心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程教案
心理健康教育校本课程教案教材：心理健康教育校本课程课时：1节课（45分钟）教学目标：1. 了解心理健康的定义和重要性。
2. 掌握不同情绪的管理方法。
3. 了解心理健康问题的常见症状，并学习如何寻求帮助。
教学内容：导入（5分钟）：1. 引导学生回忆自己最近一次感到快乐、悲伤或愤怒的事情，询问他们当时的感受和表现方式。
讲解心理健康的定义和重要性（10分钟）：1. 板书或投影展示心理健康的定义：“心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的健康状态。
”2. 讲解心理健康对个人幸福和生活质量的重要性，以及对社会和人际关系的影响。
掌握不同情绪的管理方法（15分钟）：1. 分组讨论或小组活动，让学生列举常见的情绪（如快乐、悲伤、愤怒、焦虑等）。
2. 引导学生讨论不同情绪对身心健康的影响，以及采取何种行动来管理和调节这些情绪。
3. 向学生介绍常见的情绪管理方法，例如呼吸练习、体育运动、写日记、寻求支持等。
了解心理健康问题的常见症状，并学习如何寻求帮助（15分钟）：1. 与学生共同讨论常见的心理健康问题及其表现，例如抑郁、焦虑、压力过大等。
2. 引导学生思考在面临心理健康问题时，他们可以向谁寻求帮助（如老师、家长、朋友或心理咨询师）。
3. 强调寻求帮助的重要性，鼓励学生与他人分享自己的困扰，并寻求专业的支持和指导。
小结（5分钟）：1. 总结本节课所学内容，强调心理健康的重要性以及如何管理和寻求帮助。
课后作业：1. 要求学生反思自己最近一段时间的心理健康状态，写下自己的感受和面临的困难。
2. 鼓励学生与家长、老师或朋友交流，分享自己的心理健康问题，并寻求帮助和支持。
教学延伸：1. 组织学生参加心理健康讲座或研讨会，深入了解心理健康问题和恢复方法。
2. 设立心理健康咨询角，提供学生寻求帮助和咨询的机会。
备注：请根据学生的实际情况和学校现有资源进行适度的调整和改进。
心理健康指南 - 校本课程纲要
心理健康指南 - 校本课程纲要1.引言心理健康在学生的成长和研究中起着重要的作用。
为了维护学生的心理健康，学校决定推出多个校本课程来提供相关的心理健康指导。
本纲要将介绍这些课程的内容和目标。
2.课程名称及目标2.1 心理健康常识目标：通过研究基本的心理健康知识，增强学生的心理健康意识和认知能力。
2.2 压力管理技巧目标：培养学生有效地管理压力的技巧和策略，提高应对压力的能力。
2.3 情绪调节与情感表达目标：帮助学生了解情绪调节和情感表达的重要性，培养积极的情绪管理和表达能力。
2.4 人际关系与沟通技巧目标：培养学生积极而健康的人际关系，并提高他们的沟通技巧和解决冲突的能力。
3.课程内容3.1 心理健康常识常见心理健康问题压力与焦虑抑郁与情绪障碍自尊与自信心理健康的重要性和影响因素心理健康的保护和促进措施3.2 压力管理技巧压力的定义和表现形式压力管理的策略时间管理放松和冥想技巧支持和寻求帮助的途径3.3 情绪调节与情感表达情绪的类型和影响积极情绪调节的方法心理放松技巧正向思维与自我激励健康的情感表达与沟通方式3.4 人际关系与沟通技巧健康的人际关系特征良好沟通的基本原则解决冲突的策略与技巧4.课程实施和评估方式课程将通过讲座、小组讨论、角色扮演、案例分析等形式进行实施。
每个课程将安排评估活动，以评估学生对所学内容的理解和应用。
5.结论校本课程的推出旨在帮助学生增强心理健康意识，提高应对压力和情绪调节的能力，培养健康的人际关系和沟通技巧。
这些课程将为学生的心理健康提供基础指导。
希望学生们能够积极参与，从中受益，并应用所学知识来改善自己的心理健康。
20232023学年度上学期心理健康校本课程实施方案
20232023学年度上学期心理健康校本课程实施方案2023-2024学年度上学期心理健康校本课程实施方案随着社会的不断发展，人们对心理健康的关注度越来越高。
为了更好地促进学生的心理健康发展，我校决定在2023-2024学年度上学期正式开设心理健康校本课程，推行全员参与的校园心理健康教育。
一、实施目的心理健康校本课程的实施旨在：1. 培养学生积极向上的心理健康意识。
2. 提升学生的自我管理和情绪管理能力。
3. 帮助学生建立良好的人际沟通和情感交往能力。
4. 促进学生发展心理健康，塑造健康成长的人生观、价值观。
二、实施内容1.心理健康知识的普及与强化。
通过课堂讲解、情境案例剖析、专家讲座等方式，引导学生认识心理健康的重要性、良好心理健康的标准、心理疾病的预防以及治疗等方面的常识。
2.情感管理的探究。
从学生的实际情况出发，对情绪管理、情感表达、亲密关系等方面进行深入探讨，并通过一系列的实践活动加以强化和巩固。
3.认知能力的提升。
通过提高学生的认知水平，促进他们更合理地认识自我、他人和生活，从而培养出具有批判性思维和创新性思维的人才。
三、实施措施1.学校成立心理健康教育小组，负责制定和执行校本课程，确保课程的针对性和实效性。
2.由学校综合素质教育部门在教师中挑选出心理健康教育骨干，安排统一培训，提高教师的心理健康知识水平和授课技巧。
3.编写心理健康教材，力求贴近学生实际，对课程内容给予充分解读，保证教材的科学性和适用性。
4.开设“班级心理辅导员”和“心理咨询师”岗位，制定完善的心理健康服务机制，为学生提供定期的心理健康检测和咨询服务。
5.与家长进行积极沟通，建立良好的家校联合机制。
通过定期的家长会、互联网平台、学生手册等方式，向家长宣传心理健康知识，促进家校合作，共同关注、维护学生心理健康。
四、实施效果通过全员参与、学生为中心的心理健康校本课程实施，我校必将促进学生的全面发展，增强学生的心理健康意识和心理健康管理能力，提升学校卫生工作和教育教学水平，建设健康、和谐、优美的教育环境。
心理健康 校本课程
心理健康校本课程心理健康是每个人都应该关注和重视的重要领域，而校本课程的引入为学生提供了更多了解和关注自己心理健康的机会。
本文将从心理健康的重要性、校本课程的目标和内容以及校本课程实施的效果等方面进行论述。
心理健康对于每个人都是至关重要的。
心理健康不仅关乎个体的幸福感和生活质量，还与社会和谐稳定密切相关。
一个身心健康的个体更能够适应生活中的各种挑战和压力，更能够与他人建立良好的关系。
而心理问题的存在往往会给个体带来困扰和痛苦，甚至会对其身心健康造成严重的影响。
因此，关注和维护心理健康是每个人的责任。
校本课程作为一种针对学生心理健康的教育方式，具有重要的意义。
其目标是通过提供相关的知识和技能，帮助学生更好地了解和管理自己的心理健康。
校本课程的内容通常包括心理健康知识的普及、心理问题的识别和应对策略的学习，以及心理疾病预防和心理援助资源的介绍等。
通过这些内容的学习，学生可以提高对心理健康的认知，增强心理问题的识别能力，掌握应对压力和困难的方法，以及了解心理援助的途径。
实施校本课程对于学生的心理健康具有积极的影响。
首先，校本课程的实施可以提高学生对心理健康的关注和重视程度。
通过课程的开设，学生可以了解到心理健康的重要性，更加明确自己应该如何关注和维护自己的心理健康。
其次，校本课程的实施可以提供学生所需的心理健康知识和技能。
学生可以通过课程学习到心理健康的相关知识，如情绪管理、压力应对等，从而能够更好地应对生活中的各种问题和挑战。
此外，校本课程还可以提供心理援助资源的介绍，为学生提供帮助和支持。
然而，要想校本课程发挥最大的效果，还需要解决一些问题。
首先，校本课程的内容和方法需要科学合理。
课程内容应该根据学生的年龄特点和实际需求进行设计，注重实用性和可操作性。
同时，教学方法也应多样化，结合实际情况采用不同的教学手段，以提高学生的学习兴趣和效果。
其次，校本课程的实施需要全面配套。
学校应该提供相关的教材和教辅资料，为学生提供学习的支持和指导。
小学生心理健康教育校本课程教材：自爱的培养
小学生心理健康教育校本课程教材：自爱的培养简介本校本课程教材旨在帮助小学生培养自爱意识和发展积极心态，促进他们的心理健康发展。
通过系统的教学内容和活动，学生将学会如何正确对待自己，建立自尊和自信，以及应对生活中的挑战和困难。
课程目标- 培养学生树立正确的自我认知，的优点和潜力，提高自尊心和自信心。
- 培养学生正确对待自身的能力和不足，学会自我接纳和尊重自己。
- 培养学生积极应对研究和生活中的压力，提高心理适应能力。
- 培养学生正确对待他人评价和看法，培养自我价值观和人际关系能力。
教学内容单元一：- 研究自我认知的重要性- 探索自己的兴趣、优点和潜力- 学会正确表达自己的感受和想法单元二：自尊和自信- 培养学生对自己的自尊感- 学会积极评价自己的努力和成绩- 培养学生独立思考和自信表达的能力单元三：应对挑战- 研究正确面对生活中的困难和挫折- 培养学生解决问题和寻求帮助的能力- 提供应对研究和考试压力的方法和策略单元四：人际关系和价值观- 研究尊重他人和被他人尊重的重要性- 探索个人和社会的关系，培养学生责任感和公民意识- 培养学生建立积极健康的人际关系的能力教学方法- 小组讨论和合作研究- 视频和图片展示- 游戏和角色扮演- 案例分析和问题解决- 实际生活案例分享和讨论教学评估- 学生自我评价和反思- 课堂参与和表现评估- 作业和项目评估- 家长和教师评价调查本课程教材将提供丰富多样的教学内容和活动，以帮助小学生建立起自爱的意识和积极的心态。
通过培养他们的自尊自信和心理适应能力，我们相信他们将能够更好地面对生活中的各种挑战和困难。
学生心理健康教育校本课程
学生心理健康教育校本课程学生心理健康教育是一项十分重要的校本课程，它旨在帮助学生全面发展，关注他们的心理健康，并提供相关的知识和技巧。
本文将从以下几个方面展开回答写作。
一、课程背景当前，社会压力不断增加，学生面临着许多挑战和困扰。
而学生心理健康教育的重要性也日益凸显。
这项校本课程能够帮助学生了解自身心理状态，提高应对压力的能力，培养积极心态，增强心理韧性。
二、课程内容学生心理健康教育的内容应包括心理健康知识的普及，如情绪管理、压力管理、人际关系处理等；心理健康技巧的培养，如自我调节、积极思维、心理舒缓技巧等；心理健康新知的学习，如心理学理论、案例分析等。
通过这些内容的学习，学生能够有效地应对各种心理问题和困扰。
三、课程目标学生心理健康教育的目标是培养学生的自我意识、情绪管理、社交技巧等心理素养，促进他们的心理健康发展。
通过课程的学习，学生可以学会倾听自己的内心声音，理解自己的情绪，建立积极的心态，并学会与他人进行有效的沟通和合作。
四、课程形式为了使学生真正受益于学生心理健康教育课程，教育者可以采用多种形式进行教学，如小组讨论、心理测试、案例分析、角色扮演等。
这些形式能够帮助学生积极参与，加深对知识的理解和运用。
五、课程实施学生心理健康教育课程可以融入学校的日常教育活动中，如班会、课堂、社团等。
此外，学校还可以邀请专业的心理咨询师给学生提供专业的心理咨询服务。
同时，学校还应加强与家长的沟通合作，共同关注学生的心理健康。
六、课程评估为了评估学生心理健康教育课程的效果，学校可以采用量表调查、访谈、学生作业等方式进行评估。
通过评估结果，及时了解学生的心理健康状况，并进行相应的调整和改进。
七、师资培训为了保证学生心理健康教育课程的质量和效果，学校应加强对教师的师资培训，提高他们的心理健康教育知识水平和教学能力。
教师需要具备一定的心理学知识和咨询技巧，能够有效地引导学生，解决他们的心理问题。
八、资源支持学生心理健康教育课程需要得到各方面的支持，包括学校的资源支持、家长的支持和社会的支持。
校本课程案例心理健康教育
校本课程案例心理健康教育
《心理健康教育在校本课程中的实践案例》
心理健康教育是当前教育领域备受关注的一个重要课题。
随着社会的发展和变化，学生们面临越来越多的心理健康问题，因此在校本课程中加入心理健康教育，成为了一项迫切需要的举措。
以下是某校在校本课程中实践心理健康教育的一个案例。
某校在制定校本课程时，将心理健康教育作为关键内容纳入其中。
学校为此专门组建了一支心理健康教育团队，由心理学专业的老师和专家组成。
这个团队不仅负责教学内容的准备，更重要的是还负责学生心理健康问题的咨询和辅导工作。
在这个案例中，学校注重了心理健康教育的实践性。
不仅仅是在课堂上进行理论教学，更是通过形式多样的活动，让学生们亲身体验心理健康的重要性。
学校组织了一系列的心理健康讲座、小组讨论和心理测试活动，让学生们逐步了解自己的心理健康状况，并学会有效的心理调适方法。
同时，学校还鼓励学生们参与志愿服务活动，让他们在帮助他人的同时，培养自己的心理健康。
这个案例的实践效果是显著的。
通过心理健康教育，学校的学生们逐渐意识到了心理健康的重要性，学会了更好地面对学业和生活中的压力，成绩和人际关系也得到了明显的改善。
更重要的是，学生们的心理健康问题得到了更及时的关注和治疗，校园心理健康环境得到了有效的改善。
在教育体系中推行心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，但正是这样的实践案例，为我们提供了宝贵的借鉴和经验。
通过积极的校本课程改革，更多的学校可以借鉴这个案例，从而更好地关注和促进学生的心理健康成长。
中学心理健康校本课程教材
中学心理健康校本课程教材本教材旨在介绍中学心理健康校本课程的目的和重要性。
它为中学生提供必要的心理知识和技能，以提升他们的心理健康水平。
通过教授这些课程，我们致力于帮助学生更好地了解自己的情绪、情感和心理需求，并提供应对压力和挑战的有效方法。
中学阶段是学生身心发展的关键时期，他们面临着各种压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、自我认同等。
心理健康校本课程旨在支持学生应对这些挑战，促进他们健康成长。
本教材的编写以简明清晰、易于理解、实用为原则。
它将涵盖各种与心理健康相关的话题，包括情绪管理、压力调适、人际关系、自我认知等。
通过积极的互动和参与，学生将研究到实用的心理技巧和策略，从而提高心理健康水平，增强应对困难的能力。
我们相信，通过中学心理健康校本课程教材的研究，学生将能够更加积极地应对生活中的各种挑战，提升个人幸福感和心理健康水平。
我们期待这份教材对于中学生的发展和成长起到积极的促进作用。
本课程旨在为中学生提供心理健康教育，帮助他们理解和应对自身心理健康问题。
课程内容包括以下方面：主题情绪管理：帮助学生研究如何认识和管理自己的情绪，掌握有效的情绪调节策略。
压力应对：教授学生面对压力时的应对技巧，包括放松技术和积极应对策略。
自尊与自信：培养学生积极的自尊心和自信心，提升自我认知和自我肯定能力。
心理健康问题：介绍常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，帮助学生了解症状和寻求支持的方法。
人际关系：探讨良好人际关系的重要性，教导学生有效沟通和解决冲突的技巧。
教学方法本课程采用多种教学方法，以满足学生的不同研究需求：课堂讲述：教师通过讲解提供相关的理论知识和实用技巧，引导学生理解和思考相关内容。
小组讨论：学生分组进行讨论，分享个人经验和观点，培养合作意识和团队精神。
角色扮演：通过模拟真实场景，让学生扮演不同角色，锻炼应对问题的能力。
案例分析：引导学生分析真实案例，探讨解决问题的方法。
视听资料：运用音频、视频等多媒体资料，丰富课堂教学内容，增加研究的趣味性。
心理健康教育 校本课程
心理健康教育校本课程
《心理健康教育：校本课程的重要性》
心理健康教育在当今社会越来越受到重视，因为心理健康问题在学校和社会中日益增多。
为了帮助学生更好地应对心理压力和挑战，许多学校开始推行校本心理健康课程。
校本心理健康课程是指学校根据学生的实际需求和特点，设计并开设的专门针对心理健康的课程。
这种课程旨在帮助学生了解和掌握心理健康知识，培养积极的心理品质，提高应对挑战的能力，预防心理问题的发生。
首先，校本心理健康课程能够帮助学生建立良好的心理健康意识。
通过专门的课程学习，学生可以了解到心理健康的重要性，以及如何保持心理健康。
他们将学会认识到自己的心理状态，并学会自我调节和情绪管理。
其次，校本心理健康课程还可以帮助学生发展积极的心理品质。
在课程中，学生将接触到一系列的心理健康技能和方法，比如情绪调节、压力管理、自我意识等。
通过这些技能的学习和实践，学生可以提升自己的应对能力，更好地适应学习和生活中的挑战。
最重要的是，校本心理健康课程可以帮助预防心理问题的发生。
通过对心理健康知识的学习和心理技能的培养，学生可以更早地识别自己的心理问题，并能够采取积极有效的措施来应对。
这样一来，许多心理问题可以得到及时的干预和解决，避免问
题进一步恶化。
综上所述，校本心理健康课程对学生的心理健康有着重要的意义。
通过这样的课程，学生能够在学校获得系统的心理健康教育，为未来的发展打下扎实的基础。
因此，学校应该高度重视心理健康教育，并不断完善相关课程，为学生的健康成长提供更好的支持和保障。
心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程
《心理健康教育校本课程》
心理健康教育在学校课程中的重要性越来越受到人们的关注。
作为一种校本课程，心理健康教育不仅可以帮助学生更好地了解自己的情绪和心理状态，还可以提供他们应对压力和挑战的技能，从而提高他们的心理健康水平。
《心理健康教育校本课程》旨在通过在课堂上讨论和实践活动等形式，使学生更好地了解自己的情感与情绪，学会应对负面情绪以及压力的途径。
通过培养学生的情商和自我管理能力，帮助他们更好地处理情感问题和人际关系，提高他们的心理韧性和抗压能力。
这门课程还可以教育学生如何辨别信息和媒体对心理健康的影响，培养他们批判性思维，不被负面信息所左右。
同时，通过教育学生正确认识并尊重自己和他人的不同，提高他们的自尊和自信，减少因自卑和自我负面评价而导致的心理健康问题。
除此之外，《心理健康教育校本课程》还可以教导学生人际沟通技巧和解决问题的能力，帮助他们更好地处理人际冲突和挑战，提高他们的社交能力和情商。
总之，心理健康教育校本课程的重要性不言而喻。
通过这门课程，学生可以更好地了解和管理自己的情感和心理状态，提高他们的抗压能力和适应能力，从而更好地应对未来的挑战。
希
望更多的学校能够引入这样的课程，为学生们的心理健康保驾护航。
小学心理健康教育校本课程之一心理健康教育活动课校本教材的开发研究
3、注重实践与体验：课程实施应注重实践和体验，让学生在活动中感受和 体验心理健康的重要性，从而更好地理解和掌握相关的知识和技能。
4、个性化指导：教师应根据学生的特点和需求，提供个性化的指导和支持， 帮助学生更好地理解和掌握相关的知识和技能，同时鼓励学生发挥自己的创造性 和想象力。
5、评价与反馈：课程实施应建立有效的评价机制，及时收集学生的反馈和 建议，以便对课程进行不断的改进和完善。同时，教师应根据学生的表现和发展 情况给予积极的评价和反馈，以增强学生的自信心和积极性。
为了使心理健康教育更加生动有趣，许多学校会采取多种形式的教学活动。 其中，心理电影是一种非常受欢迎的教学方式。在心理电影中，学生们可以看到 不同情境下人们的反应和行为，从而更好地理解心理健康的重要性。此外，心理 游戏也是一门极
好的心理健康教育活动。通过参与心理游戏，学生们可以在轻松愉快的氛围 中学习到心理健康知识，并提高自己的心理素养。
2、互动性强：本教材采用活动式设计，注重学生的互动参与。例如，通过 游戏、角色扮演、小组讨论等形式，让学生充分体验、表达和交流，从而增强学 生的主动性和积极性。
3、案例真实：本教材所选取的案例均来自学生的日常生活和学习场景，具 有较高的真实性和针对性。学生在学习过程中，能够感同身受，增强教材的吸引 力和说服力。
总之，小学心理健康教育校本课程之一是一门非常重要的课程，它不仅可以 帮助小学生掌握心理健康知识，还可以为他们的未来发展打下坚实的心理基础。 虽然目前该课程还存在一些不足之处，但只要我们不断努力探索和改进，相信它 必将成为小学生心理健康成长的坚实基石。
参考内容二
一、引言
随着社会的发展和教育的改革，学生的心理健康教育越来越受到广泛的。对 于小学六年级的学生来说，他们正处在身心发展的关键时期，探索有效的素质拓 展心理健康活动课，对于提升他们的心理素质，培养他们的健康人格，增强他们 的心理韧性具有
全本二年级心理健康教育课程
全本二年级心理健康教育课程介绍全本二年级心理健康教育课程旨在帮助学生建立积极的心理健康观念，提升他们的情绪管理和人际交往能力，培养良好的心理素质。
本课程采用简单而不复杂的策略，遵循独立决策的原则，以发挥LLM的专长为基础。
课程目标本课程的目标有以下几个方面：1. 帮助学生认识和理解自己的情绪，培养情绪表达和管理能力。
2. 提升学生的自尊心和自信心，培养积极的自我形象。
3. 培养学生良好的人际交往能力，包括倾听、表达和解决冲突等方面。
4. 培养学生积极应对压力和困难的能力，提升他们的适应能力。
5. 培养学生对他人情感和需求的理解和关心，培养同理心和友善的态度。
课程内容1. 情绪认知与表达：- 认识不同的情绪，如喜怒哀乐，并学会用适当的方式表达情绪。
- 情绪管理策略，如深呼吸、放松技巧等。
2. 自我形象与自尊心：- 培养学生对自己的肯定和自信，了解每个人都有自己的优点和特长。
- 积极的自我评价方法，树立积极的自我形象。
3. 人际交往技巧：- 倾听和表达的技巧，培养学生良好的沟通能力。
- 解决冲突的方法，培养学生与他人和平相处的能力。
4. 压力管理与适应能力：- 识别和应对压力的方法，如放松技巧、积极思考等。
- 培养学生积极应对困难和挫折的态度，提升适应能力。
5. 同理心与友善：- 培养学生对他人情感和需求的理解和关心，培养同理心。
- 友善的行为和态度，促进良好的人际关系。
教学方法1. 课堂讲授：通过教师讲解、示范和案例分析等方式，向学生传授相关知识和技能。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点。
3. 角色扮演：通过角色扮演的方式，让学生模拟真实情境，锻炼实际应用能力。
4. 游戏活动：设计一些互动游戏和活动，提升学生的兴趣和参与度。
评估方式1. 学生作业：布置与课程内容相关的作业，如情绪日记、自我评价等，以检验学生的情况。
2. 口头表达：鼓励学生在课堂上积极参与讨论和表达，评估他们对课程内容的理解和应用能力。
实验小学低年级综合版心理健康校本教材
实验小学低年级综合版心理健康校本教材简介本校本教材针对实验小学低年级的学生，旨在促进他们的心理健康发展。
教材包含了一系列有趣而实用的活动和教学资源，帮助学生了解自己的情绪、表达自己的感受，并研究有效地应对压力和困难。
教材内容1. 情绪认知：通过图片、绘本和角色扮演等活动，帮助学生认识并理解各种情绪，如喜怒哀乐等，并研究如何正确表达自己的情绪。
2. 自我价值感：通过小组合作、认识优点和成就等活动，增强学生的自信心和自我认同感，培养积极的自我形象。
3. 人际交往：通过角色扮演、互助游戏和小组活动等，帮助学生研究与他人合作、分享和沟通，提高他们的人际交往能力。
4. 应对压力：通过讨论、绘画和放松训练等活动，教导学生如何有效地面对压力和困难，培养他们的应对能力。
5. 心理健康知识：通过问答、观察和小组讨论等，向学生传授有关心理健康的基础知识，如情绪管理、自我调节和积极心态等。
实施方法1. 教师引导：教师应根据教材的指导，运用适当的教学方法和技巧，引导学生积极参与各项活动，帮助他们掌握相关的心理健康知识和技能。
2. 小组合作：通过分组或配对的方式，让学生在小组中相互交流和合作，培养团队精神和合作意识。
3. 多元评估：教师可以通过观察、记录和学生自评等方式，对学生的心理健康水平进行评估和反馈，以便及时调整教学策略。
4. 家校合作：教师和家长可以共同关注学生的心理健康情况，互通信息，共同促进学生的健康成长。
教材评价本教材采用简单易懂的语言和丰富多样的活动，适合低年级学生的研究特点和心理发展需求。
通过教材的实施，学生可以得到全面的心理健康教育，提高他们的情绪管理能力和社交技巧，为其未来的研究和生活奠定良好的心理基础。
结语实验小学低年级综合版心理健康校本教材是一份重要的教育资源，有助于学校和家庭共同关注和培养学生的心理健康。
我们鼓励教师和家长积极使用本教材，并根据学生的实际情况进行创新和改进，以更好地促进学生的全面发展。
中学心理健康校本课程教材 (2)
中学心理健康校本课程教材
目前，中国的中学心理健康教育发展较为迅速，许多地方
都已经开始推行中学心理健康校本课程。
校本课程是指根
据学校特点和学生实际需求，由学校自主开发的课程教材。
中学心理健康校本课程教材一般包括以下内容：
1. 心理健康知识：包括心理健康基本概念、心理健康问题
的原因、心理健康问题的分类等。
2. 情绪管理：帮助学生学会正确的情绪表达和管理，提高
情绪调节能力。
3. 压力管理：教导学生如何应对学业、家庭、人际关系等
各种压力，帮助他们增强压力抵抗力。
4. 自我意识与自我认知：引导学生认识自己的个性特点、
优势和劣势，增强自尊心和自信心。
5. 人际交往：培养学生良好的人际交往能力，包括沟通技巧、合作意识、解决冲突能力等。
6. 心理健康问题预防与干预：教导学生认识常见的心理健
康问题，提供相应的预防与干预方法。
7. 积极心理素养培养：培养学生积极乐观的心态，提升他们的抗挫折能力和应变能力。
中学心理健康校本课程教材的编写一般会结合学科课程和学生需求来制定，也会参考国内外心理健康教育的最新研究成果。
校本课程的教材编写需要学校的心理健康教育专业教师或心理学专业教师参与，确保内容科学、实用、适合学生发展需求。
，还要结合学校实际情况和学生特点，以达到更好的教育效果。
中学心理健康校本课程教材
一、中学心理健康校本课程教材（一）课程概述中学心理健康校本课程是一门综合性的学科，旨在培养学生的心理健康意识，让学生们更好地认识和把握自己的心理健康，掌握心理健康的相关知识，并能够在日常生活中正确运用，从而达到良好的心理健康状态。
本课程将从心理健康的定义、心理健康的重要性、心理健康的影响因素及其预防与治疗等方面入手，结合学生的实际情况，从心理上帮助学生解决自身的心理问题，提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
（二）课程内容1、心理健康的定义心理健康是指一个人在心理上的健康状态，它不仅仅是指一个人的情绪状态，还涉及到一个人的思维方式、生活方式、人际关系等方面。
心理健康是一个人在情感、思维、行为和社会交往方面能够正常运作的能力。
2、心理健康的重要性心理健康对于中学生来说是非常重要的，因为它会影响到学生的学习和生活状态，影响到学生的成长发展。
心理健康的重要性在于它可以帮助学生更好地调节自己的情绪，更好地处理学习和生活中遇到的问题，更好地与他人交往，从而获得更好的发展。
3、心理健康的影响因素心理健康的影响因素主要有两类：一类是外在因素，包括家庭环境、学习压力、社会环境、社会规范等；另一类是内在因素，包括个人的性格特点、情绪控制能力、自我调节能力等。
4、心理健康的预防与治疗心理健康的预防与治疗主要有三种方式：一是积极的心理调节，通过自我调节、自我激励、自我控制等方式，促进心理健康；二是积极的社会交往，通过参与社会活动，增强与他人的交往，促进心理健康；三是适当的心理治疗，通过心理治疗，帮助学生解决心理问题，促进心理健康。
（三）课程目标1、提高学生的心理健康意识，增强学生的心理健康知识，让学生更好地认识和把握自己的心理健康；2、了解心理健康的影响因素，掌握心理健康的预防与治疗方法，让学生能够在日常生活中正确运用；3、提高学生的心理调适能力，帮助学生解决自身的心理问题，促进学生的心理健康发展。
（四）课程安排第一部分：心理健康的定义1.心理健康的概念2.心理健康的重要性第二部分：心理健康的影响因素1.外在因素2.内在因素第三部分：心理健康的预防与治疗1.积极的心理调节2.积极的社会交往3.适当的心理治疗第四部分：心理健康的实践1.自我调节2.自我激励3.自我控制4.参与社会活动5.心理治疗（五）教学方法1、讲授法：教师采用讲授法，介绍心理健康的概念、重要性、影响因素及其预防与治疗方法；2、讨论法：教师引导学生就心理健康的话题进行讨论，促进学生的思考，增强学生的认识；3、案例分析法：教师采用案例分析法，以实际案例引导学生思考，帮助学生更好地理解心理健康的相关知识；4、实践操作法：教师采用实践操作法，帮助学生掌握心理健康的预防与治疗方法，从而提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
心理健康教学 - 校本课程纲要
心理健康教学 - 校本课程纲要介绍心理健康教育在学校教育中起着重要的作用。
本文档旨在提供一份校本课程纲要，帮助学校开展心理健康教学，促进学生的心理健康发展。
目标1.培养学生正确认识和理解心理健康的重要性。
2.帮助学生掌握应对压力和情绪管理的技巧。
3.促进学生积极的人际关系和沟通能力的培养。
4.培养学生对自我认知和个人成长的关注。
内容纲要单元一：心理健康概述- 介绍心理健康的定义和重要性。
- 讨论心理健康与身体健康的关系。
- 引导学生认识心理健康问题的常见类型。
单元二：压力管理- 帮助学生了解常见的压力源。
- 提供有效的应对压力的策略和技巧。
- 引导学生学会积极的心理调适方法。
单元三：情绪管理- 教授学生认识和理解不同的情绪。
- 培养学生合理表达情绪的能力。
- 提供情绪管理技巧和策略。
单元四：人际关系和沟通- 培养学生积极的人际交往能力。
- 提供良好的沟通技巧和强调倾听的重要性。
- 指导学生处理人际冲突和建立健康关系。
单元五：自我认知和个人成长- 帮助学生自我了解和的价值观和优势。
- 鼓励学生制定个人目标和规划未来。
- 提供个人成长和发展的支持和指导。
教学方法1.小组讨论和合作研究。
2.角色扮演和案例分析。
3.情景模拟和实践活动。
4.艺术和创造性表达的方式。
评估方式1.日常观察和记录学生的参与和表现。
2.书面测验和问卷调查。
3.学生项目和作品的展示。
结论通过开展心理健康教学，学校可以促进学生的心理健康发展，提高他们的应对压力和情绪管理能力，培养积极的人际关系和沟通能力，同时关注他们的自我认知和个人成长。
这份校本课程纲要是学校开展心理健康教学的指导文件，可以根据实际情况进行调整和补充。
心理健康教育的重要性不可忽视，希望各校能积极推进心理健康教学，为学生提供更全面的发展支持。
心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程：
1. 理解情绪管理：探索情绪的本质，学习有效处理和调节情绪的方法。
2. 增强自尊与自信：培养学生的自尊心和自信心，建立积极的自我认同与自我价值感。
3. 发展人际关系技巧：学习与他人建立健康、稳定的人际关系，培养良好的沟通与合作能力。
4. 增强适应能力：面对压力和变化时，提供应对策略，培养学生在逆境中的应对能力。
5. 解决冲突与问题解决：学习解决冲突和问题的技巧，培养独立思考和解决困难的能力。
6. 增强情感认知：了解自己和他人的情感、需求和意愿，培养情感智慧和共情能力。
7. 整合积极心理资源：发掘学生潜能与优势，引导他们发展积极的心理资源。
8. 培养自我关爱与心理健康：学习自我关怀的重要性，拓展个人心理健康的保护与维护方法。
9. 增进社会责任感与公民素养：培养学生社会责任感和公民意识，促进社会和谐与发展。
10. 提升意义和目标感：帮助学生发现生活的意义和目标，培养积极向上的人生态度。
学校教育心理健康课教案
学校教育心理健康课教案《学校教育心理健康课教案》一、课程背景介绍1.1 课程名称：心理健康课1.2 课程目的：通过心理健康课的教学，帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，提高心理调适能力，增强团队合作和协调能力，培养学生的健康心理素质。
二、教学目标2.1 知识目标：了解心理健康的概念、重要性和影响因素。
2.2 能力目标：培养学生的自我认知能力、情绪调控能力和人际交往能力。
2.3 情感目标：培养学生积极向上的心态，培养学生的团队合作意识和责任感。
三、教学内容3.1 什么是心理健康3.2 心理健康的重要性3.3 心理健康受到的影响3.4 培养心理健康的方法3.5 情感管理3.6 压力调适四、教学方法4.1 案例教学：通过真实案例展示心理健康问题的严重性和解决方法。
4.2 角色扮演：让学生在模拟的情景中学习情感管理和人际交往技巧。
4.3 小组讨论：让学生分享心理健康问题，互相交流，并从中得到帮助和建议。
4.4 游戏式教学：通过心理健康相关的游戏，激发学生的学习兴趣，增强学习效果。
五、教学过程5.1 课前导入：引导学生思考心理健康的重要性，并分享一些有关心理健康的案例。
5.2 知识讲解：教师讲解心理健康相关的知识点，并引导学生思考和讨论。
5.3 情感交流：组织学生进行情感交流和分享，鼓励学生表达自己的情感和困惑。
5.4 小组合作：组织学生参与小组讨论和合作活动，培养学生的团队合作和交际技能。
5.5 总结提高：教师对本节课内容进行总结，并对学生表现进行肯定和鼓励。
六、课堂评价6.1 课堂表现：学生在课堂上的积极参与和发言情况。
6.2 课后作业：布置小组讨论或案例分析等作业，检验学生对心理健康知识的掌握情况。
6.3 课堂反馈：学生对本节课的学习内容进行反馈，教师进行课程效果评估。
七、课程延伸7.1 辅导活动：组织学生参与心理健康相关的辅导活动，提供个性化的心理健康服务。
7.2 主题讲座：邀请心理健康领域的专家学者进行专题讲座，增加学生对心理健康的认知和理解。
校本心理课程
校本心理课程引言- 目的：本文档旨在介绍校本心理课程的重要性和目标。
校本心理课程是为了帮助学生更好地理解和应对心理问题，提高他们的心理健康水平而设计的。
- 范围：本文档将介绍校本心理课程的定义、实施方法、课程内容和评估方式。
定义- 校本心理课程是指在学校内开设的一系列心理健康课程。
这些课程旨在教导学生如何认识、理解和管理自己的情绪、压力和人际关系等心理问题。
实施方法- 教学模式：校本心理课程采用多种教学方法，如讲座、小组讨论、角色扮演和实践活动等，以提供学生多样化的研究体验。
- 时间安排：校本心理课程通常安排在学生课余时间或特定时间段内进行，确保学生有足够的时间参与研究和实践。
- 教师培训：为了保证校本心理课程的质量和效果，教师需要接受相关的培训，提升他们的心理健康知识和教学能力。
课程内容校本心理课程内容应包括以下方面：1. 心理健康教育：教导学生如何维护良好的心理健康，包括情绪管理、压力应对和良好人际关系建立等。
2. 心理问题识别：帮助学生认识常见的心理问题，并提供相关的资源和支持。
3. 自我认知与发展：引导学生了解自己的个性特点、兴趣爱好和价值观，以便更好地定位自己的人生目标和发展方向。
4. 情感管理与表达：教导学生如何有效表达情感和处理情绪问题，以提高情感智力和人际交往能力。
5. 心理困扰解决：培养学生解决问题的能力和心理韧性，帮助他们有效应对挫折和困难。
评估方式为了评估校本心理课程的效果，我们采用以下评估方式：1. 问卷调查：通过分发问卷，了解学生对校本心理课程的反馈和感受。
2. 学业表现观察：观察学生在课堂和研究上的表现，如参与度、成绩和研究动力等，来评估他们的心理健康改善情况。
3. 学生自我评估：鼓励学生自评其心理健康水平的改善程度，以提供他们对课程效果的主观评价。
结论校本心理课程对学生心理健康的提升具有重要作用。
它帮助学生更好地认识自己、理解他人，并提供了有效的心理支持和应对策略。
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*******中学心理健康教育校本教材前言青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我们教育工作者义不容辞的责任。
青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。
当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。
为了增加我校广大学生的心理学知识，编写了这本校本教材。
主要介绍了初中学生在成长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。
每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。
本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。
七年级（上册）心理健康校本教材目录第一课健康人生美好未来第二课：新生同伴交往第三课如何与少数民族同学相处第四课如何与父母沟通第五节课我的情绪我做主第六节课让我们拥有自信第七节课让兴趣带领我第八节课珍爱我们的生命第一课健康人生美好未来活动目标：1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。
2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。
3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质小故事大道理满足使穷人变成富翁，不满足使富翁变成穷人。
同一件事物，不同的心理就会有不同的结果。
举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯着他的缺点看，其它的优点视而不见，你就会对此同学产生偏见，很难友好相处，但是你如果懂得人人都有缺点，他这点小缺憾可以容忍，他其他的优点可贵而值得你学习或借鉴，那么你可能与他顺利交往甚至成为朋友，这前后两种态度相比，哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”!事实上，古今中外，任何一个心理不健康的人即使身体再健康都不能算作“健康的人”．心理的健康水平至关重要，不仅影响你的身体健康，而且还会影响你生活、学习的方方面面，时时刻刻。
指点迷津是不是心理没有疾病就是心理健康呢?事实上不是这样的，心理没病只是心理健康的一个最起码的条件。
一个心理健康的人，对自己充满信心，对别人也能信任；他会妥善地安排适当的学习和娱乐，使自己的生活幸福美满；他不会无由地陷入忧虑和恐惧，对任何事物都能从美好的一面去设想。
有资料显示，目前我国中学生心理问题日益严重，心理素质普遍下降。
由于生活节奏的加快，压力和竞争的加剧，各种心理和行为问题明显上升，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
每个人在成长的道路上都会偶有心理不健康的时候，只要心理健康水平值不低于一定界限，我们都是健康的。
一旦低于某个水平值，则应找出原因，积极寻求帮助。
总之，真实地去了解自己的心理健康水平，是进一步提高心理健康水平的前提。
心理训练中学生是一个特殊的年龄群体，因此有一个特别的心理健康标尺：1．智力正常，能坚持正常的学习、工作和生活，并保持在一定能力水平上。
2．情绪比较稳定，可以适度控制自己，成功愉快的体验占主导地位。
3．乐于交往，与他人保持良好的关系，有爱心，善良真诚。
4．行为符合社会的要求，与学生的身份相符。
5．能正确地评价自己及外界事物，有毅力，言行一致。
6．有比较浓厚的学习兴趣，适应中学的学习生活。
7．热爱班级，热爱集体，能处理好与异性同学的关系。
8．能初步适应快节奏的变化，精力充沛，自我感觉良好，适应社会。
9．能承受挫折和打击。
10．对自己有一个定位，有理想。
第二课：新生同伴的交往活动目标1、认识班级同伴交往的重要性2、在课堂活动中，认识到人际交往的要素3、通过活动改善班级的人际交往状况，建立良好的班级沟通氛围一、热身活动二、故事点晴周杰伦的故事周杰伦高中毕业时还是一个默默无闻、内向害羞的小伙子，徒有一身才华却没以机会展示，后来外部的一位同学因为了解他的才华，默默帮他报名参加一个歌曲创作比赛，并鼓励他勇敢参赛，就因为那次比赛，周杰伦的才华得以展露，走上了演艺歌手的道路，成为了万众瞩目的明星。
不能没有你一位盲人，一位聋人的王峥和周婷婷分别是我国第一个从正常院校毕业的盲人、聋人女大学生，由于她们都有身体缺陷和异于常人的求学历程，进入大学后她们都惺惺相惜，成为亲密无间的朋友，更成为“海伦凯勒联合舰队”，在生活和学习中互相扶持、促进。
“你帮我看我帮你听”四年的大学生活，无论是未知的课堂、沸沸的球场，还是怡人的风景、美妙的音乐，曾令彼此而却步的领域从此有了她们的足音。
王峥不公学会了照相，还爱好打篮球；婷婷迷上了音乐和演讲，还学会了弹钢琴，还过了英语四级。
故事点晴教师心语：人生在世，离不开朋友的支持与鼓励，在学校苦读的我们，更因为有同学的同同窗情谊，校园生活才变得美好和丰富。
三、同窗友情“大诊断”小组讨论交友十要诀1、主动沟通2、有礼貌3、不挖苦人4、勇于认错5、留意自己的言行举止6、严守秘密7、尊重别人8、坦诚9、不开过分的玩笑10、要自我中心四、活动升华教师总结：同窗情谊是我们一生的财富，在与同学相处的过程中，交流和沟通是最好的一种方式，建立在认真的倾听的基础上。
交往中多一些理解，少一些抱怨是我们每个学生都要学会的交友之道，协助学生形成正确的人际交往态度，获得有效的人际沟通技能开始。
第三课如何与少数民族同学相处一、活动目标:1、初步了解不同民族的历史文化、生活习惯和风土人情。
2、尊重和理解不同地区人们的生活方式、礼仪习俗，增进民族团结。
二、活动准备:收集各民族的服饰、民居以及风俗礼仪图三、活动过程:（一）、导入新课: 各民族独特的文化，像一颗颗闪亮的明珠，镶嵌成中华民族五彩缤纷的文化宝库。
今天，我们就走进祖国的民族文化，进行一次多方面的考察，你一定会留恋往，如何与少数民族学生相处是我们今天探讨问题。
（二）、分组交流1、学生根据主题的不同而自愿结合成组。
(主题分类:民族服饰、民居、习俗礼仪)2、学生将课前收集的资料进行整理加工，并用多种方式交流。
交流形式:图片展示、实物展示、猜一猜、说一说、现场服饰搭配（三）、把小组的交流成果进行全班展示。
（四）、你还知道哪些民族文化呢?说给大家听一听。
（五）、找找不同:1、四人小组进行讨论交流:民族文化与这个民族生活的环境、2、生活习惯、民族传说和信仰有关系吗?会有怎样的关系呢?3、小组推荐一名成员进行汇报。
4、小结:民族的生活环境不同，生活习惯不同，民族信仰不同，众多的不同让每个民族形成了文化的差异。
民族的差异性正是一个民族对自然环境的适应性，正是民族差异性让我们中华民族的文化五彩斑斓。
（六）、假如我是她?1、随着社会的发展，人们的交往日益频繁。
当我们与其它民族的人相处时，我们应该怎么做呢?2、学生表演与少数民族相处时的两种不同情境。
3、全班进行现场投票，评出最佳行为。
4、小结:是呀，当我们与其它民族的人相处时，首先应该尊重别人的风俗习惯，相互尊重、相互学习、共同提高。
第四课如何与父母沟通一、父爱、母爱最伟大1、播放2013年春晚歌曲《时间都去哪儿了》视频，请学生交流看视频的感受。
看了视频，你们觉得你们的爸爸妈妈养育你们容易吗？（不容易）老师发言：你们觉得那些方面不容易？自由交流。
检查任务完成情况，说说感受，是呀，我们的父母养大我们多不容易，为了让同学们体验一下父母的不易。
昨天我们布置了一个守护鸡蛋作业，一天过去了，同学们做的怎么样呢？现在把你们的鸡蛋拿出来，我们看看还有多少个完好的鸡蛋。
请一两个鸡蛋完好的同学说说自己是如何保护鸡蛋的，自己的鸡蛋保护的这么好有何感想。
小组交流，了解意义现在，我们再来想一想，我们的父母为我们做了些什么让我们感动的事情。
我们的父母养育我们比保护这些鸡蛋还要认真细心的，给小组成员说说，你们的爸妈是怎样照顾你们的。
（可以从吃饭、穿衣、学习、家务等父母说一说。
） 2、《地震中的父与子》观看视频。
总有一个人将我们支撑，总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们心痛。
总有一种爱让我们心痛。
这个人就是父亲，这个人就是父亲，这种爱就是父爱。
这种爱就是父爱。
这对了不起的父与子，无比幸福地紧紧拥抱在一起。
二、忆幸福时光说说自己的爸爸妈妈，在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情?它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。
谈自己的父亲、母亲。
三、七嘴八舌七嘴八舌摆沟通困惑:随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快? 学生与父母沟通情况调查结果。
说一说与父母沟通的不愉快。
你当时怎么想?你当时心情如何?你有没有和父母说清楚? 四、解忧草解忧草问题 1:为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾?(和好朋友讨论讨论) 集体交流:妈妈的原因;小明的原因问题 2:小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利?这种沟通有效吗?看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。
你们能不能帮小明想想办法？现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一现在，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢?五、话沟通找办法我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢?六、订沟通约定用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。
根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行?七、延伸活动老师总结：爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种幸福和快乐，享受着生活，享受着人生……拥有一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩，回报父母的养育之恩，让我们用心一起去回报我们伟大的父母。
师生一起做手语操--感恩的心。
第五节课我的情绪我做主一、情绪万花筒情绪真人秀：观看视频《七仔表情秀》，活跃气氛。
你们用表情或简单的动作把情绪表达出来1、得了全师一等奖2、因上课开小差被老师批评3、被冤枉4、同学弄坏了你最心爱的模型，却一句道歉的话都没有。
5、数学考试考了99分。
老师：情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪对我们学习生活有促进作用，而消极的情绪会消耗我们的精力，影响我们的学习生活，同时也会使我们的自控力减弱，让我们常常做出一些令自己后悔的事情。
二、谁控制我们的情绪故事分享一个玫瑰蓊盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，过了一会儿，大女儿一脸不高兴地跑回来，说：“这里一点都不好，每一朵花的下面都有好多刺。
”这时小女儿高兴跑回来了，手上被刺得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，我好喜欢这里！因为这晨每一丛刺的上面都有一朵花”小组讨论双胞胎姐妹分别有什么想法，她们的情绪是怎样的？同一个玫瑰园，为什么姐妹俩有不同的情绪感受？老师总结：相同的事件，看法不同，会产生不的情绪。
个人的情绪的好坏是由自己的想法所决定的。