她是位性格内向的人

她是位性格内向的人

篇一：直率的人如何改变

一．一个性格内向，不爱说话，不会说话的人，怎样才能改变

内向的人怎样改善人格特质

许多内向外表的人希望能够发生改变自己的内向性格，不断提高

自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许

多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发掘出

收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法

拥有良好的人际关系不光是因为技巧，还有许多深层次的原因在于。

同时，这是否也从一个如果侧面说明了，现在人际关系方面的书籍是

有缺陷的，是不完整的。内向的人要想亲密关系拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和不断提高。

一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念

要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的

话说，就是要有最大公约数思维。

在对待人格特质上，存在着以下几种思维模式：

1.我赢你输：

我们从小受的教育就在加强这种家庭教育思想观念。考试的时候

你要写作文比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有以上别人，只有赢，才能而使我们感到快乐。

我们把生活看成是球馆，要成功幸福就要超越你，把别人甩在后面。

另外，自私自利人抱持的也是这种我赢你输的思想。

2.我输你赢：

缺乏自信、匮乏自尊的人往往是这种思想。

他们不敢立足于自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。

3.两败俱伤：

表面上所上看这样做谁即便得不到好处，其实没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想用、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。

4.双赢：

双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。她们自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人敌对起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创充满希望的未来。我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想

内向的人这样改善人际关系（二）

二、态度：把握爱心与勇气的平衡。

双赢就是大家甚至赢，双方都得利。

要想双赢离不开爱心与勇气。

爱心使你能够关心他人，养育到对方的利益；勇气使你能够坚持自己的立场，维护自己的利益。爱心与勇气的保持平衡，才能真正做到双赢。想要拥有良好的人际关系，光有爱心是不够的，还需要有勇气。而内向的人不足之处的不仅仅是内向爱心，可能更欠缺勇气。没有勇气也是拥有良好的人际关系的。

只有爱心与勇气的匹配，才能产生良好的人际关系。

爱心与勇气的失衡，具体又体现在以下几对关系的平衡中。

1.尊重他人与人格尊重（“尊重”与“自尊”的平衡）

大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要，倡导微笑、赞美、感恩……等等。尊重他人确实很不可或缺，但这些对内向的人来说如

同是隔靴搔痒，没有说出内向之人真正需要改进提高的关键。内向的

人真正的问题恐怕是缺乏自信自尊，过于委曲求全。因此，树立自信

自尊，才是解决问题的关键。

2.诚实守信与敬仰他人（“诚信”与“信赖”的平衡）

做人要诚实守信，使别人信赖自己。与此同时，你也要信赖他人。内向的人其实从内心里就不信赖他人，对别人总是怀有莫明的怀疑与

畏惧。一想到要与人交往，就犹豫不决、充满恐惧。这也是他无法良

好的人际关系的原因之一。对他人的不信任感是内向的人需要重点解

决的一个问题。

3.对他人感兴趣与开放性自我（“好奇”与“开放”的平衡）

人际关系的书籍教导亲睐我们要对他人感兴趣。并说“一个对他

人热衷的人，两个月内交的朋友，比一个只知道让别人对他明白感兴

趣的人两年内交的朋友还要多。”令人兴奋由此可见对他人感兴趣的

重要性。对他人感兴趣就是要了解对方。内向的年轻人不一定对他人

女孩子不感兴趣，不想了解别人，他的风险问题是不愿意开放自我，

不想让你们了解自己。他总是担心别人你了解自己后，会看不起自己。而已这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不

了解的菲律宾人，是不如果发自内心尊重的。

了解是双向的。内向的人因为不愿让自己了解自己，亲睐因此不

敢过份表现出自己对他人感兴趣，害怕对方也对自己感兴趣，想要了

解自己。由此可见，内向的人要想拥有良好的人际关系，就要勇于全

面开放自己，愿意让别人了解自己，同时也努力去了解他人。光对他

人感兴趣，对内向的人因来说是不够的

人则内向的人这样改善人际关系（三）

4.解释他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡）

人际交往有赖沟通交流。联络沟通就是通过倾听来理解别人，了

解通过表达来并使别人了解自己。内向的人不善于表达自己，如何说

话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过质询来把握谈话过程，也不善

于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，

在内向的人的身上也没有充分地。

5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）

别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。

内向的人因为自信心不能强，往往不能转而认错，怕这样做使自

己知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏

首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个偏激，不管是不是

自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其

实无论是不单是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他

的错误没有底物信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。

这使他宁愿什么事都不是

做，以免言多必失、做多错多。

6.……

……

通过以上的分析，内向的人不能拥有良好的人际关系，不光是因

为性格的风险因素，还是许多思想观念的偏差造成的。而且越分析，

问题越多。不过这样也好。知道了环境问题的关键在什么地方，就能

着手进行改进与提高。

另外我们也看到，绝大多数的人际关系出版物，都只谈到了人际

交往中的爱心部分，例如尊重他人、诚实守信、对他人感兴趣、理解

他人、宽容他人……等等，而对人际交往中均衡爱心的绝大部分勇气

部分，却都忽略不谈。这样设立起来的人际关系是有偏差的，离我们

理想中靠谱的最大公约数的人际关系，还有一定的距离。本人把长期