面对考试平常心教案备课教学设计

面对考试平常心
教学内容：
本节课内容为《面对考试平常心》这一课中第一部分和第三部分，是本课的关键内容，同时与学生的日常学习生活息息相关。

一、学情分析
六年级学生对学习已有自己的看法，但面临着随之而来的小考存在着一定的压力。

二、教学目标
1.知识目标：了解学习压力、考试焦虑的表现。

2.能力目标：初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力。

3.情感、态度、价值观目标：培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，保持健康的身心、健全的人格。

三、教学重难点
1.教学重点：如何理智对待学习压力
2.教学难点：如何克服考试焦虑
四、教学方法：学生自主学习法、小组合作法与教师讲授法相结合
五、教具资源：PPT
六、教学流程：
1、新课导入——视频导入
师：上课前，我们先来看一个小幽默剧。

大家边看边思考：动画中小猪的考前表现，有没有学习的压力，在考试前有没有考试焦虑呢？
生：没有。

师：对了，没有学习压力，就没有考试焦虑。

那我们开始考试前，需不需要有考试焦虑。

这节课，我们一起来探讨这样一个话题——我们应该如何面对学习压力和考试前的考试焦虑。

教学过程：
师：首先请同学们思考这样一个问题，现在我们即将面临小升初的学习考试，那么请你们告诉我：六年级的学习与低年级相比，你觉得有什么不同，原因是什么？请大家讨论分析。

生：作业负担过重生：生活节奏加快生：学习压力过大
师：爸爸妈妈有没有给我们提出希望？老师对你们的要求越来越高，对你们的期望越来大，所以让你们压力越来越大。

那现在我们看看，现在的学习和之前有什么不同？（幻灯播放）
大家来看看图片，这些写不完的作业，看不完的书，做不完的题，考不完的试。

看到这些图片有没有觉得很熟悉，有没有发现这些都是我们当前生活的写照呢？这些就是我们学习压力产生的原因。

活动一观点对对碰——学习压力大家谈：毫无学习压力VS过度学习压力师：请同学们讨论，你觉得是毫无学习压力对你的影响大，还是过度的学习压力对你的影响大？我们应该如何正确看待学习压力对我们的影响。

师：你觉得你当前的学习压力是什么？学习压力大吗？这些压力对你产生了哪些影响？生1：有生2：略生3：略
教师总结：我们来看这样一幅关系示意图，同学们有没有发现，没有压力，适度的压力，过度压力对学习产生的影响是不同的？哪种压力对学习产生的影响更大？哪种会提高我们的学习成绩？生：适度的学习压力。

师：由此看来，毫无学习压力和过度的学习压力都会对我们的学生产生不
良影响，所以要保持适度的学习压力。

适度的学习压力有利于提高学习效率，可以激发我们的干劲和潜能。

不同学习压力有不同影响，我们理智面对学习压力，就有可能将压力变为动力，可以帮助我们更好地成长。

那么，我们应该怎样理智面对学习压力？展示：学习效率与学习压力关系示意图
请同学们思考：请根据此示意图，结合自身的学习情况，谈谈如何保持适度的学习压力？生1：略生2：略
师：（总结）如果当毫无学习压力时，可以适度加压，在现有基础上能够为自己提出更高的要求，如果当学习压力较大时，可以适度减压，学会缓解，适度降低自我要求。

师：（过渡）说到学习压力，我们说压力之源来自哪里？对，来自于考试。

做书上的测试：完成测试，看看你是否有考试焦虑？我们应如何看待考试？克服考试中的焦虑呢? 生回答（略）
师：理智面对考试，正确认识考试的作用。

我们要学会正确对待考试焦虑。

展示并讲解考试焦虑的含义与表现。

活动三小组接力比赛：说说在考试前，你是如何克服考试焦虑的？（计时3分钟，音乐：敲战鼓）
接力比赛规则：全体同学分6小组，在3分钟内，看哪个小组总结的经验最多，并给予鼓励。

什么是考试焦虑？当你产生考试焦虑时，会有哪些反应？当你出现焦虑的时候，你是如何克服这些考试焦虑的呢？
师总结：原来同学们都是生活的智者，有这么多克服考试焦虑的方法。

我
想在此请同学们帮我总结一下，克服考试焦虑的途径有哪些。

师：对，总结的比较全面，我们可以将途径直接归纳为，要培养心理调控能力。

学会合理宣泄，缓解焦虑；转移注意焦点，增强动力；悦纳自我，提高自信；科学安排时间，认真备考。

在此，我也想与同学们分享下我自己调控情绪的小方法，并请同学们与我一起来做一做。

播放微课小视频：我的调控方法
2、教学总结
新世纪给我们青少年施展才华提供了极好的机会，我们也要不断提高自身素质适应新时代的要求。

对此，我们需要通过学习来提升自己，因而我们首先要正确的认识学习，知道学习压力是把双刃剑，学会理智面对学习压力，适度加压。

同时也要科学地认识考试，克服考试焦虑。

相信我们都会成为能为社会主义现代化建设贡献一份力的合格公民！
七、板书设计
立志成才迎接挑战
——面对考试平常心
一、理智面对学习压力
适度的学习压力毫无学习压力——加压过度的压力——减压
二、克服考试焦虑。