心理健康教育教师要有“六股劲”
教师心理健康（新理念）
教师心理健康（新理念）第一篇：教师心理健康(新理念)时间：2014年9月8日地点：中心校参加人员：全体教师支持人：杨品福主题：教师心理健康学时：四学时记一学分（写第5页）教师心理健康教师的职业使命固然神圣，但是教师是人不是神，人有七情六欲，有喜怒哀乐。
教师的心理困惑和情绪失调，是每一个正常人都可能会发生的。
不能绝对化地认为，教师有心理困惑就是不正常。
心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。
所以，研究人的心理健康，了解人的压力源是十分必要的。
在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。
在众多的压力源中，与人更密切相关的是应激性生活事件或称为生活压力源。
公认的生活压力源包括：生活中的重大改变，例如亲人亡故、患重病、失业、子女离家出走，或者恐怖事件和公共危机事件等。
生活琐事，包括家用支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境和生活保障等方面。
心理因素：主要包括挫折感和动机冲突。
“挫折”在心理学上有两种涵义：一是指个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。
这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，可能是物，也可能是社会环境和自然环境。
二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪所交织而成的心理感受。
心理学关注的是后者，即个体在挫折情境下的挫折感。
人在生活、学习、工作和社会交往中，都有可能碰到挫折，因而这些挫折都有可能形成压力。
“冲突”是一种心理困境，它是指因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。
最常见的心理冲突有三种：一是双趋式冲突，是指鱼与熊掌不可兼得的心理状态。
二是双避式冲突，是一种左右为难的心理困境。
当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，就会产生二者都要逃避的动机。
但迫于情形，只能避开一件，而必须接受另一件（如“前有悬崖，后有追兵” 的处境），在做出这样的选择时，就会产生双避式冲突。
教师心理健康的标准
教师心理健康的标准教师是教育事业中非常重要的一环，他们的心理健康状况直接关系到教学质量和学生的成长。
因此，教师心理健康的标准至关重要。
教师心理健康的标准不仅仅是指教师是否患有心理疾病，更重要的是指教师是否具备积极的心态和健康的心理状态，能够应对工作和生活中的各种压力和挑战。
首先，教师心理健康的标准包括对工作的热爱和责任感。
教师是肩负着培养学生的重任，他们应该对自己的工作充满热情，愿意为学生的成长付出努力。
同时，教师还需要具备高度的责任感，对教育事业和学生负责，不断提高自身的教育水平和教学质量。
其次，教师心理健康的标准还包括对学生的关爱和尊重。
教师应该能够真正关心学生，理解并尊重每个学生的个性和特点，给予他们足够的关爱和支持。
教师的心理健康状态良好，才能够更好地去关心和教育学生，促进学生的全面发展。
此外，教师心理健康的标准还包括对待学生家长和同事的态度。
教师应该能够与学生家长和同事和睦相处，建立良好的人际关系，形成和谐的教育环境。
良好的人际关系能够帮助教师缓解工作压力，提高工作效率，保持良好的心理状态。
最后，教师心理健康的标准还包括对自身的关爱和照顾。
教师应该注重自身的身心健康，保持积极的生活态度，培养健康的生活方式，保证充足的睡眠和适量的运动，合理安排工作和生活，及时排解工作压力，保持良好的心理状态。
总之，教师心理健康的标准是一个综合性的概念，包括对工作、学生、家长、同事和自身的关爱和尊重。
只有教师具备了良好的心理健康状态，才能够更好地履行教育使命，为学生的成长和发展做出更大的贡献。
因此，教师应该不断提高自身的心理素质，保持良好的心态和心理状态，以更好地为教育事业服务。
中小学教师心理健康标准
中小学教师心理健康标准中小学教师心理安康标准11.有良好的心理适应性。
随着人类社会的进展，人们适应自然、社会和生存进展的需求越来越高，特殊是教师面对高科技的进展、信息量的增大、残酷的竞争和压力，需要转变心理的封闭性，消退长期形成的自视清高，以增加自己的心理适应性和应变力量。
2.人际关系和谐。
人际关系和谐是和谐校园的一个重要内容。
和谐的人际关系是全面贯彻党的教育方针、实现学校进展目标的重要条件。
同时，和谐的”人际关系还有利于营造培育高素养人才的学习环境。
高校是培育高素养的社会主义事业建立者和接班人的摇篮，应当有一个良好的学习气氛。
3.健全的人格。
调查中小学教师的心理安康说明，强迫病症、抑郁、偏执、敌对、人际敏感等性格缺陷是教师的主要心理问题。
这些问题的形成与教师的职业特点明显相关。
教师长期生活在“为人师表”、“严格要求”、“高标准”、“自我完善”的文化气氛中，简单使得很多教师有“完善主义者”倾向。
而这些人格缺陷，也正是患各种神经症的根底，因此，要求中小学教师要学会不断完善自己的人格。
4.安康的心情。
教师在职业活动中，时常会面对很多心理压力或冲突。
5.自我意识正确。
自我意识正确的教师对“过去的我”、“现在的我”以及“别人心中的我”都有正确的了解。
既能看到自己的优点和特长，又了解自己的缺乏和缺点，因此能扬长避短，布满自信地面对人生。
相反，自我意识不正确的教师要么妄自尊大，目空一切，要么消极悲观，极端自卑，严峻影响个人的工作学习和生活。
正确地熟悉和客观评价自己，是形成良好的自我意识的开端。
而悦纳自我也应成为中小学教师心理安康的重要条件。
6.恰当的抱负和生活目标。
一个人有没有人生目标对他的成长作用很大，人生目标就像在大海里前行航只的导航灯，给你指明白方向，可以使一个人的人生进展做出更大的规划，明确了要努力的目标，到达什么目的，拥有什么标准。
有了目标，人生不再变得盲目，有了目标，在平常生活中就不会随波逐流。
学习《教师心理健康六项修炼》一书的个人心得
学习《教师心理健康六项修炼》一书的个人心得学习《教师心理健康六项修炼》一书的个人心得书籍是全人类的营养品。
莎士比亚说！是的一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驰向无限广阔的生活的海洋。
通过学习《教》这本书，让我心灵得到了解放，好多心里上、教学上的问题得到了解决，使其我豁然开朗，在教育教学中更加快乐，更加游刃有余。
在认真阅读了《教师心理健康六项修炼》后我对幸福有了更明确、更深刻的认识，并决心要做一名幸福的教师。
面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。
否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。
小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。
通过这次心理健康学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。
首先，我认识到金钱和幸福并不存在因果关系，语气绞尽脑汁想着如何发财而烦恼，不如把心思放在使日常生活更加和谐充实上，这是一条比追求财富更直接的道路。
一个人的幸福感是来自于内心的，而非物质的满足。
健全人遇到挫折和烦恼，如果总是怨天尤人，牢骚满腹，一定不会幸福。
富人若是不断膨胀自己的欲望，整天只想着怎样赚更多的钱，也不会快乐。
中国经济迅速发展使国人的`生活水平比以前大大提高，但人们的心态却愈加浮躁，近年来患精神病的人、自杀的人越来越多，这些都说明了什么?说明将金钱作为衡量幸福的唯一标准是错误的，只靠金钱是无法保障幸福的。
其次通过阅读《教师心理健康六项修炼》，我学会了体验幸福，沉浸感悟，感觉自己的心灵空间开阔了不少，那些平时缠绕在心里的郁闷、痛苦和失望也渐渐淡了，天也远了，云也淡了。
原来感觉到很琐碎的日常班务工作、很棘手的问题学生，现在觉得也没那么烦心了。
教师心理健康六项修炼》的读后感(三篇)
教师心理健康六项修炼》的读后感（三篇）《教师心理健康六项修炼》的读后感(一)在工作期间，我利用有限的空闲时间学习了《教师心理健康六项修炼》一书。
我感慨良多，下面我从以下几点来谈谈自己的一些感想。
一、时刻注意自我提高——有修养教师的必备条件教师要把自己的学生培养成为全面发展的德才兼备的优秀人才，就必须把书教好。
而要把书教好这就要求教师要具渊博知识。
在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。
浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢？选择了教师职业就选择了艰辛和挑战。
胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的教师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。
所以，教师要有进行教育所需的扎实而宽厚的基础知识和专业知识，要透彻地懂得所教学科。
仅仅熟悉教学大纲和本学科内容是不够的，教师的知识应比这宽广得多。
常说："教师要给学生一杯水，自己必须有一桶水。
"就是这个道理。
二、知足常乐，安于贫穷——有修养教师的良好心态。
在我国，特别是经济落后地区，连教师的工资也难以保证，于是，教师队伍中出现不热心本职工作，对本职工作不尽职尽责，把主要精力用于校外创收或第二职业上，特别是出现那种以职谋私，职权交易的行为。
在这种现实下，教师应调整自己的心理，要有一种“知足常乐，安于贫穷”心态。
从另一方面来说，“比上不足，比下有余”，看看广大农民家庭中，有一些家庭连学生的生活费用都很难支付，相比之下，教师就应该知足。
教师应有的为师之道，这样的教师的师德在他们的性格中已升华，尽管受到不公正待遇时，仍能保持为师者的高风亮节。
三、洁身自好、廉洁自律——有修养教师的基本原则。
教师之所以受人尊敬，不只是因为教师职业是神圣的，担负着传道、授业、解惑的任务，更重要的是担负着培养一代又一代人怎样做人，怎样做一个好人。
教师心理健康六项修炼
《教师心理健康六项修炼》读书心得暑假天，在炎热的天气中，我拾起了暑假前我们发的《教师心理健康六项修炼》。
看了之后，我感慨颇多，下面我来谈谈自己的一些读完后的心得体会。
“不以物喜，不以己悲！”这是一句古人的话，要做到这点，真是何其难也！不过凡事在做之前，多想一想，考虑影响事物的多因素，预计一下可能的结果，有一个充分的心理准备，那么不管结果怎样，是不是都在你的预料之内呢？人的心理特征与人的心理健康有密切的关系。
积极良好的心理特征能促进心理健康，情绪稳定、乐观、坚强、勤劳、与人为善、助人为乐等良好的心理品质，都有利于心理健康。
暴躁、任性、贪图安逸、心胸狭窄、虚荣心、嫉妒心等不良心理品质，都有害于心理健康。
人的心理特征是在生活与实践中发展的。
人的心理特征具有一定的惰性，即一经形成改变比较困难，但并不意味着不可改变。
有的人已了解自己的不良心理特征，但却认为这是不可改变的，这种认识是错误的，也是有害的。
所以，在我们的平常的教学、生活中，我们都应该保持一个良好的、积极向上的心态，在能能预知的、有充分心理准备情况下，对事物做出客观、正确的评价与处理，即使出现不可预知的情况下，只要有良好的心理品质，也能采取乐观、正确的态度对面对，从而冷静处理事物！调适好自己的心理，积极努力地工作！不以物喜，不以己悲！“上善若水，水得万物而不争”。
作为一名教师，担任培养下一代的光荣使命，理应象水一样润育万物，所以教师的的心理健康与否，直接影响着教师的一言一行，展示给学生的是什么样的职业道德。
然而，现实的情况是各级领导强迫教师为“名”、为“利”而战，为什么评职、晋级，各种各样的什么都与名利挂钩。
于是，为了自己的那可怜的“五斗米”，不得不做一些有违教师职业道德的事。
只有教师心理要健康了，教师的职业道德高自然高了。
而要心理健康，就要做到“不以物喜，不以己悲”，或做到佛家所言“无眼耳鼻舌身意，无色身香味触法”，达到这种境界，就不会对外界的物欲所左右，心理自然就健康了，职业道德也就高尚了，自然就不会做出对不起学生的事了。
心理健康教育教师职责
心理健康教育教师职责一、积极备课，按时上课。
搜集材料，对学生进行心理健康教育，采取积极有效的措施及时遏制，妥善解决、疏通除班内个别不良心理倾向学生的心理障碍。
二、积极参加培训，丰富学识经验，利用业余时间研习透彻《教育学》、《心理学》，并积极学习、借鉴国内外先进的教育、心理学经验。
三、做好学校心理健康的管理工作，消除教师、学生的思想误区，顺利开展心理健康教育活动。
四、承担学生心理辅导课，推广先进经验。
五、指导学生开展心理互助活动，培养学生心理伙伴辅导队伍。
六、为各年级需要帮助的学生举办专题心理讲座和小组专题心理辅导。
七、对极少数有心理障碍学生的心理咨询，必要时提供转介服务，逐渐矫正，使其争取健康。
八、建立学生心理档案，为学生了解自己、为教师和家长了解学生服务。
九、为学生和家长提供心理咨询服务，包括学生咨询和热线电话心理咨询。
十、开展心理健康教育的科研工作，适时向外校交流和展示心理辅导成果。
文峰中学心理咨询工作领导小组成员切实加强对学生心理健康教育工作的领导，把心理健康教育工作纳入学校德育工作管理体系中，积极开展学生心理健康教育活动，帮助解决学习中的困难和问题，做好文峰中学的心理健康教育工作，经研究，决定成立“文峰中学心理健康教育领导小组”，由学校副校长向庆成同志负责管理，德育室直接指导，确保文峰中学学生心理健康教育工作顺利开展。
一、组织成员和下设机构组长：李桂东、副组长：丁宝臣成员：各班班主任二、要求一是构建心理健康教育体系。
各系要不断完善和健全学生心理健康教育的工作机制，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合、教师教育与同伴互助相结合的工作机制。
二是普及心理健康教育常识。
要及时了解和掌握学生的心理动态，有针对性地进行教育，对个别心理偏激的学生，要根据不同情况、采取不同方式进行教育，增强他们良好的心理健康知识，提高全体学生心理健康质量。
三是强化心理健康教育服务平台。
要建设融思想性、知识性、趣味性、服务性于一体的网站，使心理健康教育网站成为传播先进文化的渠道。
读《教师心理健康六项修炼》心得体会
做一个幸福的老师读《教师心理健康六项修炼》心得体会作为一名的数学教师，在几年的教学生涯中，让我逐渐体会到了作为一名教师的崇高，也让我领悟到了作为教师的肩上的重担。
教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。
只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。
良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。
在认真阅读了《教师心理健康六项修炼》后我对幸福有了更明确、更深刻的认识，并决心要做一名幸福的教师。
首先面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。
否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。
小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。
是的，本书提到一个健康的教师的心里的标准：1．能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。
承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。
2．有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。
例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。
3．热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。
4．具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。
5．能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。
心理辅导教师的基本素养
心理辅导教师的基本素养悠久的历史和文明积淀造就了丰富多彩的人类社会，而在这个多元化的社会中，不同人群面临着各种各样的挑战与困难。
作为一个心理辅导教师，拥有一定的专业知识和技能是必不可少的。
然而，仅具备专业背景还远远不够。
除了传授专业技巧，一个优秀的心理辅导教师还需要具备一定的基本素养才能更好地履行自己的职责。
培养学生信任感第一点，一个合格心理辅导教师应当具备培养学生信任感的能力。
学生需要感到安全、被接纳和被尊重，只有这样他们才会愿意向你敞开心扉并分享内心世界。
要做到这一点，首先需要建立良好的情感连接，并展示出真诚关切。
提供一个开放、包容和非评价性的环境也是至关重要的。
倾听与沟通技巧第二点为倾听与沟通技巧。
作为一个心理辅导教师，除了懂得关心他人的情绪和内心需求，还需要具备良好的倾听与沟通技巧。
倾听是一种尊重、理解和接纳他人的表达方式，它能够让学生感受到被关注和被认可的愿望。
在进行倾听时，应当避免主观评价和打断对方的行为，并不把自己的意见强加于人。
能力自省第三点为培养师资团队中教师们拥有相对全面而立体化的能力，使其具备独立思考问题、自我反省和成长的动力，以及正确地识别由于个体差异等原因引发的各类挑战...专业知识与技能第四点是说心理辅导教师还需具备扎实的专业知识和丰富的实践经验。
只有掌握了相关理论知识，并通过实践积累了丰富经验后，才能更好地指导学生处理他们所面临的问题。
一个合格的心理辅导教师应当了解不同年龄段孩子发展特征以及常见问题背后可能存在的根源，同时也要具备有效运用各种心理咨询方法的能力。
跨文化敏感性第五点为培养心理辅导教师具备跨文化敏感性。
在现代社会，文化交融与多元化已成为一种趋势。
作为一个心理辅导教师，要关注和尊重不同文化背景学生及其家庭的特点，并适应他们的信仰、价值观和行为规范。
通过了解不同文化之间的差异性，可以更好地与学生建立联系，并为他们提供有效的支持和指导。
自我成长与照顾最后一点是说心理辅导教师需要不断地进行自我成长和修正。
中小学教师心理抗压经验总结
中小学教师心理抗压经验总结教师是一个具有很高工作压力的职业，特别是在中小学教育领域。
为了帮助中小学教师更好地应对心理压力，以下是一些经验总结：1. 保持积极心态：教师应该时刻保持积极的心态，并学会化解负面情绪。
面对困难和挑战时，要相信自己的能力和经验，并寻求积极的解决方案。
保持积极心态：教师应该时刻保持积极的心态，并学会化解负面情绪。
面对困难和挑战时，要相信自己的能力和经验，并寻求积极的解决方案。
2. 建立支持网络：与同事和家人建立良好的支持网络非常重要。
可以与其他教师分享困惑和疑虑，互相支持和鼓励。
建立支持网络：与同事和家人建立良好的支持网络非常重要。
可以与其他教师分享困惑和疑虑，互相支持和鼓励。
3. 制定合理的工作计划：合理规划工作时间，避免时间上的浪费和压力集中。
制定清晰的工作目标和计划，合理安排时间，避免任务堆积和拖延。
制定合理的工作计划：合理规划工作时间，避免时间上的浪费和压力集中。
制定清晰的工作目标和计划，合理安排时间，避免任务堆积和拖延。
4. 培养兴趣爱好：除了工作，教师还应该培养自己的兴趣爱好。
这样可以分散注意力，减轻工作压力，同时增加生活的乐趣和满足感。
培养兴趣爱好：除了工作，教师还应该培养自己的兴趣爱好。
这样可以分散注意力，减轻工作压力，同时增加生活的乐趣和满足感。
5. 保持身心健康：教师应该注重自己的身心健康。
要保持良好的饮食惯，合理安排休息和运动时间。
适当的运动可以释放工作压力，帮助身心放松。
保持身心健康：教师应该注重自己的身心健康。
要保持良好的饮食习惯，合理安排休息和运动时间。
适当的运动可以释放工作压力，帮助身心放松。
6. 寻求专业帮助：如果教师觉得心理压力过大，可以寻求专业心理辅导。
心理专业人士可以帮助教师识别和应对压力源，并提供积极的心理支持。
寻求专业帮助：如果教师觉得心理压力过大，可以寻求专业心理辅导。
心理专业人士可以帮助教师识别和应对压力源，并提供积极的心理支持。
中学生心理辅导老师具备的能力
中学生心理辅导老师具备的能力心理健康是中学生发展过程中至关重要的一环。
在面对学业压力、人际关系困扰以及身份认同等问题时，他们需要专业的心理辅导师来提供支持和指导。
为了成为一位优秀的中学生心理辅导老师，应该具备以下几个关键能力。
1. 情绪管理能力情绪管理是有效进行心理辅导的基础。
首先，作为一名心理辅导老师，应该自己拥有稳定而健康的情绪状态。
这样可以更好地面对学生们的情绪反应，同时也能够给予他们正确处理情感问题的指导。
其次，通过深度倾听和善于观察学生行为表现来判断并妥善处理他们可能存在的负面情绪或焦虑症状。
2. 知识与技巧储备作为一名中学生心理辅导老师，必须掌握丰富而广泛的心理知识与技巧。
例如，了解常见的青少年心理问题和发展特点，并针对不同类型问题采取相应的干预策略；掌握有效的沟通技巧和倾听技巧，以便与学生建立起良好的关系，并提供适当的支持和指导。
3. 学习与专业发展能力为了不断提升自身素质，心理辅导老师应具备学习与专业发展的能力。
这包括不断更新自己的知识体系，参加相关培训和研讨会，并积极追踪行业最新动态。
同时，建立良好的专业网络并与其他心理辅导师进行交流合作，共同推进心理健康教育事业的发展。
4. 多元文化意识如今社会多元化日益突出，在进行中学生心理辅导时需要充分考虑到不同文化背景、价值观和信仰系统对个体心理需求的影响。
一位优秀的心理辅导老师应该具备跨文化交流的能力，尊重学生们的多样性，并且有能力运用文化敏感性来解决他们所面临的问题。
5. 建立联结与合作除了与学生之间建立稳固联系外，中学生心理辅导老师还需要主动寻求家长、老师以及其他相关人士的联结与合作。
与学校及家庭形成有效沟通，共同关注学生心理需求，并通过多方合作协助他们解决问题。
这种互动和支持体系有助于提高中学生的整体心理健康水平。
6. 探索性思维能力在中学生心理辅导过程中，应该具备一定的探索性思维能力。
这意味着要敢于挑战固有观念和传统模式，灵活运用不同的心理干预方法进行尝试。
教师心理健康六项指标
教师心理健康六项指标
我国心理学工作者提出的教师健康指标如下:
1.正确的角色认知。
即能恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。
2.具有健康的教育心理环境。
即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。
3.教育的独创性。
不人云亦云，能创造性地工作。
4.抗教育焦虑程度高。
能忍受困难与挫折的考验。
5.良好的教育人际关系。
能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。
6.善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
为了更好让教师转变观念，注意自己的心理状况及行为习惯，可以通过这份健康测查表，针对教师日常行为不当的现象特制了这份测查表，意义不在真正测查教师心理问题有多严重或有何种心理障碍，而且目的在于：引起教师的重视，自我反省，自我监控，逐渐规范行为，培养高尚情操，为学生树立榜样。
自测查内容如下：
1、你对学生是否偏爱？
2、你判断问题依据是否凭第一印象？
3、学生做错事，你是否憎恨学生？
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教师健康心理六项修炼
教师健康心理六项修炼
法
1、每日记录：每天记录自己的心情，及时发现自己的不良情绪，以便及时采取有效措施缓解。
2、自我观察：经常观察自己的情绪变化，及时调整自己的心态，改变不良心理行为。
3、自我调节：学会调节自己的情绪，控制自己的情绪，掌握
自己的情绪，以达到良好的心理健康状态。
4、情绪疏导：学会分析和处理自己的情绪，有效的疏导情绪，以达到心理健康的目的。
5、积极思考：学会积极地思考，转移自己的注意力，以达到
心理健康的目的。
6、自我激励：学会自我激励，建立良好的自尊心，提高自己
的自信心，以达到心理健康的目的。
心理健康教育教师要有“六股劲”
股 坚 持 、执 着 、 自信 、不 达 目的 誓 学 生 身 心 发 展 规 律 ，积 极 探 索 心 理 心 育 目标 的信 念 与 追 求。
做人 要有 一股 “ 傻 劲” 。 教 师 是
一
不罢休 的 “ 倔 劲” 。 如 果 心 理 健 康 教 健 康 教 育 新 的 工 作 方法 ，创 新 工 作 载
素 养 赢 得 尊 严 与 尊 重。
住 时 机 ，多 向领 导 汇 报 ，多 与班 主 任 业 蓬 勃 发 展 、欣欣 向荣 的春 天 。
（ 作 者 单 位 ：湖 北 省 黄 石 市 第 三
创 新要 有一 股 “ 闯 劲” 。 在 生 活 交 流，积极 争 取校 长 和教 师 们 的支 持；
一 教 师 成 长
举办 １ － ２ 次 家 长 心 理 沙 龙 、辅 导 报 告 会 等 大 型活 动 来 吸 引 师 生 的 目光，扩
大影 响 力，争 取更 多力 量 的 支持 。
成 长 要有一 股 “ 韧 劲” 。 教 师 的
成 长是 一 条 循 序 渐 进 、螺 旋 上升 的道
路 ，心理 健 康 教 育 教 师 的 成 长会 遇 到
放 松 ” 的 韧 劲 ，一 种 “ 心 育 为 本 ， 责
许 多 中 小学 仍 处 于 边 缘 化 的位 置。 心 理 健 康 教 育 教 师 要 解 放 思 想 ，鼓 任 于 心 ”的 担 当。可 以说 ，心 理 健 康 心 理 健 康 教 育 教 师 切 不 能 因 心 理 健 足 干 劲 ，果 敢 闯 、大 胆 试 、扎 实 干 ， 教 育 教 师 是 否 能 成 长 为 一 名 优 秀 教 康 教 育 学 科 被 忽 视 而 丧 失 激 情 ，而 敢 于 走 前 人 没 有 走 过 的 路 ， 要 敢 于 师 的 关 键 ，不 仅 仅 取 决 于 知 识 与 方 要 坚 定 专 业 信 仰 和 专 业 理 想 ，要 有 冒 险，敢 于 质 疑 和 自我 否 定 。要 根 据 法 ，更 取 决 于 对 学 生 、对 自身 以 及对
教师心理健康六项修炼
《教师心理健康六项修炼》社会的转型、应试教育的指挥棒、时代的加速变迁、独生子女人数的激增使得教师承受着前所未有的压力。
教师的心理问题，就像阴影一样，遮蔽了自己和家人生活中的阳光；也必然投射到工作中，给学生的成长带来阴翳，成为学生心理问题的主要污染源。
读了《教师心理健康六项修炼》一书，提到一个小学老师曾经说：“我每天早晨一走进校门，心跳就开始加速，不知道今天这40多个孩子又会惹什么祸……”。
这样的感觉我也有同样的体会，可以说这就是来自于教师职业的心理压力之一。
现在都是独生子女，教师对学生监护、教育的责任重大，失职的后果难以预料。
家长和社会对教师的期望值很高，身正为之师，学高人之范。
外界的期望值过高，确实容易使教师自己产生过高的自我期望，自我要求高，是好事，但过高则会导致教师在力求完美中丢失了真实的自我，身心疲惫。
正如美国心理学家坎布斯总结的那样，积极的自我观念，恰当的认同他人，面对和接受现实，丰富的主观经验，这四点是健康心理必不可少的条件。
做一名心理健康的教师，有着正直、积极、乐观的人生态度，开放、充盈、丰富的精神世界，自在、饱满、蓬勃的生命姿态并不断成长的教师，无须更多的说教，本身就已经是一个鲜活的示范了： 一是有利于正确地认识自已，保持健康心态、减轻过重压力，既避免完美主义倾向、不能容忍自己有一丝一毫的缺失，同时认识到自己的缺点并尽自己的力量去改变能改变的缺点，甩掉旁人给你的压力。
为了保持与别人的一致而不惜磨平自己的个性棱角，这样的教师不太可能培养出个性化的学生，更不用谈办特色学校。
二是有利于提高工作效率。
教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。
心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。
个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。
教师心理健康小贴士
教师心理健康小贴士
教师心理健康的一般标准：
1.积极的自我观念。
了解自己，悦纳自己的优点，也接受自己的缺点。
2.良好的教育认知水平。
能面对现实并有效地适应环境与教育工作要求。
3.热爱教师职业，勤于工作。
能从教师工作中获得自我安慰与自我实现，从工作中获得成就感并提高自我价值感。
4.具有稳定而积极的教育心境，活在现实环境中，撷取过去的经验，并策划未来。
5.能控制各种感受与情绪，真实地感受，并恰如其分地控制，不至于太过或不及。
6.和谐的教育人际关系。
有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处。
减轻教师心理压力的十条建议：
1.学会放松：通过神经和肌肉的放松训练，达到控制情绪的目的。
2.兴趣广泛：培养多种兴趣，游戏于动静之间，既增长见识，又滋润心灵。
3.换位思考：你的压力别人也会遇到，得失在人的一生中循环往复。
4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，富有活力。
5.合理宣泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。
6.承担责任：遇到困难不要一味逃避，要敢于面对，寻求解决的办法。
7.知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。
8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。
9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。
10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
心理健康教育的六条基本原则
心理健康教育的六条基本原则心理健康课应是在教师指导下的学生感知、体验、明理、反思、迁移、运用的过程，并认为心理健康教育要体现以下六条基本原则：一、平等性原则。
我们要求老师在课上与学生平等交往，既是老师，更是朋友，这是上好心理课的关键。
心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。
它为学生提供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所。
在感知、体验、明理之后，教师要引导学生对自己过去的行为和经历进行反思、检查、评价,从而调整自我，寻求新知，使问题得到补步的解决。
如：在五年级《尊重他人》一课的最后，老师安排了写谢意卡和歉意卡这一教学环节。
教师饱含深情地引导学生：“同学们，在我们朝夕相处的五年中，我们每个人都得到过别人热情的帮助，让我们至今都感到非常的温暖，心中充满感激之情，那就让我们借此机会写张谢意卡，表达你衷心的感谢！如果你做了不尊重别人的事，仍让你感到很后悔，那么，来，就让我们写张歉意卡，表达你深深的歉意。
让我们在这千禧之年到来之际，把忧愁、烦恼留在旧的一年，让我们带着快乐的心境，朝气蓬勃，携手走向新世纪。
”通过“写卡--读卡--送卡”教师引导学生进行反思，纠正旧我，寻找新我。
二、尊重性原则。
在教学过程中一定要认真倾听学生的发言，尊重学生的言行，呵护学生的人格。
三、鼓励性原则。
鼓励学生积极参与，敞开心扉，吐露心声，坦白观点。
四、参与性原则。
教师与学生共同参与心理训练全过程。
五、目的性原则。
心理训练目标一定要根据学生原有的心理水平，学生原有心理水平高，教师的教学目标就可以随之提高，反之亦然。
六、娱乐性原则。
心理训练应在学生愉快的活动中操作，只有产生快愉快的体验，才能达到训练目地。
因此，只有融心理健康教育于轻松自然的导入，生动有趣的故事，引人入胜的画面，紧张激烈的竞赛，积极参与的小品表演，热烈的讨论，形象的练习，及时的反馈之中，才能达到提高学生心理素质的目的。
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心理健康教育教师要有“六股劲”
作者：董湘娥杨哲
来源：《中小学心理健康教育》2013年第18期
〔关键词〕心理教师；教学；创新
心理健康教师的精神风貌和专业素养对学校心理健康教育的开展有着举足轻重的影响，在实际教育教学中，笔者认为心理健康教育教师要有“六股劲”。
干事要有一股“倔劲”。
不可否认，如今评价一所学校依然是以考试和升学为导向，心理健康教育在许多中小学仍处于边缘化的位置。
心理健康教育教师切不能因心理健康教育学科被忽视而丧失激情，而要坚定专业信仰和专业理想，要有一股坚持、执着、自信、不达目的誓不罢休的“倔劲”。
如果心理健康教育教师自己对所从事的工作都缺乏认同感和归属感，怎么能赢得
校长的支持、其他教师的尊重、学生的欢迎呢？如果没有一股倔劲，怎么能在心理健康教育这块“新领域”中辛勤耕耘，笑对挫折，激流勇进呢？
勤学要有一股“钻劲”。
心理健康教育是一项专业性比较强的工作。
心理健康教育教师要以时不我待的紧迫感，与时俱进，勤于学习，博览群书，广积厚学，不断积累专业知识、专业能力、专业心理品质，特别是心理健康教育教学与心理咨询辅导知识，提升心理健康教育活动策划和组织能力，要用高水平的专业素养赢得尊严与尊重。
创新要有一股“闯劲”。
在生活中，往往越是被边缘化的地方，发展空间越大，越容易做出成绩来。
学校心理健康教育教师要解放思想，鼓足干劲，果敢闯、大胆试、扎实干，敢于走前人没有走过的路，要敢于冒险，敢于质疑和自我否定。
要根据学生身心发展规律，积极探索心理健康教育新的工作方法，创新工作载体、工作机制和工作内容，拓宽工作领域，以一流的精神状态、工作水平，在学校描绘出“心理教育专业化，专题活动品牌化，心理教师全员化，家庭教育心理化”的心理教育蓝图，在创新中求特色、树亮点、出精品。
攻坚要有一股“巧劲”。
干事要用巧劲。
干事情只有巧干，才能够达到事半功倍的效果。
在很多学校，心理健康教育教师往往单打独斗，埋头苦干，学校心理健康教育没有形成合力。
在这种情况下，心理健康教育教师要立足实际环境，因势利导，合理谋划与行动，要善于用智慧与谋略破解发展中的困难和瓶颈。
一方面要抓住时机，多向领导汇报，多与班主任交流，积极争取校长和教师们的支持；另一方面思维要开阔，要充分发掘家庭、社会心理教育资源，通过每学期举办1～2次家长心理沙龙、辅导报告会等大型活动来吸引师生的目光，扩大影响力，争取更多力量的支持。
成长要有一股“韧劲”。
教师的成长是一条循序渐进、螺旋上升的道路，心理健康教育教师的成长会遇到更多棘手的问题。
很多学校对于心理健康教育教师没有安排系统的、科学的选聘、任用、考核和培训，相当一部分心理健康教育教师行政隶属关系不明确，评中、高级教师职称难上加难，这些现实问题很大程度上挫伤了心理健康教育教师工作积极性，甚至导致部分教师流失。
在这种情况下，心理健康教育教师除了积极争取外部成长环境的改善外，更重要的是要改变自己，要有一种“咬定青山不放松”的韧劲，一种“心育为本，责任于心”的担当。
可以说，心理健康教育教师是否能成长为一名优秀教师的关键，不仅仅取决于知识与方法，更取决于对学生、对自身以及对心育目标的信念与追求。
做人要有一股“傻劲”。
教师是一个清贫的职业，也是一份寂寞的事业。
由于心理健康教育教师的课时、工作量等受各种主客观因素的影响较大，一般心理健康教育教师的经济收入要比其他学科教师低很多，评先评优的机会也相对较少。
在重经济的社会氛围中，如果没有一颗安贫乐道的心，就无法保持自我，无法扎根于心理健康教育净土，无法开花结果。
所以心理健康教育教师要以一颗平常心看待个人的荣辱进退，不管政策如何变，校长怎么换，受到委屈不抱怨，责任面前不推诿，不计较，不比较。
只要始终坚持在心育的沃土中辛勤耕耘，一定会迎来心理健康教育事业蓬勃发展、欣欣向荣的春天。
（作者单位：湖北省黄石市第三中学，黄石，435000）编辑 / 黄才玲终校 / 杨怡。