柠檬蜂蜜水的禁忌有哪些

柠檬蜂蜜水的禁忌有哪些
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柠檬和蜂蜜都是保养的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是许多年轻女性青睐的饮品。

柠檬蜂蜜虽好，但凡事要讲“度”，过多饮用柠檬蜂蜜茶，对身体而言并不是好事。

那么你知道柠檬蜂蜜水的禁忌有哪些吗?一起来看看吧。

柠檬蜂蜜水的禁忌
1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。

因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。

正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。

4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。

柠檬蜂蜜水的功效
1、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

柠檬汁中含有大量的维生素A原，能润泽皮肤。

闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。

2、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。

总而言之，对人体好处多多。