六个月宝宝能吃什么 宝宝辅食添加要点

六个月宝宝能吃什么宝宝辅食添加要点
宝宝的健康成长是家长们最关怀的事情，尤其是小宝宝，大家都知道宝宝再6个月之前是吃纯母乳的！那么六个月宝宝能吃什么了呢，宝宝6个月吃什么辅食对生长发育有好处呢，抓紧来看看下文的介绍吧！
六个月宝宝能吃什么辅食
婴儿六个月后，单用母乳喂养已不能满意所需的全部养分，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化汲取、养分丰富的辅食，是很有必要的。

下面是专家介绍六个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食：
1、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。

做法是，将新奇鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开头每天喂半个蛋黄，依据宝宝的汲取状况，可渐渐增加到每天喂一个。

2、菜泥取适量的新奇无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。

菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。

3、鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。

鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。

4、肉末取适量的新奇瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。

瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝汲取。

5、肝泥取新奇猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。

6、胡萝卜汤取新奇胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
7、添加新食物时，同时赐予几种珍宝熟识的食物，让他们乐于接
受新食物。

米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。

这一阶段是珍宝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能供应多口味食物让珍宝尝试，并把多种食物自由搭配，满意珍宝的口味需要。

六个月宝宝蔬菜食谱
1、蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。

做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜连续煮10分钟。

加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。

养分提示：喝蔬菜浓汤，有利于增加人体反抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。

2、消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。

做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将全部原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。

将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最终盛上一杯即可。

养分提示：可以促进肠胃的蠕动，消退便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等状况。

6个月宝宝饮食特点
第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满意孩子生长发育的需要。

假如必需人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的状况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，熬炼咀嚼力量，促进牙齿和颌骨的发育。

本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。

鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细
嫩易消化，适合婴儿发育的养分需要，但是肯定要选购新奇的鱼。

在喂养时间上，仍可按上月的支配进行。

只是在辅食添加种类与量上略多一些。

鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2-3次。

六个月的宝宝在长身体的时候，需要补充大量的养分。

因此六个月的辅食是显得尤为重要，那么六个月的宝宝能吃什么辅食呢？或许作为妈妈的你，也在思索的问题，宝宝吃得对，才能更好更快的成长。

那么下面我就为大家介绍，一起来看看吧！
鱼肉
六个月的宝宝需要补充大量的蛋白质、钙、铁等等有益成分，而且鱼肉肉质松软，已于消化，因此适合六个月的宝宝吃。

但是宝宝在吃鱼肉的时候，请记住必需要把鱼刺去掉，宝宝还小，不懂得吐鱼刺。

还有鱼肉必需要煮熟，不然宝宝吃了会拉肚子。

菜泥
蔬菜含有人体需要的维生素，宝宝在成长阶段就更是需要，因此六个月的宝宝可以吃一些绿色蔬菜。

可是蔬菜必需要煮熟、煮烂，这样宝宝才能消化！在喂宝宝吃蔬菜的时候，可以加上菜汁一起喂，这样宝宝比较简单入口！
蒸鸡蛋
鸡蛋在宝宝的发育阶段是肯定不能少的，特殊是六个月大的宝宝。

鸡蛋必需要蒸熟，不然宝宝的肠胃接受不了，导致宝宝拉肚子。

每天一个鸡蛋就足够了，不要一次吃太多，这样简单造成消化不良，汲取也不全面。

除了以上介绍的辅食，还有许多都是适合六个月大的宝宝吃的。

例如：胡萝卜汁、小米粥、面条等等。

一切的辅食，都应当以宝宝能够汲取为前提。

今日就介绍到这里，盼望以上的介绍对各位的宝宝都有好处！
因此，添加辅食必需遵守肯定的原则：
1、添加的量应由少到多;
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物;
3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加胜利不能因此认为孩子不喜爱或不适应，可过些时候再试吃;喂食要有急躁，不能强迫。

每次添加新食品后，应亲密留意其消化状况，如发觉胃呆、呕吐、大便反常或其他状况，应暂停喂此种辅食。

当肠胃功能恢复正常后，再从开头量或更小量喂起。

如遇小儿患病，暂勿增加新辅食;
4、敏捷把握增加辅食的品种和数量：在详细喂养时，应依据自己孩子的特点，进行适当调整。

推断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满足。

结语：宝宝的肠胃功能还没有完全发育好，所以家长们在选择辅食的时候，肯定要依据宝宝的月龄来选择宝宝能够消化的食物！盼望上述介绍的这些宝宝6个月的辅食，大家要牢牢记住哦！。