军训训练课程表
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
内容 日期
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场