高中生常见的心理问题与辅导ppt课件
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《简明大不列颠百科全书》指出“心理 健康是指个人心理在本身及环境条件许 可范围内所能达到的最佳功能状态，但 不是十全十美的状态。”
日本学者松田岩男：“所谓心理健康， 是指人对内部环境具有安全感，对外部 环境能以社会认可的形式适应的这样一 种心理状态。”
国内青年学者刘艳认为：心理健康 “是个体内部协调和外部适应相统一的 良好状态。”
14
（一）学习类问题：
1、学习的心理压力过大 由于学习压力过大，造成精神上
的萎靡不振、失眠、记忆力下降、 思维迟缓等。 高中在不同年级有不同的问题:
15
高一年级
高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学 习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高 一学生的思想带来很大的冲击。
①适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老
C型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格， 其患癌症的危险性比一般人高3倍(癌从心生)
D型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。
E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻 击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自 我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。7
性格决定命运 心态决定幸福
快乐不快乐不是外界给予的，而是人 内心的主观感受。Байду номын сангаас悲观与乐观）
整个高三阶段，抗挫折能力的培养、考场 心理的训练、考试后分析总结以及心态的 调节显得至关重要。
3
（二）什么是心理健康？
关于什么是心理健康，至今在心理卫生 学界还没有一个统一的标准，因为还没 有一种定能得到专业工作者的一致公认， 至今尚有争论。
1948年，第三届国际心理卫生大会是 这样定义心理健康的：“心理健康是指 在身体、智能以及在情感上与他人心理 不相矛盾的范围内，将个人的心境发展 到最佳状态。”
人怎样才感到幸福？有什么标准？ 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定
义： 幸福=效用／欲望
欲望影响幸福。欲望是没有止境的。
8
“维多利亚宣言”
——健康的四大基石
健康第一大基石——合理膳食 健康第二大基石——适量运动 健康第三大基石——戒烟限酒 健康第四大基石——心理平衡
9
第二讲：
16
高二年级
高二学生是高中阶段的“断层” 时期。高二上学期，文理分科之 后，马上又面临了人际的重新调 整，和学业上的重新定位；每一 个学生在走过这个时期的时候都 会感到一种困惑和茫然，他们在 对生命的探究中往往过分执著， 却又一时找不到答案。
17
①焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强
烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的 调整和学习环境的适应。
②厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的
高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高 一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显 的分出层次，即所谓优生和差生。
③情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的
时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有 其心理原因。
④对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他
们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生 的答案，寻找生命（“生”与“死”）的意义。
18
高三年级
由于高考的压力，长期身体疲劳、睡眠不 足、精神紧张，高三学生的心理问题相当 普遍。 除了面临升学抉择这一挑战，家长的过高 期望和社会价值取向的多元化，使高三学 生感到更加的迷茫烦乱，尤其是高三下学 期，高考临近，考试前的身体反应（睡不 好、吃不下、抑郁不安…）。
师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也 没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭 环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较 明显；学习任务较重。
②失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部
分学生失去了小学或初中时的优势。
③焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度
高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。
12
（二）心理健康问题对学生身心发 展的影响
1、直接导致多种身心疾病； 2、直接影响学生的学业； 3、影响学生的情绪和意志； 4、造成性格缺陷； 5、影响人际关系和社会适应能力。
13
二、高中生常见的心理问题：
中学生正处在身心发展的重要时期， 随着生理、心理的发育，社会阅历的 扩展和思维方式的变化，特别是高中 生面对社会的竞争压力，在学习、生 活、人际交往、升学就业和自我意识 等方面，会遇到各种各样的心理困惑。
5
身体健康与心理健康是相联系的
生物——医学模式（单一模式） 生物——心理——社会模式 （综合模式）
大脑决定健康 坏情绪首先损
害消化系统
6
同类性格容易得同类疾病
A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心 病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血 管疾病与A型性格有关。
B型性格属于遇事想得开的人，这种人是长 寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。
高中生常见的心理问题与辅导
1
今天主要讲以下内容：
第一讲： 心理健康概述 第二讲： 高中学生常见的心理问题 第三讲： 学校心理辅导的理论与方法
2
第一讲：心理健康概述
一、什么是健康？
何 谓 健 康 ， 1946 年 ， 世 界 卫 生 组 织 （WHO）在其《世界卫生组织宣言》中开 宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象， 而一种个体在身体上、心理上、社会上完 全安好的状态。由此可见，健康应包括生 理、心理和社会适应等几个方面。所以一 个健康的人，既要有健康的身体，还应有 健康的心理和行为；只有当一个人身体、 心理和社会适应都处在一个良好的状态时， 才是真正的健康。
高中生常见的心理问题
10
一、中学生心理健康的现状
（一）目前中小学生心理健康的现状 大量的调查表明，当前青少年学生的
心理健康状况不容乐观，令人担忧。 总体来说，小学约为13%、初中
15%、高中19%、大学25%的学生 有心理和行为问题。且随年级升高呈 递增趋势。
11
权威机构数据警示
大中小学生中，42.73%的学生“做 事容易紧张”；55.92%的学生“对 一些小事情过分担忧”；47.41%的 学生“感觉人与人之间关系太冷 漠”，67.26%的学生“在心情不舒 畅时找不到朋友倾诉”，48.63%的 学生“对考试过分紧张，感到有些 吃不消”……
《简明大不列颠百科全书》指出“心理 健康是指个人心理在本身及环境条件许 可范围内所能达到的最佳功能状态，但 不是十全十美的状态。”
日本学者松田岩男：“所谓心理健康， 是指人对内部环境具有安全感，对外部 环境能以社会认可的形式适应的这样一 种心理状态。”
国内青年学者刘艳认为：心理健康 “是个体内部协调和外部适应相统一的 良好状态。”
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（一）学习类问题：
1、学习的心理压力过大 由于学习压力过大，造成精神上
的萎靡不振、失眠、记忆力下降、 思维迟缓等。 高中在不同年级有不同的问题:
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高一年级
高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学 习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高 一学生的思想带来很大的冲击。
①适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老
C型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格， 其患癌症的危险性比一般人高3倍(癌从心生)
D型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。
E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻 击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自 我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。7
性格决定命运 心态决定幸福
快乐不快乐不是外界给予的，而是人 内心的主观感受。Байду номын сангаас悲观与乐观）
整个高三阶段，抗挫折能力的培养、考场 心理的训练、考试后分析总结以及心态的 调节显得至关重要。
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（二）什么是心理健康？
关于什么是心理健康，至今在心理卫生 学界还没有一个统一的标准，因为还没 有一种定能得到专业工作者的一致公认， 至今尚有争论。
1948年，第三届国际心理卫生大会是 这样定义心理健康的：“心理健康是指 在身体、智能以及在情感上与他人心理 不相矛盾的范围内，将个人的心境发展 到最佳状态。”
人怎样才感到幸福？有什么标准？ 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定
义： 幸福=效用／欲望
欲望影响幸福。欲望是没有止境的。
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“维多利亚宣言”
——健康的四大基石
健康第一大基石——合理膳食 健康第二大基石——适量运动 健康第三大基石——戒烟限酒 健康第四大基石——心理平衡
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第二讲：
16
高二年级
高二学生是高中阶段的“断层” 时期。高二上学期，文理分科之 后，马上又面临了人际的重新调 整，和学业上的重新定位；每一 个学生在走过这个时期的时候都 会感到一种困惑和茫然，他们在 对生命的探究中往往过分执著， 却又一时找不到答案。
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①焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强
烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的 调整和学习环境的适应。
②厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的
高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高 一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显 的分出层次，即所谓优生和差生。
③情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的
时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有 其心理原因。
④对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他
们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生 的答案，寻找生命（“生”与“死”）的意义。
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高三年级
由于高考的压力，长期身体疲劳、睡眠不 足、精神紧张，高三学生的心理问题相当 普遍。 除了面临升学抉择这一挑战，家长的过高 期望和社会价值取向的多元化，使高三学 生感到更加的迷茫烦乱，尤其是高三下学 期，高考临近，考试前的身体反应（睡不 好、吃不下、抑郁不安…）。
师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也 没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭 环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较 明显；学习任务较重。
②失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部
分学生失去了小学或初中时的优势。
③焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度
高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。
12
（二）心理健康问题对学生身心发 展的影响
1、直接导致多种身心疾病； 2、直接影响学生的学业； 3、影响学生的情绪和意志； 4、造成性格缺陷； 5、影响人际关系和社会适应能力。
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二、高中生常见的心理问题：
中学生正处在身心发展的重要时期， 随着生理、心理的发育，社会阅历的 扩展和思维方式的变化，特别是高中 生面对社会的竞争压力，在学习、生 活、人际交往、升学就业和自我意识 等方面，会遇到各种各样的心理困惑。
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身体健康与心理健康是相联系的
生物——医学模式（单一模式） 生物——心理——社会模式 （综合模式）
大脑决定健康 坏情绪首先损
害消化系统
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同类性格容易得同类疾病
A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心 病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血 管疾病与A型性格有关。
B型性格属于遇事想得开的人，这种人是长 寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。
高中生常见的心理问题与辅导
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今天主要讲以下内容：
第一讲： 心理健康概述 第二讲： 高中学生常见的心理问题 第三讲： 学校心理辅导的理论与方法
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第一讲：心理健康概述
一、什么是健康？
何 谓 健 康 ， 1946 年 ， 世 界 卫 生 组 织 （WHO）在其《世界卫生组织宣言》中开 宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象， 而一种个体在身体上、心理上、社会上完 全安好的状态。由此可见，健康应包括生 理、心理和社会适应等几个方面。所以一 个健康的人，既要有健康的身体，还应有 健康的心理和行为；只有当一个人身体、 心理和社会适应都处在一个良好的状态时， 才是真正的健康。
高中生常见的心理问题
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一、中学生心理健康的现状
（一）目前中小学生心理健康的现状 大量的调查表明，当前青少年学生的
心理健康状况不容乐观，令人担忧。 总体来说，小学约为13%、初中
15%、高中19%、大学25%的学生 有心理和行为问题。且随年级升高呈 递增趋势。
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权威机构数据警示
大中小学生中，42.73%的学生“做 事容易紧张”；55.92%的学生“对 一些小事情过分担忧”；47.41%的 学生“感觉人与人之间关系太冷 漠”，67.26%的学生“在心情不舒 畅时找不到朋友倾诉”，48.63%的 学生“对考试过分紧张，感到有些 吃不消”……