诸暨市中考体育测试项目测试规范及评分标准

诸暨市中考体育测试项目测试规范及评分标准
诸暨市2017年中考体育测试项目测试规范及评分标准
日前，诸暨市教育局公布了明年中考体育测试规范及评分标准。

根据通知要求，2017年中考体育测试继续采用机考模式，球类项目(篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球)三项最多允许每位考生选测一项;篮球运球上篮项目评分标准适度提高。

以后将逐步提高各测试项目的评分标准，直至达到省定标准。

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2017年诸暨市中考体育测试项目测试规范
一、必测项目：
800米跑(女)、1000米跑(男)
1、场地器材：400米环形塑胶跑道，地面平坦。

中长跑测试仪等。

2、测试方法：
(1)20人一组，分组起跑，1-12号考生在第一起跑线，起跑后即可直接抢到一道，13-20号考生在第二起跑线，要等到跑过弯道后(有指示标识)再抢到一道。

(2)考生不得穿钉鞋。

(3)测试仪发出“各就位──鸣枪”的口令后起跑，发现有抢跑者，当即召回重新起跑;同一考生三次抢跑，则该项无成绩。

(4)考生只有一次测试机会; 800米跑(女)、1000米跑(男)以分、秒为单位记录成绩。

二、选测项目
(一)篮球行进间运球上篮
1、场地器材
(1)篮球场半个，宽14m，离端线12m划一条平行于中线的界线，此线与边线的交点中一处作为运球的起、终点，另一点作为折返点。

(2)篮球：使用考试统一用球，男生用7号球,女生用6号球，充气后从1.8m高度落到地面上反弹高度不得低于1.2m不得高于1.4m。

(3)折返点标杆：高度为1.5m左右。

(4)球框挂上球网。

(5)篮球测试仪：按放在起(终)点线上。

2、测试方法：
(1)篮球测试仪发出“各就位──鸣枪”的口令后，开始测试，考生从起点经过感应区域(两条感应杆之间)向球架运球，可用行进间单手上篮(如投球不中须补投中篮)，接着运球到折返点绕过标杆再投篮，投中后运球返回起点(应控制球，经过感应区域)时停表记下时间，以秒为单位，不计小数。

(2)测试过程中出现以下现象均属违例，发生①出发时抢跑而且继续测试者;②运球过程中双手同时触球;③运球时出现带球跑违例;④运球过程漏绕标志杆;⑤运球碰倒或明显移动标志杆;⑥未到终点前球出测试区域，通过终点时人球过于分离，球未经过感应区域;⑦未按要求完成全程路线的。

凡发生一起违例加一秒，以此类推。

(3)考生有两次机会，取其中最好一次成绩。

以秒为单位。

(二)一分钟排球垫球
1、场地器材：
平整的室外场地、排球若干。

排球场网高：男生2.20米、女生2.00米。

2、测试方法：
(1)统一发令后在3×3米的正方形场地内用双手向上自垫球，在一分钟内垫球累计数作为测试成绩。

球落地自行捡起后再垫，直至鸣笛结束。

(2)垫击球的`高度必须达到男2.20米、女2.00米(离地面),若低于高度的该次不计数;两脚同时越出规定区域所垫击的该次不计数。

(3)考生只有一次测试机会。

(三)足球颠球
1、场地器材：颠球区(3米直径的圆圈)，4号及以上足球若干只。

2.测试方法：
(1)考生站位于3米直径的圆圈内，当听到“开始”(或哨声)口令后将球抛起，用脚背正面或除手臂以外的其他部位连续颠球。

颠球失
败即结束。

记录颠球次数。

(2)连续颠球时，支撑脚在圈外(支撑脚踩触圈线有效)颠球或手臂触球，为无效颠球，该次不计数。

(3)考生有两次测试机会，取其中最好一次成绩。

(四)立定跳远
1.场地器材：立定跳远测试仪、平整场地一块等。

2.测试方法：
(1)测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。

两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

红外线测距丈量自动显示成绩。

每人试跳三次，仪器记录三次成绩，取其中最好一次。

以米为单位，保留两位小数。

(2)发现犯规时，此次成绩无效。

(3)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

(五)、一分钟仰卧起坐(女)
1、场地器材：仰卧起坐测试仪、平整场地一块等。

2.测试方法：
(1)受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，由测试仪固定下肢。

准备好后听测试仪发出信号。

当测试仪发出“嘀”长声令的同时开始计时，受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。

测试仪自动判别成功完成次数。

连续两声"嘀"、"嘀"声后1分钟到时，测试仪显示最后次数。

(2)如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

(3)测试过程中。

测试者双脚必须放于垫上。

同时不能过大改变屈膝角度。

(4)考生只有一次测试机会。

(六)、引体向上(男)
1、场地器材：高单杠、引体向上测试仪等。

2.测试方法：
(1)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成直臂悬垂后，双臂同
时用力向上引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

测试仪记录引体次数。

(2)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。

(3)如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

(4)考生只有一次测试机会。

(七)、一分钟跳绳
1、场地器材：跳绳测试仪，平整场地，专用跳绳。

2、测试方法：
(1)考生选择好跳绳，两手分别握住绳两端的手柄，调整好绳子的长度，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

(2)右手(后摇的考生是左手)握住有显示屏端的跳绳手柄，打开跳绳手柄的电源，此时屏幕显示为0，此时考生不得摆动跳绳。

听信号开始测试。

(3)在一分钟内可用双(单)脚跳或左右脚交换跳，每摇一回环算一次，连续累计次数。

在一分钟内失败了可继续恢复跳绳，恢复起跳一定要按考生已摇的顺序继续跳下去。

(4)听到主机长声后开始测试，当听“嘀-滴”的声响时测试完毕(此时显示屏上的数字为本次测量次数，主机同步显示测量结果)。

(5)测试完毕后，经工作人员检查后考生关闭手柄电源离场。

(6)考生只有一次测试机会。

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