100个俯卧撑引发血尿

100 个俯卧撑引发血尿
运动是男孩子最喜爱的日常活动。

而谁曾想100 个俯卧撑让这个13 岁的男生小明住进了医院，并被告知病危，家长为此十分焦虑，焦急地向医务人员讲述了孩子起病的经过。

100 个俯卧撑让孩子遭了大罪
一天，13 岁的小明在学校像做作业一样连续做完了100个标准的俯卧撑。

“当时根本没有在意，只想着可能是因为突然运动有点多，双上肢近端肌肉酸痛是正常现象。

直到第三天孩子开始解浓茶样带较多泡沫的肉眼血尿，孩子才告诉我们，当时到厕所一看马桶里像倒了一杯酱油，我和他爸爸才意识到出事了，马上把孩子送到医院，检查发现心肌酶明显增高，诊断为横纹肌溶解综合征。

”小明的母亲讲述完整个事情后说，怎么也没有想到做100 个俯卧撑会让他遭这么大的罪。

第二天，小明的情况被医生告知很严重。

因为抽血化验生化指标远远超过正常值：其中肌酸激酶远超过正常值6900 倍；肌酸激酶同工酶、肌红蛋白也高出正常值好几百倍。

医生根据小明的病情将他收入儿科重症监护室，立即予以水化、碱化尿液、护心及对症支持治疗，并逐步改善肝肾功能，经过医护人员的精心护理治疗，小明已康复出院。

医生提醒：运动一定要适量，量力而行
做100 个俯卧撑怎会让人解出血尿，这是谁都难以想象的事情，但它偏偏就发生在这个男生的身上了。

医生介绍说，高强度运动导致横纹肌坏死溶解，肌肉酸痛，肌红蛋白增多，小分子的肌红蛋白可进入细胞内而具有肾毒性，从而导致肾功能衰竭。

幸好小明及时得到积极正确的治疗，没有让病情恶性发展。

看到小明康复出院，大家都非常高兴，刘平护士长亲切地告诉小明：“加强体育锻炼，促进身体健康，增强体质是好事，但以后一定要注意运动量，一口吃不成胖子，体育锻炼贵在持之以恒。

”
运动为何也会患重病人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌及骨骼肌。

其中心肌及骨胳肌是有横纹的。

而横纹肌溶解综合征通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨胳肌。

横纹肌溶解综合征较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。

另有少数情况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者服用某些药物，也可能引发横纹肌溶解综合征。

不科学的运动训练可导致机体能量耗损，自由基产生增加，组织渗透性加强，从而引起炎性因子释放，造成肌肉组织的损伤，部分患者甚至出现急性肾功能衰竭及多脏器功能障碍综合征等并发症。

当前主要是针对病因治疗，减少肌肉损伤，恢复血流，防治急性肾功能衰竭。

运动性横纹肌溶解综合征是由于过度运动后所致的骨骼肌损伤。

临床表现为肌痛、肿胀、无力、棕色尿。

主要特征是血清肌酸激酶、肌球蛋白升高，以及肌球蛋白尿，常合并急性肾功能衰竭。

早期病因
的治疗，恢复血流，防治急性肾功能衰竭对改善预后有着重要的临床意义。

肌肉里的肌红蛋白会在肾小管中形成结晶，阻塞肾小管，影响肾脏功能；肌红蛋白流入肾脏，对肾脏也会产生毒性，轻的会产生血红蛋白尿，严重的还会引起肾衰竭。

横纹肌溶解征多出现在20 多岁的年轻人身上。

运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害甚至更大。

为了避免运动过量，运动时要循序渐进、量力而行。

健身者应拓展运动项目，以免单一运动带来的运动疲劳。

适量运动有讲究选择合适的时间：不少人喜欢清晨锻炼，但对糖尿病患者来说则不适宜。

因为在空腹状态下，患者的血糖值最低，此时运动，很容易引起低血糖反应。

所以，糖尿病人的锻炼时间应安排在餐后1 小时后。

为防止发生低血糖，可随身携带一些饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水。

运动不能太剧烈：应做中等强度、节奏较慢的有氧运动，如慢跑、做操、打太极拳、练跳舞、扭秧歌等。

预防足损伤：运动时需穿有弹性、鞋底稍厚、鞋帮不软不硬的运动鞋和吸水性较好的棉袜。

要经常检查鞋中有无异物，及时清理异物，以防发生足损伤。

运动前最好自测血糖：血糖过高（大于16 毫摩尔/ 升）或者血糖过低（小于6 毫摩尔/升）时都不能进行运动。

合并心血管病变患者、肾病者应限制活动量。

运动中要随时自测心率：运动心率根据运动强度的不同
有不一样的表现，中低强度的运动心率在110〜140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160〜180次/分钟之间，最大不超过210 次/分钟。

切忌不管不顾地盲目运动。