咽喉要道,重视养护不可小瞧
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都 会 造 成 伤 害 ，像 某 些 需 要 经 常讲 话 的职 业 ，如
可直接反映于咽喉，可 以说咽喉是内脏疾病的重
要 观察 站 。
比如说 中医讲 “ 咽为胃之关” ，咽是脾 胃之延
伸 故 与 脾 胃的 关 系是 最 直 接 的 ，饮食 不 当 ，入 胃 易 损 于 咽 ，如 咽痛 的人 常 伴 有 腹 部症 状 ，如 恶 心 呕吐 、 腹 泻腹 痛存 在 ，一 旦 咽痛 好转 ，这 些症 状 也 会不 药 而愈 。
Ｉ
咽喉 要道 ，
口文 ／ 大 真 吴
说 起 咽 喉 肿 痛 ，您 或 多 或少 都 有 过 这 样 历 ，不 仅 是 说话 困难 ，还 影 响饮 食 ，吃每 一 【 者简 介】 作 物都 像 受 刑 一样 ，再 好 的美 味此 刻 也难 以 勾 欲 来 ，忍 住 不 吃 吧 ，可最 难 受 的要 算 喉 咙要 习惯 性 地 吞 咽一 下 ，这 个 平常 我 们 都 察觉 不 最 简 单 不 过 的小 动 作 ，而此 刻 却 变 成 了最 难 免 的痛 苦 ，这 时 候 才 体 会 到古 人 为 什 么把 地 要 或形 式 险要 的通道 叫做 “ 咽喉 要道 ” 。 中医 是 怎 么认 识 咽 喉 的 呢？ 咽 喉 实 际上 和 喉 两 部 分 组 成 。 黄 帝 内经 ・ 枢 中说 灵 喉 者 ，水谷 之道 也 ； 喉咙者 ，气之 所 以上 下者 重 楼 玉 钥 》 则说 ： 咽者 胃之 系 ，喉者 肺 气 “ 通。 ”简 单来 说 ，咽 是食 物上 下 的通 道 ，是 走
的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发
鸣 等功 能 。咽 部是 呼吸 道 和消化 道 的第 一道 是 人 体 的要 塞 ，是疾 病 的重 要 通 报 哨所 。 许
会 长 ， 中 国保 健 养 生 协会 会 长 ， 北京 国 际 医药促 进 会 副会 长 。早 年 毕 业 于 北京 中 医 学 院 ， 师 承 中 医泰 斗 秦 伯 未 先 生 ，
生细菌 ，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部 。
饮 食 是 个老 生常 谈 的话 题 了 ，最 简 显 明 白的
会感觉头晕脑 胀 ； 同时咽喉与人体脏腑经络密切
相 关 ， 喉有病 可 以直 接深 入 内脏 ， 咽 同样 内脏有 病 ，
就是不要总吃辛辣 的东西 ，我们都说 “ 辣的嗓子 眼儿疼” 辛辣食物能直接刺激咽部 ， ， 使黏膜充血 ， 产生某些局部刺激症状 ，比如使咽部发干、 口渴、 痰多、发紧、甚至声哑失音 。 还有就是不要使用过度 ，什么器官使用过度
视台 《 健康 早班 车》 专 家顾 问团成 员，
北京 大 医 堂 养生 机 构 首 席 专 家。 本 文 选 自其 畅销 著作 《 吴大真 私房 养颜 经》 书。 一
到外部的刺激比较多。也因为咽喉与外界这 泛沟通 ，所 以比较容易受外界影响 ，成 了爆
１ 中华养 生 保健 ２ １ １ 期 １ 月 １日出 版 ６ Ｏ１ 年 １ １
中医还讲 “ 喉为肺之 门” ，咽喉为呼 吸之 门， 和肺有着直接 的关系，咽喉为邪毒好浸久留之地 ，
咽喉居 上 ， 首先 感 受外 邪 ， 外感 之邪 入肺 则 易伤 喉 ，
些保健的小动 作，比如经常用舌抵上腭 ，生津
咽喉肿痛通常为上呼吸道疾病的前奏。
再 者 我 们 说 大肠 经走 喉 咙 ，大肠 主 津 ，吸 收 水液， 参与 体 内的 水液 代谢 ， 果大 肠这 种 “ 津 ” 如 主 的功 能 过 度 了 ，体 内 的津 液 过耗 ，就 会 出现 喉 咙
吴 大 真 ，主 任 医 师 、 教 授 ， 研 究 生
的； 喉主声音的， 是气上下的通道 ， 它是走 中
咽 喉 对 我 们来 说 意 义 非 凡 ，它 是 人 体 与外 界
导 师 。 北 京 市政 协 委 员， 中 国保 健 协会 副 理 事 长， 中 国保 健 协会 科 普 教 育 分会
空 调 的 写 字 楼 通 常 都 是 封 闭 的 ，极 少 开 窗通 风 ，
有 咽喉肿痛。多数急性咽喉肿痛 会在数天至数周 内 自动消失 ； 然而 ，如果 疼痛持 续存在或在几天
内加 重 ，可不 要 小 看 了 ，需 要去 看 医生 ，咽 为 人
体第一大孔窍 ，它离我们人体的中枢——头部最
对祖 国 医学 有精 湛 的造 诣 。现 为 北京 电 视 台 《养生 堂》 中 医 养生 专 家 ， 中央 电
疫细胞驻扎于此，担负抵御外部细菌入侵的 咽喉之地还是炎性细胞和淋 巴组织的聚集地 觉 神经末梢也很丰富，因此特别敏感 ，稍微 外部的刺激都会产生反应。另外，咽部是 人
外界 沟 通 的桥 梁 ，是 呼 吸 、进 食 的 必 经 通 道
症 的重 灾 区 。
损 害 ，比如 说 您 有 牙 龈 炎 ，牙 周的病症 ，它 多 发于 一年 中的寒冷季节 ，像感 冒、扁桃腺 炎、
鼻 窦 炎 、 百 日咳 、咽 喉 炎 以及 病 毒 感 染 通 常 都伴
泌物 ，在吞 咽唾液的时候 ，这些分泌物容 易被带 到 咽部周围，对 咽喉部位造成不 良的刺激。 口腔 疾病越严重 ，对咽喉的影响也就越大。 不要长期处于一个封 闭的空间，比如现在人 忙 ，总是早上起来一头扎进办公室，那种用中央
教师、销售等都是咽喉疾病 的多发人群 ，长期用
嗓 过 度 会 造 成 咽部 干 燥 ，声 带 喉肌 受 损 ，易 引 发 慢 性 咽炎 。 我 建 议 大 家 可 以多 用 一 些 中 医 的保 健 茶饮 ， 能 起 到 很 好 的预 防和 保 健 的 功 效 。另 外 可 以多做
一
近 ，走 咽 喉 的 经 脉 一 共 有 八 条 之 多 ，所 有 上 脑 、
下 了班或者周末呢， 筋疲力尽 ， 回到家里闷头大睡， 也不注意 室 内的空气 。室 内空气不 流通 ，极易滋
上头的经脉 ，全都要经过咽喉，所有 的气血都是
经 过 咽 喉 而 上 头 ，所 以如 果 咽 喉 总 是 出 现 问题 ，
可直接反映于咽喉，可 以说咽喉是内脏疾病的重
要 观察 站 。
比如说 中医讲 “ 咽为胃之关” ，咽是脾 胃之延
伸 故 与 脾 胃的 关 系是 最 直 接 的 ，饮食 不 当 ，入 胃 易 损 于 咽 ，如 咽痛 的人 常 伴 有 腹 部症 状 ，如 恶 心 呕吐 、 腹 泻腹 痛存 在 ，一 旦 咽痛 好转 ，这 些症 状 也 会不 药 而愈 。
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咽喉 要道 ，
口文 ／ 大 真 吴
说 起 咽 喉 肿 痛 ，您 或 多 或少 都 有 过 这 样 历 ，不 仅 是 说话 困难 ，还 影 响饮 食 ，吃每 一 【 者简 介】 作 物都 像 受 刑 一样 ，再 好 的美 味此 刻 也难 以 勾 欲 来 ，忍 住 不 吃 吧 ，可最 难 受 的要 算 喉 咙要 习惯 性 地 吞 咽一 下 ，这 个 平常 我 们 都 察觉 不 最 简 单 不 过 的小 动 作 ，而此 刻 却 变 成 了最 难 免 的痛 苦 ，这 时 候 才 体 会 到古 人 为 什 么把 地 要 或形 式 险要 的通道 叫做 “ 咽喉 要道 ” 。 中医 是 怎 么认 识 咽 喉 的 呢？ 咽 喉 实 际上 和 喉 两 部 分 组 成 。 黄 帝 内经 ・ 枢 中说 灵 喉 者 ，水谷 之道 也 ； 喉咙者 ，气之 所 以上 下者 重 楼 玉 钥 》 则说 ： 咽者 胃之 系 ，喉者 肺 气 “ 通。 ”简 单来 说 ，咽 是食 物上 下 的通 道 ，是 走
的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发
鸣 等功 能 。咽 部是 呼吸 道 和消化 道 的第 一道 是 人 体 的要 塞 ，是疾 病 的重 要 通 报 哨所 。 许
会 长 ， 中 国保 健 养 生 协会 会 长 ， 北京 国 际 医药促 进 会 副会 长 。早 年 毕 业 于 北京 中 医 学 院 ， 师 承 中 医泰 斗 秦 伯 未 先 生 ，
生细菌 ，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部 。
饮 食 是 个老 生常 谈 的话 题 了 ，最 简 显 明 白的
会感觉头晕脑 胀 ； 同时咽喉与人体脏腑经络密切
相 关 ， 喉有病 可 以直 接深 入 内脏 ， 咽 同样 内脏有 病 ，
就是不要总吃辛辣 的东西 ，我们都说 “ 辣的嗓子 眼儿疼” 辛辣食物能直接刺激咽部 ， ， 使黏膜充血 ， 产生某些局部刺激症状 ，比如使咽部发干、 口渴、 痰多、发紧、甚至声哑失音 。 还有就是不要使用过度 ，什么器官使用过度
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到外部的刺激比较多。也因为咽喉与外界这 泛沟通 ，所 以比较容易受外界影响 ，成 了爆
１ 中华养 生 保健 ２ １ １ 期 １ 月 １日出 版 ６ Ｏ１ 年 １ １
中医还讲 “ 喉为肺之 门” ，咽喉为呼 吸之 门， 和肺有着直接 的关系，咽喉为邪毒好浸久留之地 ，
咽喉居 上 ， 首先 感 受外 邪 ， 外感 之邪 入肺 则 易伤 喉 ，
些保健的小动 作，比如经常用舌抵上腭 ，生津
咽喉肿痛通常为上呼吸道疾病的前奏。
再 者 我 们 说 大肠 经走 喉 咙 ，大肠 主 津 ，吸 收 水液， 参与 体 内的 水液 代谢 ， 果大 肠这 种 “ 津 ” 如 主 的功 能 过 度 了 ，体 内 的津 液 过耗 ，就 会 出现 喉 咙
吴 大 真 ，主 任 医 师 、 教 授 ， 研 究 生
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咽 喉 对 我 们来 说 意 义 非 凡 ，它 是 人 体 与外 界
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外界 沟 通 的桥 梁 ，是 呼 吸 、进 食 的 必 经 通 道
症 的重 灾 区 。
损 害 ，比如 说 您 有 牙 龈 炎 ，牙 周的病症 ，它 多 发于 一年 中的寒冷季节 ，像感 冒、扁桃腺 炎、
鼻 窦 炎 、 百 日咳 、咽 喉 炎 以及 病 毒 感 染 通 常 都伴
泌物 ，在吞 咽唾液的时候 ，这些分泌物容 易被带 到 咽部周围，对 咽喉部位造成不 良的刺激。 口腔 疾病越严重 ，对咽喉的影响也就越大。 不要长期处于一个封 闭的空间，比如现在人 忙 ，总是早上起来一头扎进办公室，那种用中央
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嗓 过 度 会 造 成 咽部 干 燥 ，声 带 喉肌 受 损 ，易 引 发 慢 性 咽炎 。 我 建 议 大 家 可 以多 用 一 些 中 医 的保 健 茶饮 ， 能 起 到 很 好 的预 防和 保 健 的 功 效 。另 外 可 以多做
一
近 ，走 咽 喉 的 经 脉 一 共 有 八 条 之 多 ，所 有 上 脑 、
下 了班或者周末呢， 筋疲力尽 ， 回到家里闷头大睡， 也不注意 室 内的空气 。室 内空气不 流通 ，极易滋
上头的经脉 ，全都要经过咽喉，所有 的气血都是
经 过 咽 喉 而 上 头 ，所 以如 果 咽 喉 总 是 出 现 问题 ，