养肝护肝茶配方大全

养肝护肝茶配⽅⼤全
养⽣导读：喝茶也能起到养肝护肝的功效，你知道养肝护肝茶配⽅有哪些吗？
养肝护肝茶可不能随便乱配，今天⼩编推荐16种养肝护肝茶配⽅，这些养肝茶的做法简单⽅便，你不妨试试吧！
养肝护肝茶配⽅：
1、枸杞菊花乌龙茶
材料：枸杞⼦10颗、菊花5朵，乌龙茶半包。

做法：⽤开烧开的开⽔进⾏冲泡就可以了。

枸杞菊花仙乌龙茶中含有丰富的胡萝⼘素、氨基酸、多种矿物质，⽽且枸杞⼦具有清肝明⽬，养肝益肾等作⽤，菊花可帮助败⽕，除宿便，乌龙茶中含有丰富的茶多酚更有预防预防肝内脂肪累积，起到养肝护肝等作⽤，特别是⽩领⼀族更建议经常泡来饮⽤。

2、枣杞黄芪茶配⽅：红枣30克，枸杞⼦20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放⼊清⽔锅中煮沸，再转⼩⽕续煮10分钟。

然后加⼊枸杞⼦煮约2分钟。

即可滤⼊杯中饮⽤。

功效：枸杞保养肝脏、促进⾎液循环、明⽬、利尿、助消化、滋阴润肺。

黄芪味道⽢醇，可补⽓、活⾎、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

红枣补⽓、促进⾎液循环、保养⼼脏。

常喝枣杞黄芪茶可保持活⼒、增强免疫⼒。

3、橙⾹美颜茶配⽅：红茶包⼀包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

将红茶包置于杯中或冲茶器，以热⽔冲泡。

加⼊适量冰糖或蜂蜜。

将柳橙切⽚，直接加⼊即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、薄荷菊花茶配⽅：薄荷3钱和菊花2钱⼀起放⼊茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明⽬的功效，⼗分适合⼯作节奏快、⽣活压⼒⼤的办公室⽩领，⽽薄荷则是提神养⽣的佳品，两者放在⼀起冲饮效果更佳。

5、决明菊花⼭楂茶配⽅：决明⼦10克，菊花5克，⼭楂15克，或以上三味按⼀样⽐例，以沸⽔冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：⽤于肝胃积热，饮⾷不⾹的⼲眼患者。

6、葱⽩红茶
材料：红茶10克、⼤葱⼀根、⽣姜汁⼀汤匙
做法：先把⼤葱拍扁之后切碎然后放⼊锅中，加⼀碗开⽔，然后⽤⼤⽕烧开，再放⼊红茶，加⼊⽣姜汁就可。

⼤葱红茶最适合春季常喝了，其具有增强抗寒能⼒的作⽤。

特别是对偶感风寒者由为适⽤。

春季养肝除了应该多喝养肝茶之外，事实上注意养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜、不饮酒、不⽣闷⽓、避免不良的⽣活习惯都有助于拥有更健康的肝脏的。

7、杞菊乌龙茶配⽅：菊花适量、枸杞⼦10克、乌龙茶10克，开⽔冲泡，加盖稍泡⽚刻后即可饮⽤。

功效：此茶中含有丰富的胡萝⼘素，VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮⽤具有促进⾎液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明⽬等功效，亦是⼀道养肝护肝的理想饮品。

8、⾦银花茶配⽅：取少许⾦银花，将其⼲品放⼊杯中，⽤沸⽔冲泡，晾凉。

⽤冰糖或蜂蜜⽔调味。

功效：⾦银花具有清肝明⽬、清热解毒、平肝凉⾎、补⾎养⾎、抗病毒、加强防御机能等作⽤，经常适量饮⽤此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节⾦银花茶也是不错的饮品之选。

9、黄花保肝茶配⽅：黄花菜10克，五味⼦5克，⽢草8克，枣（⼲）5克。

将黄花菜、五味⼦、
⽣⽢草、红枣放⼊⼤茶缸中，⽤沸⽔泡5分钟。

功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

10、蒲公英茶配⽅：⼲燥蒲公英75克，⽔1000毫升，将蒲公英洗净，放⼊锅中，加⽔淹过蒲公
英，⼤⽕煮沸后盖上锅盖，⼩⽕熬煮1⼩时，滤除叶渣，待凉后即可饮⽤。

功效：蒲公英茶不仅补⾎，还可养肝。

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内⽔盐平衡的作⽤，⽽蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产⽣。

另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫⾎。

11、菊花决明⼦茶配⽅：菊花10朵，⾦莲花5朵，决明⼦5克，枸杞⼦3克，沸⽔冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明⽬，能让⼈头脑清醒、双⽬明亮，特别对肝⽕旺、⽤眼过度导致的双眼⼲涩有较好疗效。

⾦莲花清咽润喉、养肝明⽬。

决明⼦治疗眼疾的功效⾮常显着。

枸杞⼦补肝、益肾、明⽬，是⼀味很好的滋阴补⾎⾷物，每天饮⽤可改善因⽤眼过度⽽产⽣的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

12、清热明⽬茶配⽅：⽣地、麦冬、菊花、⼆花，各3克。

沸⽔冲泡闷20分钟饮⽤。

功效：清热解毒，养阴明⽬。

13、四⼦饮配⽅：决明⼦、枸杞⼦、⼥贞⼦、菟丝⼦，各5克。

沸⽔冲泡饮⽤。

功效：滋补肝肾、清利头⽬、清肠通便、退翳明⽬。

14、桑叶枸杞茶配⽅：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放⼊杯中，⽤沸⽔冲泡，闷泡五分钟后即可饮⽤。

功效：滋阴润肺，且养肝明⽬的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明⽬；枸杞，有扶阴固本、补精益⽓的功效。

15、玫瑰菊花茶配⽅：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸⽔冲饮。

功效：玫瑰花调和肝脾，理⽓和胃，养⾎调经，美容养颜，在《本草纲⽬》中已有论述。

玫瑰性温，味⽢微苦，最明显的功效就是理⽓解郁、活⾎散淤和调经⽌痛，⼏乎适⽤于从青春期到更年期的所有⼥性。

16、蜜糖红茶配⽅：红茶5克，沸⽔冲泡；调适量蜂蜜、红糖。

每⽇饭前各饮1次。

功效：能温中养胃。

此茶适⽤于春天肝⽓偏旺，脾胃功能不佳。

17.养肝茶配⽅⼀菊花蜜饮配⽅：菊花50克，加⽔20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加⼊适量蜂蜜，搅匀之后饮⽤。

功效：具有养肝明⽬、⽣津⽌渴、清⼼健脑、润肠等作⽤。

由⽩菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电⼦污染的办公⼀族必备的⼀种茶。

因为此茶具有去毒的作⽤，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

⽢菊，其味不苦，尤以苏杭⼀带所⽣的⼤⽩菊或⼩⽩菊最佳，每次⽤3克左右泡茶饮⽤，每⽇3次。

也可⽤菊花加⾦银花、
18.养肝茶配⽅⼆桑叶枸杞茶配⽅：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放⼊杯中，⽤沸⽔冲泡，闷泡五分钟后即可饮⽤。

功效：滋阴润肺，且养肝明⽬的保健茶。

桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明⽬；枸杞，有扶阴固本、补精益⽓的功效。

以上就是养肝茶的配⽅介绍，其实这些配⽅我们在⽣活当中都可以做的到，所以说养肝护肝并不是说⼀定要购买什么药物，或者是保健品？如果你能够完成以上所推荐的这些养肝茶，就可以轻松的达到养肝的功效了。

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