九鲤溪拓展心得体会文档
九鲤溪蝴蝶生态园的作文
九鲤溪蝴蝶生态园的作文朋友，你去过九鲤溪蝴蝶生态园吗？那可是个神奇又好玩的地方！
一走进这个生态园，就好像走进了一个蝴蝶的世界。
到处都是五颜六色的蝴蝶在翩翩起舞，它们就像是一群活泼的小精灵，在花丛中欢快地嬉戏着。
我在园子里小心翼翼地走着，生怕一不小心就惊扰了这些美丽的小生物。
可那些蝴蝶似乎一点儿也不怕人，有的甚至还停在了我的肩膀上，仿佛在跟我打招呼说：“欢迎你来我们的家做客！”
园子里的花也是各种各样，红的、黄的、紫的……争奇斗艳，好像在比谁能吸引更多的蝴蝶。
而那些蝴蝶呢，就在花丛中穿梭忙碌，一会儿尝尝这朵花的蜜，一会儿又闻闻那朵花的香，忙得不亦乐乎。
我看到一只特别漂亮的蓝色蝴蝶，它的翅膀在阳光下闪烁着神秘的光芒。
我悄悄地靠近它，想要看得更清楚一些，结果它却调皮地飞走了，好像在跟我玩捉迷藏。
在生态园里，还有专门的工作人员给我们讲解蝴蝶的知识。
我这才知道，原来蝴蝶的一生要经历那么多的变化，从小小的卵到毛毛虫，再到蛹，最后才能变成美丽的蝴蝶，这过程可真是不容易啊！
九鲤溪蝴蝶生态园，让我感受到了大自然的神奇和美丽。
如果有机会，你也一定要来这里看看，和这些可爱的蝴蝶来一场亲密的接触！。
三年级游记九鲤溪景区游玩
九鲤溪景区游玩
10月4日上午，在家长的带领下，30多名同学一起去福建九鲤溪景区游玩。
经过两个多小时路程，终于到了九鲤溪景区。
我从导游那里了解到：九鲤溪景区位于太姥景区西南侧，面积25平方公里，主溪流长25公里，汇集13条支流，是个不错的旅游景区。
我们来到了走钢丝的地方，我听到了她们的叫声，心里也有点害怕。
我一上去就把锁和绳子弄的紧紧的再走。
我走了一会儿，脚滑到水里了。
我紧紧地拉住绳子才回到钢丝上，在我妈妈的鼓励下我终于走过去了。
接着来到了滑铁索的地方，我坐上了铁索滑了下去，在铁索上，我看到鲍老师和她女儿在下面就向她们挥一挥手，在那里我我感到了飞的感觉，好像一个快乐的小天使在飞。
最后，我们又走了独木桥。
每一步都要小心翼翼的走。
妈妈一直在我后面鼓励我，我终于通过了每一关。
九鲤溪之行，我体会到了与家人游玩的快乐，也感受到自己成长的快乐。
九鲤溪作文
九鲤溪作文九鲤溪作文在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是店铺为大家整理的九鲤溪作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
九鲤溪作文1九鲤溪又名赤溪，发源于福建福鼎太姥山、霞浦目海尖和柘荣东山埂三座大高山，两岸青山夹峙，绿树葱茏，怪石林立，碧水澄澈，似武夷九曲。
这个国庆，我们准备去莆田九鲤溪玩。
国庆假期的第二天，我们一家吃完早饭，8点多就出发了。
大约2个小时的路程，才到了目的地。
汽车开在蜿蜒盘旋的山路。
，过了一会儿，“九鲤溪国家AAAA级景区”这十二个红大字印入我的眼帘。
十点多，我们买了票，就进山了。
新鲜的空气扑鼻而来，哇!这是世外桃源吗?苍天大树屹立在路旁。
我们开始爬石阶，石阶有高有矮有小有大，我们一会儿跨大步，一会儿跨小步。
走到湖水边，一阵凉爽的秋风，挥去了夏日的燥热。
湖水真绿啊，绿得像一块翡翠。
接着，我们爬了一段坡，走了一会路。
到了山顶，来到了瀑布前，瀑布从高悬的山涧、峭壁断崖上飞泻下来，像千百条闪耀的银链。
我俯视阳光透射到的`水底、五彩斑斓，美丽极了。
瀑布旁，百花盛开，这一朵还没歇那一朵又开了，争奇斗艳。
一阵微风拂过，花儿们跳起舞来了，小草们摇摇摆摆地鼓起了掌。
我们准备下山了，走了半个小时，眼前出现了一座钢索桥，望着底下，妈呀!钢索桥是悬挂的，下面没有支撑柱。
这下可把我给吓坏了。
最后，还是壮着胆子过了桥。
一路上，惊心动魄，钢索桥像一个淘气的小孩在跟我作对，老是在抖动他的身子。
我还没缓过神来，钢索桥已经走完了我没玩过瘾，还想再来一次。
我们下山了，时间过得飞快，已经两点多了，我们汗流浃背，可我们非常快乐，最后我们回家了……九鲤溪作文2去年夏天，我们一家去福建旅游。
听说九鲤溪漂流很好玩，我们特地去一探究竟。
来到九鲤溪，两岸的山脉巍峨壮丽，连绵起伏，弯弯曲曲的向前延伸，远处隐淹在朦胧的雾气之中，就像身在仙境中。
一日游九鲤溪作文
一日游九鲤溪作文一日游九鲤溪作文在日常学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编整理的一日游九鲤溪作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一日游九鲤溪作文16月2日，这是美好的一天。
我满怀好心情我踏上了去九鲤溪的大巴。
沿途中，我看见了一座座高耸入云的高山、一潭潭翠绿的水、一棵棵挺拔的树木……哈！到了！吃过午饭，真正的考验开始了！进入拓展基地之前，林导带我们去换上了装备：安全帽、安全绳、一条不知名的“铁裤”。
向里走了一两分钟后，三个大字显现在眼前——缅甸桥。
这是“小菜”，丝毫没有技术含量，但走上去，感觉就不一样了。
每一步都是小心翼翼的，我嘴里不停地念叨：“后面别晃！”顾不得爸爸了，继续向前走。
第二关：抽板过河。
一排木板在水面摇摇晃晃，每一步都是惊险的。
“飞檐走壁”这名字就蛮吓人的，真正一看，却非如此。
虽然木板不算大，一只脚站不下，可对我这个手脚伶俐的小姑娘来说，去算不上难。
有几块倾斜的木板可把我吓得够呛，但最终顺利通过了。
第四关“铁索飞渡”使我望而生畏，这才算是勇敢者的'“游戏”吧！当那儿的工作人员将钩子挂在我的“铁裤”上时，我真是“手拿鸡蛋走滑路——提心吊胆。
”原来想象和现实截然不同，一点儿都不恐怖，真想再玩一次。
第七关“穿越绳网”这一项目足以证明以前胆小的我今天变成了个勇士！好多大人不敢上，怕体力吃不消，选择走小路。
我毅然上了绳网。
这绳网就像“不倒翁骑兔子——没老实劲儿。
”陈照楠爸爸对我说：“走小路是爬出少林，我们是走出少林。
”这十三关都很惊险，给我带来了很多乐趣。
此趟旅途可用四字概括：惊、奇、险、趣。
九鲤溪拓展不仅让我尝到了运动的快乐，更是深刻感悟到勇者无敌的道理。
一日游九鲤溪作文2我心中，有许多梦想，像天上的繁星一样麋集。
而最美、最亮的那颗梦想是——飞。
一只小鸟飞过树梢、飞过大海、飞过草原，飞去了自己梦寐以求的地方。
九鲤溪拓展心得体会(35篇)
九鲤溪拓展心得体会（35篇）九鲤溪拓展心得体会（精选35篇）九鲤溪拓展心得体会篇1九鲤溪是一个小有名气的地方。
从字面上看，我们都认为九鲤溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。
今天终于可以一睹为快了。
经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊险又刺激的探险乐园。
不敢想的是，这个探险是在长约2公里的峡谷中进行的。
第一关缅甸桥就让我胆怯。
虽然旁边十分安全，可是一看下面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。
来到第三关&&飞檐走壁，要过这关可是要全神贯注的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。
本以为很快就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了岩石上，我们竭尽全力终于到了岸上，那时我们已经满头大汗了。
经过一个个刺激的游戏，我来到了水上飞。
这是一块块塑料泡沫构成的一座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会下压。
一开始，我跟在一个同学的后面，他离开这块时，我就跳上这块，本来在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落水，这个办法是行不通的，前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所以我感觉先踩上去，两步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功地到达了岸上。
下一关叫高空溜索，从二十几米的高空滑下，下面的风景一览无余，当要飞时，我全身都绷紧了，在飞的一瞬间，我十分害怕，不过我想，我为什么不能去感受这种乐趣呢?我欢呼着，飞了下去。
最后一关，也是我认为最难的一关。
踩在一根钢丝上，很难前进，前面的同学都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前进，不知为什么，我的脚一滑，一下子就掉进了水中，我怎么爬都爬不上来，又没人，这下可怎么办呢?我只能靠后面同学的力拉了上来，这下我可更加仔细了。
可是好景不长，我又掉了下去，没办法，又跳起了舞，绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半步走，终于完成了所有的项目。
虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的游戏，真正地融入大自然。
6月九龙潭野外拓展训练活动心得体会概要
6月九龙潭野外拓展训练活动心得体会2010年6月11日，我有幸参加单位在九龙潭野外拓展训练基地组织的拓展训练活动。
一大早，我们集体乘车来到基地，通过总教官的介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
短短2天时间，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
“悟”，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，我想拓展训练的出发点也是如此吧，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。
训练归来自感收益颇多, 增强了我对团队的责任感、使命感，增强我对自身所处的小到部室大到整个交广商城的这种团队、集体的凝聚力和向心力，集体的兴衰也决定着个人的发展的好坏，有一句广告语说得好“大家好才是真的好”我想说的就是这个意思。
下午我们正式开始了训练，在参加的项目中，“空中钢丝”是最富有挑战性的一项活动。
在8.5米高的一根钢丝上，站在上面腿都有些颤抖，只有一条绳子的安全保障。
难道在高空就是一道难以逾越的鸿沟吗？刚开始爬上去是多么的恐怖真想放弃因为我本身就有点恐高，当身边的队友和下面的同事鼓励我对我大声说“你可以的，你一定行”我鼓起勇气抛开恐惧，带着坚定的信心和自己的搭档勇敢地迈出了脚步，发现这段距离并不像想象中的那么难以逾越，也使明白了集体生活中我自己并不是一个人在战斗，和同事间的信任原来可以提高到以生命相托的高度，。
人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。
当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对呢？回过头才发现遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！“背摔”又叫“信任背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。
当人站在高高的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住，这就最考验彼此间的信任。
轮到我的时候，我身体也在颤抖，后来，我一鼓作气倒了下去，我最终被队友稳稳的接住了。
九仙山拓展训练心得体会
九仙山拓展训练心得体会九仙山拓展训练心得体会九仙山拓展训练，让我感受到了从未有过的疲惫和艰辛，但同时也带给我了丰富的思考和体验。
这次拓展训练不仅是对我们身体的极限挑战，更是对我们心灵的考验和磨练。
在拓展训练的过程中，我不断感受到自己的身体疲惫和力不从心，但我却在这个过程中迎接了自己内心的挑战。
我意识到，其实我们的身体可以对抗的远不止我们想象的那么多，更重要的是我们内心的力量、毅力与勇气。
这个过程中，每个人都要面对自己的瓶颈，超越自己的极限。
我发现，人在没有外在压力的时候，很难真正了解自己的潜能，也难以突破自己的极限。
但是，在经历了这次拓展训练之后，我对自己的认知发生了转变。
我学会了保持一种乐观的态度，同时，也学会了如何处理身体和内心在挑战中所遇到的突发情况。
更重要的则是，我懂得了如何与团队合作共同解决问题。
在拓展训练中，我认识了各种类型的人，有的拥有着强烈的领导能力，有的掌握了各种应对策略，还有的则更擅长发现、利用周围的资源。
我们在这个过程中，共同学习发现，在困难和挑战中，我们可以为集体做出巨大的贡献。
在这个过程中，我发现自己也是一名尽职的队员，我可以承担起自己的责任，并寻求团队成员的帮助，共同完成困难的挑战。
这次拓展训练不仅是个人成长的过程，也是一个团队建设的过程。
在团队建设中，不同的人会为集体不同的方面做出不同的贡献，但在挑战时，我们需要共同完成任务，协作完成困难的度过。
此时，我们不是一个人的孤军奋战，而是整个团队共同面对挑战并完成任务。
总之，九仙山拓展训练不仅考验了我的身体极限，也让我认识到了自我的潜能，并为我塑造了一种韧性和真正的团队精神。
在困难中，我学到了如何保持乐观的态度和精神上的坚韧，同时也学会了与团队合作共同战胜挑战的方法。
希望我在以后的人生路上依然怀有这份韧性和真正的团队精神，不断发掘潜能，成为更加坚强的人。
九鲤湖游记优秀作文
九鲤湖游记优秀作文（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2019-九鲤湖风景区201X年安全生产工作总结 (8000字)-word范文模板 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==九鲤湖风景区201X年安全生产工作总结 (8000字)九鲤湖风景区201X年安全生产工作总结一年来，九鲤湖风景区安全生产工作在县委、县政府的正确领导下，以党的十七大精神为指导，全面落实科学的发展观和“以人为本、安全第一”的方针。
严格按照《仙游县安全生产目标管理责任制考评暂行办法的通知》的要求。
围绕创建平安景区，全面抓了好风景区各项工作，取得了明显的成效，没有安全事故发生。
一、加强领导、齐抓共管，切实提高景区安全生产实效为了切实履行兴一方经济，保一方平安的职责，九鲤湖党工委、管委会牢固树立“旅游就是服务”、“没有安全就没有旅游”的安全服务意识，把景区安全生产工作作为优化旅游投资环境的头等大事来抓，纳入单位年度工作重要议事日程。
实行安全生产“一把手”负责制，成立了以管委会主任为组长、党工委副书记为副组长、各股室、县旅游开发总公司负责人为成员的景区安全生产工作领导小组，制定工作计划，明确工作职责和目标，为景区的工作扎实有效开展提供了领导和组织保证。
二、采取措施，狠抓落实，确保游客人身安全为确保游客人身安全，优化景区旅游环境，九鲤湖风景区采取切实措施，加强防范。
投资50万元，一是在景区各危险地带统一设置旅游线路牌、警示牌、40多块划刷警界线，指导游客、警示游客；二是架设水资源调节库旁边步游道护栏和珠帘、玉柱瀑布底安全防护拦杆。
增加观瀑周围安全防护设施，对景区步游道旁的断崖进行处理，建设护坡，设立九鲤湖风景区警务室确保游客安全。
同时，经常检修九鲤湖寺及景区步游道安全防护栏杆；三是详细制定“春节”、“五一”、“十一”黄金周旅游服务和安全保障工作方案。
指定专人负责九鲤湖寺及各危险地段的治安、人员分流及保护工作，落实各片区岗位安全责任制；四是为消除景区交通安全隐患，管委会配合钟山派出所、县运管所、钟山交警等有关部门清理整顿景区营运车辆，取缔、打击非法营运和宰客侵权行为，启动了景区电瓶车营运。
拓展训练心得体会范文感想[九仙山拓展训练心得体会范文]
![拓展训练心得体会范文感想[九仙山拓展训练心得体会范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/bebb9971a36925c52cc58bd63186bceb19e8ed40.png)
拓展训练心得体会范文感想[九仙山拓展训练心得体会范文]九仙山拓展训练心得体会(一)浑身酸疼，这是8月2日早晨起床后身体的第一感觉。
很久都没有参加这么大运动量的活动了……7月31日和8月1日，公司组织了为期两天的户外拓展训练，地点选在日照九仙山—风景秀丽优美的国家级4A级景区。
31日上午7:00，参加拓展训练的员工在公司楼下集合，拓展公司的教练把我们分成了4支队伍，然后上车出发。
到目的地需要近3个小时车程，在车上教练给我们开动员会，很多内容让人印象深刻：参加拓展训练要做到三个忘记：忘记年龄(不要让年龄成为我们的心理负担)，忘记性别(不分男女，训练要求都是一样)，忘记职务(我只是团队的一份子);相信自己;牢记团队至上;一切行动听从教练指挥，安全第一等等。
动员完毕，教练给了我们第一个任务：选队长，起队名，制作队旗。
经过一阵热烈的交流讨论，队长选出来了，队旗做好了，队名我们24人共同确定为“狼”，取其具有智慧、坚韧、竞争意识和团队精神，这些正是参加拓展训练所必需的素质。
10点左右，队伍到达目的地。
简单休整之后，教练带领我们开始了第一项训练，徒步穿越峡谷。
炎炎烈日下，气温达到32°、33°，空气中弥漫着炽热。
还没开始走，只是站了一会儿，汗水就已经顺着脸颊淌下来。
不过大家都没有叫苦，4支队伍依次出发，向着目的地前进。
峡谷穿越的这一段路还算好走(与第二天的丛林穿越之路比较)，虽然也有上坡下坡，但路的两侧都很干净，没有杂草树枝，而且沿途风景不错。
林间小溪，奇山怪石，都很吸引人。
如果是来旅游度假，走走停停，感觉是很不错的。
但我们不是，训练目标已经下达，每队必须按时完成。
所以尽管走到后来，衣服被汗水湿透了，皮肤被太阳晒红了，体力消耗也很巨大，却没有一个人掉队。
大家都在坚持着，坚持着朝目标迈进。
我不是一个人，我们是一个团队，我是团队的一员，我绝不退缩。
在这种集体荣誉感的支持下，接近下午1点，所有队员没有一个掉队、放弃，全部安全到达目的地。
拓展的训练心得体会900字
拓展的训练心得体会900字我们四组挑战完高空特训以后，跟另外四组调换了项目。
我们去参加了一个溯溪特训，这个溯溪特训主要是考验我们团队的凝聚力和团队精神。
我们是第二组。
我们来到一个水流湍急的地方，我是穿着皮鞋下去的，我们每个男生中间插一个女生，这样搭配就是为了保护女生因为比较弱，怕被水流冲走，我们每个人手拉手下到冰凉的溪水里面，每个人手拉着手，跟着第一队后面。
有队长的带领下，一步一个脚印稳扎稳打走过过去，我是中间的位置，其实中间位置相当重要，我们既要拉住前面的人手还有给后面的人传话，前面的人走快了，我们就要看后面的人的速度，看见后面的人速度比较慢，就要叫队长放慢速度或者停下来等后面人跟上，我们队长也是尽量找一些水浅，水流不急的地方走，保证这个队伍尽量一个人也不摔到，也保证每个伙伴安全，我们在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不让他们被水流冲走，特别是女孩子。
在这种地方我们除了要完成任务以外，还用手保护好身边的每个人。
快到终点以后，我们不知不觉的都赶超了第一个队伍。
最终我们先达到了目的。
训练完以后，我们教练跟我们说，其实第一队会被我们赶超，是因为他们喜欢往危险的地方去挑战，这个是好事，不过这个也一种个人英雄主义，因为他们没要考虑到弱小的伙伴，特别是女孩子，所以一路上他们好多女孩子被水冲走，或者队伍冲散。
其实这个训练就是为了考验我们的团队精神，在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样才可以更好更快的完成任务。
从这个溯溪的特训中我也明白，现在中国很多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，除了个人能力以外，主要他们没好很好的团队，只能靠个人能力小打小闹。
所以人家都说中国的老板一个人是龙，十个人就是虫，喜欢单打独斗。
其实这样企业很容易面临危险的，其实中国以后企业要做强做大，就要想日本企业一样要有团队精神，这样才能扬长避短利于不败之地。
所以未来的经济发展趋势就是要抱团打天下，这样才能稳定快速的发展。
九鲤溪拓展作文
九鲤溪拓展作文
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
暑假的一天，晴空万里。
我来到了九鲤溪参加户外拓展活动。
这是我第一次参加的户外拓展活动，九鲤溪位于太姥山景区西侧，风景如画，我们到了那里穿好护具、戴上安全帽就出发了。
第一关是景观桥，桥不时地抖动，摇摇欲坠，我小心翼翼地走着，生怕桥会断裂，我还不时地往下望仿佛这是个万丈深渊，心想：“摔下去一定会粉身碎骨的。
”带着恐惧，我通过了这关。
我克服了恐惧感，战胜了自我。
下一关是飞檐走壁，是我觉得最难过的一关。
我手握着绳索，脚踩着木板，一步一步慢慢地走着，有些地方的木板松动了，有些地方的木板掉了露出了钢筋，更让人觉得心惊胆颤，十分难走，我便想出了一个办法，鞋子中间有个地方是ou进去的，我利用这个
特性，用ou进去的地方踩在钢筋上，经过了千辛万苦的努力，我也胜利通过了这关。
我又经过了好几关，我来到了最后一关——高空索道，这也是我觉得最恐怖的一关，我有些想退缩，可是已经没有了退路，只好豁出去了，我和好几个人从一个很高的地方滑下来，往下一看，离地估计有好几十米，似乎我马上要掉到水里了。
这一关就这样有惊无险了过去了。
虽然这一趟下来我已经是汗流浃背了，但是我还是很喜欢户外拓展运动。
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。
福建九鲤溪作文700字
福建九鲤溪作文700字各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！平时，我经常在电视上观看一些拓展运动。
看到那些有趣又刺激的活动项目，我也想过过瘾呢！机会来了，妈妈和他的同事们带我们孩子们去福建九鲤溪开展拓展运动，我高兴得一蹦三尺高。
先说“飞檐走壁”吧。
我们把安全带拴在上方的钢绳上，接着手紧紧地抓住悬崖上的钢绳，一步一步地踩着钉在悬崖边的木板上，像壁虎一样在悬崖峭壁上慢慢地向前移动，稍不留神，就会掉到河里。
我小心翼翼地走着，终于走到了终点。
“携手并进”是所有项目中最难的一关。
它需要队员们齐心协力才能走过去。
我和妈妈还有一个阿姨，一起走在河面上的钢绳上。
我们一边喊着统一的口号“一二一二”，一边往前移动。
走到半路，一阵大风吹过来，钢绳直摇晃，吓得我不敢往脚下看，双手死死地抓住阿姨的装备，直喊：“我好害怕，我好害怕！”这时，阿姨和妈妈一个劲儿地告诉我：“别怕，马上就要到终点了！”我看了她俩一眼，发现其实她俩也很紧张，阿姨咬紧牙关，紧皱眉头；妈妈憋足气。
在我们共同努力下，我们终于来到了河对岸。
这时我才发现自己已经筋疲力尽，双手发酸。
最有趣的就数“荡绳过河”这一关了。
轮到我了，我抓紧绳子的上方，双脚一蹬，往前一跳，就从河的这岸跳到了对岸，一滴水也没沾上，赢来了大家的欢呼声。
妈妈上阵了，她也学着我的动作，抓紧绳子，脚一蹬，往前一跳。
我们小朋友在岸上不约而同地喊着：“预备——掉”。
随着“掉”字，妈妈果然掉进了河里，我们在岸上发出了一阵阵哄笑。
在水里的“落汤鸡”妈妈也尴尬地笑了。
我们的笑声回荡在山谷中。
这次拓展活动还有许许多多的项目，比如“飞夺泸定桥”、“高空溜索”、“缅甸桥”、“抽板过桥”等等，每个项目都非常精彩又有趣。
这次活动不仅给我们带来欢乐的笑声，还锻炼了我们的勇气和胆量，更增强了我们的团结合作的意识。
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。
最新精品作文：游九鲤随感_800字作文-教育作文文档
最新精品作文：游九鲤随感_800字作文夏日的清晨，晨雾缭绕，薄雾笼罩着天地，给大自然蒙上一层轻纱，清风吹来，你会感觉到夏日的清晨是那样的清新，幽静，令人心情舒畅．准备好了去游玩的行旅，便上了汽车。
汽车一路向北，向窗外望去，溪水潺潺地流淌着。
溪水清澈的可以看见河底的沙石，无数青山从我眼前晃过，在公路的两边群山起伏，树林郁郁葱葱，在山林之中还不时冒出缕缕烟火。
手中的奶茶已不知不觉中见底了，心情也不知不觉的激动起来，望窗外的美景，想诺不是路程遥远，我想以步代车，会更有意思吧!车子缓缓的停了下来，自然是到了目的地------九鲤溪，打开车门，扑鼻而来的便是山林的清香。
其实，这里原本只是一条溪，后来被开发商发展成了家乡的旅游景点，由于一个暑假哪也没去，便在自己的家乡寻找个好玩的地方，后来听说这里不错，便来了。
买过门票，领了装备，便开始了冒险之旅。
关卡一-----吊桥，没放在眼里轻轻松松的过了。
关卡二------飞檐走壁，找着了窍门，事事顺心，容易，轻轻松松的过了。
关卡三----高空溜索，看着一位位叔叔，阿姨成功到了对岸，可被一个个小孩用水泼的惨不忍睹。
心想；咱过去吧，被水泼的一身湿。
咱不过去吧，说咱不是爷们，还是过去吧。
系了安全带，咱就往下冲，看着对岸一个个孩子都准备好了，咱就闭上双眼可到了对岸，没有一快湿得，倒是和我一起下来的那个哥哥被水泼的不堪人入目，唉，原来人们是一个旅游团的，跟咱不熟，泼咱干啥？关卡四-----水上飞，嘿，不是水上飞么？怎么每个人站着一个个浮板呢？咱为了遵守游戏规则，为了后面的人玩的更开心些就示范三下，大家见我玩的不错，全部开始做了不遵守规则的好玩家。
“扑通”一位叔叔落水了，大喊救命，工作人员不但“见死不救”，还捧腹大笑，只说了声：“哥们，你站起来试试”。
只见游客一站，水才过胸，引来一片笑声。
有惊无险的通过了几关卡，终于到了最后一个关卡——走绳。
咱又不是杂技演员，怎么过得了这树枝般的绳索呢？没事，旁边有护手呢，呵呵，走在一个胖叔叔的身后，只见他扭动着身躯走着，绳索随着他的扭动而摆动着，人们自然无一幸免地通通落水，那叔叔往后一看，大叫道：“怎么没人呀”，只见水中冒出一个头，说：“我在这呢”，胖叔叔一惊，脚一滑，跌入水中溅起一片水花。
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九鲤溪拓展心得体会文档
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语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
九鲤溪拓展心得体会（一）
九鲤溪是一个小有名气的地方。
从字面上看，我们都认为九鲤溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。
今天终于可以一睹为快了。
经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊险又刺激的“探险乐园”。
不敢想的是，这个探险是在长约2公里的峡谷中进行的。
第一关“缅甸桥”就让我胆怯。
虽然旁边十分安全，可是一看下面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。
来到第三关——“飞檐走壁”，要过这关可是要全神贯
注的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。
本以为很快就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了岩石上，我们竭尽全力终于到了岸上，那时我们已经满头大汗了。
经过一个个刺激的游戏，我来到了“水上飞”。
这是一
块块塑料泡沫构成的一座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会下压。
一开始，我跟在一个同学的后面，他离开这块时，我就跳上这块，本来在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落水，这个办法是行不通的，前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所以我感觉先踩上去，两步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功地到达了岸上。
下一关叫“高空溜索”，从二十几米的高空滑下，下面
的风景一览无余，当要“飞”时，我全身都绷紧了，在“飞”的一瞬间，我十分害怕，不过我想，我为什么不能去感受这种乐趣呢?我欢呼着，“飞”了下去。
最后一关，也是我认为最难的一关。
踩在一根钢丝上，
很难前进，前面的同学都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前进，不知为什么，我的脚一滑，一下子就掉进了水中，我怎么爬都爬不上来，又没人，这下可怎么办呢?我只能靠后面
同学的力拉了上来，这下我可更加仔细了。
可是好景不长，我又掉了下去，没办法，又跳起了舞，绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半步走，终于完成了所有的项目。
虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的
游戏，真正地融入大自然。
我爱九鲤溪。
九鲤溪拓展心得体会（二）
这次去九鲤溪参加拓展训练一日游，我们感悟很多，收
获也很多，在每个人心里震撼永恒的。
拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，其中最为值得回味的是在准备出发前的“全队一起手拉手解锁链”，让我们找回了平时工作中被时间磨蚀掉，但非常珍贵的东西：“团结就是力量”。
虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。
这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动利达人全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种精神、一种信念、一种文化。
在这一天的时间里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开了一切，全心全意的投入到训练中。
我们的团队有着一个十分响亮的名字——暴龙队，在队长林景的带领下，开始了各项挑战。
每每遇到困难和挑战，
我们以“暴龙、暴龙，紧紧靠拢!”的口号激励和支持着每一
位队友，没有抱怨，没有放弃。
最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无
所畏惧，经历了心理上极大的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队（那当然是暴龙队啦），相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
我相信：只要我们每一个人都有了务实和谐同心跨越的精神，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一分子，时刻拥有团队互助协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练，让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
其次，困难是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!再次是多沟通多分享，好的思路和想法可以在
沟通交流中得以完善。
最后是学会换位思考，对人多设身处地的替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展训练场，我们回到了更为广阔的工作环境中，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战。
要敢于挑战自我，相信方法总比困难多，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，相信利达的明天更上一层楼!
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