田径中长跑检测分析报告及反馈

田径中长跑检测分析报告及反馈
体测成绩分析
长跑，是体测人永远的噩梦。

体测前一顿操作猛如虎，开跑仍然跟不上大队伍。

约好一起跑的同学，枪声刚响就开始疯狂加速。

但是数据显示，有80%的男生、87.2%的女生跑进了及格线。

冲过终点线，也许你会发现长跑其实也没有那么恐怖。

可以看出，男生50米良好及以上（小于7.3s）的比例较高，女生主要集中在8.5s～10.4s的区间内，占比约七成，绝大多数同学都能拿到合格的成绩。

沉住气，迈开腿，想象自己身轻如燕，你就是跑道上最靓的崽！
在坐位体前屈项目中，各成绩区间的人数仍然呈现正态分布的趋势。

处于合格区间的人数最多，但是达到良好及优秀标准的同学也不少。

笔者也希望自己能够一周内韧带拉软、手臂变长，但是出现这种生物奇迹的几率近乎为零，因此要有好成绩，还是要平时坚持练习！
在仰卧起坐项目中，大部分女生达到了及格线及以上的标准。

但是到了引体向上项目，未到及格线和刚满及格线的男生竟然达到了75.7%。

虽然人类与地心引力的对抗是艰难而痛苦的，男同学们仍然可以在平时打字或者打游戏时加强手臂锻炼，实现10个的突破。

由上图可以看出，男生在2.06—2.46米的人数最多，女生则大部分集中在1.48—1.79米。

立定跳远主要依靠腿部的爆发力，同时也要注意起跳时用力的方向，这不仅需要训练，也要有技巧的加持。

体测后的身体反应
体测，让大学生们本就被ddl“摧残殆尽”的身体雪上加霜。

如果你看见
你的同学以奇怪的姿势挪下楼梯，或者早上扶着床栏痛苦地起身，那么ta一定遭受了体测的折磨。

对此，我们将体测后可能会出现的不适分成五个维度，并且对同学们体测后的身体状况展开了调查。

身体乏力和喉咙发痛是最常出现的状况，特别是在冬天，突然的剧烈运动会使肌肉消耗增大，剧烈的呼吸也可能会使喉咙的毛细血管破裂。

因此体测后的放松和休息也是必不可少的一环。