大众一级健美操教案-福建省莆田第一中学高一体育

大众一级健美操课程公开课教案
班级：高一(1---5) 教师：林师璜时间：2019.7.3
课的目标1、认知：懂得健美操的基本动作和健美操的作用
2、技能：基本掌握大众健身健美操，发展灵敏、协调、柔韧、乐感等素质
3、情感：培养学生的对健美操的兴趣爱好，发展表现力和团队合作精神。

教材1、复习上节组合动作
2、大众健身健美操一级第一节
场地
器材
室内体育馆
课
序
时
间
教学内容教师指导学生学习组织与要求
导课10 分钟
行课30 分钟一、课的常规：
1、集合整队，检查
人数，着装。

2、师生问好。

3、宣布本课的内
容、任务、注意
事项，处理见习
生。

二、准备活动：
热身——复习上节组
合动作
一、学习大众健身操
一级第一节右
边
（1）1-4：前一字步，
双手握拳前屈经直臂
侧举
5-6，斜45度作
一字步，手臂同1-4
（2）1-4向斜前走三
步，左脚点地，两臂
握拳向前直臂摆动
1、集合队伍，检
查人数。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容
及注意事项
4、安排见习生
1、提示步伐内容
2、鼓励学生出来
带操，指定带
操同学
1、讲解示范
2、喊口令，带领学
生练习
3、纠正学生动作
4、鼓励好的同学
5、活跃气氛，提高
学生学习兴趣
1、学生列队、排好
队形。

2、向老师问好。

3、思想集中，认真
听讲。

4、见习生随队见习
1、认真听讲、注意
力集中
2、主动要求带操
3、认真领操，动作
准确到位
1、认真听讲解，
观察动作要领
2、积极模仿练习
3、听节奏，按老
师要求练习
4、注意老师的手
势，调整动作
方向
组织一
******
******
******
△
要求：快、静、齐。

组织二
******
******
******
△△
要求：认真复习，动作要
准确到位，要整齐
组织三
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
要求：注意踝关节与膝关
节的缓冲，听节奏，动作
到位，有节奏有力度的完
成动作
5-6：同1-4，方
向相反
（3）1-4：向前做V 字步，右手起依次抬起至后脑勺，双手经前下摆，手为花指
5-6同1-4
要求：手臂要抬起，向前的手要伸直（4）1-4：向右交叉步，两臂握拳直臂前摆
5-6：向左起做两个单并步，两手握拳胸前平曲伸
二、配乐练习
将第一节配乐练习三、学生自己学习反方向既大众健身操一级第一节左边6、口令提示注意要
点，手势暗示方向
调整
7、让学生重复练
习，熟悉动作要领
8、激励同学主动要
求带操，培养他们
的自信
9、要求学生自己学
习反方向动作，提
示：“动作完全一
样，只是方向不
同”，培养学生自主
学习的能力
5、听老师提示，
动作到位
6、积极练习，达
到独自掌握动
作
7、相信自己，主
动要求带操
8、根据右边动
作，自己学习
左边动作，积
极尝试完成
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△△
要求：同学跟着带操同
学认真练习。

结课5 分钟一、素质练习：
二、集体小结
三、安排值日生
1、讲解素质练习
内容，示范动
作后口令指挥
2、小结本次课的
情况
3、安排下次带操
同学
1、按老师要求有
节奏地跟着老
师进行放松
2、参与小结，交
流学习中的感
受
组织
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
要求：素质练习要坚持
课后小结让学生自己学习反方向动作，学生能够积极的学习，效果很好，能够充分培养学生自主学习能力。