大班健康教案之角力游戏：锻炼身体与意志力的玩乐选择

大班健康教案之角力游戏：锻炼身体与意志力的玩乐选择
在如今这个竞争激烈的社会中，健康对于一个人的重要性不言而喻。

人类的身体本质上是动物，需要经常运动才能保持健康。

在这个健康意识逐渐抬头的时代，家长和老师们的健康教育要努力从单讲理论向注重实践转变，在实际操作中加深孩子们对健康的认识。

其中，角力游戏即是一种非常有优势的选择。

一、游戏介绍
角力游戏，又称肘力比赛、扭秤比赛等，是一种在两人间进行的双方用手臂强度相抗的运动项目。

古老而又流行的肘力比赛是一种高强度的活动，可以锻炼人的力量和意志力，对人的身心健康有着极其积极的促进作用。

二、游戏材料
玩角力游戏不需要很多的材料。

只需要一个练习器械（如角力椅或者扭杆）、根据场地的不同会有一个三脚架等器材。

三、游戏规则
1、两人向面对面坐在角力椅上，两只手臂与另一人的手臂携手成一个角度。

2、比赛开始之后，双方用手臂的强度互相比较，试图将对方的手臂压在桌子上，或者让对手回到起点。

3、比赛时要遵守规矩，维护公平竞技，不允许用另一只手或者腿做倚靠，比赛时不允许着急忙慌，要表现出科学合理、沉着冷静的技巧。

四、游戏过程
角力游戏是一种体力比拼和意志坚持的过程。

游戏的过程中，孩子们需要用到力量与意志力。

角力游戏需要经常练习手臂的肌肉力量，让手臂得到有效的锻炼，从而强化了孩子们的身体素质。

同时，孩子通过角力游戏锻炼耐力和承受力，这对于日常生活中的一些困难也会有所帮助。

在角力游戏中，孩子们可以很好地锻炼自己的意志力。

孩子们发现在彼此之间需要发挥出自己最好的努力才能获胜，而这种努力需要通过漫长的持久性训练才可以达到。

只有坚持不懈的训练才能发挥出最好的成果。

在角力游戏的过程中，孩子们需要协同进行，自己打起紧张战斗的同时，也需要根据对手的情况作出相应的变化。

在这种相互协作的游戏中，孩子们才能更好地学习到如何相互合作和沟通。

角力游戏能够锻炼我们的力量和意志，不仅仅是身体上的锻炼，而且可以让孩子们学会如何与人相互支持、互相鼓励，培养良好的团队合作和胜负情绪控制的能力。

这些综合素质是孩子们今后成长的重要方面，也是角力游戏带给孩子们的全面健康教育。

五、游戏结论
从本质上来看，健康并不是一次性事件，而是一个长期的生活状态。

在日常生活中，孩子们需要特别注意对自己身体健康的维护。

角力游戏，正是一种对孩子们身体健康很好的锻炼方法。

它不仅让孩子们得到身体上的锻炼，还让孩子们锻炼出极强的意志力，同时使孩子们掌握了团队合作和胜负情绪控制的技巧。

在教育孩子的过程中，我们需要注重培养他们的团队合作意识和胜负情绪控制能力，让孩子们在实际操作中学习、实践与体验。

在这个视力下降、肥胖难治的时代，让我们带领孩子们一起玩角力游戏，共同享受健康快乐的身体状态。