抑郁症在线测试题

抑郁症在线测试题
在现代社会中，抑郁症成为一种常见的心理健康问题。

许多人感到沮丧、压力重、喜乐无从得到，并可能出现一系列与身体和情绪相关的症状。

抑郁症在线测试可以作为一个初步的自评工具，帮助你判断自己是否可能患有抑郁症。

请根据以下问题选择适合你状况的答案。

1. 你是否感到经常低落、忧郁或失去兴趣？
- 没有
- 有时
- 经常
- 总是
2. 你是否感到疲倦或缺乏精力？
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
3. 你是否睡眠困难（入睡困难、早醒或睡眠质量差）？
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
4. 你是否食欲减少或增加？
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
5. 你是否感到自我贬低或无价值？
- 没有
- 有时
- 经常
- 总是
6. 你是否感到难以集中注意力或决策？- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
7. 你是否感到心情焦虑或紧张？
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
8. 你是否有自杀或死亡的想法？
- 没有
- 有时
- 经常
- 总是
9. 你是否感到身体疼痛或不适？
- 没有
- 有时
- 经常
- 总是
10. 你是否认为自己的情绪问题严重影响了日常生活和工作？- 没有
- 有时
- 经常
- 总是
请回答以上问题并根据下面的计分规则来评估你的抑郁症状严重程度：
- 选择A选项得0分
- 选择B选项得1分
- 选择C选项得2分
- 选择D选项得3分
总分计算：
- 0-4分：可能没有抑郁症迹象
- 5-9分：有轻微的抑郁症状倾向
- 10-14分：可能患有轻度抑郁症
- 15-19分：可能患有中度抑郁症
- 20-30分：可能患有严重抑郁症
请注意，这只是一个初步的自我评估工具。

如果你得分较高或有疑虑，建议尽快咨询专业的心理医生或心理咨询师以获取进一步的评估和帮助。