中医体质辨识调整气郁体质,回归心灵的田园

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中医体质辨识调整气郁体质，回归心灵的田园
中医体质辨识厂家，山东普瑞森医疗设备有限公司认为，人体气血郁结主要是因
为精神苦闷，忧思郁怒。

气郁体质者因为性格内向而缺乏与外界的沟通，于是情志不
达时精神便处于抑郁状态。

所以，气郁体质者的楕神调养不容忽视。

气郁体质者应当多参加社会活动，开阔自己的心胸，多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以
培养开朗、豁达的性格；在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。

气郁体质的人因其心境需要调节，所以环境的选择尤为重要。

气郁体质者所处的
居室应当以静为主，禁止喧哗，同时光线宜暗，尽量避免室内光线过于强烈剌激，室
内温度适宜适中。

气郁体质者应当注意劳逸结合，不能过于操劳，要早睡早起，保证
充足的睡眠时间。

气郁体质的人应当保持心情开朗，平时多听些欢快的音乐，让自己的身心得到舒展。

闲暇时间可以去旅游，让自己徜徉于山水之间，这样就会少很多郁闷，气机自然
就会得到舒展。

多结交心胸开朗的朋友，经常和这样的人在一起，自己的情绪就会平稳。

同时，气郁体质者可以通过中药来治疗，在中医里，补肝血一般都是用何首乌、
阿胶、白芍、当归、枸杞等。

疏理肝气的药物一般有香附子、佛手、香橼、柴胡、枳
壳等。

当身体气郁比较明显的时候，可以采用这些药物进行治疗，同时辅以心理治疗。