登山者冻伤常识及急救措施

登山者冻伤常识及急救措施
冻伤简介
当身体组织受到严重的低温冲击时，会发生冻伤。

冻伤通常发生在身体的外露
部分，例如手指、脚趾、耳朵和鼻子等。

冻伤的程度可分为轻度、中度和重度。

轻度冻伤表现为皮肤发红或发白、有发痒和疼痛感。

中度冻伤则会出现皮肤的
水泡、水肿和皮肤变黑或灰色。

重度冻伤会导致皮肤、肌肉和骨骼的组织死亡。

冻伤的危害
如果冻伤没有正确处理并愈合，会使受伤部位的组织坏死。

这样一来，就会需
要截肢。

因此，知道如何正确应对冻伤非常重要。

冻伤的急救措施
如果你遭遇了冻伤，以下是你应该采取的急救措施。

1.移动到室内并保持温暖。

如果可以的话，换上干燥的衣物。

2.用温水浸泡受伤区域，水的温度应为37-42°C之间。

浸泡的时间应
为15-30分钟。

注意，使用热水会加剧受伤部位的疼痛。

3.不要使用热水袋、电暖器或火炉等工具将受伤部位加热。

这些工具会
造成烧伤。

4.如果浸泡不方便，可以在受伤部位放上热毛巾。

5.如果需要的话，服用止痛药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。

预防冻伤的措施
除了知道如何应对冻伤，还有一些预防措施可以采取，以减少发生冻伤的危险。

1.穿保暖衣物，包括羊毛衣、羊毛袜、羽绒服等。

穿水性好的布料，避
免兜风和走在寒冷的风口。

2.节制饮酒或避免饮酒。

酒精会导致身体失去热量，并会让身体变得更
加脆弱，容易受寒冷的侵袭。

3.避免在极寒天气和寒冷的风口下活动。

如果你必须在这样的情况下前
行，记得穿保暖衣物。

4.避免在一夜没有睡觉或过度疲劳的情况下活动，因为这些情况会使身
体变得更加脆弱，更容易发生冻伤。

结语
在登山旅行中，冻伤是可遇不可求的风险之一。

但是，现代科技和医疗技术已经发展到了一个能够有效对冻伤实施急救的水平。

如果你能掌握正确的急救措施并采取必要的预防措施，你就可以帮助自己在登山旅行中安全无忧地前行。