3大学生职业生涯规划

B、把握实践与锻炼的机会
• 读书是提高素质的基础，但不是全部 • 要勤于、善于寻找、把握、利用能够提高 自己的能力与素质的机会。 • 学生干部是服务的岗位，真正做起来很占 时间，而且需要策划、沟通、协调，有耐 心。 • 大大小小的社会性工作是煅练，老师分配 的事务性工作是煅练，给人跑腿、帮忙也 是煅练，烦恼、哭鼻子也是煅练。
Check：对行动的结果进行检验
• 每个有志于掌握自己命运的人，在工作的一个阶 段过后，都应该反省一下自己今天所做到的和自 己的理想还有多远。 • 如果以其他人做参照的话，也可以了解一下自己 的选择和努力是否让自己满意。 • 俗话说：“不怕不识货，就怕货比货”。拿现在 的自己和过去的自己，拿自己和别人，拿现状和 理想做个比较，虽然这好像攀比，会有嫉妒、痛 苦，也会有得意、自足，但这是走向进步不可缺 少的反省，子曰：“吾日三省吾身” 。
第四步：长期和短期的目标
• 行政——技术——自主创业路线 • 如果需求是想授课，赚很多钱，有很好的 社会地位，则你可选择成为管理讲师。 • 在拥有丰富的管理知识和经验、优秀的演 讲技能和交流沟通技能的长期目标的基础 上，你可以制定自己短期目标来一步步实 现。
第五步：阻碍
• 写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处 环境中的劣势。 • 这些缺点和目标有所联系而非分析所有缺 点。然后可以着手改正。
Holland式中国职业兴趣量表
• 美国学者霍兰得提出人格-职业匹配理论，他认为 人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人 们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业， 都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉 快地从事该职业，而且，职业兴趣与人格之间存 在很高的相关。 • 他把人的人格划分为六种类型：现实型(Realistic)、 研究型(Investigative)、艺术型(Artistic)、社会型 (Social)、 企业型(Enterprising)和常规型 (Conventional)，简称RIASEC。每一个人都可以 划为一种人格类型，并对应于一种职业兴趣。
精神的准备
• 要永远保持蓬勃向上的劲头，永远勤奋、刻苦， 对学习、对工作，天天向着高处走，永不停歇， 永不满足，精益求精； • 对外部世界永远充满兴趣，勇于面对新事物、新 挑战； • 自信但不自傲，永不向困难低头； • 让灵魂支配肉体，决不让精神屈服于物欲； • 要有高度的责任心，至少要做什么，象什么。
素质准备
• 宽广的知识储备，强大的学习能力； • 全面、深刻的观察力，缜密的逻辑思维能 力； • 将思想付诸于行动的能力； • 大幅度转换并迅速适应新领域、新职业、 新岗位的能力； • 坚定的意志，能够坦然面对挫折与失败。
如何准备？
• 良好的精神准备、素质准备哪里来？ • 电子游戏玩不来，天天睡觉睡不来，溜溜 逛逛等不来，情侣牵手牵不来，酒馆豪饮 饮不来。只能从书中来，学中来！ • 没有追求、理想、目标，人生就没有动力， 就会混日子，最后肯定是一事无成。
• 如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为” 地将自己的优势发挥得淋漓尽致，就会事半功倍， 如鱼得水； • 如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、 兴趣、特长“背道而驰”的职业，那么，即使后 天再勤奋弥补，即使你耗费了九牛二虎之力，也 是事倍功半，难以补拙。 • 优势，通俗的说法是一个人天生做一件事能比其 他一万个人做得好。
Do：开始行动，实施计划
• 对于社会新鲜人来说不是问题，但却是处于事业、 职业徘徊期的人最难迈出的一步。 • 有无数人每天会产生无数的想法要改变自己的生 活状态，羡慕别人的成功，不停地对自己说，要 是我在他那个位置上也会怎么怎么样。 • 只有规划，没有行动是永远达不到彼岸的。不惧 风险、排除风险、立即行动才能使你拥有理想中 的工作和生活。
• 为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。 学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小兔、小山羊、小松鼠等， 学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳5门课 程。 • 第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回， 并自豪地说：我能做好我天生就喜欢做的事！而看看其它 小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后，小兔回到家 对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早， 小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。 只见小鸭兴奋地一下跳进了水里，而天生恐水、不会游泳 的小兔傻了眼，其它小动物更没了招。接下来，第三天是 唱歌课，第四天是爬山课……学校里的每一天课程，小动 物们总有喜欢的和不喜欢的。
Action：纠正错误，调整方向
• 当反省之后，你会得出一些结论。结论可 能让你满意，可能让你失望，但生活一直 在继续，你不能总期望着志得意满。 • 机会仍然掌握在你自己的手中，你可以 “百尺竿头，更进一步”，也可以“柳暗 花明又一村”。 • 总之要把你获得的经验和教训，带到下一 个“ＰＤＣＡ”循环中去。
第六步：提升计划
• 现在写下你要克服这些不足所需的行动计 划。 • 要明确，要有期限。 • 你可能会需要掌握某些新的技能，提高某 些目前的技能，或学习新的知识。
第七步：寻求帮助
• 能分析出自己行为习惯中的缺点并不难， 但要去改变它们却很难。 • 相信你的父母、老师、朋友、上级主管、 职业咨询顾问都可以帮助你。 • 有外力的协助和监督会帮你更有效地完成 这一步骤。
精神、素质的பைடு நூலகம்备
• 用世俗的观点来看，这世上的人确有成功者（大 成或小成）和失败者（随遇而安或落泊者）。如 果确有这样的划分的话，造成这种差别的主要原 因，我认为，决不是青少年时代有无明确的人生 或职业规划，而是人的精神、素质和机遇。 • 精神和素质决定人生和职业的成败，而“机遇垂 青那些有准备的人”，这里讲的“准备”，主要 不是职业的准备，而是精神与素质的准备。
• 注意与同学的沟通、协调，有意识地培养 自己的团队精神、与他人合作共事的能力。 • 知识再多，能力再强，离开他人的帮助， 必定一事无成。 • Eg：玩游戏、摆阔夸富、搬弄是非…… • 与人沟通、协调的能力，说复杂也复杂， 说简单也简单，就是：你快乐，也让别人 快乐；你想做成事，也要让别人做成事。
• 和中学相比，在大学里很少有人监督你，很 少有人主动指导你；这里没有人给你制订具 体的学习目标，考试一般不公布分数、没有 排行榜……但这里绝不是没有竞争。 • 每个人都在独立地面对学业；每个人都该有 自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天 比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。
趣味测试：你适合做什么工作
• 如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不 用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？ 可以按照喜欢程度选出三个。 • 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣 类型(其中，第一个是主要兴趣，第二、三 个是辅助兴趣)。
• A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音 乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 • I岛：思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻 处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处 天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜 好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、 科学家、心理学家等交换心得。 • C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化， 是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管 理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规划。
大学生职业生涯规划
主 讲 人：郑 媛 Email：self-help@
规划的基础——把握现在
• 我相信，这世上没有人敢说他的生涯和职 业都是经过精心规划的，都是少年立志、 自我塑造、执着追求的结果。 • 生涯无法规划，职业无法规划，因为规划 是主观行为，而人却无往不在社会的牢笼 之中。在复杂、多变的社会环境中，个人 非常渺小，无法掌握自己的命运。
第八步：分析自身角色
• 制定明确的实施计划。 • 反思一下相对应的职业对你的要求和期望与你 自己对工作的要求与期望分别是什么，并通过 具体工作认可你的价值和成绩。
• 这八个步骤只能让大家对自己的职业取向有一 个初步的认识，如果能够借助专业测评工具进 行较为科学系统的职业测评和规划，职业规划 效果会更准确。
• 每个人都会有几十年的职业生涯。它不是 １００米冲刺，也不像撑杆跳那样一飞冲 天。对于普通大众来说，它更像是一场马 拉松，考验的是人的韧性和耐力。 • 只要你有足够的坚持，不断的改进，不断 的提升，就一定能够拥有属于你自己的理 想职业、幸福生活。 • 所以说，生命不息，“ＰＤＣＡ”不止。
职业生涯设计贵在发现优势
一些建议
• 从现在做起，用好每一个小时，做好每一 件事。 尤其是以下三个方面： • 学习要勤奋、刻苦 • 把握实践与煅练的机会 • 注意与同学的沟通、协调，有意识地培养 自己的团队精神、与他人合作共事的能力。
A、学习
• 低标准：听好课，读懂、读通教材，完成作业。 • 高标准：除精通教材内容、把握老师讲课要点外， 课堂讨论有独到见解。 • 如果你觉得对哪门课没有兴趣，这时一定要告诫 自己：自己的知识还少，阅历还少，其实并没有 判断一门学科、一门知识有用还是无用的能力， 何况任何的课程或知识都不能用有用或无用的功 利性标准来衡量。
个人职业生涯规划的PDCA
• • • • “Ｐ”是Plan：制定目标和计划； “Ｄ”是Do：开始行动，实施计划； “Ｃ”是Check：对行动的结果进行检验 “Ａ”就是Action：纠正错误，调整方向
Plan：制定目标和计划
• 当你明白自己真正想要的目标时，你就要 为这个目标定下时间表，告诉自己一年之 后应该做得怎样？两年以后做得怎样？ • 如果可能的话，还可以把目标进一步划小， 把时间分得更精确。 • 这样可以让你知道接下来该干点什么，没 有目标的人只能是虚度时光，到头来一事 无成。
• 这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那 就是“不能让猪去唱歌，兔子学游泳”。 要成功，小兔子就应跑步，小鸭子就该游 泳，小松鼠就得爬树。 • 成功心理学的理论告诉我们，判断一个人 是否成功，最主要看他是否最大限度地发 挥了自己的优势。 • 而最大限度地发挥自身优势，便是一个人 职业生涯设计成功的重要依据。
第一步：问自己五个W
• （1）Who am I?（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一 个想到地答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情 况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。 • （2）What will I do?（我想做什么？）：可以从小时候回忆， 将自己喜欢做的事情写下来。 • （3）What can I do?（我会做什么？）：可以把自己有能力 做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。 • （4）What does the situational low me to do?（环境支持或 允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会 关系等各种环境因素考虑进去。 • （5）What is the plan of my career and life?（我的职业与生 活规划是什么？）
• 在这种竞争气氛中，大学新生还要改 变一些原有的观念： • 在大学里，考试分数并不是衡量人的 最重要的指标，人们更看重的是综合 能力的培养和全面素质的提高。 • 在这里，竞争是潜在的、全方位的。
大学生如何进行初步自我职业规划
• • • • • • • • 问自己五个W SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析 分析需求 长期和短期的目标 阻碍 提升计划 寻求帮助 分析自身角色
第二步：SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析
• 分析自己性格、所处环境的优势和劣势。 • 一生中可能会有哪些机遇？ • 职业生涯中可能的威胁——我在哪儿？
第三步：分析需求
• 个人对生活的态度和追求，每个人对生活的理 解和追求也是有差别的，人的个性也是这种理 解和追求的一种表现——价值观。 • 首先，写下10条未来五年你认为自己应做的 事情，确切、无限制地给头脑空间。 • 其次，根据“我死的时候会满足，如果……” • 假想如果离开人世，何种成绩、地位、金钱、 家庭、社会责任状况能让你满足。
案例：请人做讲座
• • • • 增长的知识点与经验值： 如何选择与安排时间？ 如何借用场地和音响设备？ 如何制作海报，贴在哪里才能使尽可能多的同学 看到？ • 会场如何布置，横幅上写什么、用什么字体？ • 如何称呼与会人员？ • 扩音、录音、摄像、投影仪、粉笔、水杯子……
C、团队精神、与他人合作共事