思想品德八年级下册第三课你就是一道风景知识要点归纳

第三课你就是一道风景（悦纳自己、潜能）
1. 为什么要学会悦纳自己、接受自己（为什么要正确认识自己）？（P21到23）。

（1）其实我们每个人都是一道亮丽的风景。

问题是，我们往往将目光长时间停留在别人身上，不会欣赏“自己”，这道风景。

学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！
（2）大自然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。

也许你会觉得自己有
某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

如果只看到自己的短
处、缺陷，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。

2.如何正确认识、接受自我？
（1）悦纳自己的身体变化是形成正确的自我认知的基础。

①不必太在意自己的长相或体形②转移注意力③将自己的劣
势化为优势④积极的自我暗示。

（2）我们要学会正确地认识自己，接受自己。

因为大自然既然造就了每一个人，就赋
予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。

也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的
生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

要悦纳自我，应该勇敢接受自己的缺点，不足和缺陷。

3.正确认识自我的要求和途径有哪些？
①要求：用全面、发展的眼光看待自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；每个人都是变化发展
的，通过不断改正缺点来完善自己。

②途径： a.通过自我观察认识自己（反省自己在日常生活中的点滴表现）；b.通过他人了解自己，要重视他人的态度和评价，冷静分析，既不盲从也不忽视； c.通过集体了解自己。

4. 怎样学会全面认识自己（怎样学会正确地自我欣赏）？如何正确评价、欣赏自己？（P2到28）。

（1）没有超人，不要幻想完美。

处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离
自己。

但这种完美的超人在生活中是不存在的，在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美
的。

（2）多看看自己“所拥有的”。

在这个世界上，每一个人或多或少都存在着某些缺陷，没有人是十全十美的。

无需抱
怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。

（3）每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。

我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了。

（4）我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。

5. 如何看待青少年整容事件？
答：①中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健
康发育和成长；
②追求美是人的天性，但对美的追求要适度，中学生要把注意力放在学习上，培养自己的内在素质，不能把外表美当
作美的全部；
③不掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使
自己有别样的美丽。

如何正视自己的“缺陷”
不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。

不要幻想完美，多看看自己“所拥有
的”。

每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力，都是潜在的天才，只是表现形式不同罢了。

我们必须学会找到自己
的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆到人生的桌案上，表现出来。

6.什么是自卑？低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人
7.青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？
答：（1）不必太在意自己的长相或体形（2）转移注意力（3）、将自己的劣势化为优势（4）要积极的自我暗示。

（5）、要正确认识和接纳自己
8.如何理解自己是最美的？
因为大自然造就了每一个，就赋予了每个人的独特、不同于别人容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些
缺陷。

但是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。

9.如何完善自我？
（1）提高自我控制能力。

（2）适当展示自己的优点，发挥自己的长处。

（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。

（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。

如何形成比较清晰的自我整体形象？
悦纳自己，保持良好的自我意识。

善于发现自己的潜能，为自己的优点、长处喝彩，勇于接受并改正自己的缺点，。