运动时肝痛是什么原因

运动时肝痛是什么原因
一、运动时肝痛是什么原因二、运动时的危险信号有哪些三、日常生活中如何保护肝脏
运动时肝痛是什么原因1、运动时肝痛是什么原因
1.1、生理性不适
对于平时缺乏锻炼的人来说,肺活量是比较小的,这意味着,要补偿所需的氧气量,可能会通过浅而快的呼吸来达成,这就导致胸腔负压减小。

负压不足会导致血流受阻,对此最为敏感的器官就是肝脏。

在此压力下产生的肝区疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。

1.2、病理性疼痛
肝部疼痛常见于肝癌,肝硬化,肝炎等肝部疾病,有时候还可以见于胆囊疾病,这种一般都是持续性的肝区疼痛,同时劳累,心理作用也有一定影响。

会因运动导致疼痛不易缓解,甚至加重。

对于这种腹痛,应该及时去医院诊治,以免延误病情。

1.3、和岔气混淆
跑步时岔气,又称急性胸肋痛。

多发生在左右下肋部,由帮助呼吸的肌肉紧张、痉挛所导致,一般无需特殊治疗,运动停止后即可自然消失。

一般来说,运动过程中容易岔气与运动前准备不充分和运动时呼吸方法不当有关。

2、运动时肝痛的紧急处理方法
2.1、减速、加深呼吸
不要紧张,其次应降低运动强度,如减慢速度,加深呼吸,进行球类运动,就暂时换下休息。

并用手按压疼痛的部位并弯腰跑一段距离,做几次深呼吸,疼痛会减轻或者消失。