藏灵菇酸奶的作用

藏灵菇酸奶的作用
藏灵菇酸奶的作用
（一）养生作用
1.它有规律的防守身体机能构造。

2.它有治疗心脏病及降低胆固醇的作用。

3.它有规律的滋长肝脏及胰脏的生命力。

4.它有治疗胆囊及化结石的作用。

5.它有治疗胃、十二指肠等内部作用。

6.它能创建抗菌素去治疗部分器官所染的传得病。

7.它能调整血压与血脂。

8.它有治疗及刺激肾脏和膀胱的功能。

9.它能阻挡癌症发生与扩散。

10.它有调治身体、除去疲惫、抵挡紧张功能。

灵菇酸奶的作用
（一）灵菇酸奶与牛奶不同之处灵菇酸奶与牛奶不酸奶比牛奶更简单消化汲取。

灵菇酸奶经过发酵，牛奶中的乳糖被分解，好多喝了牛奶肚子咕噜叫的人，如换喝灵菇酸
奶就不会发生这类现象，也不会泻肚。

（二）灵菇酸奶与一般酸奶的不同之处灵菇酸奶分解出
来的乳酸、碳酸气有独到滋味能提升食欲，还可以促使唾液
分
泌和肠蠕动，对体内促使作用比酸奶高。

灵菇酸奶对均衡肠道细菌有独到的功能。

肠内约有 100 多种 100 多亿个细菌生计，此中包含有利于蠕动的有利细菌，也有不利于健康的有害细菌。

它们的平
衡比率对人体健康至关重要，灵菇酸奶能有效克制有害细菌，
促使有利细菌。

特别对高龄者来讲，肠胃蠕动跟着有害细菌增
加而虚弱，喝灵菇酸奶既可克制有害细菌，又可促使肠胃蠕动。

灵菇酸奶的疗效
1.克制肠内有害细菌的生殖，对肠道有保护作用。

2.用乳酸菌做成的抗菌性物质有防备感染的功效。

3.能促使胃液的分泌和肠道蠕动，抵消化不良和泻肚有
防治作用。

4.能提升肝脏功能：对肝、胆结石有极好的疗效。

5.有降低血中胆固醇的作用。

6.改良动脉硬化，对均衡血压--高压降低、低压高升有优秀的作用。

7.缓解肠溃疡，十二指肠溃疡。

8.拥有消炎作用，并能除去疲惫。

9.防治病症发展，延缓衰老。

10.能降低糖尿病患者的血糖。

11.有平喘止咳作用。

12.对癌症有预防作用，并能除去抗癌药物的副作用。

（二）护肤养颜作用
1、方法一：
把三大勺雪莲酸奶和半勺橄榄油或等量的樱草油混
合在一同，搅拌平均做成面膜。

将面膜敷在洗净的皮肤上，10 分钟后用温水洗掉。

这类方法冬天天气干燥皮肤简单干裂的 MM ，用雪莲酸奶做面膜能够保持皮肤润湿。

2、方法二：
直接将雪莲菌奶抹在脸上，你能够先抹在手上感觉一下。

平常酸的东西抹在皮肤上会很痛苦，雪莲奶很特别它却不同样， 5 分钟后洗掉你会感觉皮肤特别圆滑。

假如能坚持半个月你会看到脸上的痘痘都没有了，假如能坚持一两个月，你会觉察身材日渐苗条皮肤显然细腻滑嫩。

这是由于雪莲菌调治了胃肠道功能，清理体内有害物质，进而达到了排毒养颜的功能
3.喝以前加点蜂蜜，这样喝剩下一点，用张纸膜泡好，敷在脸上，蜂蜜也是很好的护肤品，对长时间在电脑前辐射的额头部分的疙瘩粉刺成效很好，每日做都能够，很滋润，皮肤也紧致。

雪莲菌适合长久食用，你会发现它要你想象地更好，由
于它是纯天然的保健美容品。

一、怎样判断菌菌的利害
看：白白的、胖胖的、水汪汪的
二、
闻：奶香味儿、酸奶的酸味儿
夹：用筷子夹起菌菌，越有弹性越好
怎样判断菌菌的死活
看：愈来愈小，不是好现象哦；
闻：连续几日不换奶，发酵的奶仍无酸味儿—菌
over 了
夹：用筷子夹起菌，软软的，没精打采的，几乎无光彩
三、怎样判断发酵后的酸奶利害
看：像豆腐脑，水和奶分层显然；菌一每日在长大；
闻：奶香味儿混着酸奶的酸味儿；
晃：将水和奶晃匀，杯壁上挂有奶泡（奶块需继续发酵）
口味：顺滑、稠、酸味儿（市道上的酸奶去掉甜味儿）
三、培育方法
培育雪莲的方法十分简单，培育雪莲需所有以玻璃器皿为准，不可以搁置雪莲于太冷或太热的地方。

只需将鲜奶倒进装雪莲的器皿中，以浸过雪莲菌[200 毫升牛奶 ]为准二十四小时即可饮用，用医药纱布或许是消过毒的小网子，过滤出雪莲酸奶后，雪莲菌种要用水完全冲净所沾的奶水，再将雪莲菌倒
进洁净的器皿中，再用鲜奶浸二十四小时即可饮用，经过二
十八日雪莲菌种即可长大增添一倍，这时可供两人饮用。

[需要注意，培育雪莲器皿不要加密封的盖子，用一块洁净的纱
布(或许买一个捞金鱼的小网 )罩住即可，这是由于雪莲是活性菌，需要必定氧气。

酸奶好了此后，能够显然的看到奶清的分层，像豆腐脑似
的。

四、注意事项
雪莲若长时间不使用能够放入冰箱冷藏室冷藏起来，持
续服用时不影响它的成效。

买家如有不理解之处能够随时向
我咨询．
五：由于雪莲菌在不停的生长，因此要不停的调整雪莲菌和
纯奶的量～！每日食用一到二次，大体 20 天左右你会发现菌菌就会越长越多的。

饮用时段
①夜晚 9— 10 点，最正确饮用时段，其次清晨早饭前后；
② 饭前饭后半小时、吃药的前后半小时，不要饮用雪莲菌
酸奶，拥塞胃壁反而不利于消化。