中暑培训材料
高温中暑知识培训内容
高温中暑知识培训内容高温中暑知识培训内容一、高温中暑概述高温中暑是指由于高温天气长时间暴露在高温环境中，身体的热量无法及时散发出去，导致机体温度过高而出现中暑症状。
高温中暑是一种严重的健康问题，如果不及时采取有效措施，可能会给人们带来严重的后果甚至危及生命。
二、高温中暑的原因1. 气温过高：当气温超过35摄氏度时，空气中的热量无法很好地散发出去，造成环境温度升高。
2. 空气湿度大：当空气湿度过高时，人体散发热量的速度减慢，增加了中暑的风险。
3. 高温高湿的环境：在高温高湿的环境中，人体通过汗液蒸发散热的效果会降低，容易导致中暑。
4. 长时间暴露在高温环境中：长时间在高温环境中工作、活动，无法从容应对高温带来的身体负担，易引发中暑。
三、高温中暑的类型1. 热痉挛：因长时间剧烈运动或工作在高温环境中，人体大量出汗，导致钠、钾和水分的流失，出现肌肉抽搐、疼痛等症状。
2. 热衰竭：在高温环境下过度劳累或体力消耗过大，身体无法承受高温带来的负荷，出现头晕、乏力、呼吸急促等症状。
3. 热射病：在高温环境中长时间暴露，体温过高，严重时可能出现意识障碍、抽搐、昏迷等严重症状。
四、高温中暑的预防和应对措施1. 降温措施：- 在高温天气中，尽量避免户外活动，尤其是在烈日下工作。
- 保持室内空气流通，使用空调或电风扇降低室内温度。
- 注意室内外的温度差异，适时开窗通风。
- 尽量减少高温时段的外出活动，选择阴凉的地方休息。
2. 饮食调节：- 多喝水：应在高温天气中保持补充水分，增加水果和蔬菜的摄入量，适当补充电解质饮料。
-饮食清淡：避免油腻、辛辣等食物，适宜食用清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜等。
- 防止细菌感染：食物尽量避免长时间放置，容易变质的食物避免食用。
3. 注意保护皮肤：-外出时应尽量避免阳光直射，使用遮阳伞、戴太阳帽等。
- 外出时使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。
- 高温天气中，多洗澡清洁，保持身体清爽。
夏季高温防中暑培训内容
夏季高温防中暑培训内容夏季高温防中暑培训内容一、培训背景和目的夏季高温天气是中暑事故多发季节，为了提高员工的防中暑意识和应急处理能力，避免因中暑导致的人员伤亡和生产事故的发生，本次培训旨在全面提升员工的高温防范和处理能力，确保员工的生命安全和身体健康。
二、防中暑基础知识 1. 中暑的症状和危害：头晕、恶心、呕吐、乏力、体温升高等；高温环境对身体的危害。
2. 高温天气和高温工作的特点：高温天气预警、高温工作时间、高温工作环境等。
三、高温工作安全技能 1. 合理安排工作时间和休息时间：避免在高温酷暑时段进行过长时间的工作，提倡在较凉爽时段进行重要工作。
2. 加强自我保护和防护措施：穿戴合适的工作服和帽子，做好防晒工作；经常喝水、补水；避免长时间暴露在高温阳光下。
3. 学习急救处理方法：学会中暑、晕厥等急救方法，熟悉紧急情况下的应急处理措施。
四、中暑应急处理培训1. 中暑识别和判断：准确辨别中暑现象和常见症状，及时识别中暑的危险信号。
2. 中暑应急处理方法：包括紧急救治、冷却降温、适当补水、疏散转移等应急处理措施。
3. 事故案例分析：通过实际案例的分析，加深员工对中暑事件的认识，提高应急处理能力。
4. 制定应急预案：根据不同工作场所条件和员工身体状况，制定针对性的应急预案，提高员工潜在意外伤害的应急处理能力。
五、高温工作环境管理1. 环境监测与控制：合理安装和使用温湿度监测仪器，定期检测高温环境参数，及时对环境温度进行控制和调整。
2. 空调设备和通风装置维护：定期检查和维护空调设备和通风装置，确保其正常工作状态。
3. 高温工作场所的改善和改造：借助科技手段和工程手段，改善高温工作条件，减轻员工在高温环境下的工作负荷。
六、高温防中暑宣传活动1. 宣传海报制作：设计制作高温防中暑宣传海报，贴在醒目的位置，以提醒员工注意防中暑。
2. 宣传视频制作：制作高温防中暑宣传视频，通过内部网络和通讯软件等方式传播，增强员工的宣传感受力和娱乐性，提高宣传效果。
公司组织中暑及硫化氢中毒专项培训稿件
公司组织中暑及硫化氢中毒专项培训稿件公司组织中暑及硫化氢中毒专项培训：尊敬的各位员工：大家好！今天我代表公司组织了一次关于中暑及硫化氢中毒的专项培训。
中暑和硫化氢中毒是我们工作中常见的危险与风险，因此我们需要了解相关知识，提高应对能力，保证我们的生命安全。
下面我将从中暑和硫化氢中毒的定义、危害、预防和急救等方面详细介绍，请大家听我讲解。
一、中暑的定义、危害及预防：中暑是由于高温环境下人体失去正常体温调节功能而引起的一种疾病。
在高温工作环境中持续工作时间过长，或者没有采取有效的防护措施，都会容易导致中暑。
中暑的症状有头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、体温升高等。
长时间处于高温环境中，严重的还可能出现失水、昏迷甚至死亡。
为了预防中暑，可以采取以下几点措施：1.保持适当的室内温度，尽量避免在高温环境下工作；2.穿着透气性好、吸湿性强的衣物；3.多饮水，避免脱水，每天保持充足的水分摄入；4.定期休息，减少高温环境下的工作时间；5.注意合理饮食，避免过多摄入高脂、高糖、高热量的食物。
二、硫化氢中毒的定义、危害及预防：硫化氢是一种无色、有刺激性气味的气体，常出现在沼气、天然气、石油化工等工作环境中。
硫化氢中毒是由于大量吸入空气中的硫化氢，导致人体发生损害的疾病。
硫化氢具有很强的毒性，吸入过量可引起头晕、嗜睡、呼吸困难、神经系统症状等，严重的甚至会导致中毒死亡。
为了预防硫化氢中毒，我们可以采取以下几点预防措施：1.在有硫化氢存在的工作区域，尽量保持通风良好；2.在作业过程中使用个人防护装备，如呼吸器、防护服等；3.在进入含有硫化氢的区域之前，进行气体检测，确保安全；4.对于没有必要进入含有高浓度硫化氢的区域的人员，应尽量避免进入。
三、中暑和硫化氢中毒的急救方法：1.中暑急救方法：-将患者转移到阴凉通风处；-给患者喝冷开水或淡盐水，以补充体液；-如果患者意识不清或呼吸困难，应立即拨打急救电话，并确保患者在等待救护车到达之前保持舒适的姿势。
中暑的急救知识培训
【释义】俗称发痧。以出汗停止因而身体 排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干 热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种 病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体 体温调节机制的障碍所致。
什么是中暑
中暑的 种类
热失神（heat syncope） 热疲劳（heat exhaustion）
热失神（heat syncope） 热射病（heat stroke）
预防中暑的方法
中暑后的饮食四大忌
第一，忌大量饮水
切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进 而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造 成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉 挛的发生。
第三，忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功 能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使 大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少， 人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
儿童暑热伤害的症状
宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热， 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得 倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温 时可高达摄氏39度以上。
儿童中暑急救方法
紧急处 理方法
01 维持呼吸道的通畅。
02 每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮
料，但有呕吐者勿给。
03
会积累热量; 5、日间小睡：6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑; 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的
地方，这样可降低血液温度。
第二，忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜 果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力， 寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第四，忌单纯进补
夏季高温防暑安全培训
夏季高温防暑安全培训精选夏季高温防暑安全培训精选1一、中暑因身体过度受热，使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病。
二、中暑的主要症状2.1中暑多发生在夏季高温环境，如通风不良的高温车间、露天作业现场等。
2.2中暑初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等，随后出现体温显著升高，脉搏快速，面红、恶心、呕吐等。
严重时可出现昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循环衰竭而死亡。
2.3如伴有因大量出汗所致的氯化纳丢失，可出现全身肌肉痉挛，最常见的为小腿抽筋。
三、中暑的预防3.1合理处理热源。
改G工艺，减少热源，将强热源移出车间或安放在下风口。
采取隔热措施，将热源分开。
3.2加强通风降温。
自然通风，根据单位的情况，使热空气自然流出，冷空气自然吹入。
机械通风，采用风机，冷却处理，电风扇、空调等进行通风高温。
3.3加强个人防护。
根据作业环境特点，采用适当的防护用品和防护措施。
3.4适当饮用含盐清凉饮料，以补充氯化纳和水分。
3.5如果在阳光下作业，可适当避开中午强烈的日光。
四、中暑的现场救护4.1轻度中暑的'救护：如果因热而感到头痛、乏力、口渴等时，应自行离开高温环境到阴凉通风的地方适当休息，并饮用冷盐开水，冷水洗脸或吹电风扇等。
4.2中度中暑的救护：立即将其移到阴凉通风处平卧，解开衣服，用冷毛巾敷头部，冷水擦身体，吹电风扇等方法降温。
4.3严重中暑的救护：如果是严重中暑，就要用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿放置冰袋等迅速降温。
4.4如果中暑者能饮水。
则让他喝冷盐水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分。
4.5对病情较重者，应迅速转送医院作进一步的治疗。
夏季高温防暑安全培训精选2一、编制目的为了保证本工程的顺利施工，确保在夏季高温施工中出现紧急情况时，能迅速有效的预防施工过程中的中暑现象，确保职工生命、财产安全。
通过本措施的编制来指导防暑降温工作的开展，预防中暑事故的发生，保护员工人身安全，保证项目部生产的正常进行，保证各种应急资源处于良好的备战状态；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员损伤和财产损失。
高温中暑的预防及急救知识培训
高温中暑的预防及急救知识培训高温中暑的预防及急救知识培训一、高温中暑的概念和症状高温中暑是指在高温环境下，人体的体温调节系统失调，导致身体无法有效冷却而发生的急性疾病。
常见的高温中暑症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、脱水、皮肤发红、肌肉痉挛等。
二、高温中暑的危险因素1. 高温和潮湿环境：当环境温度高于37℃，湿度超过75%时，人体排汗不畅，增加了中暑风险。
2. 高湿度和缺乏通风的工作环境：在高温高湿度环境下进行重体力劳动的人员易受高温中暑影响。
3. 个人体质：老年人、儿童和患有心脑血管疾病的人更容易中暑。
三、高温中暑的预防措施1. 适当增加水分摄入：在高温天气下要增加水分摄入，尤其是进行剧烈运动或重体力劳动时，应定期补充水分。
2. 避免高温时段外出：尽量避免在高温时段（10:00-16:00）在户外长时间活动，尤其是剧烈活动。
3. 遮阳防晒：在户外活动时，戴宽檐帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
4. 穿着透气、宽松的衣物：选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着过于紧身的衣物。
5. 增加蔬果摄取：多食用富含维生素C和维生素B的蔬果，增加身体的抗热能力。
四、高温中暑的急救措施1. 迅速转移到阴凉处：将患者转移到阴凉处，避免阳光直射。
2. 解除着紧的衣物：松开或解开患者紧身的衣物，提高散热效果。
3. 降低体温：用冷水或湿毛巾擦拭患者的额头、腋下、胸部和脖子等散热部位，促进体温降低。
4. 予以足够的水分：给患者适量的清凉饮料或含电解质的饮料，以补充体内的水分和电解质。
5. 寻求医疗帮助：如果患者症状严重，或持续时间较长，应立即就医或拨打急救电话。
五、高温中暑的急救错误做法1. 不要用冷水浸泡患者的全身：这样会使血管收缩，导致体温上升。
2. 不要让患者喝含咖啡因或含酒精的饮料：这样会加重脱水。
3. 不要让患者继续在高温环境下活动：这样会使症状加重。
六、高温中暑的预防与急救培训为了提高广大民众的应对高温天气的能力，预防高温中暑的发生，开展相应的预防与急救培训非常重要。
预防中暑安全培训
预防中暑安全培训预防中暑的安全培训是非常重要的，特别是在高温季节或高温环境中从事户外工作的人员。
以下是一些预防中暑的安全培训的主题和内容：1.中暑的定义和症状：•解释中暑的概念，明确中暑与热痉挛、热衰竭等相关疾病的区别。
介绍中暑的症状，如头晕、恶心、呕吐、虚弱、高体温等。
2.中暑的分类：•了解中暑的不同类型，如热痉挛、热衰竭和热射病。
每种中暑类型的特点、症状和处理方法都可能有所不同。
3.高温环境和危险因素：•讲解在高温环境中工作可能面临的危险因素，包括高温、高湿度、强阳光等。
提醒员工注意气象条件，特别是在高温天气中采取预防措施。
4.身体适应：•介绍身体对高温环境的适应过程，如排汗、散热等生理机制。
强调适应的时间和过程，以及在适应期间需要采取的防范措施。
5.水分和电解质的平衡：•强调保持良好的水分和电解质平衡的重要性。
介绍喝水的规律和注意事项，防止脱水和电解质紊乱。
6.穿着和防护措施：•演示穿着轻便、透气的服装，戴帽子、太阳镜的重要性。
介绍防晒霜的使用，以及如何有效遮挡阳光。
7.休息和作息安排：•强调工作和休息的合理安排，避免在高温时段过度劳累。
介绍定时休息、避免在炎热的午后进行重体力劳动等方法。
8.急救措施：•提供中暑急救的基本知识，包括紧急降温、及时就医等。
培训员工如何识别中暑症状，以及紧急情况下的应急步骤。
9.应对紧急情况的演练：•进行中暑应急情况的模拟演练，让员工学会实际操作和协作。
以上培训内容应该根据特定工作环境和行业的需求进行调整。
此外，定期的中暑安全培训对员工的安全意识和应急响应能力的提升至关重要。
预防中暑应急预案培训
一、培训背景随着夏季高温天气的来临，中暑事件频发，严重威胁人民群众的生命安全和身体健康。
为提高各单位、各部门对中暑预防工作的重视程度，增强应对中暑事件的能力，特举办本次预防中暑应急预案培训。
二、培训目标1. 使参训人员充分认识中暑的危害性，提高对中暑预防工作的重视程度。
2. 掌握中暑的预防措施和应急处置方法，提高应对中暑事件的能力。
3. 增强单位、部门之间的协作，形成预防中暑的合力。
三、培训内容1. 中暑的定义、分类、症状及危害2. 中暑的预防措施（1）加强个人防护，合理安排作息时间（2）保持室内通风，避免长时间在高温环境下工作（3）合理饮食，补充水分和电解质（4）关注天气变化，适时调整工作和生活安排3. 中暑的应急处置方法（1）迅速将患者移至阴凉处，解开衣物，平躺（2）使用冰块或冷水冷敷头部、颈部等部位（3）如患者意识清醒，可适量饮用含盐分的冷饮（4）如患者症状严重，应立即就医4. 单位、部门预防中暑的具体措施（1）加强宣传教育，提高全员中暑预防意识（2）完善应急预案，确保应急处置及时有效（3）开展定期巡查，及时发现并消除安全隐患（4）为高温作业人员提供必要的防护用品和清凉饮料四、培训方式1. 理论讲解：邀请专家对中暑预防知识进行详细讲解。
2. 案例分析：通过实际案例，分析中暑事件的成因和应急处置方法。
3. 实操演练：组织参训人员进行中暑应急处置演练，提高实际操作能力。
4. 互动交流：鼓励参训人员提问、讨论，共同探讨中暑预防工作。
五、培训对象1. 各单位、部门负责人2. 高温作业人员3. 应急救援队伍4. 其他相关人员六、培训时间根据各单位、部门实际情况，可自行安排培训时间。
七、培训考核培训结束后，将对参训人员进行考核，考核合格者颁发培训证书。
八、培训总结本次培训旨在提高参训人员对中暑预防工作的认识和应对能力，为夏季高温期间保障人民群众的生命安全和身体健康提供有力保障。
各单位、部门要高度重视，认真组织培训，确保培训取得实效。
夏季防高温防中暑培训
夏季防高温防中暑培训夏季防高温防中暑培训一、前言随着气候越来越炎热，人们在夏季长期处于高温环境中，高温中暑的风险也日益增加。
为了提高员工和公众的自我保护意识，预防高温和中暑事故的发生，各个企事业单位纷纷开展夏季防高温、防中暑的培训工作。
下面将围绕夏季防高温防中暑培训内容进行详细介绍。
二、夏季高温防护意识培训1. 高温和中暑的危害首先，在培训中应向参与者介绍高温对人体的危害。
高温天气下，人体容易出现脱水、中暑和疲劳等问题，并可能导致昏厥、抽筋、甚至危及生命。
这样的介绍可以让参与者认识到高温的危害性，从而引起他们对高温自我保护的重视。
2. 高温环境下的预防措施其次，在培训中应介绍高温环境下的预防措施。
这包括以下几个方面：- 保持水平衡：人体在高温环境下容易失水，因此应每天适量补充水分，避免脱水。
- 避免高温时段外出：高温时段一般是中午12点到下午4点，在这个时间段内应尽量避免外出，特别是在户外工作的人员。
- 避免剧烈运动：高温环境下身体已经过度疲劳，剧烈运动会增加心脏负担，应适度放松活动，避免过度运动。
- 适当穿着：在高温环境下，应选择轻便、透气的衣物，避免穿着过厚、材质不透气的衣物。
-合理安排工作时间：在高温环境下，工作时间可以适当进行调整，避开高温时段。
3. 高温环境下的急救知识高温环境下如果发生中暑，急救知识将至关重要。
在培训中，应向参与者传授常见中暑症状的认识，如头晕、疲劳、恶心等，并介绍应对中暑的基本急救措施，如立即转移到阴凉通风处，并及时给患者补充水分等。
三、提供实际操作培训为了让参与者更好地理解高温防护的方法并增加实际操作的经验，培训还应提供一些实际操作的指导。
比如，可以组织参与者进行户外工作的模拟，让他们亲自感受高温环境下的情况，并学会如何使用遮阳伞、头部防护帽等工具进行防护。
此外，还可以让参与者进行适度运动，训练他们在高温下身体的适应能力。
四、夏季高温防护培训的监督与评估在培训结束后，为了确保知识的有效传达以及员工在实际工作中的高温防护措施的执行，应对培训进行监督与评估。
安全培训之预防高温中暑
案例三：某旅游者在爬山过程中因高温缺水而中暑，经过自救和他人救助 后得以脱险。
案例四：某货车司机因长时间驾驶车辆而中暑，紧急停车休息后缓解症状， 安全到达目的地。
案例分析
案例一：某建筑工地工人因高 温作业而中暑的案例
做好防晒措施
穿长袖衣服和长裤，避免阳光直射 戴宽边帽，保护头部和脸部 涂抹防晒霜，防止皮肤晒伤 携带遮阳伞或太阳镜，减少眼部刺激
了解身体状况，避免过度劳累
定期进行体检，了解自己的身 体状况，及时发现潜在的健康 问题。
根据自己的身体状况合理安排 工作和生活，避免过度劳累。
保证充足的休息和睡眠时间， 有助于增强身体的抵抗力。
宣传教育的频次： 定期开展高温中 暑预防与应急处 理的宣传教育， 提高员工的安全 意识和应对能力。
宣传教育的内容和重点
宣传教育的重要性：提高员工对高温中暑的认识和预防意识
宣传教育的内容：高温中暑的症状、危害、预防措施及应急处理方法
宣传教育的重点：重点宣传高温中暑的危害和预防措施，强调个体防护和团队协作的 重要性 宣传教育的形式：采用图文并茂、案例分析、互动问答等多种形式，增强宣传效果
案例二：某快递员因长时间户 外工作而中暑的案例
案例三：某环卫工人因在高温 下清扫马路而中暑的案例
案例四：某交警在高温下执勤 时中暑的案例
案例总结与启示
案例介绍：某建筑工地因高温作业导致工人中暑的案例 案例分析：高温作业的危害、中暑的症状及应急处理措施 案例总结：加强安全培训，提高员工安全意识，预防高温中暑 启示：企业应重视员工安全，加强高温作业管理，确保员工健康安全
宣传教育的效果评估和改进措施
防高温中暑知识培训内容
防高温中暑知识培训内容防高温中暑知识培训内容一、中暑的概念和原因1.1 中暑的定义中暑是指由于长时间暴露在高温环境中，身体不能有效散热，导致体温过高，引发一系列症状和生理反应的一种状态。
1.2 中暑的原因（1）高温环境：环境温度过高，导致身体无法散热。
（2）过度劳累：长时间进行剧烈运动或重体力劳动会消耗大量体力和水分，引发中暑。
（3）长时间暴露在太阳下：阳光下温度更高，直接暴晒会使体温升高。
二、中暑的症状2.1 中暑的早期症状（1）头晕、头痛、视力模糊。
（2）大汗淋漓，皮肤湿冷。
（3）心慌、心律不齐、恶心、呕吐。
（4）腿部无力、肌肉疼痛。
2.2 中暑的严重症状（1）高度烦躁不安、嗜睡、惊厥。
（2）面色发红、脸颊潮红。
（3）出现抽搐、昏迷。
三、中暑的急救措施3.1 立即转移至阴凉处在发现中暑症状的人员，应立即将其转移到阴凉处，避免继续暴晒。
3.2 清除病人的衣物和鞋袜为了促进散热，可以将病人的衣物和鞋袜脱掉，保持通风。
3.3 用冷水或冷水毛巾湿敷用湿毛巾或冷水倒在病人头部和颈部，有助于散热。
3.4 着手急救降温使用各种方法，如冷敷、冷却器、扇风机等，将病人体温迅速降低。
四、避免中暑的预防措施4.1 补充水分高温下容易出汗，大量流失的水分需要及时补充，可以多喝水或适量饮用含盐分和矿物质的运动饮料。
4.2 避免阳光直射在高温天气中，尽量减少在阳光下暴晒的时间，特别是中午时段。
4.3 适当调整饮食饮食应以清淡、易消化的为主，多食用富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，避免辛辣食物和油腻食物。
4.4 适当减少户外活动在高温天气中，尽量避免长时间进行剧烈运动或重体力劳动，以减少身体的热量产生和水分的消耗。
4.5 着装合理选择透气性好、吸汗快干的衣物，并戴上宽边帽，降低头部直接暴晒的风险。
五、中暑风险群体的识别与关爱5.1 弱老病残人员虚弱的老年人、慢性病患者和残疾人群体更容易受到高温天气的影响，应加强关爱和照顾。
防中暑教育培训内容
防中暑教育培训内容中暑是指由于高温环境下，人体热量调节机制失调，导致体温过高而引起的一系列症状。
为了增加公众对中暑的认识和预防意识，开展防中暑教育培训显得尤为重要。
本文将详细介绍防中暑教育培训的内容。
一、中暑的基本知识1.1 中暑的定义中暑是指人体在高温环境下，由于体内热量无法及时散发或过度蒸发，导致体温过高而引起的一系列症状。
1.2 中暑的症状中暑的症状主要有头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤潮红、口渴、脉搏快、呼吸急促等。
严重者还可能出现神志不清、抽搐、昏迷等症状。
1.3 中暑的危害中暑是一种严重的热应激反应，会损害人体的中枢神经系统、心血管系统和肾脏等重要器官，严重时甚至可能危及生命。
二、中暑的预防措施2.1 保持良好的室内空调环境在高温天气中，应避免长时间暴露在高温环境中，最好在室内保持空调或通风良好的环境。
2.2 注意补水高温天气下，人体大量流汗，容易导致脱水。
因此，要及时补充水分，每天饮水量不少于2000毫升。
2.3 避免高温时段外出活动在高温时段（上午10点至下午4点）尽量减少外出，如果必须外出，应做好防晒措施，避免阳光直射。
2.4 注意饮食高温天气下，应注意清淡饮食，避免食用过多的辛辣食物和油腻食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
三、中暑急救知识3.1 发现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，并保持通风。
3.2 给予患者补充足够的水分，可用温开水或含盐食物。
3.3 使用冷毛巾或冰袋敷在患者的头部、颈部和腋窝等部位，以降低体温。
3.4 若患者出现呕吐，应将其头部转向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道。
3.5 如果患者症状严重，出现昏迷、抽搐等情况，应立即拨打急救电话，等待专业医护人员的到来。
四、中暑教育培训的重要性通过开展防中暑教育培训，可以提高公众对中暑的认识和预防意识，增加应对中暑的急救能力。
这对于保障公众的健康安全至关重要。
防中暑教育培训的内容应包括中暑的基本知识、中暑的预防措施和中暑的急救知识等。
防高温中暑安全培训
防高温中暑安全培训防高温中暑安全培训一、前言随着气候的变化和工作环境的不断变动，高温中暑的风险越来越大。
为了保障员工的安全和健康，提前做好防高温中暑的预防和应急措施变得尤为重要。
本文档将对防高温中暑进行详细的安全培训，旨在提高员工的自我防护意识和应急处理能力。
二、高温中暑的危害高温中暑是指机体在高温环境中，由于体温调节疲劳、失效，导致体温升高，从而引发一系列症状，甚至危及生命。
主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸、气促、疲劳等，严重时还可能发生中风、昏厥甚至死亡。
三、高温中暑的原因1. 高温环境：夏季气温高，阳光直射，会导致空气温度升高，从而增加中暑风险。
2. 高湿环境：湿度过高会影响人体散热，增加中暑的风险。
3. 高强度劳动：长时间在高温环境中从事高强度体力劳动会加重机体负担，增加中暑风险。
4. 高湿工作环境：湿度较高的工作环境，如地下室、下水道等，容易引发中暑。
四、防高温中暑的措施1. 加强室内降温：保持室内温度适宜，通过空调、电扇等设备降低温度。
2. 减少户外作业时间：尽量避免在高温时段进行户外工作，如需进行，尽量选择清晨或傍晚时段。
3. 合理安排工作时间和休息时间：避免长时间连续工作，每小时应休息10-15分钟。
4. 饮食调理：多饮水，避免饮用过多含咖啡因和酒精的饮品。
5. 适当增加盐分摄入：适当增加盐分摄入，补充体内水分和电解质的丢失。
6. 穿着合理：穿着宽松、透气的衣物，避免暴露在阳光下。
7. 使用防晒措施：涂抹防晒霜，带上遮阳帽、太阳镜等防护措施。
8. 配备紧急救护设备：在高温环境下，应配备急救箱、冷却毛巾等急救设备。
9. 增加员工安全意识：定期进行防高温中暑的安全知识培训，提高员工的安全意识。
五、应急处理方法1. 发现中暑症状时，立即转移到阴凉处休息。
2. 解开衣领、衣袖，为中暑者增加散热通风。
3. 给中暑者提供清凉饮料，如水、饮料等。
4. 使用冷却毛巾或冰袋降低体温。
5. 如情况危急，及时拨打急救电话，将中暑者送医院救治。
中暑应急预案培训
一、培训目的为提高员工对中暑的认识，增强应对高温中暑的能力，确保员工在高温天气下的生命安全和身体健康，特举办此次中暑应急预案培训。
通过本次培训，使员工掌握中暑的预防、急救措施以及应急预案的实施流程。
二、培训对象公司全体员工三、培训时间2024年X月X日四、培训内容1. 中暑的定义及分类中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能障碍、水分和电解质丢失过多，导致中枢神经系统功能紊乱的一种疾病。
根据病情严重程度，中暑可分为以下几种类型：（1）先兆中暑：出现头晕、乏力、口渴、胸闷、心慌等症状。
（2）轻度中暑：体温升高，出现恶心、呕吐、面色苍白、大量出汗等症状。
（3）重度中暑：体温升高，出现昏迷、抽搐、呼吸急促、脉搏细弱等症状。
2. 中暑的预防措施（1）合理安排工作时间，避免在高温时段进行高强度劳动。
（2）保持室内通风，适当使用空调降温。
（3）保持充足的水分摄入，多喝水或其他补液饮品。
（4）穿着透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
（5）加强个人体质锻炼，提高耐热能力。
3. 中暑的急救措施（1）将患者移至阴凉、通风处，解开衣物，平躺。
（2）用冷水擦拭患者身体，或用冰袋冷敷头部、颈部等部位。
（3）如患者意识清醒，可适量饮用含盐分的冷饮。
（4）如患者出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。
4. 中暑应急预案实施流程（1）发现中暑患者，立即向现场负责人报告。
（2）现场负责人立即启动应急预案，组织人员进行救援。
（3）对中暑患者进行急救，同时拨打急救电话。
（4）待患者得到有效救治后，协助医护人员将患者送往医院。
五、培训总结通过本次培训，使员工充分认识到中暑的危害，掌握了中暑的预防、急救措施以及应急预案的实施流程。
希望大家在今后的工作中，提高警惕，加强防范，共同保障自身和他人的生命安全和身体健康。
六、注意事项1. 请各位员工认真参加培训，确保学有所获。
2. 培训结束后，各单位负责人要及时组织员工进行实操演练，确保应急预案的有效实施。
高温中暑预防知识培训内容
高温中暑预防知识培训内容高温中暑预防知识培训内容一、高温中暑的定义与症状1. 高温中暑是指人在高温环境中长时间暴露于高温的情况下，身体无法有效散热而导致中暑的状况。
2. 高温中暑的主要症状包括头疼、头晕、恶心、呕吐、皮肤潮湿、出汗减少或者嗜睡等。
二、高温中暑的危害1. 高温中暑不仅会造成人体不适，还可能引发疾病，严重情况下甚至危及生命。
2. 高温中暑会加重心脑血管疾病患者的病情，增加其发病风险。
三、高温中暑的易发人群1. 儿童和老年人：由于这两个年龄段人群对温度变化的适应能力较差，更容易受到高温中暑的影响。
2. 患有慢性疾病的人群：例如心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病患者由于身体本身的调节能力较差，更容易受到高温中暑的威胁。
四、高温中暑的预防措施1. 保持室内环境适宜的温度：使用空调、电扇等设备进行降温，保持室内温度在26℃左右。
2. 减少户外活动：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是中午时分。
3. 饮食调节：多摄入富含维生素C、B族维生素和矿物质的食物，少吃辛辣食物和油腻食物，多喝水以保持体内水分平衡。
4. 合理安排工作和休息时间：避免长时间待在高温环境中工作，适时休息，避免过度劳累。
5. 穿着合适的衣物：选择透气性好、轻薄、宽松的衣物，避免晒伤皮肤。
6.注意环境卫生：保持居住、工作和公共场所的清洁，避免细菌滋生。
五、高温中暑的急救措施1. 将中暑患者转移到阴凉通风处，协助其取下外衣并保持平躺姿势。
2. 给予患者清凉的饮水或食盐水，但不要强迫喝水。
3. 使用毛巾等工具将患者身体表面浸湿，并通过扇风或者电风扇加快散热。
4. 如患者意识清醒，可以给予患者一些含糖的饮品或者食物。
六、高温中暑的应急处理流程1. 发现中暑症状的人员，立即报告上级、主管、急救人员等，并进行紧急处理。
2. 制定应急预案，明确预警和应急响应程序。
3. 进行高温中暑的预防知识培训，提高员工的防护意识和应急处置能力。
4. 加强巡查，及时发现高温中暑隐患，及早采取相应的措施。
中暑培训材料
附录2-轻度中暑后怎么办？
迅速撤离引起中暑的高温环
境，选择阴凉通风的地方休 息
六、中暑的急救
中暑急救五字诀---转（送）
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途 中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝与大腿根部，积极进行物理降温，以保护大 脑、心肺等重要脏器。
降温指数：
户外作业时的防暑降温
•户外露天作业尽量避开每天的11：00-16：
预防中暑培训材料 2016-7
1
名词解释 中暑的原因 中暑的分类 和症状 易中暑人群 中暑的预防 中暑的急救 高温天气作业劳动保护措施
AGENDA
一、名词解释
中暑的定义 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出 现障碍，水、电解质代谢紊乱与神经系统功能损害症状的总称 ，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
00这段高温高辐射时间；
•如果地点较固定的，尽可能采取避免阳光直
接照射的措施，如设立遮阳棚、戴帽子、穿戴 冷却马甲和降温头带；
•缩短作业时间，增加休息频率和时间；
实施指数： 11：00-16：00
26
预防措施 发放防暑降温药品 发放盐汽水 发放冷饮
27
附录1- 高温作业的法规要求
28
根据国家《职业健康监护技术规范》的规定，患有 ：
多饮水或一些
含盐分的清凉 饮料
在额部颈部
夏季中暑应急预案培训
一、培训背景随着夏季的到来，气温逐渐升高，高温天气对人们的身体健康和生命安全构成了严重威胁。
为提高全体员工对中暑的防范意识和应急处理能力，确保在高温天气下能够迅速、有效地应对中暑事件，特此开展夏季中暑应急预案培训。
二、培训目标1. 使员工了解中暑的定义、分类、症状及预防措施；2. 掌握中暑的现场救护方法及应急处置流程；3. 提高员工在高温天气下的安全防范意识，降低中暑风险；4. 增强员工之间的团结协作精神，共同应对突发中暑事件。
三、培训内容1. 中暑的定义、分类及症状（1）中暑是指因高温环境下，人体体温调节功能发生障碍，导致体温过高，引起的一系列生理、病理变化。
（2）中暑分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。
（3）中暑的常见症状有：头痛、头晕、乏力、口渴、恶心、呕吐、面色苍白、体温升高、脉搏加快等。
2. 中暑的预防措施（1）合理安排作息时间，避免高温时段进行户外作业；（2）穿着宽松、透气、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品；（3）适当饮用含盐清凉饮料，补充水分和电解质；（4）保持室内通风，降低室温；（5）注意个人卫生，保持身体清洁；（6）关注天气预报，做好高温天气的防范工作。
3. 中暑的现场救护（1）轻度中暑：将患者移至阴凉通风处，平卧休息，饮用冷盐开水，用冷水毛巾敷头部；（2）中度中暑：立即将患者移至阴凉通风处，平卧休息，解开衣物，用冷水毛巾敷头部，及时拨打120急救电话；（3）重度中暑：立即进行急救处理，同时拨打120急救电话，等待救援。
4. 应急处置流程（1）发现中暑患者，立即报告班长；（2）班长接到报告后，立即组织救援小组进行现场救护；（3）救援小组根据患者症状，采取相应的救护措施；（4）在等待救援过程中，保持患者意识清醒，避免患者发生意外；（5）救援车辆到达现场后，将患者迅速送往医院。
四、培训总结通过本次夏季中暑应急预案培训，使全体员工对中暑有了更深入的了解，提高了在高温天气下的安全防范意识和应急处理能力。
技能培训资料：夏季防中暑常识
动过
4、度疲惫而导致中暑的，表现为面色苍白，皮肤湿冷、心慌、呼吸困难，应依据下述方法进行抢救：4.2.1尽 快将病人抬到凉快通风的地方躺下，松解衣领、腰带，保持呼吸通畅；4.2.2用冷毛巾湿敷前额及颈部即可，不要赐 予其他任何降温处理，以免使症状恶化；4.2.3对于昏迷不醒的病人，则可用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷 穴等，以促使病人清醒;4.2.4病人清醒后，赐予足量的凉爽饮料、盐水等，以补充出汗造成的体液损失；4.2.5对于 高烧不退或消失痉挛等表现的病人，在乐观进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。5.预防保健措施：5.1 供应合理的饮料和补充养分；5.2多喝水，包括茶水、盐水、白开水等（但防止渴极暴饮）；5.3舱室肯定要保持良 好的通风；5.4使用太阳伞等遮阳物避开阳光直接照耀；5.5调整作息时间（避开一次连续作业时间过长，保证有充 分的睡眠和休息）；5.6加强巡查，加强个人防护。
-技能培训资料：夏季防中暑常识-
“技能培训资料：夏季防中暑常识”
1、夏季防中暑常识当人们在夏季长时间受到剧烈阳光的照耀，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在酷热的天气 里长途行走、过度疲惫等状况下，均简单导致中暑的发生。L先兆中暑：在高温作业肯定时间后，消失大量出汗、口 渴、乏力、头晕、胸闷、心悸、留意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略上升（不超过37.5C）时，应准 时离开高温环境，经休息后短时间内即可恢复正常。2.轻症中暑：除先兆中暑的症状外，如有下列症状之一而被迫 停止劳动者称为轻症中暑。体温在38C以上；有面色潮红、心闷、皮肤灼热等现象；有呼吸、循环衰竭的早期症状 ，如面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏快而微弱等。轻症中暑经
3、；4.1.5为避开皮肤很快冷却引起皮下血管收缩，阻碍体内热量散发，救助者还应不时按摩病人的四肢及躯 干，直至皮肤发红，以促使循环血液将体内热量带到体表散出；4.1.6神志糊涂者，可喂以凉爽饮料、糖盐水、人丹 、十滴水或霍香正气水等清热解暑药；4.1.7若病人昏迷不醒，则可针刺或用手指甲掐病人的人中穴（位于鼻唇之间 中上1/3交界处）、内关穴（位于手腕内侧上方约5厘米处）以及合谷穴（即虎口），促使病人清醒；4.1.8消失呕吐 的，应将其头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息；4.1.9对于高烧不退或消失痉挛等表现的病人，在乐观进 行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。42在潮湿闷热的环境中大量活
高温中暑的急救措施培训内容
高温中暑的急救措施培训内容高温中暑的急救措施培训内容一、引言随着气候变暖，高温天气越来越常见，高温中暑的风险也随之增加。
在高温天气中，身体容易失去水分和电解质，导致中暑。
中暑是一种严重的热量应激反应，可能导致大脑损伤、器官衰竭甚至死亡。
因此，了解高温中暑的急救措施非常重要，可以帮助我们及时处理中暑症状，保障自己和他人的安全。
二、高温中暑的原因和症状1. 原因：高温天气下，身体难以散热，导致体温升高。
当体温达到40℃以上时，人体会出现中暑症状。
2. 症状：- 高体温：体温超过37.8℃。
- 头晕、头痛、失眠、疲劳等。
- 心跳加快、呼吸急促。
- 头晕、迷糊、意识不清。
- 出汗过多或者没有出汗。
- 皮肤红、热、干。
三、高温中暑的急救措施1. 及时转移到阴凉处：留在高温环境下会加剧中暑症状。
将中暑者转移到阴凉和通风的地方，最好是有空调或者风扇的地方。
2. 散热降温：尽量散热，可以使用冷毛巾拍打中暑者的额头、背部和颈部。
也可以给中暑者浸泡在凉水中，或用喷水房给其降温。
3. 补充水分：中暑者大量出汗，会导致体内水分和电解质严重缺乏。
给中暑者补充适量的凉水、运动饮料或者电解质水，以恢复体内的水分和电解质平衡。
4. 松解衣物：中暑者可能因为体温过高而身体发热，需要及时松解衣物，以利于散热降温。
5. 保持休息：中暑者需要保持平躺或半卧位，以降低心脏负担，帮助其恢复。
6. 观察病情：密切观察中暑者的病情变化，特别注意呼吸、心跳、体温和意识等方面的变化。
如有需要，及时拨打急救电话。
四、高温中暑的预防措施除了了解急救措施外，预防高温中暑同样重要。
1. 适时避开高温环境：尽量减少在高温天气下的户外活动时间，特别是在炎热时段。
如果需要外出，选取清晨或者黄昏凉爽时段进行。
2. 衣着合理：穿着宽松、透气的服装，以便散热。
戴上透气性好的帽子，遮阳伞或者太阳镜，以保护头部和眼睛。
3. 注意饮食：高温天气下，体内容易流失水分和电解质。
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五、中暑的预防
5、留意体重变化：中暑有可能导致身体在
连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在 数天内直线下降，应加以留意
12 / 27.01.20
五、中暑的预防
6、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头
颈吸热的速度，特别是秃顶和发量不多的人
13 / 27.01.20
五、中暑的预防
7、外出不要打赤膊，以免吸收更多地辐射
5 / 27.01.20
三、中暑的分类和症状
重症中暑 热射病（包括日射病），亦称中暑性高热。其特点是在高
温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出 汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍 等。
热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活
动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。 常呈对 称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体 温一般正 常。
热，通风的棉衫比赤膊更有消暑的作用
14 / 27.01.20
五、中暑的预防
8、穿浅色的衣服：棉质和聚酯合成的衣服
最为透气
15 / 27.01.20
五、中暑的预防
16 / 27.01.20
五、中暑的预防
12、多洗澡，帮汗水离开人体
17 / 27.01.20
五、中暑的预防
18 / 27.01.20
五、中暑的预防
五、室内调节最佳温度：
根据医学专家的研究，最适宜的室内空调温度是： 1、穿西装打领带，最适宜的平均温度为24.4℃； 2、上着短袖衬衣，下着薄面料裙、裤的女子，适宜温度为 27.8℃，男女平均有2—3℃的差别。 3、总的来说，最适宜的空调温度为27—28℃，不应低于 24℃。 4、此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，以室 内外温差小于5℃为宜。
六、中暑的急救
中暑急救五字诀---掐
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按 压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的 患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如 果回到炎热的环境，会引发比之前更严 重的后果。
24 / 27.01.20
六、中暑的急救 中暑急救五字诀---转（送）
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病 人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要 注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝 及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重 要脏器。
7 / 27.01.20
五、中暑的预防
1、喝水
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝； ✓ 要喝温开水，不要喝冰水； ✓ 要定时饮水，不要等口渴时再喝； ✓ 要喝烧开过的水，不要喝生水； ✓ 要喝新鲜温开水，不要喝“陈” 水； ✓ 还可以多喝加淡盐的温开水。
8 / 27.01.20
五、中暑的预防
直接对病人吹风
立即把中暑者从高温环境中转移 至阴凉通风处，使其平卧，头部
抬高，松解衣扣；
立即呼叫120，送病 人到医院治疗！
预防中暑培训材料
2016-7
1 / 27.01.20
AGENDA
名词解释 中暑的原因 中暑的分类 和症状 易中暑人群 中暑的预防 中暑的急救 高温天气作业劳动保护措施
2 / 27.01.20
一、名词解释
中暑的定义
中暑是人体在高温和热辐射的长 时间作用下，机体体温调节出现 障碍，水、电解质代谢紊乱及神 经系统功能损害症状的总称，是 热平衡机能紊乱而发生的一种急 症。
26 / 27.01.20
预防措施
发放防暑降温药品 发放盐汽水 发放冷饮
27 / 27.01.20
附录1- 高温作业的法规要求
根据国家《职业健康监护技术规范》的规定，患 有：
(1)Ⅱ期及Ⅲ期高血压 (2)活动性消化性溃疡 (3)慢性肾炎 (4)未控制的甲亢 (5)糖尿病 (6)大面积皮肤疤痕 等症状者，均不适宜从事热环境作业。用人单位 在员工进入热环境前，应先对工作者实施劳工特 殊体格检查，以确保工作者安全。
三、中暑的分类和症状
中暑分为轻症中暑和重症中暑，重 症中暑包括热射病、热痉挛、热衰 竭三种类型，也可出现混合型
先兆中暑：高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、
耳鸣、恶心、心 悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温 不超过38℃。
轻症中暑：临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大
量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中 、 动作不协调等症状，体温升高至 38.5℃以上。
25 / 27.01.20
降温指数：
户外作业时的防暑降温
实施指数：
•户外露天作业尽量避开每天的
11：00-16：00这段高温高辐射 时间；
11：00-16：00
•如果地点较固定的，尽可能采
取避免阳光直接照射的措施，如 设立遮阳棚、戴帽子、穿戴冷却 马甲和降温头带；
•缩短作业时间，增加休息频率
和时间；
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身 ，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋 、冰块放在患者颈部、腋窝或大 腿根部腹股沟处等大动脉血管部 位，帮助患者散热。
22 / 27.01.20
六、中暑的急救
中暑急救五字诀---服
感到不适时，及时服用人丹、十 滴水、藿香正气水等解暑药，并 多喝些淡盐水，以补充流失的体 液。
23 / 27.01.20
3 / 27.01.20
二、中暑的原因
在高温作业的车间工作，如果再加上通风 差，则极易发生中暑；
在公共场所、家中，人群拥挤，产热集中， 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高， 如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时，使 人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下 ，导致中暑发生。
4 / 27.01.20
2、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精
、咖啡因和香烟
9 / 27.01.20
3
五、中暑的预防
从 事户外活动时候要放慢速度、慢 慢 地 适 应 气 温 的 转 变 ：
五、中暑的预防
4
让应 水该 分用 蒸冷 发水 帮冲 助淋 散头 热部
和 颈 部 ，
、 及 时 散 热 ： 当 过 于 炎 热 时
19 / 27.01.20
六、中暑的急救 中暑急救五字诀
一、搬 二、擦 三、服 四、掐 五、转
20 / 27.01.20
六、中暑的急救 中暑急救五字诀----搬
迅速将患者搬到阴凉、通风的 地方，使其平躺，用扇子或电 扇为他扇风，解开其衣领裤带 ，以利患者呼吸和散热。
21 / 27.01.20
六、中暑的急救 中暑急救五字诀---擦
热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、
恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度 脱水，体温稍高或正常。
6 / 27.01.20
四、易中暑人群 容易中暑的8种人 老龄人 孕产妇 婴幼儿 心血管病患者 糖尿病患者 感染性疾病患者 营养不良的人 正在服药的患者
28 / 27.01.20
附录2-轻度中暑后怎么办？
迅速撤离引起中暑的高温
环境，选择阴凉通风的地 方休息
多饮水或一些
含盐分的清凉 饮料
服用人丹、十
滴水、藿香正 气水等中药
在额部颈部 涂抹风油精、
薄荷膏
这些药物，在工 厂的急救箱里都
有！
附录3-重症中暑后怎么办？
然后立即送病人到 医院治疗
用冷水擦拭其面部和全身， 尤其是分布大血管的部位， 如颈部，腹下；可以置冰 袋，和吹风扇和空调，及 增加散热，但应注意不能