心理健康期末(高一除135

心理健康期末考试题
一. 单选题（每题2分，共40分）
1.健康的概念是指（）
A.身体健康
B.生理无疾病
C.心理健康
D. 身心健康
2.不属于中职生心理发展特点的是（）
A.认识发展不全面，看问题易表面化
B.生理发展变化快，尤其是外形特征
C.自我评价不独立，不稳定
D.情感和意志发展不够稳定
3.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A.喝酒
B.吃大量的东西
C.压抑负面的情绪
D.和朋友倾诉
4.同学们在人际交往中错误的做法是（）
A.塑造高尚品质
B.丰富知识才华
C.独来独往
D.重在礼尚往来
5.（）是需求达到满足时所产生的情绪体验
A.快乐
B.愤怒
C.恐惧
D.悲哀
6.“以德报怨”说的是人际交往中（）
A.宽容原则
B.尊重原则
C.互利原则 D保持原则
7.人对客观事物是否符合自己的需要而产生的心理体验称为（）
A.情绪
B.气质
C.性格
D.意志
8.心理健康教育的主要任务是（），保护和增进心理健康
A.预防心理疾病 B预防生理疾病
C.保护身体
D.治疗疾病
9.小明是个热心聪明的孩子，但无论做什么，总是三分度热度，缺乏恒心和毅力，针对他的问题，请选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）
A.走自己的路，让别人说去吧
B.千里之外，始于足下
C.在不利与艰难的遭遇里百折不挠
D.锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂
10.我们不希望父母干涉我们的隐私是由于（）
A.我们有了成人感
B.隐私是见不得人的秘密
C.我们年幼无知
D.我们异想天开
11.我们同父母发生矛盾的原因是（）
A.由于我们的身心发展变化太大
B.不明原因
C.父母故意找茬
D.社会环境的影响
12.下列命题中不属于心理健康的一项是（）
A.客观的评价自己
B.逃避现实
C.身体不舒服
D.情绪低落
13.当人的心情极度痛苦和悲伤事，往往通过大哭来释放心头的重负，这是何种心理调适方法（）
A.合理宣泄
B.自我反省
C.心理暗示
D.认知疗法
14.与他人谈话的正确技巧是（）
A.选择双方感兴趣的话题
B.即兴谈话，任意发挥
C.随意转移话题
D.一定要把选定的话题讲完
15.青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于身体变化的是（）
A.思想观念的成熟
B.身体外形的变化
C.性机能的成熟
D.身体内部器官的完善
16.有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人，毁灭他人的行为，这说明我们青少年应当（）
（1）珍惜生命，积极去实现自己的人生价值
（2）主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命
（3）增强责任感，努力做个只对自己负责的人
（4）正确认识挫折，增强承受挫折的能力
A.（1）（2）（3）
B.（1）（3）（4）
C.（1）（2）（4）
D.（2）（3）（4）
17.一般自卑的人做不到（）
A.客观的评价自己
B.逃避现实
C.与人冲突
D.情绪低落
18.小洋升入初一后，父母发现他变了，不愿与父母交流，还总爱和父母对着干，这反映了青少年心理发展的特点是（）
A.智力逐步发展到高峰期
B.性发育加速，性意识萌动
C.情绪和情感丰富强烈
D.成人感强烈，出现了叛逆心理
19.男女同学正常交往（）
（1）有利于建立纯真的友谊
（2）有利于心理健康
（3）可以丰富我们的生活
（4）有利于激发内在的积极性和创造性
A.（1）（2）（3）（4）
B.（1）（2）（3）
C.（1）（3）（4）
D.（1）（2）（4）
20.田鑫想买一双600元的名牌运动鞋，妈妈嫌太浪费，他怨妈妈不疼爱自己，说明（）
A.子女应该有勤俭节约的传统美德
B.回报父母养育之恩是子女应有的权利
C.子女没有以实际行动孝敬父母
D.孝敬父母应该在行动上帮助父母，为父母分忧
21.下列行为属于礼貌待师的是（）
A.小熊喜欢给老师起绰号
B.小聪总爱从背后拍打老师
C小红见到老师主动问好
D.小丽上课时总爱找老师的话茬儿
22.在日常学习生活中，有合作也有竞争，正确的态度是（）
A.要合作就不能有竞争，竞争不利于合作
B.要竞争就不能合作，合作无法竞争
C.要在合作中竞争，在竞争中合作
D.无论竞争还是合作，都不允许别人超越自己
23.最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。

青少年吸烟是（）
A.是追求时尚的表现
B.不会影响青少年的健康成长
C.是沉迷不良诱惑的表现
D.是个人行为，我们不必小题大做
24.中学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识喝处理好学习压力，有助于我们更好的完成学习任务。

下列对学习压力认识和处理正确的是（）（1）有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力
（2）学习压力有积极的作用，适度的学习压力可以激发人的潜能
（3）学习压力总是消极的。

它总会使人感到紧张和焦虑（4）明确学习的意义，将学习压力化为学习动力
A.（1）（2）（3）（4）
B.（1）（2）（4）
C.（1）（3）（4）
D.（2）（3）（4）
25.考试中，常有同学因过度紧张而没考出应有的水平，甚至很容易做的题目都会失误，这是说明（）
A.人不能有任何情绪
B.情绪总是消极的
C.情绪是无法调控的
D.不良的情绪会影响人的正常水平的发挥
26.面对升学与职业的选择，你准备好了吗？对此认识正确的是（）
A.一切顺其自然，没必要思考
B.一切听从父母的意见
C.我行我素，听不见任何人的建议
D.根据自己的成绩，爱好，特长和他人的建议做出慎重选择
27.职业选择的原则不包括（）
A.客观性原则
B.比较性原则
C.主动性原则
D.从众性原则
28.下列中不能促进师生关系的是（）
A.尊敬老师
B.对老师礼貌
C.多向老师请教
D.让老师多想想自己的苦难和苦衷
29.同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）
A.暗示训练法
B.幽默化解法
C.倾诉宣泄法
D.注意转移法
30.小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护送重病的妈妈到医院而晚到校半个小时。

班主任李老师不问情况就当着全班同学批评了他，他对老师的做法很有意见，他应该选择下列哪一种方法才能正确化解和老师的矛盾？（）
A.害怕老师，不作任何解释
B.怀恨老师，寻找机会报复
C.坦诚交流，说明迟到原因
D.讨厌老师，处处敌对老师
31.下列命题中不属于心理健康的一项是（）
A.智力正常
B.情绪适中
C.意志健全
D.体魄健壮
32.在不高兴时，把注意力转移到愉快的事情上去，这种心里调适方法叫做（）
A.宣泄法 B自我暗示法 C.升华法 D.转移法
33.生命由儿童过渡到成年人是以（）为基本标志
A.年龄增长
B.学业经历
C.性的成熟
D.身高的变化
34.（）是直接推动学生进行学习生活的一种内部动力
A.学习兴趣
B.学习动机
C.学习态度
D.学习方法
35.（）是职业生涯规划的核心
A.应对职业倦怠
B.调适职业压力
C.职业生涯目标
D.适应职业角色
36.自我意识产生的时间段为（）
A.8个月左右
B.两周岁
C.4岁
D.十二三岁
37.羞怯的本质是（）
A.自负
B.不自信
C.胆怯
D.自信
38.心理健康对中职生的成长（）
A.很重要
B.不重要
C.无关
D.有间接关系
39.对考试焦虑采取的策略错误的是（）
A.强化复习，预防怯场
B.科学应试，高效答卷
C.考试夹带，投机取巧
D.准确评估，不骄不馁
40.下列关于调节情绪的方法，属于适度宣泄的是（）
A.找他人倾诉
B.做运动
C.换位思考
D.想象
二.判断题（每题1分，共20分）
1、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心
理医生。

（）
2、我已经长大了，希望自己的事情自己做主，父母或老师不要干涉。

（）
3、同学们谈话时，愿听就听，不愿听就不听，也可以一走了之。

（）
4、一个衣着整洁得体，气质不凡的人会给对方留下好的印象。

（）
5、同学间不可能有真心话，也不可能互相理解、关心、帮助。

（）
6、通常我课后称呼给自己上课的老师为“张老师”、“李老师”。

（）
7、哥们义气就是为朋友两肋插刀，再所不辞。

（）
8、交朋友重在数量，与朋友的品德、知识水平的高低无关。

（）
9、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪。

（）
10、孤独是一种不良心态。

（）
11. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。

( )
12、交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。

( )
13、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。

( )
14、人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

( )
15、为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。

( )
16、音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。

( )
17、悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

( )
18、心理咨询等同于心理治疗。

( )
19、体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。

( )
20、只有性格内向的人才容易患心理疾病。

（）
21、自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用（）
22.只有性格内向的人才容易患心理疾病。

（）
23、嫉妒心理对同学的成长没有害处。

（）
24、心理健康包括身体健康和心理无疾病。

（）
25、父母在不了解我们的心理需求的情况下，亲子之间也能一定和谐。

（）
26、坚强成功的人不患心理疾病（）
27.中职生应克服人格弱点,塑造优良的人格特征。

( )
28、角色的转化可能会引起中职生对环境的不适应。

( )
29、焦虑是一种常见的不良情绪。

( )
30、中职生进行人际交往,有利于促进情绪的稳定发展。

( )
31、中职生应当承担家庭责任。

( )
32、人的心理是随着身体的成长发生变化的。

( )
33、一般来说,适当的压力与焦虑有利于学生学习效率的提高（）
34师生之间的关系可以是平等的。

（）
35、身体不健康不会引发心理不健康。

（）
36、提高社会适应能力是增强心理健康的要求。

( )
37、合理宣泄是笑对挫折的一种方法。

（）
38、不良情绪有时候有利于我们为适应恶劣的环境刺激而斗争。

（）
39、年龄在18岁以下的青少年谈恋爱,属于早恋行为。

（）
40、早恋属于性意识的表现之一（）
三、简答题（每题5分，共20分）
1.你认为什么是真正的朋友?
2.你最令父母欣慰的一件事是什么？
3.同学们之间如何建立真正的友谊?
4.男女生应该如何正确交往?
5.如何正确面对挫折?
6.如何建立良好的师生关系?
7.青春期的生理变化有哪些?
8.当我们心情不好的时候，有哪些调控情绪的方法？
四、自我认识（写作题）：（20分）
青少年时期最主要的人生任务就是认识自己。

我是谁；我能做什么；我应该怎么去做，这是我们经常问自己的三个问题。

我为什么来到这里；我用什么方法、策略来做事；我做这些事情的目标和意义是什么；我要如何适应环境；我有什么潜能等，也是我们经常思考的问题。

人的内在包括了能力、气质、性格、兴趣、爱好、自尊、童年经历等，外在包括了相貌、学习、技能、为人处事、人际交往、合作能力等。

我们每个人都是优点多于缺点，要用积极的眼光来看待自己。

请你根据以上材料，从划线部分所提到的各方面来完整地认识一下自己，原则是优点多于缺点，定多于否定，积极多于消级。

五、和父母说说心里话（20分）
同学们，你可曾知道，烦躁的我们，在母亲那里能得到抚平伤口的关切;逆反的我们，在父亲那里能找到摆脱困境的良方；轻狂的我们，在失意时，唯有在父母那里得到安全和慰藉。

你都采用过哪些方式与父母进行沟通呢？你是否有一些
事情想跟父母说，但又不知如何当面开口？那么请你给父母写封信吧，写出你心中最想对父母说的话。