滇鹤堂聊前列腺：前列腺健康水平自测和自护指南

滇鹤堂聊前列腺：前列腺健康水平自测和自护
指南
前列腺增生，出现尿不畅，这时前列腺充血水肿，使排出的尿线变细、分叉，有时尿液不成行。

如果剩余的尿液与正常膀胱容量相等，则在严重时会自动溢出物。

一、尿意不舒服，小便后尿道内有隐痛或尿后淋沥、尿液中有滴出或下腹部。

其次，随着尿路梗阻的进展，尿频和夜尿的次数会增加。

三、后尿道和会阴部压迫感的不适，是后尿道因前列腺增生而刺激引起。

第四，排尿的难度和尿道阻塞，排泄尿液的阻力会增大，出现排尿的难度。

五、尿变，出现血尿。

尿路梗阻，尿流阻滞，易并发泌尿系感染，可出现脓尿。

尿线第六，（1983年）（流）变细，这主要是由于尿不湿，加上前列腺增生使尿道口边缘不规则和尿线变细而导致排尿能力下降。

前列腺增生是男性老年人最常见的疾病，尤其是50岁以后，临床早期出现排尿次数增多、尿线范围变短和尿后有滴沥等症状，甚至发生血尿。

临床上前列腺增生引起的大量出血并不多见，其中大部分仍是镜下血尿中所致。

前列腺是富含血管的器官，在增殖后前列腺中血管更丰富。

前列腺增大，压力在
膀胱和尿道中，随着每次排尿的持续碰撞，尿道括约肌和盆部肌肉的挤压和限制，这些都会导致前列腺内血管破裂，出现血尿。

滇鹤堂提示，疾病要先预防，前列腺增生也是如此，出现血尿病时应及时到医院就诊。

良性前列腺增生在老年人中较为常见，虽然不会致癌，但位于膀胱出口处的前列腺，围绕尿道特殊位置，一旦增大，就会从四面八方挤压尿道，使膀胱内的尿液被阻塞，引起一系列泌尿系统病变，影响排尿。

治疗的主要方法是手术治疗，以此为主。

目前，前列腺增生是不可预防的，只能降低其严重性，因此日常护理至关重要。

因此，以下是一些措施：
1、多吃蔬菜：滇鹤堂提示，研究人员对平均年龄51岁的男性健康医生调查了超过32000名男性，他们是否经常吃131种食物（包括各种水果和蔬菜）、年龄、体重、种族、体育运动、饮酒或吸烟。

维生素C叶黄素研究发现，吃蔬菜最多的人患良性前列腺增生或良性前列腺增生症状的风险比其他人低11%，富含β胡萝卜素水果和抗氧化剂（如20-35%）的蔬菜也会降低发生良性前列腺增生的风险。

2、预防受寒：由于寒冷会加重症状，特别注意保暖，尤其是在天气多变的秋末至早春之间。

3、绝对戒酒：饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血，引起尿潴留的发生。

4、少吃辛辣刺激性食物，既会引起性器官充血，又会加重疮和便秘的症状，压迫前列腺，增加排尿困难。

5、不能憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力变弱，排尿困难，容易引起急性尿潴留，所以一定要小便。

6、不过度劳累：过度工作会耗伤中气，中气不够会导致尿力不足，容易引起尿潴留。

7、避免久坐：经常久坐会加重疮等疾病，容易引起会阴部充血和排尿困难。

经常参加气功和运动，这可以帮助缓解症状。

8、适量饮水：喝水过少不仅会导致脱水，而且对尿路冲洗也有不良的效果，容易引起尿凝结形成不溶石。

因此，白天要多喝水，除非晚上适当减少饮水，以免睡后膀胱过饱。

9、慎用：有些药物可加重排尿困难，大剂量时可引起急性尿潴留，主要有阿托品、颠茄片、麻黄素片和异丙基肾上腺素。

近年来，钙阻滞剂和异博定被发现能促进泌乳素的分泌，降低逼尿肌收缩力，加重排尿困难，故应慎用或不使用某些药物。

10、及时治疗：前列腺炎、膀胱炎和尿道结石症应及时彻底地治疗。

11、下腹部按摩：滇鹤堂专家介绍，下腹部按摩，点压下气海关元等穴位，帮助膀胱功能。

小便后按摩稍有压力，促进膀胱排空，降低残余液。