八大低热量食品,让你吃出好身材

八大低热量食品，让你吃出好身材
电视上许多女明星都有着魔鬼身材，S型的曲线，前凸后翘，这些好身材可让众多平凡女子日夜所思，也让男士们青睐。

为什么大多数女明星……
电视上许多女明星都有着魔鬼身材，S型的曲线，前凸后翘，这些好身材可让众多平凡女子日夜所思，也让男士们青睐。

为什么大多数女明星身材娇好，而现实生活中的女性朋友不是有着“萝卜腿”，就是有着“水桶腰”，甚至“粽子身”，构成此差别的主要是食物。

今天养生之道网小编要为大家介绍几种低热量的八大食品
1.全麦包
热量65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐吃个全麦包填填肚子！
2.椰菜
热量40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱。

3.芦笋
热量66cal/一磅
芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

4.茄子
热量19cal/半碗。