电子板报(word)_心理健康报

本文讨论的重点是如何加强和改善高中学校心理健康教育。

本文从学 生、教师、学校、家庭诸侧面，用系统的、动态的、联系的观点，从个别 到一般、从局部到整体，对心理教育问题作了较深入的探讨。

文章主要借 鉴认知学派的观点，力求具有针对性、新颖性和可操作性。

本文作者自1982年从教以来，对心理学怀着浓厚的兴趣，坚持有意识 地开展心理健康教育，积累了丰富的第一手资料。

担任校长以来，始终坚 持全员、全程、全方位渗透心理健康教育，并成立“心理教育实验班”，进 行了系统的尝试。

文章提出的主要观点如下：（1）要把心理教育与德、智、 体、美各育进行多元整合；（2）“共感”是教师开展心理教育的关键素质； （3）要加强心理健康教育的“潜件”建设；（4）利导思维、软硬思维、超越 思维、换位思维、双赢思维能有效增强学生自我调控能力；（5）家庭教育应 注意“权威一心关分析图”，增强“父母意识＼ 遵循“十二法则＼
（1
）智力标准。

智力正常是人正常生活的最基本的
心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业
成功、事业有成的心理基础。

用IQ
值来表示。

智商
≥90
为正常，上不封顶，下＜70
为智力落后。

智力
不正常的人心理不可能健康，但是IQ
不能说明一个
人的成就，IQ
高也不能保证心理健康。

因此，IQ
高的人不要幸灾乐祸。

（2
）情绪标准。

情绪是指人对客观事物是否符
合需要所产生的一种主观体验。

情绪稳定，而且还
得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由
适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； ②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征
一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

什么是生命
世界上最令人惊奇的，也莫过于生命本身。

然而，什么是生命，却是一个不易回答的问题。

为了回答这一问题，与生命或非生物相比较，必须要知道生命或生物具有哪些特有的基本性
质或特性。

概括起来，生命具有如下特性：（1）应激性
应激性是指生物个体对外界刺激发生反应的特性。

我们的手触到热源会缩回，昆虫晚上会向
光
源聚集，都是
对刺激的反应，即生物具有应激性。

（2）新陈代谢
新陈代谢是指生物体与其周围环境之间进行物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转
变过程。

生物个体的新陈代谢包括相互联系的两个方面：同化作用与异化作用。

同化作用是指生物从
外界摄入物质（如我们吃食物、喝水），经过一系列的转化过程，将外来物质转化为自身的生命的价值？
首先振作起来 想想是否给他人造成了”不便”首先是你的父母 他们想你 看你是这样吗 ．．．．其次你给朋友 亲人甚至路人什么印象．．．．．．．好了 朋友为他人着想吧 后在想你自己 据称人在死的一瞬间，会骤然失去21克的重量，你可以把这理解为灵魂的重量 这是生命不可承受之轻。

在任何欲望之下，每个人对於各类型的爱机皆有自由抉择的权利，自应负起诚恳执著的义务。

人生责任是一个沉重的负担，却也是最真切实在的，解脱了负担，人便的比大陆还年轻，以真而非，一切将变得毫无意义。

本书探讨更多的是人生的意义所在，人生是要有一种信念的，不能被交给机遇和偶然，甚至是一种媚俗。

生命来之不易，我们应该怎样对待生命？
①正确认识人与自然的关系。

树立人与自然相互依存、和谐相处的生态道德观，养成保护自然环境的思想意识和行为习惯。

②珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。

当生理和心理出现病患时，要顽强战胜它，决不屈服，决不放弃。

在困难和挫折中，磨砺生命的意志，展现生命的光辉。

③善待其他生命，不能侵犯和危害他人
们应该明白自己生命的真正目的，为什么生命使命而
生活。

我们更应该像以果实为灵魂的葡萄叶那样，把握住美我好年华，为实现人生价值而不懈努力，人生才有意义；我们应以敬畏生命的态度关注和思考自然界的一切生命，从中得到人生有益的启迪 如果要举例的话在我心里是没有，要怎样的人生才算没有虚度以我的理解那就是做每一件事的以100%的心+100%力，但有谁能做到呢？我想那样活这一定很累。

只要在做每件事的时候的有不求今生成败,但求今世无悔.的心态就可以了。