铸就强健体魄,塑造健全人格读后感作文

铸就强健体魄,塑造健全人格读后感作文《运动与人格塑造》
在我们的成长过程中，铸就强健体魄和塑造健全人格就像一对亲密无间的好伙伴，它们相互影响，彼此成就。

我就来说说我那独特的经历吧。

我有个朋友叫小李，那家伙身体倍儿棒，一看就是个运动健将。

他身形矫健，肌肉线条流畅，每次看到他，都感觉他浑身散发着一种朝气蓬勃的力量。

因为他特别爱运动，没事就去跑步、打球。

我以前可不像他，我总是懒洋洋的，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，那身体弱得就像一阵风都能给我吹跑似的。

有一次，我们一群人商量着去爬山。

我本来心里是有点打鼓的，想着自己这小身板能行不。

小李却兴奋得不行，一路哼着歌，大步流星地在前面带路。

刚爬山没多久，我就气喘吁吁了，腿像灌了铅一样沉重。

而小李呢，就像只敏捷的小猴子，蹦蹦跳跳地一会儿爬到我前面老远，还不时回头笑嘻嘻地给我鼓劲。

在爬山的途中，我看到小李遇到一些陡峭的地方，会主动伸手拉后面的人一把，那眼神里满是真诚和热情。

他还会分享他爬山的小经验，告诉我们哪里要注意脚下，哪里风景好看值得停下来休息拍照。

我突然意识到，他的这些小小的举动背后，是一种健全的人格在闪耀。

因为他通过运动锻
炼出的强健体魄，给予他乐观积极、乐于分享与帮助他人的底气。

从那以后，我也开始尝试多运动。

我发现自己开始运动后，不再整天无精打采了。

每次运动完后看着镜子里有点发红的脸蛋和微微出汗的额头，感觉自己像是在蜕变。

而且，更神奇的是，我也渐渐变得更加热情开朗起来，就像小李那样愿意去帮助他人。

原来健康的体魄和健全的人格之间是有着这样奇妙的联系啊。

只有身体强健了，人的心才会更有力量，才能塑造出积极向上的健全人格。

《强健体魄，健全心态》
提到强健体魄与健全人格，我就想起我们村里那个老张叔。

对于我来说呢，他就像一本关于这俩词的鲜活的教科书。

老张叔一看就是那种身体硬朗的人。

他虽然年纪不小了，但是每天都忙忙碌碌的，一张饱经风霜的脸上总是带着憨厚的笑容。

他家的院子里啊，就像是个小型的运动场。

有打井水用来健身的简易设备，还有自己做的秋千用来锻炼平衡感呢。

有一年夏天，村里组织了一场插秧比赛。

这可把老张叔乐坏了。

比赛开始的时候，老张叔那插秧的速度真叫一个快，只见他弯下腰，双手像灵
巧的小梭子一样，在水田里穿梭。

他的腿稳稳地扎根在田里，一步一步地往后退，那身姿矫健极了。

旁边的年轻人都被他的速度惊到了。

就在比赛正激烈的时候，有个小伙子不小心滑倒了。

老张叔听到动静，二话不说就走到那小伙子身边，用他那有力的大手扶起了小伙子，还仔细查看有没有受伤。

他边安慰小伙子边给他传授在水田里稳定脚步的小诀窍。

这时候我就在想啊，老张叔这么健康的体魄，让他在劳作的时候游刃有余，同时他有着善良、乐于关心别人的美好人格。

在日常生活中，老张叔也是个热心肠。

他总是积极地给大家分享自家种的蔬菜水果，谁家有个难事，他也总是主动去帮忙。

他对待生活积极乐观的态度就像阳光一样，感染着大家。

从老张叔身上，我真正明白了，强健的体魄并不是仅仅为了赚钱干活或者炫技，它更多的是给人一种内心深处的力量。

那种力量会让我们充满活力地对待生活中的一切，并且愿意用一颗善良的心、健全的人格去对待周围的人和事。

《体魄与人格同行》
要说铸就强健体魄和塑造健全人格这事儿，我姥姥那可就太有故事了。

我姥姥在村子里可是个知名人物呢。

姥姥身体可硬朗了，每天早上天刚蒙蒙亮，她就起来了，在小院里活动身体。

她会像个武林高手一样打一套自己改良的太极拳。

她的动作虽说不像正宗太极拳那么标准，但充满了活力。

她穿着那宽松的衣服，袖子和裤腿随着动作挥舞，像两只飞翔的小鸟。

有一次，村里举办起了年货市集。

大家都拿着自家的东西去集市上卖或者交换。

集市上人来人往的，特别热闹。

我姥姥带着她自己做的一些手工小玩意儿去了。

她的小手工艺品可受欢迎啦，什么用毛线钩织的小钱包，精巧的香囊之类的。

在市集的过程中，我看到一个老奶奶在那里跟销售员争执。

原来是那个老奶奶想买的东西价格有点高，而且她觉得有点瑕疵。

我姥姥看到后就走了过去，手脚麻利地拿起那个东西查看，还跟销售员聊起价格。

姥姥用她那沙哑但是充满底气的声音说“你看这东西虽说好，但这个毛病也在那嘛，价格稍微低一点，大家都图个高兴嘛。

”最后销售员给降了点价，那个老奶奶感激地看着我姥姥。

我注意到，姥姥在这个过程中神态平静而坚定。

她要是没有那长年累月积累下来的健康身体，可能就没有精力去管这些闲事，更不能这么有底气地站出来为他人说话。

而且姥姥平时就经常教导我要诚实守信、与人为善，她自己就像个导管，从自己健康的身体中将正能量传输到健全的人格
里，进而影响周围的人。

从姥姥的这些事儿里，我发现了强健的体魄和健全的人格的关系就像树根和树干，只有根坚固饱实，树干才能笔直挺立，充满生机地展现自己的风貌，去荫蔽他人，去传递美好的品质。