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军训心得体会拓展训练（范文6篇）
军训心得体会拓展训练篇1
蔚蓝的天空下，一群青少年迎来了他们生命中第一次拓展训练。

今天的拓展训练真是意义非凡，我也从中成长了不少！
当然，最让我印象深刻的就属动力圈了。

教官让ABC班一起围了一个圈，手里再拿根铁绳，我们不禁小声讨论：“这是要干啥啊？摆设吗？”瞬间同学们叽叽喳喳起来了，正当讨论得火热时，教官说：“保持——”我们异口同声地说道：“——安静！”教官让我们坐下，手里拿着铁圈，教官说：“上——右——左——上——右——左…”“哦，哦！原来就是划拳啊！这有什么的呀！”我不以为地想。

开始了！我们喊着“一、二、三、四、五、六、七、八…”一个个个字铿锵有力，因为那是来自我们一个个青少年心底的澎湃热血！我们的动作井然有序，铁绳子转了一圈又一圈，伴随着我们怒吼的声音，我们转过了一圈又一圈，竟然转到了第五百圈，此时我们已经精疲力竭，手也已经开始虚脱，整个人开始有气无力，有些人甚至被铁绳磨得发红。

我小声嘀咕：“原来划圈也很累啊！”最后到了3000圈时，那手臂，简直酸得要命，感觉下一秒就要断了，那手套有些被铁绳磨破了，一根铁绳刺进我们的皮肤，仿佛在刺激我们的神经！教官说：你们要放弃吗！给我使劲！后来我们似乎要用洪荒之力喊出来。

我们紧咬着牙，绷紧了全身，使出吃奶的劲儿去划圈，因为我们有着坚定的信念和必胜的决心！
终于我们转到了3500圈！同时也刷新了东方理想前所未有的纪录！我们的徐老师说：“动力圈的意义就是你坚持，你会超越自己正常水平，超越自己的`极限，突破自己！这个游戏虽然结束了，但它的意义并未结束，它还会出现在你们的生活中，出现在你们日后的人生道路上！希望你们能用动力圈的意义去追逐
自己的梦想！”徐老师的话深深印在我的心中，我会在今后的道路上努力追逐自己的目标！
在布满一团团棉花似的云的天空下，一群青少年仍围在操场上谨听老师的教诲。

军训心得体会拓展训练篇2
从进入景区的那一刻，我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富路的震撼，也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因，更多的是因为这条路太险了。

全是悬崖峭壁上开出的路，几十米一个急弯，还有一个前几天刚发生的塌方正在抢修。

20分钟后车把我们带到了海拔1500米处，我们就住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。

实话实说，来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情，游山玩水。

但随着训练项目的展开，我越来越感受到了训练的必要性，而且训练结束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。

军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队!我们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!
七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。

这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。

这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜，增强团队凝聚力，培养个人的自信心。

信任=自信+他信+信他。

我的理解是：做任何事情，遇到困难时首先要有战胜困难的信心，相信自己可以完成任务，这是“自信”;通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务，从而让别人信任你，这是“他信”;在需要别人的帮助时，基于合理的方法和足够的能力，充分相信你的伙伴和团队，这就是“信他”。

能做到这三点，一个团队就是充满信任的团队，这样的团队能克服困难完成一切任务。

信任是一种力量，自己信任自己，自己信任别人，别人信任自己这三者不是孤立的，而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目，这个项目属于个人超越项目，内容是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。

通过认真学习动作要领，提高对事物的自主控制力，体验极端环境带来的挑战，增强自我控制能力与决断能力以适应存在巨大压力下的外部环境，克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

我在最高处确实也犹豫过，心里忐忑不安，但最初的一段下来以后发现其实并不难。

空中站立、腾空、下降，耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁，而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气，才能体会一跃而下的快感，并最终体会成功的喜悦。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵，教练给我们上了一堂感恩课。

我们分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色，完成“坎坷人生路”这个项目。

“盲人”代表被帮助的人，“哑人”代表帮助者。

在人生这条坎坷路上，我们每个人都像个“盲人”，在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把，这双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人，很多时候我们没有意识到别人给我们的帮助，或者说我们觉得这些帮助理所应当!我们在这个社会已经变得太冷漠，但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的!而我们有时候又必须做个“哑人”，在别人需要帮助的时候拉他一把，哪怕得不到他们的理解，不为别的，只为一份责任，一个承诺!在坎坷的路上行走，才能更加磨练一个人的心志，让我们变得更坚强。

我们要对曾给予我们帮助的人，时刻保持感恩之情。

感恩是一种美好的情感，感恩地活着才会心存温暖。

我们生活在这个世界上，身边有很
多的人关心和照顾我们，因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。

同时，也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。

只有心怀感恩，才会得到更多的关爱。

军训心得体会拓展训练篇3
教官为了能让我们在枯燥的训练中平添几分乐趣，时不时的逗我们笑，后来干脆就带着我们拉歌、唱歌了。

教官用着沙哑的嗓子为我们唱歌，带我们拉歌，我们都沉浸在快乐之中。

这是，我看见教官趁我们不注意的时候，使劲按揉着他的喉咙，教官的神情让我感觉出来他的喉咙很疼，但是，教官揉完了之后，面带笑容继续跟我们聊天，继续为我们唱歌，继续带我们拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感动了，我看着教官，虽然笑着，但是脸上却仍掩饰不住几分疲惫，我意识到我曾经的想法是多么的无知，多么的荒唐，我鼻子一酸，眼眶里噙满了眼泪。

教官对我们的严格要求，是想通过这次军训让我们养成吃苦耐劳的精神，让我们明白的生活是有纪律的，不像我们天天在家里像个小皇帝小公主，衣来伸手，饭来张口，学费不用愁，零花钱天天有，
平时抱怨这也不够好，那也不满足，遇到困难就低头，稍微受点苦就哭哭啼啼受不了。

教官对我们严厉，都是为了我们好，让我们吃得了苦，受得了罪，这样才能成为祖国以后的栋梁！而我们，总是误解了教官的好意，认为教官在让我们受苦，而他自己却在享受……我想着想着，感动与后悔的泪水夺眶而出，在这个看似平凡但对我充满感动的晚上，我终于理解了教官，明白了教官。

此后的几天里，我一直认真训练，格外的坚强，在阅兵式的当天表现出了最好的自己。

走的时候，教官把我们送上车。

同学们叽叽喳喳地在分享回家的喜悦，而我，却不像刚来时那么的想回家了。

我坐在车上，看着车窗外的教官，心中的感激又
涌上心头。

我感谢教官让我在这短暂的八天中得到了磨练，感谢教官让我一改往常小公主的做派，感谢教官让我在八天中获得了一份感动。

车缓缓的开了，我看着教官目送着我们。

那一刻，我的泪水又流下了，我突然发现我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得这让我改变的地方，舍不得这里的.一切。

军训心得体会拓展训练篇4
最近几天，学校里开展了一次专门为初一新生“准备”的军训活动。

新生们早早地来到学校。

在班主任老师的带领下各班在操场上整齐地排好队，准备迎接军训的考验。

教官们一一来到各班的队伍中，我们翘首以待的军训终于正式开始了!
一开始，我们学的是“立正”。

刚开始，我还有点奇怪，“立正”不是人人都会吗，干嘛还要学?可教官一训练我们，我的想法就彻底改变了。

立正要双脚跟并拢，脚尖分开45度，双手贴裤缝，眼睛平视前方。

如有一处不符合要求，严格的教官就会不停地让你重复“学习”。

我们就这样“立正”了十几分钟，我的双脚开始如针扎般痛，双腿酸得没了知觉，手也没了力气，有气无力地耷拉在两边。

我巴不得一头倒在操场上休息一下，可教官虎视眈眈地盯着我们的一举一动，想动一下都没有余地，看着对面在休息的其它班的同学，我真有种想哭的感觉。

就这样，我们“有苦说不出”地度过了一个早上。

终于“解放”了，同学们如释负重，回到教室休息，叫苦声在教室中此起彼伏。

好景不长，午休过后，军训又开始了!不久，我就头晕脑胀，肚子“翻江倒海”，全身几乎没有一处不痛，我终于体会到了上一届学生们所说的军训的恐怖了，我突然觉得在教室里上课有多么“美好”了。

“向右看——齐”“向后——专”“……”这些烦人的口令仍在耳边萦绕，我只能机械地服从“命令”，已经没有什么意识，只是盼望着军训快些结束。

终于，第一天的军训结束了，我摇摇晃晃地回了家，一下倒在了沙发上：“军训太累了!”
虽然军训很苦很累，可我不照样挺过去了吗?经过这一次的军训，我想我已有足够的心理准备去应对今后的困难挫折。

军训心得体会拓展训练篇5
上个星期学校组织了我们去园山训练基地军训。

第一天，我们到了园山基地。

首先，教官先让我们穿上了英勇的军装，每个同学都穿好了，真像一个个小军人。

吃完午饭后，我们现进宿舍休息了一下，然后2点多时，我们开展了一个活动：“六顶思考帽”。

就是每班找6名同学去演黑、白、红、蓝、黄、绿的颜色代表性格。

1班演的是《在艾斯卡颁奖的一幕》2班演的是《在医院打针》……到最后，6班得了第一名，4班得了第二名，5
班得了第三名，虽然我们班没得到前三名，但是我们得到了“最佳导演奖”，我们心里还是挺高兴的。

吃完晚饭后，我们看了电影，有《阅兵仪式》、《皇家音乐队》。

他们是那么团结，那么整齐。

那乐曲声是那么动听。

第二天，我们早早的起了床，吃完早餐后，我们进行了：“天赋密码”。

就是把“密码”抄在一张纸上，看看你是哪种性格。

密码中分别有：空间想象能力、幻想、音乐……进行完这个活动后，教官教我们唱军歌。

我们每个人都从军装的口袋里拿出一张纸，教官一边念歌词，我们一边抄。

抄完之后，我们唱了一遍：“头顶边观月，心系天下安……”然后教官教我们做军操，学会军操之后我们跟着音乐做了一遍。

吃完午餐后，参加了一个活动：“报纸模特秀”就是用报纸做衣服，上台走模特。

其中我们班有一位男生很搞笑，如果你看了他的表演，一定会笑掉大牙的。

我们看了六个班的表演，都很精彩。

吃完晚饭后，我们回宿舍洗澡了，洗完澡后，我们都开心的谈论着军训的事情。

第三天，我们吃完早餐后，进行了：“团队浮桥”，就是找身高一样的同学分为一组，搭木板，让同学们轮流爬过去，每个同学爬过来时都要喊：“加油！”
一开始我感觉很无聊，但是，当我爬过去时，同学们拼命为我喊：“加油！”顿时，我感觉到团结的力量真大，我流下了眼泪。

我爬完之后，我也一直帮同学喊加油。

让我们知道了：团结力量真大，友谊的力量是坚强的！
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音。

还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。

但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

军训心得体会拓展训练篇6
“一，二，三……一百！”诺大的操场上回荡着数数声，是那么铿锵，那么坚定，更引人注目的是几十个同学紧握的麻绳，和绳上似在飞舞的白手套。

今天是为期一天的团队拓展训练，前几个项目得分一般。

太阳随着时间的流逝渐渐向西挪移，我们也终于来到了最后一个环节——摇大绳，做好了准备。

就在这时主教官说了一个数：“3000圈。

”天啊，这么大的数，估计等这一环节结束，手一定酸的失去知觉了，我们真的能摇到这个数吗？
还没等我做好心理准备教官就喊开始了，双手伸直在胸口画了一圈又一圈，目前为止，这比我想象得轻松得多了，每人出点儿力就能做到了。

戴着白手套的手紧紧抓着绳子。

嘴里喊着圈数。

一百，二百，三百，四百个了。

可速度好像变慢了一些，我更加卖力地拽着绳子，想带动身边的'同学。

八百、九百、一千！第一个一千完成了。

可我们的动作从开始的整齐划一到变得零零散散，最后甚至有些不堪入目。

终于到一千四百个时我们短暂地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。

感觉有点坚持不下去了，教官大声鼓励我们：“同学们，刚才的你们很棒，记住要继续努力！”听了教官的话我们身体更加笔直，手臂抬得更高，连数数声也比之前更加响亮。

两千八、两千九、三千！我们还在继续，手上的白手套像一只只白蝴蝶一样陪伴我们在绳上飞舞！。