浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系
浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系
浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系作者：莫光丽来源：《新课程·教研版》2010年第11期运动生理是人体生理的一分支，它论述了人体在体育活动和运动训练的作用下，结构和机能方面发生了哪些变化，这些变化又有哪些规律，以便人们在日常生活运动中科学地有效地组织与安排体育活动和运动教学。
运动生理是整个体育教学中的基础。
运动心理研究人的心理活动的规律性，把心理过程当作高级神经活动的过程，从教学运动中的相互联系来研究人的认知、情感和意志，感觉和知觉都属心理现象，是人的心理过程基本之一，也是认识问题的最高阶段。
感觉是客观事物的个别属性在人脑中的反映，而知觉则是客观事物的整体在人脑中的反映，任何知识的来源都是由于人的感觉器官对客观外界的感觉，感知是认识问题的开端，同时它为其他复杂的认识过程提供了必要的感性材料，所以说感知是一切心理活动的基础，也是体育教学中的心理基础。
体育教学活动和感觉知觉联系着。
学生掌握身体练习的过程也是一个认识的过程，他首先必须通过感觉和知觉来掌握动作特点，因为体育教学中学生的动作技能的形成，首先在于教师对所学动作的示范，通过视分析器听引起的印象，是学生作出模仿动作的主要环节，示范是使学生建立定向印象的一种手段活动定向，即是指学生对所学活动的方式的了解，在头脑中建立起有关动作的印象过程。
如共同科目所列教学中的“向右转”或“向左转”运动的方向既要求同学们的整齐性也要求同学们的统一性。
对于教学中的口令问题存在着一个预令与动令关系，预令是提醒教育者的，属于运动心理。
而动令是命令，属于运动生理，预令“向右(或向左)”要口令在时间上有拖音，即“向——右”是让学生心理有所准备，当听到“向右(或向左)”口令后，学生们都会自然接受，即刻分清哪边是右哪些是左，口令“转”字一出口，学生们便在头脑中建立起这一活动的动作过程，也能避免了短口令“向右转”(或向左转时)，学生们由于心理上还没有意识到向右还是向左转的口令，转起来，恐怕就是你向你的右边转，我向我的左边转，整个队形就显得很不协调，洋相百出，达不到教学的目的，可见运动心理与运动生理的作用在整个体育教学中的重要性。
体育运动心理学和生理现象规律在体育教学的运用
体育运动心理学和生理现象规律在体育教学的运用作者：颜廷成来源：《好日子（下旬）》2017年第11期摘要：体育教学和特长生训练不仅仅是对学生身体活动能力的培养及对各种练习形式和运动量的计划安排，还必须对学生的心理活动进行控制，从控制因素。
控制过程和控制过程中应注意的问题等方面就学生心理活动的控制问题进行探讨。
关键词：体育运动；心理学；生理现象训练课上，根据学生心理，注意批评的艺术，只有把握批评艺术，才能收到预期的教育效果，从而提高训练质量。
掌握生理现象规律，指导体育教学与训练，如何运用条件反射，超量恢复间歇训练极点等生理现象的规律，速度训练的训练手段的多样情形。
在体育教学中学生不仅要进行大量的身体活动，而且伴随有大量的心理活动，产生丰富的心理体验。
学生的这些心理活动是体育教学在学生主观上的客观反映，但这些反映又反过来影响着教育活动，影响着学生的行为方式。
体育教学是由学生身心二者共同参与的，因此对体育教育来说教学就不仅仅是学生身体活动能力的培养教育，对各种练习形式和运动量的计划安排，还必须对学生心理活动进行控制。
近年来，结合学生心理活动进行体育教学已经取得了一些成效，但这种结合大多还未形成比较完整的控制系统，具体表现在：不能对体育教学中学生心理活动的各方面：各种因素进行全方位的控制，而是时有时无，时紧时松，部分同志仍习惯单从技术结构学生体能等方面出发设计和安排体育教学，学生心理活动的重要性还未得到充分认识。
学生心理活动对体育教学有着重大影响，与教学质量密切相关，如何全面对学生心理活动进行控制是近年来体育教学中提出的新课题。
笔者从控制因素控制过程和控制中应注意的问题等几个方面对这一问题进行探讨。
1 控制因素体育教学中学生心理活动是多种多样的，诸如学生动机的产生学习进步的喜悦取得优异成绩的欢欣，意志的努力以及某些情况下逆反心理的产生等等。
如何才能对学生众多的心理活动进行全面挖掘呢？做到这一些必须掌握和熟知人类心理活动的基本规律，了解各种心理活动的特性和它对人类活动的影响，依照心理活动的规律进行教学。
体育教育中的体育心理与心理辅导
体育教育中的体育心理与心理辅导体育教育在培养学生身体素质的同时，也要注重培养学生的心理素质。
体育心理学是研究人们在体育运动中的心理活动与行为规律的学科，它的目的是帮助运动员充分发挥潜能，提高竞技水平。
体育心理辅导则是运用体育心理学的理论和方法对体育教育中的学生进行心理辅导，帮助他们解决心理问题，提高心理素质。
本文将探讨体育教育中的体育心理与心理辅导的重要性以及如何有效开展体育心理辅导。
一、体育心理在体育教育中的重要性体育心理在体育教育中的重要性不可忽视。
首先，体育心理能够帮助学生克服比赛中的心理压力。
在竞技体育中，运动员面临着巨大的竞争压力，这种压力可能导致学生产生紧张、焦虑等不良情绪，进而影响运动表现。
通过体育心理辅导，学生可以学习到应对压力的方法，改变心理状态，提高比赛发挥。
其次，体育心理能够帮助学生养成良好的心理品质。
体育比赛中，学生需要具备坚强的意志品质、良好的自信心和持之以恒的毅力，这些品质对于学生的成长和发展至关重要。
通过体育心理辅导，学生可以培养这些良好的心理品质，不仅在体育竞技中受益，也能够在日常生活中受益。
此外，体育心理还能够增强学生的团队合作意识和集体荣誉感，促进学生的自我管理和自我教育能力的提高。
二、体育心理辅导的有效开展为了有效开展体育心理辅导，需要采取一系列的方法和措施。
首先，了解学生的心理需求。
体育心理辅导应该以学生自身的需求为出发点，通过针对性的问卷调查或个别辅导的方式，了解学生的心理问题和需求，为后续的辅导提供指导。
其次，建立良好的辅导关系。
体育心理辅导需要建立起师生之间的信任和良好的沟通，只有在融洽的关系中，学生才能够敞开心扉，表达自己的内心感受，接受辅导的帮助。
第三，培养学生的心理调适能力。
体育心理辅导首先要通过学会自我调适的方法，帮助学生改变消极的自我评价，培养积极的心态，提高自我认知和自我管理的能力。
最后，根据不同学生的具体情况，采取个别辅导和群体辅导相结合的方式，使辅导更加具有针对性和实效性。
运动生理体育教学论文
运动生理体育教学论文1运动生理与运动心理的定义及认识分析体育活动中，不能忽视的基础就是学生的运动生理，这是制定体育教学计划，开展体育教学的基础．而同时也不能忽视运动心理，这是体育教学的出发点和落脚点．因此，想要高效开展体育教学活动就需要对二者做出准确的认识，也就是给运动生理和运动心理全面、准确的定义．1．1运动生理的定义及作用认识在体育教学活动开展过程中，我们需要首先考虑的问题就是运动生理．具体而言，运动生理指的就是人的身体通过参与体育活动和体育运动训练，其身体结构和身体机能所产生的一系列变化以及结合这一系列变化所产生的独有规律和特征．同时运动生理更是开展体育教学活动，制定体育活动方案的前提和关键．只有对学生运动生理有清晰的认识和准确的定位，才能将运动理论与运动活动实践紧密结合起来．只有认识到运动生理的独特作用和意义，才能帮助学生在体育活动中得到锻炼．如果不能认识到运动生理的作用和意义，那整个体育活动则必然不能发挥应用作用．1．2运动心理的定义及作用认识运动心理是体育活动中的第二个因素，也是我们在开展体育教学活动中所要考虑的另一重要问题．在体育教学活动中，我们不难发现学生有各种各样的心理障碍和运动心理问题．主要表现为参加活动被动消极，同时在面对竞赛类体育活动时，经常表现胆怯，而在团体活动中，往往会呈现两种分化，一种是完全为了个人表现，而不关注团队整体．另一种则是害怕承担，不愿为集体风险等多种运动心理问题．而这一系列心理问题直接导致无法达到体育运动的本质目的，更无法体现体育活动本身陶冶情操、放松学生心态这一基本要求．同时也影响到体育活动开展的效果和质量．而只有将学生的运动心理与体育运动实际本身紧密结合起来，通过一系列有效创新和发展，才能促进学生在体育活动中得到进步．同时实现运动心理本身的价值．从运动心理角度认识和研究体育教学活动开展，本身就是体育教学活动开展的重大创新．运动心理对学生身体素质、整体心理有着重要作用，更对学生未来成长和发展产生重大影响．当学生具备积极运动心理时，他就会更加积极主动参加体育活动，这就对学生成长和参加体育锻炼起到了积极推动作用，从而帮助学生养成健康的身体素质．而同样，当学生不具备积极的运动心理时，学生对体育教学活动更多的就是抵触心理和不合作表现，这不仅使得整个教学活动无法实现自身价值，同时也不利于体育锻炼活动的开展．而帮助学生养成积极向上的运动心理，还需要我们积极营造积极向上、充满青春正能量的体育运动氛围．运动心理是重点研究在人对体育运动的观点、看法以及积极水准的科学，同时也会通过体育活动前后的心态变化所得出具体规律的科学．而在体育教学活动中，所要考虑的运动心理指的就是从体育运动各要素之间的相互联系角度入手，通过有效研究人的情感、心态等心理现象，进而形成的有效情感归纳．而这一系列要素也是整个认识过程中不可或缺的因素．同时，在运动过程中，运动心理的状况直接影响到运动活动的开展，诸如积极参与、主动追寻的运动心理就能够帮助人们积极参与体育运动，同时也会全身心参与体育活动中去，因此，只有有效总结运动心理的特点和规律，准确认识运动心理的特点和类型也是开展体育活动的重要要求．2当前体育教学活动中运动心理与运动生理方面存有的问题分析运动心理与运动生理对体育教学活动开展有着重要影响，可以说这二者共同确保了体育教学活动的顺利开展．而在体育教学活动开展过程中，重视培养运动生理与运动心理是必然要求．但在具体教学实践中，运动心理与运动生理方面存有一定问题，而这些问题的存有也在持续影响体育活动本身的质量．无论是运动生理，还是运动心理，两者任一方面存有问题，都会使教学质量大打折扣．2．1体育教学活动过程中运动生理方面存有的问题体育教学活动的开展涉及到体育活动的活动量和能量消耗．而这就会对运动生理产生影响．但在体育教学活动开展过程中，面对学生，很多教师并不能区别对待，往往推行一体化教学机制，一部分身体基础相对较差的学生往往会无法承受体育活动的活动量，同时也会对体育活动产生不良印象．从而对学生的运动心理产生影响．这实际上是一部分体育教师为了减少自身工作量的不负责任表现．其次，很多教师在开展体育教学活动时，没有认识到体育活动开展的频率，课程安排不合理，有的班级在体育活动安排过程中，还没有完全调整至最佳状态，就要面临新的体育活动训练，这实际上就是没有认识到体育活动的周期性而产生的不良影响．另外，体育教学活动，要注意对学生饮食问题进行关注，比如很多体育教学课程会选择在饭后一个小时左右开始，而此时学生所食物品尚未完全消化，这将对学生的身体素质产生不良影响．同时，体育活动的强度应该有效控制，一些学生热爱体育运动，这本身无可厚非，但因为学生自身缺乏有效的约束力和自控力，往往过渡消耗体力，也不利身体健康．2．2体育教学活动过程中运动心理方面存有的问题在体育教学活动开展过程中，学生的运动心理有着极大的影响作用．只有健康的运动心理才能促进学生积极参与锻炼活动，而事实上，教育活动开展过程中运动心理方面存有很多问题．首先，学生在参与体育教学活动过程中，始终存有一些障碍，即恐惧障碍、动机目的障碍、心理疲劳障碍、心态障碍灯．这些心理障碍防碍了学生参加体育活动的积极性和创造性．同时也具体表现为影响体育教学开展的现象．比如很多学生以各种借口请假，从而躲避体育活动开展．或者以消极被动、不配合的心态来参加体育活动，活动的形式和开展结果都较差．而学生的恐惧障碍，也就使的一部分学生较为自卑，不敢主动参与体育锻炼活动，整个活动缺乏自觉性和自主性．2．3体育教学活动中运动生理和运动心理关系方面存有的问题运动生理和运动心理应该是一对互为影响的关系．而事实上，很多体育教师并没认识到这一点，当学生运动生理无法达到教学要求时，其运动心理就会产生消极被动的行为．比如学生普遍较为疲劳时，很多学生从心理角度就会抵触活动开展．而当学生运动心理缺乏时，也不会以全身心投入体育活动，调动自身运动生理基础．当前二者关系的最大问题就是过分重视运动生理，而轻视了运动心理的作用，同时割裂了二者的必然联系，并没有认识到两者互促互进的直接影响关系．3体育教学活动过程中运动生理方面和运动心理存有问题的解决思路及作用分析3．1体育教学活动过程中运动生理方面存有问题的解决思路及作用分析体育教学活动中运动生理方面存有的问题，必须有针对、有突出的解决，而只有做到这一点，才能发挥体育活动的作用，同时达到全面培养学生的目的．具体解决思路主要有：首先，要坚持四大原则．体育教学活动中，在运动生理方面必须坚持原则，具体指个体化培养原则、体力恢复原则、锻炼活动周期性开展原则、严格控制活动量原则．这四个基本原则，是解决体育教学活动中，运动生理方面存有问题的基本要求．个体化培养原则是指差异化开展体育教学活动，完全可以依据学生的兴趣爱好、生理状况分类、有区别的开展体育教学活动，具体见表1(不同肌纤维的形态特征表)．176而体力恢复原则指的是学生在参与一定量体育活动之后，体力必然有大量消耗，要结合实际情况，等学生体力基本恢复后，在开展新的体育教学活动，不能不顾学生身体状况、盲目开展．而锻炼活动的周期性开展原则指的是活动安排要合理，要结合活动本身的状况，有计划、有节奏的开展体育活动．其次，要普及体育生理保护知识，帮助学生制定合理的体育活动计划和安排．要培养学生关注自身身体状况，关注运动生理保护的意识．根据学生的实际状况，开展定期体质检查活动，对学生身体生理素质有较为清晰的认识．同时，要通过体育活动开展，帮助学生养成良好的运动习惯．最后，体育运动过程中，往往会伴随大量的体力消耗和能量消耗，因此，这就需要通过健康合理的饮食进行补充，同时也避免运动后的暴饮暴食问题，在食物选择上，尽量选择易消化和比较容易吸收的碳水化合物等食物，再者要定量．不暴饮暴食．在运动锻炼过程中，要注意合理安排运动量．要合理安排符合强度．表2为用于肌适能训练的抗阻符合强度表．3．2体育教学活动过程中运动心理方面存有问题的解决思路及作用分析教师要积极开展心理疏导活动，同时结合学生实际情况和活动热情参与度，持续调整教学内容．要根据学生的活跃状况，调整教学方法．针对学生中存有的胆怯、自卑问题，要做好鼓励，而针对技能要求较高，较难理解和掌握的活动，要积极做好补充教学和示范教学，通过活动的简化和细化，帮助学生掌握．要选择一部分能够培养学生团结意识、集体合作意识的体育活动，积极鼓励学生参与其中，形成互帮互助精神．通过一系列解决办法，最终帮助学生形成积极思维、团结意识和全面人格，帮助学生更好成长，发挥体育活动的积极作用．3．3运动生理与运动心理之间的关系处理要将运动生理与运动心理紧密结合起来，要将二者培养与训练放在统一的位置．要认识到二者互为影响的特殊关系，持续优化调整二者关系．通过体育运动的良好开展，能够帮助学生养成良好的运动习惯，同时还能确保学生健康成长、正常发育，也能够帮助学生全面发展，成为综合素质的优秀人才，通过适当的体育锻炼，学生不仅能够保持良好发育，还能够为运动心理提供坚强的基础和有力保障．4结束语大学体育教学有序开展，离不开对体育教学的准确定位，也就是对体育教学的目标认识要达到一定高度．体育教学活动作为大学教育的重要内容和组成部分，不仅仅需要我们开设这一课程，还需要我们对其开展有清晰思路、明确认识和有效规划．大学体育教学应该充分发挥自身作用，积极引导学生．而之所以积极推动大学体育教学，这与当前大多数高校学生的运动习惯和健康状况有着极大关系．运动生理体育教学论文。
心理学与体育运动的关系及其应用
心理学与体育运动的关系及其应用在现代社会中，心理学和体育运动是两个十分重要的领域。
心理学研究人类的思维、情感和行为，而体育运动则注重身体的健康和运动技能的发展。
两者看似相互独立，但实际上存在密不可分的联系。
本文将探讨心理学与体育运动之间的关系，并分析其在实际运用中的意义。
一、心理学对于体育运动的影响1.1 运动心理学运动心理学是研究运动中的心理过程和行为的学科。
它主要关注运动员在比赛中的表现、竞技心态、压力管理和自信心等因素。
运动心理学通过研究运动员的心理状态，帮助他们克服焦虑、提高注意力集中，并提供有效的自我激励策略。
运动心理学的应用可以帮助运动员发挥潜能、提升竞技水平。
1.2 集体意识和团队建设体育运动中，团队合作是取得成功的关键之一。
心理学在团队建设方面发挥着重要作用。
通过培养团队合作意识、增强沟通和协作能力，运动员可以更好地融入团队，发挥个人优势，提高整体运动表现。
心理学的介入可以加强队员之间的互信与默契，提高团队的凝聚力和协同性。
1.3 自我调节与压力管理在体育竞技中，运动员必须面对各种形式的压力和挑战。
心理学的干预可以帮助运动员学会自我调节，有效应对竞争压力和紧张情绪。
通过技巧训练和情绪调控，运动员可以保持冷静、集中注意力，并在高压环境下取得最佳表现。
心理学的应用可以帮助运动员提升自信心和抗挫折能力，从而更好地应对挑战。
二、体育运动对于心理健康的影响2.1 锻炼对心理健康的积极影响体育运动对心理健康有着显著的正面影响。
适度的体育锻炼可以促进身体健康，增强免疫力，减轻压力和焦虑情绪。
运动可以促进大脑内多巴胺等神经递质的分泌，提升心情，改善睡眠质量。
此外，体育运动还可以增强自尊心和自我认同感，培养积极向上的心态，有利于个体全面发展。
2.2 运动与心理康复在心理康复过程中，体育运动被广泛应用。
体育活动可以作为一种积极的心理疗法，帮助个体减轻抑郁、焦虑等心理疾病的症状。
运动可以分散注意力，降低消极情绪，同时增加身体活动可以促使身体释放内源性嗎风镇静剂，改善情感状态。
体育教学中的运动心理学应用
体育教学中的运动心理学应用在当今的体育教学领域，运动心理学的应用正逐渐受到广泛关注。
它不仅有助于提高学生的运动技能和表现，还对培养学生的心理健康和全面发展起着至关重要的作用。
运动心理学主要研究人们在体育运动中的心理现象和行为规律。
在体育教学中，教师可以通过了解学生的心理特点和需求，运用相应的心理学原理和方法，来激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
首先，动机是推动学生参与体育活动的内在动力。
教师需要了解学生参与体育学习的动机类型，如内在动机（出于对体育本身的热爱和兴趣）和外在动机（为了获得奖励、避免惩罚或满足他人期望）。
对于内在动机较强的学生，教师可以提供更多具有挑战性和自主性的学习任务，以满足他们对自我提升的需求；对于外在动机较强的学生，则可以通过设立明确的目标、给予及时的反馈和奖励，来增强他们的学习动力。
例如，在篮球教学中，对于那些热衷于提高自己球技的学生，可以安排他们参与更高级别的对抗练习；而对于为了获得老师表扬而努力的学生，每次他们取得进步时，都及时给予肯定和赞扬。
自信心在体育学习中也起着关键作用。
缺乏自信的学生往往在面对困难和挑战时容易退缩，而自信的学生则更愿意尝试和坚持。
教师可以通过创造成功体验来帮助学生建立自信。
例如，在教学初期，设置相对简单的任务，让学生能够轻松完成，从而获得成就感。
同时，教师的鼓励和信任也能极大地增强学生的自信心。
当学生出现失误或表现不佳时，教师不应过分批评，而是给予积极的指导和支持，帮助他们分析问题，找到改进的方法。
注意力的集中对于学生在体育活动中的表现至关重要。
在教学过程中，教师可以通过多种方式训练学生的注意力，如变化教学方法和练习形式，避免单调和重复，以吸引学生的注意力。
此外，还可以教导学生使用一些注意力集中的技巧，如深呼吸、排除杂念等。
比如在短跑训练中，让学生在起跑前通过深呼吸和心理暗示来集中注意力，提高起跑的反应速度。
情绪管理也是运动心理学在体育教学中的重要应用。
大学体育教学中的运动生理与心理的关联分析
大学体育教学中的运动生理与心理的关联分析作者：屈利军来源：《速读·上旬》2018年第09期摘要：对于大学体育教学而言，如何更好地推进教学任务，就需要从各个层面推进大学生对于体育课程学习的兴趣，尤其是根据运动生理学和运动心理学的结合，推动大学体育教学的不断发展。
运动心理和运动生理并不是完全相对独立的两部分，而是一个辩证统一的整体。
只有处理和运动心理和运动生理之间的关系，才能够推进大学体育课程教学的发展。
因此，对于大学体育教师而言，只有正确认知二者的关系，推动二者的整合与统一，才能够让大学体育教学有更加深入发展的空间。
下面本文将对大学体育教学中的运动生理与心理的关联性进行分析。
关键词：大学体育教学；运动生理；运动心理一、体育教学中探究运动生理和运动心理关系的意义大学的体育课程教学相对于大学其他课程而言，有着非常独特的学科教学特色。
大学的体育课程教学是一门理论知识和实践经验紧密结合在一起的大学科目。
因此，在大学体育课程学习过程中，大学生应该将体育运动的理论和体育锻炼的实际活动紧密结合在一起，这也意味着大学体育是一门生理与心理相结合的科目。
大学体育课程教学，要求大学生具备一定的运动基础，同时，大学体育教学活动不仅仅是提升大学生的运动技能，更是促进大学生德智体全面发展，成为新时期复合型的人才。
培养合格的大学生，不仅仅要求他们只掌握科学知识，更要求他们有着良好的身体素质和心理素质，这就涉及到对大学生身体健康以及生理健康理念与技能的培育，通过体育课程的教学，尤其是积极地促进运动生理和运动心理之间的联系，能够帮助大学生逐渐形成团结、互助、友爱的精神，以及具备健康的体魄。
大学体育课程教学，不仅仅是把体育运动的知识技能进行剖析与讲解，更是对体育课程当中所包含的心理引导和精神培育等一系列的培养机制进行深入运作，大学体育课程教学还需要对学生进行深入了解，对不同个体、天赋以及性格的大学生，要根据他们的心理需求和生理需求，帮助大学生逐渐的形成体育锻炼的良好生活习惯。
体育训练中的运动生理与运动心理
体育训练中的运动生理与运动心理体育训练是一种系统的运动训练方法，旨在提高个体的身体素质和运动能力。
运动生理和运动心理是体育训练中两个重要的方面，它们相辅相成，共同影响着运动员的表现和成就。
了解和应用运动生理和运动心理原理，对于优化体育训练效果和提升运动员的竞技能力至关重要。
一、运动生理运动生理研究的是人体在运动中的生理变化。
运动生理的基本原理适用于各类体育运动，它帮助我们了解运动对身体的影响以及如何通过训练来达到最佳效果。
1. 肌肉与能量代谢在进行体育锻炼时，肌肉是我们主要的能量来源，肌肉的收缩与放松反复进行，使身体保持动力。
运动生理研究肌肉的结构、功能以及其与能量代谢的关系，帮助我们了解运动过程中的肌肉疲劳和恢复规律，从而制定科学的锻炼计划。
2. 心血管系统的适应体育锻炼对心血管系统也有积极的影响。
经常进行体育训练能够增强心血管系统的功能，使心肌更强壮、心脏搏动更有力，从而提高心血管的耐受能力和工作效率。
这对于提高运动员的心肺功能和增强体力具有重要意义。
3. 呼吸系统的变化呼吸是身体在运动中供应足够氧气并排出二氧化碳的过程。
运动生理研究呼吸系统的变化规律，帮助我们了解如何通过科学合理的呼吸方式，提高运动的效果和耐力，并降低运动过程中的呼吸困难。
二、运动心理运动心理研究运动员在体育训练和比赛中的心理状态和行为。
它关注的是运动员的动机、注意力、情绪及其对运动表现的影响，以及如何通过心理训练来提高运动员的竞技能力。
1. 动机与目标设定动机是运动员进行体育训练的驱动力，而目标设定则是动机实现的具体表现。
运动心理研究如何培养和强化运动员的内在动机，并通过设定明确的目标来激发他们的潜能，提高训练的效果和成绩。
2. 注意力控制在体育训练和比赛中，高度集中的注意力是运动员发挥水平的重要保证。
运动心理研究如何通过注意力的训练和调控，提高运动员的感知能力和反应速度，使他们更好地适应竞技场上的变化。
3. 情绪调控运动中的负面情绪如焦虑、压力和恐惧等，会对运动员的表现产生不利影响。
体育训练中运动生理与运动心理
体育训练中运动生理与运动心理体育训练是一项综合性的活动，其中运动生理和运动心理是不可忽视的两个重要方面。
运动生理指的是运动对人体生理机能的影响，而运动心理则关注运动对人的心理状态和行为的影响。
本文将探讨体育训练中的运动生理和运动心理，并展示它们在提高运动员表现和提升训练效果方面的重要性。
一、运动生理的重要性运动生理是一门研究运动对人体的影响及其相应变化的学科。
在体育训练中，了解运动生理可以帮助教练员更好地规划训练计划、科学安排运动员的训练量和强度。
通过对运动生理的了解，教练员可以准确评估运动员的身体状况，以便制定个性化的训练方案。
同时，运动生理知识还能帮助运动员更好地理解自身身体的机能变化，帮助他们调整训练强度和恢复时间，以达到最佳的竞技状态。
体育训练中的运动生理包括运动的能量代谢、耐力训练和力量训练等方面。
运动的能量代谢是指在运动过程中身体对能量的获取和利用。
了解不同运动的能量代谢模式对训练员来说非常重要，因为它们可以用来指导合理的饮食安排和能量补充以满足训练的需求。
耐力训练和力量训练是体育训练中的两个重要环节。
通过了解运动生理，教练员可以制定科学的耐力和力量训练计划，帮助运动员提高持久力和爆发力，从而提升他们的竞技水平。
二、运动心理的重要性与运动生理相比，运动心理更加注重运动对人的心理状态和行为的影响。
在体育训练中，运动心理是提高运动员表现和激发潜能的关键。
运动心理包括自信心、动机、焦虑和注意力等方面。
运动员的自信心是他们在比赛中取得好成绩和克服困难的关键。
教练员可以借助运动心理学的知识帮助运动员建立自信心，例如通过正面反馈和心理技巧训练来增强运动员的自信心。
此外，动机也是体育训练中非常重要的因素。
适当的动机可以帮助运动员在训练中保持积极的态度，有助于他们坚持训练并付出更多努力。
教练员可以借助运动心理学的知识来激发和维持运动员的动机，例如设定明确的目标和提供适当的奖励机制。
焦虑是影响运动员表现的常见问题之一。
体育学研究中的运动心理与运动表现关系探究
体育学研究中的运动心理与运动表现关系探究在体育运动中，运动心理和运动表现之间的关系一直备受关注。
运动心理是指运动员在参与体育活动时产生的与心理活动相关的一系列现象，而运动表现则是指运动员在比赛或训练中展现出来的技术水平和成绩。
本文将探讨体育学研究中的运动心理与运动表现之间的关系。
一、运动心理对运动表现的影响运动心理在体育运动中的作用不容忽视，它可以直接或间接地影响运动员的运动表现。
首先，运动心理能够影响运动员的注意力。
注意力是运动技能获得和运用的前提，而失去有效的注意力将会影响运动员在比赛中的表现。
通过训练和调节运动员的运动心理状态，可以提高他们的专注力和注意力稳定性，从而提升运动表现。
其次，运动心理对情绪的调节也会对运动表现产生重要影响。
在比赛中，运动员的情绪状态会直接影响他们的技术发挥和决策水平。
积极的情绪能够激发运动员的斗志和自信心，提高他们的竞技水平；而消极的情绪则会影响运动员的专注力和表现水平。
因此，通过运用心理调节技巧，如情绪管理和压力控制，可以提升运动员的竞技表现。
最后，运动心理还会影响到运动员的动机和意愿，进而对运动表现产生影响。
当运动员在训练和比赛中能够保持积极的动机和意愿时，他们会更加投入到训练中，从而提高技术水平和表现能力。
而当运动员的动机和意愿不足时，他们可能会失去对训练的热情，影响到运动表现的提升。
二、运动表现对运动心理的影响与运动心理对运动表现的影响相反，运动表现也能够对运动心理产生重要的影响。
首先，良好的运动表现能够增强运动员的自信心和满足感，进而促进积极的运动心理状态。
当运动员在比赛或训练中取得好成绩时，他们会感到成就感和满足感，从而增强对运动的自信心，积极的心理状态将进一步提升运动表现。
其次，运动表现还可以影响到运动员的动机和意愿。
当运动员在比赛中取得好的成绩时，他们会得到他人的认可和赞扬，这将进一步激发他们对运动的热情和积极性，增强他们继续投入训练的意愿。
相反，当运动员在比赛中表现不佳时，他们可能会受到批评和打击，这可能降低他们的自信心和动力。
体育训练 运动生理与运动心理
体育训练运动生理与运动心理体育训练是提高运动员竞技水平和身体素质的重要手段，而运动生理和运动心理则是体育训练的重要理论基础。
本文将围绕体育训练中的运动生理和运动心理两个主题展开论述。
一、运动生理运动生理是研究运动对人体生理机能的影响及其机制的学科。
在体育训练中，了解运动生理的基本知识对指导训练和优化运动表现至关重要。
1. 能量代谢能量代谢是运动生理研究的重要内容之一。
人体在运动过程中需要产生能量以供肌肉收缩和身体维持平衡。
了解不同运动强度下的能量代谢途径和规律，有助于合理安排训练强度和补充能量，提高运动员的竞技表现。
2. 心血管系统运动时，心血管系统起到输送氧气和营养物质的重要作用。
心脏将含有氧气的血液泵送到全身各个部位，提供运动所需的能量和物质。
了解心血管系统的生理特点和适应性变化，有助于制定运动训练计划，提高心血管耐力和运动能力。
3. 肌肉力量和耐力肌肉力量和耐力是运动表现中不可或缺的要素。
通过训练可以增加骨骼肌的力量和耐力，提高运动员的爆发力和持久力。
了解肌肉收缩的机制和适应性变化，可以帮助运动员选择合适的训练方法和强化训练重点，达到更好的训练效果。
二、运动心理运动心理是研究运动对个体心理状态和行为的影响的学科。
在体育训练中，运动心理对于培养运动员的心理素质、提高竞技表现具有重要作用。
1. 动机和目标设定动机和目标设定对于运动员的训练积极性和竞技表现起到关键作用。
了解运动员的动机来源和特点，在训练中设定明确的目标和具体可行的计划，可以激发运动员的潜能，提高训练效果。
2. 竞技状态和焦虑管理竞技状态和焦虑管理是体育竞技中的重要议题。
了解运动员在比赛前后的心理变化，帮助他们正确应对焦虑和压力，保持良好的竞技状态，提高比赛成功率。
3. 自信心和意志力自信心和意志力是运动员成功的重要心理素质。
通过培养良好的自信心和意志力，运动员可以在面对困难和挫折时保持积极的态度和毅力，坚持训练并提高竞技水平。
总结：体育训练的有效性和成果很大程度上取决于运动生理和运动心理的合理应用。
心理情感与体育教学的联系
心理情感与体育教学的联系随着现代社会对健康意识的日益提高，体育锻炼已成为越来越多人重要的生活方式。
除了促进身体健康和增强身体素质外，体育还能对人的心理情感产生积极影响。
而在体育教育中，教师与运动员之间的心理情感互动也非常重要。
本文将探讨心理情感与体育教学的联系，以及如何通过体育教学让学生获得最佳的锻炼效果。
一、体育与心理健康体育运动不仅是一种高度融合了身体素质、心理素质和社交能力的综合性活动，同时也是一种有助于心理健康的活动。
现代心理学研究表明，体育锻炼可以促进脑部神经传递物质的分泌，从而起到调节情绪、缓解压力、平衡心理和增加自信等作用。
在长时间的体育锻炼中，身体不断产生激素，如多巴胺、内啡肽等进行自我调节，使人们有平和、愉悦、自信的心理感受。
运动能够减轻紧张情绪、缓解疲劳和压力，有助于提高个人的心理素质和自尊心。
同时，体育运动还可以使个人身体充满活力，增强抵抗力，对过分的负面情绪有排解和转移的作用。
另外，体育锻炼与社交也很联系紧密，锻炼过程中，小组互动、集体对抗可以提升个人的社交技能和团队合作精神，提高自身的沟通和协作能力。
二、体育教育中的情感互动在体育教育中，除了要注重培养学生的体能素质，还需要通过情感互动来激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
情感互动主要分为以下几个方面 :（一）师生之间的情感互动：教师是学生学生的引路人，这就要求任何一位体育教师不仅要在理论知识上过硬，更要具备爱心、责任感与耐心。
教师在教学中通过自己的身体示范，向学生传递积极的意志力量和深切的体育情感，在与学生的互动中建立情感联系和亲密感，激发学生对体育的兴趣和热爱。
（二）与队友之间的情感互动:通过队员之间的依赖、相互鼓励、相互帮助，不仅能够强化球队凝聚力，增强团队合作精神，还能够增强球员的自尊、自信和责任感，加强与他人的协调和沟通能力。
（三）比赛场上的情感互动：比赛时的情感互动尤为关键，情感交流是运动员情感上最为直接的表现。
体育学研究中的运动心理与运动表现优化
体育学研究中的运动心理与运动表现优化体育运动在现代社会中扮演着重要的角色，不仅是一种身体锻炼方式，更是一门学科。
在体育学领域，研究运动心理和运动表现优化的重要性日益凸显。
本文将探讨体育学研究中的运动心理与运动表现优化，以及相关的实施策略和方法。
一、运动心理在体育学研究中的作用运动心理是指个体在参与体育运动过程中的心理状态和行为表现。
在体育学研究中，运动心理发挥着重要的作用。
首先，它可以帮助运动员克服心理障碍，提高自信心和动力。
例如，通过心理训练和调整，运动员可以有效应对比赛中的压力和紧张情绪，提高竞技状态。
其次，它可以促进运动员的集中注意力和专注力，提高他们的技术水平和表现。
运动员的心理素质在一定程度上决定着他们的表现水平，因此研究运动心理对于优化运动表现具有重要意义。
二、运动心理与运动表现的关系运动心理与运动表现之间存在密切的关系。
心理状态和行为表现是直接影响运动员在比赛中表现的因素之一。
通过深入研究运动心理，可以探索运动员的心理特点、动机、个性、情绪等因素对于运动表现的影响机制，从而帮助运动员实现最佳表现。
同时，运动表现也会对运动心理产生反馈作用。
优秀的表现可以增强运动员的自信心和积极性，形成良性循环，进一步提高运动表现水平。
三、运动心理的优化策略与方法为了优化运动心理和运动表现，体育学研究提出了多种策略与方法。
以下列举了几种常见的运动心理优化策略。
1. 目标设定：通过设定明确的目标，运动员可以更好地集中精力和注意力，激发动力，并有针对性地进行训练和竞技。
合理设定目标可以提高运动员的执行能力和竞技水平。
2. 压力管理：比赛中的压力是影响运动表现的常见障碍之一。
通过学习和应用压力管理技巧，如深呼吸、积极想象和积极自我对话等，运动员可以有效应对压力和控制情绪，保持良好的竞技状态。
3. 自信心培养：自信心是运动员取得优秀表现的重要因素。
通过积极的自我评价和认可，以及与教练和队友的合作支持，运动员可以培养和巩固自信心，并在比赛中展现出色的表现。
心理情感与体育教学的联系
心理情感与体育教学的联系近年来心理疾病的盛行，越来越多的人意识到心理健康的重要性。
而体育作为一项能够促进身心健康的活动，也承担着很大的心理情感作用。
在体育教学中，教师应该注重心理情感的引导与调整，将其纳入教学中来，达到更全面的教育目标。
一、心理情感在体育活动中的重要作用1.提高自信心运动是一项需要付出努力与汗水的活动。
通过不断的练习与比赛，运动员们能够看到自己的进步，这种进步能够带来自信心的提升。
自信心的提高又能够促使运动员更好的发挥自己的能力。
在教学中，教师应该注重鼓励与肯定运动员的努力与进步，让他们更加自信地去面对挑战。
2.锻炼意志力体育运动的过程中，运动员需要克服疲劳、恐惧、焦虑等负面情绪，这需要一定的意志力。
在教学中，教师应该注重培养运动员的意志力，帮助他们养成不怕困难和不放弃的精神。
这种意志力的培养不仅对于体育运动有益，同时也能应用于其他方面。
3.促进情感交流在体育运动中，人与人之间的关系十分重要。
在比赛与训练的过程中，运动员和教练之间、运动员之间，都会产生各种情感。
教师应该注重调动运动员之间的情感交流，让他们在运动中产生友谊、互助和感恩等积极的情感。
这种情感的培养不仅可以增强班级凝聚力，也有助于个人情感的健康。
二、心理情感在体育教学中的实施方法1.建立良好的体育教学环境体育教学环境是非常重要的，可以直接影响学生的学习情绪。
教师应该注重营造一个和谐、舒适、愉悦的教学环境。
在教学中要注意时时关注学生的情绪状态，及时进行调整。
2.巧妙的合作学习与竞争学习教师应该根据学生的不同特点，灵活运用合作学习和竞争学习的方法。
在合作学习中，学生们能够互相帮助，共享资源，增强愉悦感。
在竞争学习中，学生们被激发出进取的动力，充分发挥自己的能力，同时也会在竞争中学会合理竞争、珍惜友谊。
3.适当的心理疏导在体育教学中，教师应该及时关注学生的心理状态。
在学生出现紧张、害怕、失落等负面情绪时，应该及时进行心理疏导，引导学生转变心态，调整自己的情绪。
运动生理学中的运动心理研究
运动生理学中的运动心理研究运动生理学是一门研究机体在进行运动活动时生理反应与生理变化的学科，而其中的运动心理学更是研究人们在运动中的思维、情感、行为等方面的学问。
以前人们倾向于将运动视为一种简单的身体运动，但现在的研究已经证实，运动不仅仅只是一种简单的肢体活动，而是整个身心过程的一部分。
由此，对运动心理学的研究也更加深入，成为运动生理学的一大分支领域。
本文将对运动生理学中的运动心理研究进行探讨。
运动心理学的概述运动心理学是一门交叉学科，是心理学和运动科学相互结合的产物，它旨在探究人们在运动过程中的心理反应和体验，以及如何通过心理行为干预提高运动表现和结果。
在实际运动中，人们的身体和大脑水平紧密联系，特别是在高强度、高压力的运动中，人们需要利用心理因素来帮助自己完成任务。
因此，运动心理学的研究对象主要包括个体与团体在运动中的态度、意愿和动机以及情感反应和心理应激状态，同时还包括运动技能的学习与强化，运动表现的评价与调节等方面的研究。
运动心理学的主要研究方向在运动心理学中，主要可以有以下几个研究方向。
1. 运动员的心理特征和反应众所周知，运动员在进行运动训练时常常会面临着身体和心理的双重压力。
在这种情况下，恰当的心理调节对运动员的表现和结果有着重要的影响。
因此，研究运动员的心理特征和反应是运动心理学中的一个重要研究方向。
如何更好地调节情绪、控制压力、增加动机等都是研究的重点。
2. 运动心理干预另一个研究方向就是针对不同的运动场景开发出相应的运动心理干预方法。
不同赛事、不同训练环境的要求不同，干预方法也不同。
通过运用各种干预手段，如心理训练、自我观察、显影技术、正念训练等，可以提高运动员的状态和表现，为运动员提供良好的心理支持。
3. 运动心理评估与调节运动心理评估与调节是指对运动员的心理状态和表现进行分析、评价和调节，以帮助他们提高表现。
通过心理测量、行为观察、生理指标监测等方式来评估运动员的心理状态，再通过适当的调节手段来帮助他们达到最佳状态。
运动心理与运动生理在体育教学中的关系探究
运动心理与运动生理在体育教学中的关系探究
刘波
【期刊名称】《运动》
【年(卷),期】2014(000)021
【摘要】本文通过文献资料法，对运动心理、运动生理在体育教学中的关系进行了探究，并针对如何在体育教学中运用好运动心理、运动生理两者之间的关系来提高体育教学效果提出了一些建议，以期能对今后的体育教学有所帮助。
【总页数】2页(P97-98)
【作者】刘波
【作者单位】东北师范大学体育学院，吉林长春 130024
【正文语种】中文
【中图分类】G804
【相关文献】
1.浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系 [J], 莫光丽
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3.运动心理与运动生理在体育教学中的关系探究 [J], 刘波;
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5.运动生理与运动心理在大学体育教学中的关系研究 [J], 邱浩文
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2021探讨分析现阶段大学体育教学中运动生理与运动心理的问题范文1
2021探讨分析现阶段大学体育教学中运动生理与运动心理的问题范文 摘要：体育作为学校开展的基础课程,到大学也是需要重视的。
运动生理是学生身体的最基础保障, 让学生进行更多的体育锻炼;运动心理则是为了提高学生的积极性和心理素质;运动生理和运动心理的结合是促进大学体育课程发展的有效方式。
本文通过分析现阶段大学体育中出现的问题, 然后对大学体育教学中运动生理与运动心理的作用和联系进行分析。
关键词：大学体育;运动生理; 运动心理; 作用与联系; 1大学体育教学中运动生理与运动心理结合的重要性 大学体育课程作为基础课程,是学生身体素质的重要体现和保障。
而且我们都知道身体是革命的本钱, 所以当今社会不仅是对人的能力有要求, 同时对人的身体素质与状况也有所要求。
大学时期是运动时间最多的时期, 运动生理是为了学生有更多的运动锻炼以增强他们的体质, 是体育教学中最重要的部分;运动心理对大学生的身体素养和心理素质很重要。
而且现阶段, 大部分大学生对于体育运动不积极甚至厌烦, 这也导致运动生理的效果无法通过教学体现出来。
所以, 大学体育课教学中, 运动生理作为其基础, 运动心理是大学生的心理保障以及培养体育素养的关键, 体育老师需要将运动生理和运动心理结合起来教学才能够实现大学体育课程教学的最优化。
2现阶段大学体育课中出现的问题 2.1老师没有注重将运动生理和运动心理结合起来教学 现阶段,大学体育教学中学生积极性不高, 老师没有将运动生理与运动心理结合起来教学。
而且现阶段大学生的体质普遍比较差, 很少进行体育运动锻炼, 感觉体育课程枯燥无味, 心理状况不积极, 甚至有的学生有厌烦心理, 不能够完成教学任务或提高身体状况。
老师比较注重和偏向运动生理的教学, 体育课程上老师虽然完成了教学任务, 但是学生却没有得到最佳的体育锻炼, 学生没有了解体育的本质, 仅学习到基础的知识, 没有对体育运动进行深刻的探究和学习, 2.2大学生性格懒散, 没有太大的体育运动兴趣 现如今大部分大学生比较懒散,学习没有兴趣, 不想上体育课, 感觉上体育课没有太大用。
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变化又有哪些规律，以便人们在日常生活 理的作用在整个体育教学中的重要性。 后撤的错误动作，教师在学生正确的肌肉感
运动中科学地有效地组织与安排体育活动
活动的定向对活动的模仿是必不可少 觉，使学生认识运动器官的最佳状况及杆出
和运动教学。运动生理是整个体育教学中 的，从机制上讲，定向所建立起来的印象是 手时的整个身体状态。
的基础。
学生作出模仿动作的调节机制。如果缺乏
在体育教学中，教师首先还要提出明确
运动心理研究人的心理活动的规律 这种定向印象，就不能唤起学生相应的动作 的教学目的要求，综合性地认真分析和指导
性，把心理过程当作高级神经活动的过程， 经验，也不可能做出有关的机体。动作的定 训练动作的综合动作要点。
从教学运动中的相互联系来研究人的认 向不仅需要示范，同时，也需要有活动的讲
通过以上的论述，只有根据感知活动的
知、情感和意志，感觉和知觉都属心理现象， 解，讲解能使学生更好地了解意识动作的结 规律科学地安排学生进行身体练习，选择适 是人的心理过程基本之一，也是认识问题 构及组成要素，掌握完成整个动作的方法原 当的教学和训练方法，学生的运动技术水平
的最高阶段。感觉是客观事物的个别属性 在人脑中的反映，而知觉则是客观事物的整 体在人脑中的反映，任何知识的来源都是由 于人的感觉器官对客观外界的感觉，感知是 认识问题的开端，同时它为其他复杂的认识 过程提供了必要的感性材料，所以说感知 是一切心理活动的基础，也是体育教学中的 心理基础。
教师示范的动作与讲解相结合，对学生 来完成教学动作，才能使教学达到一个较高
自然形成一种想练结合的教学方法，实践中 层次，从而推动体育课教学，使之进入一个
的各项运动都证明了“想练结合”的方法是 崭新的阶段。
行之有效的，也同样证明了实际教学训练与
作者单位：贵州省仁怀市酒都高级中学
想象训练相等，或比单独地进行实际教学训
讲解之前的动作能引起学生的注意， 不能达到自动化程度，所以必须在没有障碍
激发学生学习积极性，使学生获得感性经 和情绪高潮的理想条件下，有意识地运用动
验，便于抽象概括。
作技术，调节和控制动作，才能达到理性境
2.动作示范和讲解同时进行
界。但有的学生往往遇到困难运动技术的
动作示范和讲解同时进行，不但能保持 原理就不能实现，学生对动作掌握得好坏，
理，以便促进动作表现的形成与提高动作的 才能显著提高。不同的运动有不同的知觉，
意识水平。
进行爬山运动时，要求学生有身体前倾感，
教师的示范与讲解的结合，可分为以下 进行篮球训练时要求学生有球感，而在进行
三种：
综合运动时，又要求学生有时间和距离感等。
1.在教学中，先示范后讲解
学生在初练阶段，难免缺乏良好的情绪，
行一些附加的技术教学，避免受伤或过度
有意识到向右还是向左转的口令，转起来， 教学目的。
- 17 -ຫໍສະໝຸດ 2010 -06教研论坛
浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系
莫光丽
运动生理是人体生理的一分支，它论 恐怕就是你向你的右边转，我向我的左边
在体育教学中，如果没有正确的肌肉感
述了人体在体育活动和运动训练的作用 转，整个队形就显得很不协调，洋相百出， 觉，就不可能形成正确的运动技能。如投掷
下，结构和机能方面发生了哪些变化，这些 达不到教学的目的，可见运动心理与运动生 标枪，学生在做投杆动作时，容易出现在肩
体育教学活动和感觉知觉联系着。学 生掌握身体练习的过程也是一个认识的过 程，他首先必须通过感觉和知觉来掌握动 作特点，因为体育教学中学生的动作技能的 形成，首先在于教师对所学动作的示范，通 过视分析器听引起的印象，是学生作出模仿 动作的主要环节，示范是使学生建立定向印 象的一种手段活动定向，即是指学生对所学 活动的方式的了解，在头脑中建立起有关动 作的印象过程。如共同科目所列教学中的 “向右转”或“向左转”运动的方向既要求同 学们的整齐性也要求同学们的统一性。对 于教学中的口令问题存在着一个预令与动 令关系，预令是提醒教育者的，属于运动心 理 。 而 动 令 是 命 令 ，属 于 运 动 生 理 ，预 令 “ 向 右（或向左）”要口令在时间上有拖音，即 “向—— —右”是让学生心理有所准备，当听 到“向右（或向左）”口令后，学生们都会自 然接受，即刻分清哪边是右哪些是左，口令 “转”字一出口，学生们便在头脑中建立起这 一活动的动作过程，也能避免了短口令“向 右转”（或向左转时），学生们由于心理上还没
学生的积极性，更重要的是能使学生的感性 对于心理的影响是较大的，如果正确地掌握
认识迅速上升为理性认识。
动作，心理上就能产生良好的情绪，如果失
3.先讲解后动作示范
败则会感到垂头丧气，意志顿时消沉下来。
讲解后的动作示范则可以进一步使讲
总之，心理训练和身体训练教学是科
解具体化，加深学生对动作的理解和记忆。 学教育学生的要素之一。从心理上、生理上
练的效果好。想象教学训练的优点是多方
面的，其最主要的有以下几点：
1.想象教学训练与实际教学训练相结
合能提高学生学习动作的效率。
2.想象教学训练是一种节省时间的补
充教学，随时都可 以 进 行 单 独 辅 导 ，更 能
有效地达到教学目的。
3.当室外天气不良时，想象教学则是理
想的补充技术教学。
4.在进行正规的教学训练时，不可以进