团队拓展活动方案
团建活动策划方案5篇
团建活动策划方案5篇1. 主题：冒险探索活动目的：鼓励团队成员勇敢探索、锻炼团队合作能力、提高团队凝聚力。
活动时间：2天1夜活动地点：位于自然风景区的露营地活动人员：公司所有员工活动日程：第一天- 上午：1. 活动开场：团队介绍，解释活动目的与意义。
2. 团队拓展训练：分为小组，通过一系列团队合作游戏进行团队建设。
- 下午：1. 探险路线讲解：分发大地图，介绍各个探险点。
2. 小组分配：分成若干小组，每个小组担任不同任务。
- 晚上：1. 篝火晚会：通过团队表演、歌曲比赛等方式增进团队成员之间的交流。
第二天- 上午：1. 探险活动：各小组按照路线图进行探险，完成相应任务。
2. 回到露营地集结：评选表现优秀的团队并颁发奖品。
- 下午：1. 活动总结：团队领导进行总结发言，激励团队继续拼搏。
2. 回程：返回公司。
活动费用：根据公司预算确定活动物资：1. 地图、指南针、闪光弹等探险用品2. 露营地所需设备和帐篷等3. 用餐所需食材和用具4. 活动纪念品宣传推广：1. 内部宣传：通过公司内部邮箱、公告栏、微信群等途径进行活动宣传。
2. 外部宣传：广告投放、社交媒体推广等方式宣传公司团队建设活动。
2. 主题：文化体验之旅活动目的：加深员工对企业文化的理解、提高团队协作能力、增加员工凝聚力。
活动时间：2天1夜活动地点：历史文化名城活动人员：公司全体员工活动日程：第一天- 上午：1. 活动开场：引导员工进入活动状态，宣布活动目标。
2. 企业文化知识竞赛：让员工全面了解公司文化，增强团队凝聚力。
- 下午：1. 参观企业文化地标：如博物馆、历史遗址等。
2. 团队拓展练习：通过团队合作游戏锻炼团队合作能力。
- 晚上：1. 文化交流晚会：员工表演传统文化节目或展示自己的才艺。
第二天- 上午：1. 团队建设活动：将员工分为若干团队进行障碍挑战，锻炼团队协作及应变能力。
2. 知名企业参观：了解其他企业的文化建设及经验。
- 下午：1. 活动总结及颁奖：总结活动收获，表彰优秀团队。
团队拓展活动主题方案(精选12篇)
团队拓展活动主题方案(精选12篇)团队拓展活动主题方案篇1一、目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案(一)参训人员：公司辅导员及培训老师(二)培训时间：9:—4:3(全天)(三)培训地点：小学操场(四)人员安排：(1)主持人：____(2)队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：(1)认识自身潜能，增强自信心;(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;一天课程安排：8：集合上车(地点可选)9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰(9：-9：15)问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
团队拓展主题活动方案(精选7篇)
团队拓展主题活动方案(精选7篇)团队拓展主题活动方案篇1疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟团队拓展主题活动方案篇2一、活动时间：5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。
各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。
爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。
过程中有精彩的部分，做好拍照工作。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。
本活动在社团之中展开。
备选活动(现场决定进行那几个)(1)接歌。
分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
拓展活动方案(精选8篇)
拓展活动方案(精选8篇)拓展活动方案篇一一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案1、参训人员：公司全体员工2、拓展时间、地点：待定3、人员安排：1、活动顾问：2、主持人：3、策划：4、后勤支持：5、其他（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）六、活动流程：七、拓展训练游戏方案游戏一：并肩起立1、游戏时间：30分钟2、小组人数：不限3、场地：空地4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
团队拓展活动主题方案(精品12篇)
团队拓展活动主题方案(精品12篇)团队拓展活动主题方案篇1一、活动宗旨：1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
二、活动对象：明芯微电子全体同仁三、活动时间：三天二晚四、活动主题：公司团队活动方案蜈支洲岛3天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)五、活动主办：行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施) 旅行社(提供的导游服务)六、旅游线路：第一天：乘飞机-----入住酒店第二天：鹿回头山顶公园——大旅游区——天涯海角——晚餐第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠——亚沙滩——蜈支洲岛——乘机回七、费用：1、价格：2210元起/人;2、费用包含：(1)往返机票、机场建设费、燃油费。
(2)全程安排空调车。
(3)2晚未挂牌五星酒店住宿(含政府调节基金)。
(4)专业导游服务。
(5)全程含三正二早(八菜一汤)(6)景点第一门票。
(7)旅行社责任保险和个人旅游意外险。
3、公司费用预算公司总人数45人×2210元/人=99450元八、其他说明：1、预订电话：______2、此价格截止团队拓展活动主题方案篇2一.活动主题:领略自然风光，凝聚成员力量-大学生春游活动二.活动时间:__年_月_号三.活动人员:手语社全体人员四.活动地点:水上公园五.活动目的:为增强社团的凝聚力，体现团结友爱的团队精神，让手语社在新一年中更具活力，以积极向上的面貌认真工作，我社准备开展水上公园一日游。
在走进大自然美好风光的同时，让经过一个假期后显得有些生疏的社员们走进彼此，了解彼此。
六.活动安排(一)前期策划准备工作1.为保障全体社员的利益与安全，选择旅行线路开展春游2.了解旅游路线与行程，价格3.召开全体会议，为全体社员讲解春游当天的行程，让全体社员们对形成有大致的了解.同时提醒全体社员出行时应该注意的问题，例如不要私自离队，独立行动，注意人身财产安全等4.完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序5.个人承担全部费用6.负责人应该提前了解有晕车症的社员，并做好相应的措施准备7.在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜语，复习手语歌曲等，及时调节气氛，避免车上冷场现象.同时准备出游过程的摄影工具，尽量多准备几台相机，安排专门摄影人员8.注意各项工作负责人须及时根本活动负责人及时汇报各项工作的进程(二)活动当天事宜1.活动时间:4月2日早晨八点带指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往水上公园，注意确保人员安全2.活动内容:由专门负责人安排3.后期工作:(1)清点各自带的物品，确定人数(2)了解全体社员对本次春游的满意程度(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册4.注意事项(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒社员不要私自离队，要集体行动(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或损坏(4)提醒社员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系(5)出行前有负责人准备应急药品，如晕车药等，以处理突发状况(6)期间出现任何突发状况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作(三)后期反馈工作1.召开总结会议，全体社员交流春游感受2.负责人听取社员们的意见和建议，并对工作进行总结七.应急预案1.如果4月2日出现恶劣天气，不能如期正常进行，则活动时间改期，活动时间再议2.如果出发前出现又因身体不适不能参加，对该社员工作进行合理安排，让其留下休息.若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解水上公园的紧急电话八.主要负责人联系方式团队拓展活动主题方案篇3一、活动主题：“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
团队拓展活动方案
团队拓展活动方案•相关推荐团队拓展活动方案15篇为了确保事情或工作能无误进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编精心整理的团队拓展活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
团队拓展活动方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通团队拓展活动方案2一、活动目的1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。
二、活动路线与场地1、总仓 ---重庆路----白塔湖（主场地）三、活动流程1、确定参加人员，一次大约50人（1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等；（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加；2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时；3、确定活动方案；4、每天关注次日工作量，确定活动时间；5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地；8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊；9、评委组对各小组野炊评分：评分依据：野炊组织与菜品质量各10分（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分：（1）、各组找到多少标志物就记多少分（2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；12、15：00分组进行穿越烽火线游戏；游戏规则：（1）、先过单层障碍，后过双层障碍；（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助；（3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地；（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；（6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍；（7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5 分，第五名记4分；13、16：00分组进行你做我猜游戏；游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分；14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛；15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次16、颁奖。
团队拓展活动方案5篇
团队拓展活动方案5篇团队拓展活动方案5篇活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
那么你知道活动方案怎么写吗下面是小编为大家带来的团队拓展活动方案，希望大家能够喜欢!团队拓展活动方案1第一天09：00—09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。
10：00—11：00定向运动(射雕版)定向运动：是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。
通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。
11：00—11：40智慧屋学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。
在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，高效的协作是保障。
没有完美的个人，只有完美的团队!一个能有效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。
营建智慧之屋，打造赢的团队!11：40—12：00小组分享12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)14：00—14：30管理金字塔通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性;怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析、解决问题的能力!14：30—5：30七巧板本科目通过团队成员在复杂环境下规定的时间内分组完成各项指定任务。
以此发现团队存在之问题，让团队成员对于“计划、组织、指挥、协调、控制”有更深刻的认识。
15：30—16：00军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。
需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
拓展活动策划方案(精选25篇)
拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案(精选25篇)1. 活动名称：团队拓展训练营活动简介：团队拓展训练营旨在通过一系列团队合作和挑战活动，增强团队之间的协作能力、沟通能力和信任程度，促进团队成员之间的相互了解和配合。
为了达到这个目标，我们将提供多样化的拓展项目和专业指导。
2. 活动名称：户外探险挑战赛活动简介：户外探险挑战赛将组织参与者进行一系列户外挑战项目，例如攀岩、绳索项目和追踪任务等，旨在锻炼参与者的勇气、团队合作和应变能力。
3. 活动名称：创意团队挑战活动简介：创意团队挑战将组织多个小组，每个小组需要合作完成一个创意项目，如设计一款新产品或解决一个社会问题等。
这个活动旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。
4. 活动名称：团队建设工作坊活动简介：团队建设工作坊将为团队提供一个安全、包容和积极的环境，通过一系列团队合作和反思活动，提升团队成员的沟通技巧、问题解决能力和领导力。
5. 活动名称：领导力发展训练活动简介：领导力发展训练将帮助团队成员发现和发展自己的领导潜力。
通过模拟领导情境和个人反思，参与者将学习如何有效地领导团队，以及如何在团队中发挥个人优势。
6. 活动名称：团队沟通培训活动简介：团队沟通培训将致力于增强团队成员之间的沟通技巧和理解能力。
通过角色扮演、有效沟通训练和反思，参与者将学习如何在团队中建立良好的沟通机制和关系。
7. 活动名称：情绪管理训练活动简介：情绪管理训练旨在帮助团队成员认识自己的情绪，学会管理情绪，以及在团队环境中建立积极的情绪氛围。
通过情绪管理技巧的训练和实践，参与者可以提高自己的情商和团队协作能力。
8. 活动名称：创新思维工作坊活动简介：创新思维工作坊将提供一系列刺激创意和培养创新思维的活动。
参与者将通过反思、团队合作和创意挑战，学习如何运用创新思维解决问题，并在团队中创造更多机会。
9. 活动名称：跨文化团队交流活动简介：跨文化团队交流将为团队成员提供机会，了解和体验不同文化背景下的工作和沟通方式。
团建拓展活动方案策划7篇
团建拓展活动方案策划7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公司团建拓展活动方案7篇
公司团建拓展活动方案7篇公司团建拓展活动方案（篇一）为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练。
一、课程目标正确理解团体与个体、团队成员之间的关系；完善人格，实现畅快表达意原和聆听别人的观点；最终为形成高绩效团队奠定基础。
快速凝练即时团队。
发掘1+12团队潜能，突破固有习惯障碍，寻找提升组织机能渠道。
二、课程收获解除队员的思想武装，消除人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友谊的桥梁，增强团队成员的沟通、协调与凝聚力。
建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队。
鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上。
狼：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不可侵犯的整体。
人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。
内驱力指建立在个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。
在整个员工职能体系的大冰山上，“知识、技能”只是水上部分，而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分，却是挖掘之“本”。
也是企业发展的强大驱动力。
心旅程培训项目将启动这一强大驱动力，满足员工的自尊和自我实现等心理需要，使员工渴求不断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。
在这个过程中，员工热情主动地投入项目任务的完成中，并将此激情延续到工作中去。
采取体验式的培训流程，即：导——体验——分享——总结我们坚信：没有完美的个人，只有完美的团队“鹰狼团队”拓展体验目标A、增进个人的有效沟通，增强团队的整体互信B、提升开放式的思维模式C、将团队凝聚力提升至更新的层面D、提高团体的领导、执行能力E、有效的将培训与娱乐融为一体，体验快乐，寓教于乐三、对个人而言认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调试心理状态，达观面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作；学习欣赏、关注、爱护大自然。
部门团队拓展活动方案(精选5篇)
部门团队拓展活动方案(精选5篇)部门团队拓展活动方案篇1一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。
相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。
中心队员：“我叫无忧考网(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。
”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。
在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。
8米的墙顶。
如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。
活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
部门团队拓展活动方案篇2(一)首先要明确团队目标。
建立团队的目的是什么，这个团队要完成怎样的目标。
目标很重要，因为目标就是方向。
每个团队的组建都是为完成一定的目标或使命。
没有目标的团队没有存在的意义，或者说没有目标的团队也称不上为一个团队。
(二)确立团队成员标准，选对人上船。
团队的目标确定了，就要选择正确的团队成员，该如何选择团队成员呢?我个人认为应该选择那些认同团队价值观、优势能够互补的人来团队工作。
价值观的认同很关键，不认同团队的价值观大家就不能实现很好的沟通，也就不可能有效率可言。
团队拓展经典活动方案(精选12篇)
团队拓展经典活动方案(精选12篇)团队拓展经典活动方案篇1为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。
特安排此次爬山活动。
活动方案如下：一、活动目的：有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。
给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。
以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。
全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。
大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养人的勇敢精神。
通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：公司全体员工四、活动时间和地点：20_年9月_日下午西山公园(待定)五、活动注意事项：活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。
要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。
衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
团队拓展活动方案7篇
团队拓展活动方案7篇团队拓展活动方案篇1为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
五、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
六、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
团建拓展活动方案策划6篇
团建拓展活动方案策划6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团建活动策划方案范文（5篇）
团建活动策划方案范文水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。
此次，户外大本营特别为单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。
活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。
参与人员：各部门成员活动地点：田园农庄、岛农庄、农庄、果蔬、农庄活动流程：8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。
考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。
10：40-12：00拓展项目：毕业墙。
自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12：00-13：30在农庄用餐及午后休息13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。
增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程团建活动策划方案范文（二）一、整体时间安排热身时间____分钟团建时间____分钟自由体验时间____分钟备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排(一)、前期准备1、时间：五分钟2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身1、时间：十五分钟2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，____人分一组;____人分两组;____人分三组;____人分四组;____分五组;同一单位团建建议不要超过____人。
三、活动具体内容(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。
户外团建拓展活动方案8篇
户外团建拓展活动方案8篇活动方案中包括了预算计划，可以确保我们能够充分利用可用资源，在活动进行中活动方案可以用作参考确保按计划进行，作者今天就为您带来了户外团建拓展活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。
户外团建拓展活动方案篇1一、活动目的房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。
二、活动地点与时间1.活动地点：__大酒店2.活动时间：20__年x月x日晚7：00三、活动方式团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演(即兴地表演)。
四、活动流程1.欢迎仪式问题：以什么方式迎接董事长入场?嘉宾(各部办、公司领导)的预先邀请，及领导座次安排。
2.主持人开场白问题：主持人的选定。
主持稿的编写。
(内容：体现活动主题和意义;欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍;特别感谢董事长参加;表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。
) 房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。
3.请张总讲话问题：发言稿的编写与修改。
4.邀请董事长致辞。
(共同举杯)5.宣布晚宴开始。
户外团建拓展活动方案篇2一、活动目的1、利用中秋节事件营销，通过中秋节暖场活动，活跃现场气氛，提高客户来访率;2、通过暖场活动，为项目营销中心聚集人气，提高项目认知度;3、通过口碑扩大项目影响力与知名度，提升良好的社会形象，为后期销售打下良好的口碑基础;4、回馈老客户，稳定客户情绪，提高老客户购买信心;5、活动中穿插项目宣传片播放，达到项目广告多元化宣传。
二、主题__》——__中秋客户答谢会三、活动时间20__年x月x日周x18：30——21：00四、活动地点“__”营销中心五、活动内容主要形式：蛋糕diy活动，现场热场表演，抽奖，商家联盟。
1、蛋糕diy活动时间：20__年x月x日18：30——20：30活动地点：“__”营销中心参与对象：老客户、意向客户、现场新客户需登记后参与活动活动内容：邀请蛋糕师傅给大家示范了手绘蛋糕的做法，客户、来宾在蛋糕师傅的指导下，体验自己动手的乐趣，自己手绘属于自己的专属蛋糕(客户可以活动时间内自由参与)蛋糕为事先制作完成，活动现场参与客户只需领取蛋糕及奶油、果酱等材料给蛋糕绘图或者写字即可。
团建拓展活动游戏方案(5篇)
团建拓展活动游戏方案（5篇）你有了解过拓展团建的主题活动方案吗？为保障活动顺利开展，预先订立活动方案是必不行少的，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
下面是为小伙伴们整理的团建拓展活动游戏方案（最新5篇），希望能够对小伙伴们的写作有一些启发。
团建拓展游戏活动策划方案篇一1:活动目的：通过一系列的团队素养活动，加强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更乐观乐观的心态来面对生活和工作。
2:活动概况（1）活动主题欢乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；（2）活动地方江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏加强团队意识）（3）活动时间20____年10月份（4）活动对象工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。
）另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。
游戏一：破冰、分组扑克分组目的：分组料子：一副扑克牌活动程序：1、引导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不行让他人看到；2、依照座位次序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不行提问，整个活动过程全部人都不能说话；3、其他成员要认真的察看，用肢体语言表达完本身的花色后，站在认为跟本身是同一花色的成员后面，站成一排；4、最终全部人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，假如有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决议。
5、确定好小组后，每个小组给本身组取个名字。
共享：1、站错队的人，为什么会站错——本身对别人的理解不足还是别人表达的不足清楚2、假如是表达不足清楚的——沟通的准确性游戏二：团队建设活动：同舟共济活动目的：本游戏重要为培养成员团结全都，紧密合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调本领；培养听从指挥、一丝不苟的工作态度；加强队员间的相互信任和理解。
形式：6人为一组时间：30分钟料子与场合：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
拓展活动策划方案(精选10篇)
拓展活动策划方案随着社会的发展和人们对外在环境的探究，拓展活动得到了越来越多的关注和推广。
特别是在企业和团队管理方面，拓展活动的必不可少。
因为通过拓展活动可以调动员工的积极性，提高团队凝聚力和团队协作能力。
那么，如何进行拓展活动策划方案呢？本文将从拓展活动的定义、意义、策划原则、安全预防措施等几个方面进行探讨。
一、拓展活动的定义和意义拓展活动是一种针对性强，渐进性的活动，以推动团队精神、增强团队协作、增长自我成长、探讨团队合作文化、增强团队凝聚力、塑造人才培养大环境为目标的活动。
该活动是一种全面的战术行动，旨在让团队成员能够发挥团队的力量、竭尽所能，为企业或团队的发展做出贡献。
二、策划原则1.确定目标与目标实现的方式和策略首先需要确定拓展活动的目标，了解参与团队对此次活动的期望、需求，并掌握人数、时间、场地等基本信息。
通过思考和研究，提出实现目标的方案，并在正式活动前进行详细的策划和准备。
2.制定具体的执行步骤和方案根据活动目标和参与团队的特点，确定拓展活动的具体步骤和方案。
在拓展活动中，需要考虑的因素众多，如人员调度、设备和器材、场地搭建等问题。
针对不同的拓展内容，制定相应的执行步骤和方案。
3.配备专业的设备和人员拓展活动中需要大量的设备和器材，如抱绳、草船、传球器等。
为确保该活动的顺利进行，需要配备专业和技术水平高的设备和人员。
同时，需要有一定的安全知识，以及怎样处理突发事件的相应措施。
4.保证安全和卫生环境拓展活动通常是在户外进行的，需要注意活动地点是否安全和卫生。
因此，必须有相应的安全预防措施。
比如，检查安全设施和器材是否完好，发布安全指令和注意事项，准备常见的急救药物和急救设备等等。
三、安全预防措施1.设立安全区域在每个拓展活动参加者人数众多的情况下，需要设立特定的安全区域。
这中情况下，安全区域需要是人员离开活动现场最近的地方。
同时，在其他安全区域内也需配备医疗器械和急救药品。
2.安排专业工作人员合适的工作人员应配齐，包括救护人员、卫生专家、医疗设备的前置申请人。
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建议团队建设活动客户方需具备的条件团队人数在30人以上，以40-60人为佳，天台山大规模的酒店不多，人员过多需要分散住宿；企业能够提供至少2天1夜的活动时间；团队想要在大自然中去放松自我、享受团队建设的果实；喜欢大自然、喜欢玩水、喜欢美妙的萤火虫、喜欢清新的空气、喜欢在户外疯一把。
2天1夜标准团队建设活动行程安排：主要环节介绍破冰、团队建设心理定向：活动师快速打破学员心里坚冰，促进学员之间关系的融合；背景导入:导入梦想家园活动背景，使参训学员迅速投入到活动当中。
瀑降从瀑布的顶端扔下一根白米长的攀山绳索，穿上防寒服的“飞人”从瀑布顶端一跃而下，如同蜡蜓点水般顺瀑而降，其间要抵御巨大的水流冲击，还要协调身体，在光滑的峭壁上寻找下脚点，如果幸运，还可以找到儿个被瀑布遮拦的水帘洞，里面或许别有洞天……这就是新潮“驴友”的新宠儿一一“瀑降”。
一种从溯溪户外探险活动中分支而来的“瀑降”，正在逐渐成为户外“驴友” 的新宠儿。
"瀑降”原来的队员是清一色的爷们，而如今不少'‘女飞人”也开始加盟进来。
做牛项U任务:各个团队需要扮演一家制造牛的公司的总经理，你需要与其他公司竞争生意，我是你们的客户，我希望你们能在规定时间内制作完一个“样品牛”，制作样品最好的公司将会赢得一个很大的订单（100000个），你作为总经理需要带领你的团队达到LI标。
团队拓展活动方案。
家庭建设:选出家长，分配家庭成员角色，组建家庭，提炼家庭文化。
笫二篇：《团队拓展训练方案》团队拓展活动方案。
笫三篇：《新员工团队拓展训练方案》新员丄团队拓展训练方案一、训练背景III于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训LI标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项LI整合训练内容包含室内项LI和户外项LI,整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项LI的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项LI设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式:13人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的LI的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程:团队拓展活动方案。
八、拓展训练游戏方案游戏一:报数1、所需时间：45分钟左右2、小组人数：15人至20人左右3、所需物品：秒表4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏5、游戏目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率；(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任；(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、游戏规则:(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
(3)教练要求队长宣誓, 问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责"、“如果失败，愿不愿意承担山此所带来的一切责任”(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
团队拓展活动方案。
(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
（6）每轮比赛进行奖惩。
输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们〜”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。
赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
（7）记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家讨论：（1）每个人都同意所有的意见吗，如果不是，为什么，（2）谈谈责任心对我们人生的体会，游戏二:一圈到底1、游戏时间:45分钟左右2、小组人数：18人左右3、所需物品：呼啦圈2 个4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。
此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、游戏LI的:使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。
在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依黑肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。
计时，看最快用了多少时间完成。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：（1）各位刚才是如何完成目标的，（2）刚才最关键的改善动作是什么，（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式, （4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么，（5）变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三:信任背摔1、游戏时间:45分钟2、小组人数:不限3、所需物品：暂无4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
团队拓展活动方案。
团队拓展活动方案。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何，(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何，(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里，怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚1、游戏时间:45分钟左右2、小组人数:8人至10人3、所需物品:废报纸25 张4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏5、游戏口的：6、游戏规划：(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。
各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。
输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。
合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的LI标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到LI的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
人力资源中心培训发展部2008年7月4日笫四篇：《团队拓展详细活动方案三篇》方案一：团队拓展活动方案一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体LI的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项H 1、齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材:呼啦圈时间:20, 40分钟口的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20, 40分钟LI的:促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2 名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交义，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右LI的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。
然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。
如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。
在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。
面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。