拥有一头美丽秀发的注意事项

拥有一头美丽秀发的注意事项
*导读：拥有一头美丽秀发的注意事项。

最恼人的就是花费
了大量的精力和心血在秀发的护理上，到头来却毫无成效。

没看到头发变得乌黑光泽，没发现头发变得柔顺丝滑，完全不是前期所预想的结果。

这是因为不得章法和要领，在基础还未牢固的秀发上，做再多打算都是徒劳。

爱发护发第一步，请从日常做起从点滴抓起！下面让我们一起来了解下美丽秀发的注意事项。

*不要长期扎马尾
辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移。

所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。

*减少戴帽子的次数
尽管戴帽子是一种时尚(微博)态度，但是过于频繁的次数会导致头皮呼吸不畅，通气不够。

并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。

*洗护方面：
洗发之前
在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺（如果用手指梳通也可以），避免在头发打结的情况下直接进行洗护。

洗发时
先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。

洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。

请用温水洗头
另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。

*洗发后
不要使用吹风机吹干头发，任其自然风干是最好的做法。

但如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。

吹风的时候左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。

*染发烫发：
染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去
洗发和护发。

而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。

这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。

*染烫之后：
就洗护方面来说，选择的产品一定要有针对性，比如可以选择一些染烫后修复的产品，因为此类产品都含有可以闭合毛磷片的成效。

其次，染烫之后，不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳。

*不要染红色
最后，关于染发，如果想要让发色持久亮丽，那就不要染红色，因为一般来说，这是最容易掉色和最难以保持色泽的颜色。

*饮食方面：
请记得，头发爱维生素！在饮食方面可着重于此。

维生素A 可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，在生长发育方面起重要作用。

而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。

同时应避免太辣太油腻等刺激性食物，避免酒精咖啡因的摄入，尤其是在干燥季节。

而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。

*其它注意事项：
保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。