《脚背正面运球》教案

过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
开 始
1、整队、报告人数、师生问 好。
3＇
部 2、布置本课内容和要求。
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、2 分钟定时跑（课间操队 列）。
1、 速度适中，注意前后间隔距离及班与班的间 距。
2、 精神饱满。
二、学习仰卧起坐。 三、学习纵、横叉。
基 本 部 分
跳短绳
滚铁环
三、分组交换活动。
50 米跑
1、小组长组织，纠正不正确动作。 2、教师巡回指导。
17
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
安 全 预 案
课 后 反 思
家作：
5＇
1、30 秒仰卧起坐。
2、和爸爸、妈妈一起跳短绳。
练习密度
预计心率曲线
140 130 120 110 100 90 80 70
×： 男 ◎： 女 ＊：教师
1
跳跃运动：4×8 拍
3 分钟
2
二、学习脚背正面运球动 作。
动作要领：身体保持正确跑
动姿势，重心稍降，步幅适
中，运球腿屈膝提起，髋部
遣送，脚背绷紧，脚尖向下，
用脚背正面部位推送球的
后中部，重心随球跟进。
具体：
20 分
1、教师讲解示范脚背正面 钟
运球动作要领。
2、颠球练习，体会脚与球
11
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
安 全 预 案
课 后 反 思
家作：
5＇
1、练习纵横叉各 10 次。
练习密度
预计心率曲线
140 130 120 110 100 90 80 70
5 10 15 20 25 30 40
12
第十一、十二课
1、学习乒乓球接、发球。
接触的感觉。
3、走动中用单脚脚背正面
运球（组织四）
4、跑动中用单脚脚背正面
运球。（组织五）
5、急停启动运球练习。（组
织六）
开
始
部 学生错误动作的纠正：
分 1 1、触球部位与推送力量
不当。
纠正：明确触球的正确部
位和动作要求，重复体验脚背
正面推送球的感觉，可多做走
动中的练习。
2、推送球后身体重心留在 后面。。 纠正：身体重心随球跟进，保 持球的合理距离，始终保持对 球的有效控制。
5 10 15 20 25 30 40
18
第十七—十八课
教学 内容
1、学习强化跳短绳动作。 2、游戏《老鹰捉小鸡》。
器 材
每人准备一根短绳
教学 目标
1、通过学习使学生初步掌握跳短绳的基本动作。 2、增强学生协调性及柔韧性。
过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
1、整队、报告人数、师生问
开 好。
仰卧起坐
纵横叉
三、分组交换活动。
25＇
30 米接力
1、注意跑中安全。 2、注意交接棒及站位正确。
9
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
安 全 预 案
课 后 反 思
家作：
5＇
1、看电视体育频道。
2、复习上课内容。
练习密度
预计心率曲线
140 130 120 110 100 90 80 70
五、分组交换活动。
50 米跑
仰卧起坐
13
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
安 全 预 案
课 后 反 思
游戏
1、小组长组织，纠正不正确动作。
2、教师巡回指导。
家作：
5＇
1、30 秒秒钟仰卧起坐。
练习密度
预计心率曲线
140 130 120 110 100 90 80 70
过程： 讲解——示范——练习——纠正不足动
作。
四、分组交换练习。
25＇
仰卧起坐
纵横叉
1、小组长组织，纠正不正确动作。 2、教师巡回指导。
7
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
安 全 预 案
课 后 反 思
家作：
5＇
1、每天练习 20 个仰卧起坐。
2、每天练习纵横叉各 10 次。
↓
↓
↓
四、身体素质练习：立定跳远一 组
（组织八）
组织八：
◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎
＊ ××××××× ×××××××
×： 男 ◎： 女 ＊：教师
4
结 1、放松练习、
束
部 2、总结、
5分
分
钟
2、归还器材、
负 练习密度：25%-30%
荷
预
计 平均心率：110 次/分钟左右
1、师生伴随轻快的音乐进行放松练习。 2、教师总结本堂课内容，以及学生学习的情 况。 3、教师安排学生归还器材。
◎： 女 ×:男 ＊:教师
3
游
三 三、游戏：运球接力游戏
规则：把学生分成四组人数相同 的人数，起点在标志物后，每一 组组长带领组员在起点等待。老 师吹响哨音后，比赛开始。哪一 组用时最少哪一组获得胜利。输 的其他三组惩罚个下蹲。（组织 七）
5分 钟
组织七：
◎
◎
×
×
◎
◎
×
×
◎
◎
×
×
◎
◎
×
×
®
®
®
®
↓
30＇
重点：挺胸抬头。 难点：腿伸直，动作要迅速。 五、练习、纠正不足。
结 束 一、集合、整队。
部分 二、小结。
5＇
三、布置家作：
四、下课。
1、 纵队站立。 2、 依矮到高次序站立。 3、 老师进行调整。
1、 教师讲游戏规则。 2、 教师做示范。 3、 学生进行游戏。
1、 教师讲解动作要领。 2、 教师正确示范。 3、 教师个别指导
5 10 15 20 25 30 40
14
第十三、十四课
教学 内容
1、学习跳短绳。 2、复习 50 米加速跑。 3、素质练习：仰卧起坐。
器 材
每人准备一根短绳、垫子 4 床。
教学 目标
1、通过学习使学生基本掌握跳短绳动作要领。 2、学会跑步时正确摆臂。
过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
开 1、整队、报告人数、师生问
组织教学方法及要求
1、师生问好！
开始 2、布置本课内容和要求。
3＇
部分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，
一、调整体育课队形。
基本 部分
二、游戏：快快集合。
1、必须按信号集合。
2、集合时不准推、拉、冲撞
他人。
三、300 米—500 米跑走交替。
四、学习队列队形：立正、稍
息、集合、解散、向前看齐、
向前看。
俯背运动：4×8 拍
体转运动：4×8 拍
腰部拉伸：4×8 拍
5
踢腿运动 ：4×8 拍
分钟
次 数
组织教学方法及要求
1、横队站立。 2、静、快、齐。 3、安排好见习生。
组织一： ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ＊
××××××× ×××××××
×： 男 ◎： 女 ＊：教师
组织二： ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎
＊ ××××××× ×××××××
1、教师巡回指导。 家作： 1、复习本课队列。 z2、对墙投或掷乒乓球。
6
安全 预案
练习密度
预计心率曲线
第五、六课时
1、2 分钟定时跑（课间操队列）。
教 学 2、学习仰卧起坐。
器
内 容 3、学习纵、横叉。
材
垫子：6 床
教学 目标
1、通过学习使学生基本掌握仰卧起坐，纵、横叉动作要领。 2、增强学生腰腹力及柔韧性。
身体保持正确跑动姿势重心稍降步幅适中运球腿屈膝提起髋部遣送脚背绷紧脚尖向下用脚背正面部位推送球的后中部重心随球跟进
教学 内容
课题：脚背正面运球
学习脚背正面运球。
班级：四年级(1)班
器 足球 40 个、标志物 4 个、 材 音响一个、
1、认知目标：通过本节课的学习让学生对足球有进一步的了解。 教学目标： 2、动作技能目标：通过本节课的学习让 80%的学生学会用脚背正面运球。
教 学 2、复习仰卧起坐。
器
内 容 3、复习 50 米快速跑。
材
4、游戏：《冲过火力网》用绳代替。
教学 目标
过 程
1、通过学习增强学生的柔韧性、协调性和腰腹力。
2、培养学生快速奔跑及躲闪能力。
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
开 1、整队、报告人数、师生问
始 好。
3＇
部 2、布置本课内容和要求。 分
预
计
140
130
心
120
率
110
曲
100
90
线
80
70
5 10 15 20 25 30 40
安 一、认真做好准备活动（特别是下肢关节） 全 二、出现受伤情况： 预 1、对受伤的学生认真观察，询问做好处理，严重送往医院。 案 2、安排好其他学生。
3、联系班主任、家长。 4、报告学校，保险公司。
课 后 反 思
组织四： ◎◎◎◎◎◎ → ◎◎◎◎◎◎
＊
××××××× → ×××××××
× ：男 ◎： 女 ＊：教师
↑：方向
组织五：
◎◎◎◎◎◎ → ◎◎◎◎◎◎
＊ ××××××× → ×××××××
× ：男 ◎： 女 ＊：教师
↑：方向
组织六: ◎◎◎◎◎◎ ↓
®
◎◎◎◎◎◎ ↑ ＊
××××××× ↓
® ××××××× ↑
跳短绳
仰卧起坐
结 1、集合、整队。 束 2、小结。 部 3、布置家作： 分 4、下课。
50 米跑
1、小组长组织，纠正不正确动作。
2、教师巡回指导。
家作：5＇1、和爸来自、妈妈一起跳短绳。2、复习纵、横叉各 15 次。
15
练习密度
预计心率曲线
安
140
全
130
预
120
110
案
100
90
80
70
5 10 15 20 25 30 40
始 部
2、布置本课内容和要求。
3＇
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习强化跳短绳动作。
1、过程： 讲解动作要领——示范（师）——示范（生）
——纠正不足动作。
课 后 反 思
16
第十五、十六课
教学 内容
1、学习滚铁环。 2、复习跳短绳。 3、复习 50 米快速跑。
器
每人准备一根短绳。
材 铁环 20 个。
教学 目标
通过学习使学生基本掌握动作滚铁环要领；增强学生综合协调性有快速 奔跑能力。
过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
开 1、整队、报告人数、师生问
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习乒乓球接、发球。 二、复习复习仰卧起坐。
过程： 讲解——示范——练习——纠正不足动
作。
三、复习 50 米快速跑。
基 四、游戏：《冲过火力网》。
本
部
30＇
分
×××××××××××××
间隔 15 米
××××××××××××× 1、讲解游戏规则。 2、只能打击头部以下部位。 3、注意保护好眼睛。
过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
1、整队、报告人数、师生问
开 好。 始
3＇
部 2、布置本课内容和要求。
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习 30 米迎面接力跑。
基 二、复习仰卧起坐。
本 部
复习纵横叉。
分
过程： 讲解——示范——练习——纠正不足动
作。 1、站位； 2、交接棒； 3、交棒后怎样跑。
始 好。
3＇
部 2、布置本课内容和要求。
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习跳短绳。
1、学习摇绳动作。 2、学习脚上垫动作。 3、学习手摇绳及脚跳配合动作。
二、复习 50 米跑及仰卧起坐。
基 本 部 分
三、分组交换练习。
28＇
过程： 讲解动作要领——示范（师）——示范（生）
——纠正不足动作。
5 10 15 20 25 30 40
10
第九、十课
1、学习站立式起跑动作。
教 学 2、学习 50 米快速跑。
器
内 容 3、复习纵横叉。
材
4、游戏：《老鹰捉小鸡》。
教学 目标
1、通过学习使学生基本掌握站立式起跑动作。 2、通过练习增强学生协调性、柔韧性。
过 程
教学内容
时次 间数
组织教学方法及要求
开 1、整队、报告人数、师生问 始 好。
部 2、布置本课内容和要求。
3＇
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习站立式起跑动作。
过程： 讲解——示范——练习——纠正不足动
作。
二、学习 50 米快速跑动作要 领。
基
本 部 三、复习纵横叉。
分
25＇
游戏
纵横叉
50 米跑
四、分组交换活动。
1、小组长组织，纠正不正确动作。 2、教师巡回指导。
练习密度
心率预计曲线
140 130 120 110 100 90 80 70
5 10 15 20 25 30 40
8
第七、八课
教学 内容
1、学习 30 米迎面接力跑。 2、复习仰卧起坐。 3、复习纵横叉。
器 材
垫子 6 床 接力棒 4 根
教学 目标
1、通过学习使学生基本掌握 30 米迎面接力跑动作要领。 2、增强学生腰腹力及柔韧性。
5
第三、四课时
1、调整体育课队列。2、游戏：快快集合。
教学 内容
3、300 米—500 米跑走交替。
器
4、队列队形：立正、稍息、集合、解散、向前看齐、 材
向前看。
教学 目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握集合、整队的方法和要领。 2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
过 程
教学内容
时次 间数
3、情感目标：让学生学会与人合作，培养团结合作互帮互助的精神。
重 点： 推送球的方法和力量控制。
难 点 ： 身体与球的合理距离。
过 程
教学内容
时 间
一、课堂常规：
1、整队集合
2分
钟
2、检查服装。
3、安排见习生。
4、宣布课堂内容，提出课 堂要求。（组织一） 准 备 二、热身运动：足球操 部 （伴随音乐） 分
始 好。
3＇
部 2、布置本课内容和要求。
分
1、纵队站立。 2、静、快、齐，精神饱满。
一、学习滚铁环。
过程： 讲解动作要领——示范（师）——示范（生）
——纠正不足动作。
二、复习跳短绳及 50 米快速
基
跑。
28＇
本
部
分
注意事项： 1、左手握铁环钩。 2、右手握铁环。 3、铁环钩勾住铁环后半部分，用力往前送。