《转脚腕,变美腿》读后感600字【最新版】

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《转脚腕，变美腿》读后感600字
《转脚腕，变美腿》读后感600字！
出版社宁用干巴巴的卡通小鸟腿，都不用
前天在看到这本书，对
我经常双脚冰凉，也有痛经问题，最近快奔3了，才开始关注起腿的问题。

在久优子美好腿型诱惑力加持下，昨天晚上很轻松做完了全书的动作。

很薄的一本书，有卡通图示，动作不累很简单。

用手从脚到小腿到大腿整体按摩，疏通腿部淋巴，按摩穴位把垃圾排出去。

如果想要减肥的话，也要配合少吃，毕竟肥肉是吃进去的，尤其像我这种梨型身材。

效果最神奇的就是第一步转脚腕。

我坐着时习惯用脚的外侧着地，内侧经常不自觉腾空。

做完了一只脚后，脚变得暖暖的很舒服，而且踩到地上时整个脚掌很自然贴合鞋子，脚掌内侧不再腾空。

当天晚上睡眠效果很好，平时8点自然醒，今天7点钟就醒了。

不知道是不是脚部腿部锻炼的结果，当然还是很欣喜的。

所以今天抽空把书评写一下。

我会继续锻炼下去继续在这篇书评更新效果，希望有效吧。

对了，看到
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