南理工体育理论考试答案97478

理论部分
2
1。

2002年颁布的（）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。

A.《学生体质健康标准》
B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》
C.《体
育改革与发展纲要》 D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》
2. 2007年5月7号中共中央国务院下发（）强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。

A.《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》
B.《关于加强
青少年体质增强青少年体质的意见》 C.《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》
D.《全民健身条例》
3. 2016年第三十一届夏季奥运会将在（）举办。

A.马德里（西班牙）
B.芝加哥（美国）
C.巴库（阿塞拜疆）
D.里约热内卢（巴西）
B
1 不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为（）。

A.间歇训练
B.重复训练
C.持续训练
D.高原训练
2. 被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是（）。

A.维克拉斯
B.顾拜旦
C.萨马兰奇
D.罗格
C
1. 成人需要约（）的睡眠。

小时/d 小时/d 小时/d ~10小时/d
2. 成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等，每天进食（）为宜。

~200克~300克~400克~500克
3. 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。

A.减少、减轻
B.减少、增加
C.发达、减轻
D.发达、增加
4. 从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（）年第一次派运动员参加第十届奥运会。

D
13. 当人体内部水分损失（）时就无法维持生命。

% % % %
6. 第2届青少年夏季奥林匹克运动会将于2014年在中国南京举办，参赛选手年龄应在（）之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。

岁到16岁岁到17岁岁到18岁岁到20岁
1. 定向运动是指参加者借助（）和（），按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。

A.打卡器、指北针
B.打卡器、指卡
C.地图、指北针
D.地图、指卡
2 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。

毫克毫克毫克毫克
3 当生活有规律时，（）就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康和工作效率的提高。

A.脊髓
B.脊神经
C.大脑皮质
D.下丘脑
4 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）
A.运动时空气要新鲜，气温要适宜
B.剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
C.体育锻炼
后的补水原则是少次多量 D.从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
5 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、（）以及实践能力等。

A.应对挫折能力
B.自我调节能力
C.职业适应能力
D.生理适应能力
6 对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。

A.做一些放松跑、放松走
B.通过“转移性活动”，加速疲劳的消除
C.整理活动的负
荷不能太大 D.整理活动不能提高锻炼效果
A.是否有充分的安全感
B.能否保持自我人格的完整与和谐
C.是否对自己有充分
的了解，并能充分的评价自己的行为 D.是否具备从经验中学习的能力
F
分钟内小时内小时内小时内
~3500毫升~4000毫升~4500毫升~5000毫升
G
9. 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学三年级女生身高为，体重为，她属于下列哪个标准
A.较低体重
B.正常体重
C.超重
D.肥胖
10. 《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分，根摒总分评定等级，
分为（）。

A.优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以
下） B.优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59
分以下） C.优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格
（59分以下） D.优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下
9. 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是53，她的体质评分属于下列哪个评分标准
A.优秀
B.良好
C.及格
D.不及格
1. 国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（）成立。

A.希腊雅典
B.英国伦敦
C.法国巴黎
D.瑞士洛桑
J
5. 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。

小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微
动，热敷，康复性锻炼小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；
48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼小时前为急性期，停止运动、加压包扎、
抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼1 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（）。

A.立即停止运动，坐下休息
B.立即补充水分，保持身体内循环稳定
C.慢慢跑一
段距离，做一些深呼吸和轻微运动 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习
次/min 次/min 次/min 次/min
L
A.最大负荷量
B.最多组数
C.最少训练间歇
D.最高重复次数
A.负重抗阻练习
B.高原训练
C.非常规姿势的练习
D.超等长锻炼法
M
2. 某成年人血压指标是收缩压145mmHg、舒张压92mmHg，该成年人血压类型属于（）。

A.理想血压
B.正常血压
C.临界高血压
D.高血压
N
~20岁~20岁~22岁~27岁
~14岁~18岁~22岁~27岁
A.差异很大
B.有显著性差异
C.无显著性差异
D.毫无差异
A.重健身、淡竞技
B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣
C.健康第一、以人为本
D.健康为本、重在健身
A.速度耐力、力量耐力、静力耐力
B.有氧耐力、无氧耐力
C.一般耐力、专项耐
力 D.静力性耐力、动力性耐力
Q
A.甲状腺
B.扁桃体
C.脑垂体
D.肾上腺
R
A.生理能力
B.身体素质
C.适应能力
D.身体基本活动能力
A.速度素质
B.灵敏素质
C.协调素质
D.柔韧素质
A.对自然环境的适应和疾病的抵抗
B.对社会环境的适应和身心健康
C.对家庭环
境的适应和提高免疫力 D.对人与人、人与社会、人与自然的适应
A.水
B.新陈代谢
C.蛋白质
D.无机盐
A.轻负荷
B.等负荷
C.超负荷
D.超大负荷
A.身体形态
B.生理机能
C.运动素质
D.适应能力
S
A.身体形态测量
B.身体机能测量
C.身体素质测量
D.运动能力测量
A.体育锻炼
B.医务监督
C.运动损伤预防
D.保健
1. 生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在（）中形成的一系列生活习惯。

A.各自家庭
B.各自背景
C.各自环境
D.各自习俗
A.物质基础
B.主、客观表现
C.综合反应
D.组成成分
A.正常人的脉搏频率和心跳次数是一致的
B.成年人理想血压：收缩压〈,舒张压
〈 C.长期从事体育锻炼的人，30岁后肺活量的下降速度会增加 D.从事耐力性运动的运动员出现心动过缓的现象，往往是训练适应导致的，并不一定是病理性的变化
A.体重（kg）／身高（mXm）
B.体重（kg）／身高（m）
C.体重（kg）／身高
（mXm）X100 D.体重（kg）／身高（m）X100
A.运动素质
B.生活方式
C.体质状况
D.个体素质
A.平衡
B.协调
C.灵敏
D.爆发
A.反应速度
B.动作速度
C.位移速度
D.转换速度
米跑米跑米跑米跑
T
A.公平性
B.教育性
C.竞争性
D.科学性
A.健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育
B.田径、游泳、球类、体操等竞
技体育项目 C.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质 D.球类运动、民族传统体育、时尚与休闲体育运动、生存体育
A.多样性
B.阶段性
C.科学性
D.竞争性
A.结构
B.状态
C.功能
D.质量
A.体育活动
B.素质锻炼
C.体育训练
D.身体练习
A.体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展
B.体育锻炼能提高大脑的反应速度和综
合分析能力 C.体育锻炼能促进大脑的生长发育 D.体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力
A.人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等
B.人体的整体指数与比例
C.人坐、立、
行的姿势 D.体格、身体姿态
W
A.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）
B.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）
X100 C.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg） D.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg）X100
年龄=运动时的心率（次/min）年龄=运动时的心率（次/min）年龄=运动时的
心率（次/min）年龄=运动时的心率（次/min）
X
A.肺
B.脾
C.胃
D.肠
A.建立有效的人工循环→口对口人工呼吸→保持呼吸顺畅
B.建立有效的人工循环→
保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸 C.保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸→建立有效的人工循
环 D.保持呼吸顺畅→建立有效的人工循环→口对口人工呼吸
A.抗挫折能力
B.遵守行为规范的能力
C.适应社会角色转变的能力
D.提高
竞争意识的能力
A.糖
B.矿物质
C.蛋白质
D.脂肪
A.小学
B.中小学
C.中学
D.大学
A.空手道
B.拳击
C.摔跤
D.舞龙
A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小
腿的膝盖上，帮助小腿伸直 B.弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着
小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽
筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
A.肺
B.脾
C.胃
D.肠
A.激烈对抗中身体接触、对抗
B.准备活动不够、场地不平
C.小腿肌肉发展不平
衡 D.运动中大量排汗，造成体内电解质丢失
A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水
B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，
直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
米跑步竞赛米游泳竞赛 C.赛艇米跑步竞赛
A.节食
B.共餐
C.睡前不饱食
D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
A.提高肌肉温度，预防运动损伤
B.提高内脏器官的机能水平
C.提高循环系统的
供血能力 D.调节心理状态，提高协调性和兴奋性
A.饭后松裤带
B.饱食
C.不空腹食糖
D.饭后即睡
A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.掷实心球
D.正握引体向上
A.亚健康
B.次健康
C.慢性疾病潜伏
D.人体疲劳
Y
4. 应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（）的热量。

%~25% %~30% %~35% %
8. 应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐，以获取约占全天（）的热量。

%~25% %~30% %~35% %
A.肱三头肌、胸大肌
B.斜方肌、三角肌
C.腹直肌、髂腰肌
D.臀大肌、前锯肌
6. 运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

分钟分钟小时小内
A.蔬菜
B.鱼类
C.奶类
D.植物油
~10分钟~15分钟~20分钟~25分钟
A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B.心率大
约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次 C.心率大约140~170次
／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次 D.心率大约120~160次／分，持续时
间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
A.肺通气量
B.最大通气量
C.肺活量
D.肺容量
A.脑震荡
B.胫腓骨疲劳性骨膜炎
C.重力性休克
D.运动性猝死
Z
A.
协调性
B.灵敏性
C.
柔韧性 D.力量素质
A.肌肉拉伤
B.韧带关节损伤
C.挫伤
D.骨折
A.体重指数大于等于25为超重，大于等于
30为肥胖
B.体重指数大于等于24为超重，大于等于28
为肥胖 C.体重指数大于等于25为超重，大于等于28为肥胖
D.体重指数大于等于24
为超重，大于等于30为肥胖
A.早晨脉搏
B.上午脉搏
C.下午脉搏
D.
晚上脉搏
A.环境、体育锻炼
B.遗传、心理
C.身体、心理
D.生活方式、卫生保健设施
年
10月1日 年
10月1日 年10月1日 年10月1日。