连续蛙跳教案 初中

连续蛙跳教案初中
年级：八年级
教材内容：
1. 学习连续蛙跳的基本技术；
2. 提高学生的跳跃能力和协调性；
3. 培养学生的团队合作精神。

教学目标：
1. 认知目标：让学生了解并掌握连续蛙跳的基本技术要领，理解其锻炼价值；
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握连续蛙跳技术，提高跳跃能力和协调性；
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、顽强的品质，增强团队协作意识。

教学重点与难点：
教学重点：连续蛙跳的基本技术，跳跃能力和协调性的提高。

教学难点：连续蛙跳的连贯性、协调性和力量的使用。

教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；
2. 准备活动：做一些简单的跳跃练习，如跳绳、跳远等，以提高学生的跳跃能力。

二、基本部分（20分钟）
1. 讲解连续蛙跳的技术要领：
1.1 双脚站立，与肩同宽，身体保持挺直；
1.2 膝盖弯曲，双手放在耳朵旁边，准备跳跃；
1.3 向前跳起，同时膝盖向胸部靠拢，脚跟不离地；
1.4 落地时，膝盖弯曲，身体重心下压，双手推地向前。

2. 示范：教师或学生代表进行示范，让学生清晰地看到连续蛙跳的动作；
3. 练习：
3.1 学生分组，每组4人，进行原地连续蛙跳练习；
3.2 学生相互观摩，相互纠正，教师巡回指导；
3.3 学生逐渐增加跳跃距离，提高跳跃能力；
3.4 学生进行比赛，鼓励优胜者。

4. 改进与提高：
4.1 教师指出学生练习中存在的问题，并进行针对性的指导；
4.2 学生根据教师的指导，进行改进和提高。

三、提高部分（15分钟）
1. 学生进行连续蛙跳接力比赛，培养团队合作精神；
2. 学生根据比赛结果，分析自己的不足，制定改进措施；
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

四、结束部分（5分钟）
1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、深呼吸等；
2. 教师总结本次课程的收获，强调连续蛙跳的重要性；
3. 学生整理器材，清理场地。

教学反思：
本节课通过讲解、示范、练习、比赛等方式，使学生掌握了连续蛙跳的基本技术，提高了
跳跃能力和协调性。

在教学过程中，注重学生的团队合作精神，培养了学生的集体荣誉感。

但在教学过程中，部分学生对连续蛙跳的技术要领理解不够，需要在今后的教学中加强指导。

总体来说，本节课达到了预期的教学效果。