二十四节气大雪介绍通用PPT模版
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二候虎始交
此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所 萌动，老虎开始有求偶行为；
三候荔挺出
「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出 新芽。
降温
有人进行过统计，我国强冷空气最为频
01
繁的月份是11月。北方大部分地区在12
月时，平均温度大概处于零下5℃至零下
20℃这个区间，南方在强冷空气过境之
后，偶尔也会出现霜冻现象。
5、宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门 窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
6、宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚 餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、 八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
7、宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳 气，迟起以固阴精。
4、防煤气中毒
利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中 毒。
5、防虚脱
长时间洗热水澡的话，很容易出现虚脱进而晕倒的情 况。这个时候，应当让虚脱者平躺着，并且给其口服 温盐水。
大雪养身
第
大 雪
四诗
章词
关
键
字
《除夜雪》
宋代：陆游 北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。 半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。
2、宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚 持步行半小时以上，活动双脚。
3、宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日 补水不应少于2000～3000毫升。
大雪养身
4、宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最 佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等， 都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
大雪诗词
《夜雪》
白居易 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。
《大雪》
左河水 万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。 白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。
大雪诗词
《江雪》
柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
汇报人：XXX 汇报时间：20XX-XX
汇报人：XXX 汇报时间：20XX-XX
目
大第 雪四
大第 雪三
大第 雪二
大第 雪一
录
诗章
养章
习章 节章
词
身
俗
气
第
大 雪
一节
章气
关
键
字
大雪节气
大雪
大雪节气是农历二十四节气中的第21 个节气，并且是冬季的第三个节气， 它标志着仲冬时节的正式来临，此时 视太阳到达黄经255度，每年的12月7 日便是大雪节气。
大雪养身
1、防跌倒
“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重 要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
2、防消化道溃疡
注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡 素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌 食生冷。
3、防晨练病
天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环 境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
大雪习俗
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手 工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、 染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜霄”。
第
大 雪
三养
章身
关
键
字
大雪养身
1、宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚 衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
《三礼义宗》记载
“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
《月令七十二候集解》
“大雪，为十一月节，到此时节雪会下得更盛。” 大雪的含义是天气愈发寒冷，降雪的概率相较于小雪时节变得更 大了，但这并不意味着降雪量必然很大。
大雪节气
大雪节气
一候鹖鴠不鸣
鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。此时因天气寒冷，寒号 鸟也不再鸣叫了；
大雪习俗
“小雪封地,大雪封河”
到了大雪节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉 戏。当然也可以在岸上欣赏封河风光。滑冰是冬季游戏 之一,古时称为冰戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为 流行。
大雪习俗
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线， 哈尔滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈 现给大家，同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游 人前来观看，这成为哈尔滨的一大特色。
02 大雪(暴雪)
雾霾
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温
03
比较低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,
还有可能出现成片的大雾区。北方城市
的雾霾天气也会打个照面。
大雪节气
大雪节气
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
第
大 雪
二习
章俗
关
键
字
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、 花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和 光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再 把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半 月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽 畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出， 挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪习俗
大雪习俗
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内蒙古自治区陈巴尔虎族。
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日举行，当地人们认为这一天是气候变冷的 转折点，因此以过节表示重视。他们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷，放牧与狩猎活动都 极困难，所以要做好一切越冬的准备工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大 牲畜，把过冬春食用的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉和粮食。
大雪节气
01
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02
东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄 河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。
03
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04
大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温 显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至 后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。
此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所 萌动，老虎开始有求偶行为；
三候荔挺出
「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出 新芽。
降温
有人进行过统计，我国强冷空气最为频
01
繁的月份是11月。北方大部分地区在12
月时，平均温度大概处于零下5℃至零下
20℃这个区间，南方在强冷空气过境之
后，偶尔也会出现霜冻现象。
5、宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门 窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
6、宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚 餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、 八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
7、宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳 气，迟起以固阴精。
4、防煤气中毒
利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中 毒。
5、防虚脱
长时间洗热水澡的话，很容易出现虚脱进而晕倒的情 况。这个时候，应当让虚脱者平躺着，并且给其口服 温盐水。
大雪养身
第
大 雪
四诗
章词
关
键
字
《除夜雪》
宋代：陆游 北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。 半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。
2、宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚 持步行半小时以上，活动双脚。
3、宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日 补水不应少于2000～3000毫升。
大雪养身
4、宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最 佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等， 都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
大雪诗词
《夜雪》
白居易 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。
《大雪》
左河水 万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。 白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。
大雪诗词
《江雪》
柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
汇报人：XXX 汇报时间：20XX-XX
汇报人：XXX 汇报时间：20XX-XX
目
大第 雪四
大第 雪三
大第 雪二
大第 雪一
录
诗章
养章
习章 节章
词
身
俗
气
第
大 雪
一节
章气
关
键
字
大雪节气
大雪
大雪节气是农历二十四节气中的第21 个节气，并且是冬季的第三个节气， 它标志着仲冬时节的正式来临，此时 视太阳到达黄经255度，每年的12月7 日便是大雪节气。
大雪养身
1、防跌倒
“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重 要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
2、防消化道溃疡
注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡 素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌 食生冷。
3、防晨练病
天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环 境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
大雪习俗
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手 工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、 染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜霄”。
第
大 雪
三养
章身
关
键
字
大雪养身
1、宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚 衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
《三礼义宗》记载
“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
《月令七十二候集解》
“大雪，为十一月节，到此时节雪会下得更盛。” 大雪的含义是天气愈发寒冷，降雪的概率相较于小雪时节变得更 大了，但这并不意味着降雪量必然很大。
大雪节气
大雪节气
一候鹖鴠不鸣
鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。此时因天气寒冷，寒号 鸟也不再鸣叫了；
大雪习俗
“小雪封地,大雪封河”
到了大雪节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉 戏。当然也可以在岸上欣赏封河风光。滑冰是冬季游戏 之一,古时称为冰戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为 流行。
大雪习俗
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线， 哈尔滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈 现给大家，同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游 人前来观看，这成为哈尔滨的一大特色。
02 大雪(暴雪)
雾霾
12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温
03
比较低时,或是在雨雪过后,近地面湿度大,
还有可能出现成片的大雾区。北方城市
的雾霾天气也会打个照面。
大雪节气
大雪节气
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
第
大 雪
二习
章俗
关
键
字
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、 花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和 光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再 把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半 月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽 畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出， 挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪习俗
大雪习俗
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内蒙古自治区陈巴尔虎族。
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日举行，当地人们认为这一天是气候变冷的 转折点，因此以过节表示重视。他们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷，放牧与狩猎活动都 极困难，所以要做好一切越冬的准备工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大 牲畜，把过冬春食用的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉和粮食。
大雪节气
01
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外， 我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02
东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄 河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。
03
在气候正常年份，黄河流域以及以北地 区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04
大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温 显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至 后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写 照。