几道瘦身减肥中药茶的做法

几道瘦身减肥中药茶的做法
冬天到了，春天还会远吗？春天过了，丝袜还会远吗，夏天到来，又是女性展示曼妙身姿的好时节，如果你在寒冷的冬天抵挡不住火锅美食的诱惑，你在慵懒的春天又不小心悠闲得在小窝里躺了几个月，那么争奇斗艳的夏天来了，你现在肯定在为减肥重获美丽身材而绞尽脑汁，辛亏有我们这样善解人意的狼狼们存在，放安心，只要努力希望就在前方等着我们呢!下面就为你介绍几道中药清肠茶，不过喝茶减肥法只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。

1清肠茶-山楂陈皮决明子饮
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。

滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

2 清肠茶--荷叶灰饮
中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。

有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。

3 清肠茶-山楂陈皮决明子饮
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。

滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

4 清肠茶——决明子饮
决明子饮：通便消胀气。

材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

将所有药材放入杯中，加入500c.c。

滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

注意事项
喝茶减肥健康没有副作用，的确是爱美女生最好的选择，不过科学的减肥方法还是要靠综合疗法，运动、饮食控制，都要有，才能真正做到减肥成功。

希望大家都能有好身材。