考前心理辅导主题班会

50级3班考前指导主题班会 级 班考前指导主题班会
有人曾做过摸底调查， 有人曾做过摸底调查，对20个因素在考试成 个因素在考试成 功中的作用进行排名，结果考场心态 考前心态、 考场心态、 功中的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、 考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、 考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、 第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素： 第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素： 一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力； 一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力； 二靠软件，考前的心态，考中的心态。 二靠软件，考前的心态，考中的心态。实力是基 发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、 础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、 最基础的因素。 最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的 掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上， 掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可 能失在心态上， 能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必 要保证，不可忽视。 要保证，不可忽视。
祝愿同学们在期 末考试中取得优 异成绩！！！ 异成绩！！！
考试策略指导
1．认真审题，获取有效信息，排除干扰信息 ．认真审题，获取有效信息， 要舍得在审题上花时间。审明题意， 要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的 前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性， 前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性， 千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。 千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题 还要注意题目中的隐含条件， 还要注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解 遇到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意， 题。遇到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意， 警觉可能的“陷阱 遇到新题、 陷阱”； 警觉可能的 陷阱 ；遇到新题、难题也不要畏难而 放弃，近年来各科命题都讲究“入题容易 入题容易”， 放弃，近年来各科命题都讲究 入题容易 ，很多试 题采用新情景导入， 题采用新情景导入，但新情景的介绍往往只是科普 性质的，与题目的要求无关； 性质的，与题目的要求无关；有些试题固然总体难 度较大，但真正难的往往只是最后的一问或几问， 度较大，但真正难的往往只是最后的一问或几问， 难题也只难在一点，新题只新在一处， 难题也只难在一点，新题只新在一处，而其中的基 本原理我们是学过的。 本原理我们是学过的。
考试过程中几种常见心态及调整办法
3、烦躁心态 、 经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试， 经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试， 再失败，烦躁更医`学敎育网搜 集整理甚。 学敎育网搜`集整理甚 再失败，烦躁更医 学敎育网搜 集整理甚。这种烦躁心 堵塞了思路，失去了灵感， 态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发 正确做法：静下心，不急躁， 挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号 暂时放一下，继续做下面的题目。 暂时放一下，继续做下面的题目。 4、固执心态 、 考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃， 考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿 意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间， 意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓 固执心态。正确的做法：遇到事情想得开， 固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一 条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。 条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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3．做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序。 ．做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序。 首先基础题的分数拿到手， 首先基础题的分数拿到手，对于会做的简单题要谨 陷阱”。 防“陷阱 。其次，做好稍加思考就能作对的中档题。 陷阱 其次，做好稍加思考就能作对的中档题。 第三，在低、中档题分数拿到手后， 第三，在低、中档题分数拿到手后，全力以赴攻克 难题。要提高各学科选择题的得分率。 难题。要提高各学科选择题的得分率。 4．检查要细致、有重点。 ．检查要细致、有重点。 经验证明，一个人要检查出自己的错误是很难的。 经验证明，一个人要检查出自己的错误是很难的。 所以考场上剩余的时间，只能有重点地检查， 所以考场上剩余的时间，只能有重点地检查，检查 选择题中的多选题、题干中带有“错误的 错误的”、 不正 选择题中的多选题、题干中带有 错误的 、“不正 确的”等字样的题目是不是选成了正确的选项等 等字样的题目是不是选成了正确的选项等。 确的 等字样的题目是不是选成了正确的选项等。 检查必须以重新、认真地读完原题为基础， 检查必须以重新、认真地读完原题为基础，切不可 “断章取义 地去改动原来的答案。 断章取义”地去改动原来的答案 断章取义 地去改动原来的答案。
考试过程中几种常见心态及调整办法
1、偏急心态 、 考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁， 考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁， 没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。 没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。 正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下， 正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中 有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件， 有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖 掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么， 掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么， 再求什么，使解题有顺序地进行。 再求什么，使解题有顺序地进行。 2、犹豫心态 、 一接触到试题，好象有不少思路， 一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到 模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔， 模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓 犹豫心态。正确做法：仔细分析题目， 犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较 适合的思路，进行解答操作。 适合的思路，进行解答操作。
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2.规范答题 规范答题 期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、 期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、 数学、英语、物理、 数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式的经 注重典型题目，构建答题模式， 验，注重典型题目，构建答题模式，才能在考场上 做出有效的回答。书写规范、卷面美观整洁、 做出有效的回答。书写规范、卷面美观整洁、注意 格式、避免错别字；步骤规范，计算题应分步列式， 格式、避免错别字；步骤规范，计算题应分步列式， 不要用综合或连等式， 不要用综合或连等式，因为高考改卷是按步骤给分 应用常规方法，使用通用符号， 的，应用常规方法，使用通用符号，以免阅卷者判 答题要点完整且条理化，重要的往前写、 错；答题要点完整且条理化，重要的往前写、次要 的向后写；使用学科语言答题， 的向后写；使用学科语言答题，避免表达不严谨而 被扣分。 被扣分。
考试过程中几种常见心态及调整办法
5、懊丧心态 、 考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时， 考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现 一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿 一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点 阿Q 精神”，可以观察周围考生，认定“我难他们更难 、“我 精神 ，可以观察周围考生，认定 我难他们更难”、 我 我难他们更难 没有做出来的题目他们也可能做不出”。 没有做出来的题目他们也可能做不出 。 6、冲动心态 、 在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗， 在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异 常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法： 常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自 己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。 己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。