高血压健康宣教ppt课件
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高血压健康宣教ppt课件
对大脑的危害
脑梗塞和脑出血
高血压可导致脑血管破裂 或堵塞，引发脑梗塞和脑 出血等严重疾病。
认知功能障碍
高血压可能增加认知功能 障碍的风险，如记忆力下 降、思维迟缓等。
引起头痛和头晕
高血压可能导致头痛、头 晕等症状，影响日常生活 和工作。
对肾脏的危害
肾损伤
长期高血压可能对肾脏造成损伤 ，导致肾功能不全、肾衰竭等问
03
高血压的预防与控制
保持健康的饮食习惯
总结词
合理膳食是预防和控制高血压的重要措施。
总结词
限制饮酒量。
详细描述
饮食应以低盐、低脂、低热量、高纤维为主，增 加蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品的摄入，减 少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，控制总热量 ，保持能量平衡。
详细描述
饮酒会使血压升高，长期大量饮酒会加重高血压 的病情。建议男性每日饮酒量不超过两个标准饮 品，女性每日饮酒量不超过一个标准饮品。
适量运动，控制体重
总结词
适量运动和控制体重有助于降低血压。
详细描述
根据个人情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动，以 及力量训练等无氧运动。每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，或75分 钟的高强度有氧运动。同时注意控制体重，保持BMI在18.5-23.9kg/m^2之间。
高血压的诊断标准通常为收缩压 ≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
高血压的分类
原发性高血压
指原因不明的高血压，占高血压患者 的95%以上。
继发性高血压
由其他疾病或病因引起的高血压，如 肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的症状
01
02
03
无症状
许多高血压患者无明显症 状，但血压已经升高。
高血压健康教育PPT课件
高血压病的健康宣教
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1
1 高血压病概况
2 高血压病的诱因
3 高血压病的有效控制
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2
高血压病概况
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3
高血压病概况
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4
高血压病概况
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5
高血压病概况
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6
高血压病概况
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7
高血压病概况
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21
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
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22
脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（）
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23
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页
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15
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16
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17
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18
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19
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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20
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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24
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页
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25
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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26
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27
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28
詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 高校教育精品PPT
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1
1 高血压病概况
2 高血压病的诱因
3 高血压病的有效控制
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2
高血压病概况
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3
高血压病概况
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4
高血压病概况
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5
高血压病概况
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6
高血压病概况
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高血压病概况
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21
CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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28
詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 高校教育精品PPT
高血压健康宣教ppt课件
合理饮食
减少盐和糖的摄入，增加膳食纤维和水果蔬菜的摄 入。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，如 快走、骑车、游泳等。
健康的生活方式与饮食习惯
不健康的生活方式和饮食习惯是高血压形成的 重要因素，如缺乏运动、过量饮食、高盐饮食
等。
高血压的成因
预防高血压的方法
保持健康的生活方式和饮食习惯可以有效预防 高血压，如适量运动、控制饮食、减少盐摄入
02
高血压的成因与 预防
高血压的成因
遗传因素
高血压具有一定的家族聚集性， 有家族史的患者患病风险较高。
饮食因素
高盐、高脂肪、高胆固醇的饮 食习惯会增加高血压的患病风
险。
生活习惯
长期缺乏运动、过度饮酒、吸 烟等不良生活习惯可能导致高
血压。
高血压的预防措施
控制体重
保持体重在正常范围内，避免过重或肥胖。
家庭护理与心理支持的重要性
01 家庭护理
为患者提供良好的生活环境，保持室内空气清新， 注意防寒保暖，防止感冒。
关心患者，给予心理安慰和支持，帮助患者树立 战胜疾病的信心，保持乐观心态。
02 心理支持
05
高血压的并发症 及应对措施
高血压常见并发症概述
心血管疾病
高血压会增加患冠心病、心肌梗死、
中风等心血管疾病的风险。 01
高血压健康宣 教ppt课件
汇报人：XXX
01
高血压概述
02
高血压的成因与预防
03
高血压的诊断与治疗
04
高血压患者的日常护理与自我管理
05
高血压的并发症及应对措施
目 录
01 高血压概述
高血压定义
高血压健康宣教ppt课件完美版
个体化差异认识和处理建议
不同患者高血压表现可能存在差异，需结合患者年龄、 性别、基础疾病等因素进行综合评估。
对于老年患者，应关注其是否存在心脑血管并发症的风 险；对于年轻患者，应关注其是否存在继发性高血压的 可能。 针对患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，包括药 物治疗、生活方式干预等。
早期筛查和干预策略
家庭支持
鼓励家庭成员给予患者情感支持和关 心，共同应对高血压问题。
社会参与
鼓励患者积极参与社会活动，增强社 交能力和自信心。
05
患者日常管理与自我保健能力 培养
Chapter
定期随访计划制定和执行情况回顾
明确随访频率和时间点
根据患者病情和医生建议，确定随访 频率和关键时间点，如每周、每月或 每季度进行随访。
01
02
03
04
小剂量开始
任何药物都应从小剂量开始， 以减少不良反应。
优先选择长效制剂
长效制剂能够更平稳地控制血 压，减少血压波动。
联合用药
当单一药物无法控制血压时， 应考虑联合用药，以增强降压
效果。
个体化治疗
根据患者的具体情况，如年龄 、性别、并发症等，制定个体
化的治疗方案。
个体化治疗方案制定过程演示
准确性和可靠性。
掌握正确测量方法
02
指导患者掌握正确的血压测量方法，包括测量前的准备、测量
时的姿势和注意事项等。
记录并分析血压数据
03
鼓励患者将每次测量的血压数据记录下来，并定期进行分析和
比较，以便及时发现血压波动和异常情况。
紧急情况处理流程介绍
01
02
03
识别高血压急症
教育患者了解高血压急症 的症状和表现，如头痛、 恶心、呕吐、视力模糊等 ，以便及时采取措施。
高血压健康宣教ppt课件
戒烟限酒：戒烟， 限制酒精摄入，最 好不饮酒
减轻压力：学会应 对压力，保持良好 的心理状态
充足睡眠：保证每 晚7-9小时的睡眠 时间
定期监测：定期监 测血压，了解病情 变化，及时调整治 疗方案
定期监测血压
01
定期监测血压有助于了解病情变化，及时调整治疗方案。
02
建议每周至少监测一次血压，最好在早晨起床后和晚上睡前进行。
合理膳食
减少盐摄入：每天 不超过6克
增加钾摄入：多吃 新鲜蔬菜和水果
增加钙摄入：多吃 奶制品和豆制品
减少脂肪摄入：选 择低脂肪食物，如 瘦肉、鱼、豆类等
增加膳食纤维摄入： 多吃全谷类、蔬菜
和水果
保持健康的体重： 通过饮食和运动控
制体重
适量运动
有氧运动：如快走、跑步、游泳等，每周至少进行 150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动
04
保持社交：保持良好的社交关系，与家人、朋友分享喜怒哀乐，获得支持和鼓励
学会减压
01
保持积极心态：保持乐观、积极的心态，避免过度担忧和焦虑
02
学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法，帮助身心放松
03
保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累
04
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，转移注意力，减轻压力
高血压健康宣教
演讲人
目录
01. 高血压基础知识 02. 高血压的预防与控制 03. 高血压的治疗与监测 04. 高血压的心理调适
高血压基础知识
1
高血压的定义
高血压是一种常见的慢性疾 病，主要发性高血压。
03
继发性高血压是指由其他疾
病或原因引起的高血压，如 05
高血压防治知识健康宣教PPT课件
调整方案
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
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2
我国高血压的发展情况
2019/11/
三高
高患病率 高危害
高增长趋势
三低
低知晓率 低治疗率 低控制率
3
三不
不定期测血压 不定期服药
不坚持非药物 治疗
中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势
2019/11/
18.8% 11.88% 7.3% 5.1%
心电图
有利于了解高血压 病患者有无高血压 病所致的心肌肥厚、 心律失常或心肌缺 血
9
2019/11/
高血压的治疗
中医疗法：采用中药泡脚治疗高血压， 可有效地防止药物的毒副反应，且效 果较好。
饮食疗法：多食高维生素、高纤维素、 高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。 每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬 菜,水果,五谷杂粮为主
正确对待他人 正确看待社会
14
适当让步
对别人表示 善意
找人倾诉烦 恼
兴趣爱好
2019/11/13www.thБайду номын сангаас
适量运动
3
5
7 健康
15
Company
LOGO
药物疗法：根据病情遵从医嘱合理用药 ，建议用中药综合调理，中医的优势就 在于可免除西药激素对肝脏的危害，标 本兼治，从根本上解决问题。
10
2019/11/
高血压的防治
适量运动
合理膳食
健康四大 基石
禁烟限酒
心里平衡
11
合理膳食（一）
2019/11/
易怒
乏力
本
记忆下降
身
症
耳鸣
状 头晕
头痛
失眠
高血压症状
偏瘫
失语
胸闷
并
气短
发
症
胸痛
恶心
浮肿
无症状的高血压患者最危险，一旦发生严重并发 症时，才发现是高血压，已失去早期治疗机会。
7
高血压患者初次体检应做哪些检查
2019/11/
血压，两侧血压对比核实 身高、体重、腰围 用眼底镜观察视网膜病变 心肺检查以及神经系统检查 有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大
患病人数 3千万
2010年 1991年 1979年 1959年
6千万
9千万
2亿
4
病因及发病机制
2019/11/
高血压发病原因
遗传因素： 大约半数高血 压患者有家族 史。
其他原因： 1、体重肥胖 2、食用避孕药 3、呼吸睡眠暂停低通气综合征 4、年龄40岁以上发病高 5、食盐摄入过多者
5
环境因素： 1、饮食 2、精神刺激 3、环境与职业 （噪音、过度紧 张的工作环境）
血压水平的定义和分类（WHO/ISH）
2019/11/
类别 理想血压 正常血压 正常高值 1级/轻度高血压 临界高血压 2级/中度高血压 3级/重度高血压 单纯收缩期高血压 临界收缩期高血压
壹
贰
叁
肆
伍
“一”是指： “二”是指：
每日一袋牛 奶
每日250克 左右碳水化 物
“三”是 指：
每日3-4份 高蛋白食 品
“四”是指 四句话：
有粗有细， 不甜不咸， 三四五顿， 七八分饱
“五”是指：
每日500克 蔬菜及水果
12
合理膳食（二）
2019/11/
红
Company
LOGO
心情
关爱 运动
事业 健康
高血压健康宣教
让我们做的更好！
高血压的简介
2019/11/
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界 最大流行病之一，常引起心、脑、肾等并发症 严重危害人类健康。它有原发性高血压和继发 性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分 为遗传和环境两个方面。
黄
绿
白
黑
“红”
红葡萄酒
“黄” “绿”
黄色蔬菜 绿茶及绿 叶蔬菜
“白”
燕麦粉和 燕麦片
“黑”
黑木耳
13
2019/11/
对自己不苛 求
不要处处与 人争斗
对亲人期望 不要过高 释放压力
心理平衡
顺境时助人为乐 逆境时自得其乐 学会知足长乐
心理平衡
正确对待自己 Text
有无腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等
8
高血压患者的常规检查
2019/11/
1
2
3
血尿常规 如果出现贫血、血尿、 蛋白质等，应考虑为 肾性高血压，或者高 血压病导致了严重的 肾功能损伤。
血生化
如血钾、血钠、肝肾 功能、血糖、血脂等。 血钾低有继发性高血 压的可能。肝肾功能 的检查有利于根据情 况选择降压药物，血 糖血脂的检测可以了 解有没有心脑血管疾 病的其他危险因素。
收缩压(mmHg) ＜120 ＜130
130～139 140～159 140～149 160～179
≥180 ≥140 140～149
6
舒张压(mmHg) ＜80 ＜85
85～89 90～99 90～94 100～109 ≥110
＜90 ＜90
高血压都有哪些症状？
2019/11/
我国高血压的发展情况
2019/11/
三高
高患病率 高危害
高增长趋势
三低
低知晓率 低治疗率 低控制率
3
三不
不定期测血压 不定期服药
不坚持非药物 治疗
中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势
2019/11/
18.8% 11.88% 7.3% 5.1%
心电图
有利于了解高血压 病患者有无高血压 病所致的心肌肥厚、 心律失常或心肌缺 血
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2019/11/
高血压的治疗
中医疗法：采用中药泡脚治疗高血压， 可有效地防止药物的毒副反应，且效 果较好。
饮食疗法：多食高维生素、高纤维素、 高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。 每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬 菜,水果,五谷杂粮为主
正确对待他人 正确看待社会
14
适当让步
对别人表示 善意
找人倾诉烦 恼
兴趣爱好
2019/11/13www.thБайду номын сангаас
适量运动
3
5
7 健康
15
Company
LOGO
药物疗法：根据病情遵从医嘱合理用药 ，建议用中药综合调理，中医的优势就 在于可免除西药激素对肝脏的危害，标 本兼治，从根本上解决问题。
10
2019/11/
高血压的防治
适量运动
合理膳食
健康四大 基石
禁烟限酒
心里平衡
11
合理膳食（一）
2019/11/
易怒
乏力
本
记忆下降
身
症
耳鸣
状 头晕
头痛
失眠
高血压症状
偏瘫
失语
胸闷
并
气短
发
症
胸痛
恶心
浮肿
无症状的高血压患者最危险，一旦发生严重并发 症时，才发现是高血压，已失去早期治疗机会。
7
高血压患者初次体检应做哪些检查
2019/11/
血压，两侧血压对比核实 身高、体重、腰围 用眼底镜观察视网膜病变 心肺检查以及神经系统检查 有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大
患病人数 3千万
2010年 1991年 1979年 1959年
6千万
9千万
2亿
4
病因及发病机制
2019/11/
高血压发病原因
遗传因素： 大约半数高血 压患者有家族 史。
其他原因： 1、体重肥胖 2、食用避孕药 3、呼吸睡眠暂停低通气综合征 4、年龄40岁以上发病高 5、食盐摄入过多者
5
环境因素： 1、饮食 2、精神刺激 3、环境与职业 （噪音、过度紧 张的工作环境）
血压水平的定义和分类（WHO/ISH）
2019/11/
类别 理想血压 正常血压 正常高值 1级/轻度高血压 临界高血压 2级/中度高血压 3级/重度高血压 单纯收缩期高血压 临界收缩期高血压
壹
贰
叁
肆
伍
“一”是指： “二”是指：
每日一袋牛 奶
每日250克 左右碳水化 物
“三”是 指：
每日3-4份 高蛋白食 品
“四”是指 四句话：
有粗有细， 不甜不咸， 三四五顿， 七八分饱
“五”是指：
每日500克 蔬菜及水果
12
合理膳食（二）
2019/11/
红
Company
LOGO
心情
关爱 运动
事业 健康
高血压健康宣教
让我们做的更好！
高血压的简介
2019/11/
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界 最大流行病之一，常引起心、脑、肾等并发症 严重危害人类健康。它有原发性高血压和继发 性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分 为遗传和环境两个方面。
黄
绿
白
黑
“红”
红葡萄酒
“黄” “绿”
黄色蔬菜 绿茶及绿 叶蔬菜
“白”
燕麦粉和 燕麦片
“黑”
黑木耳
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2019/11/
对自己不苛 求
不要处处与 人争斗
对亲人期望 不要过高 释放压力
心理平衡
顺境时助人为乐 逆境时自得其乐 学会知足长乐
心理平衡
正确对待自己 Text
有无腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等
8
高血压患者的常规检查
2019/11/
1
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血尿常规 如果出现贫血、血尿、 蛋白质等，应考虑为 肾性高血压，或者高 血压病导致了严重的 肾功能损伤。
血生化
如血钾、血钠、肝肾 功能、血糖、血脂等。 血钾低有继发性高血 压的可能。肝肾功能 的检查有利于根据情 况选择降压药物，血 糖血脂的检测可以了 解有没有心脑血管疾 病的其他危险因素。
收缩压(mmHg) ＜120 ＜130
130～139 140～159 140～149 160～179
≥180 ≥140 140～149
6
舒张压(mmHg) ＜80 ＜85
85～89 90～99 90～94 100～109 ≥110
＜90 ＜90
高血压都有哪些症状？
2019/11/