恋爱技术篇：如何谈一场不分手的恋爱

恋爱技术篇
如何谈一场不分手的恋爱
2016/10/30
这是《恋爱技术篇》专题系列中的如何谈一场不分手的恋爱，相爱的两个人，在一开始都想谈一场不分手的恋爱，但是很多时候爱情总是很脆弱的，总是很容易受外界环境等因素的影响，而且爱情又是相互的，随便一方在恋爱中懈怠，都会导致爱情之花的枯萎，不要天真地相信爱人说过永远不分手的承诺，要想谈一场不分手的恋爱，先要做到以下三项，培养爱的能力。

希望对广大读者有帮助。

目录恋爱技术篇：如何谈一场不分手的恋爱
·恋爱相处中，生气其实就是生自己的气；
·你在恋爱时是个“弱者”，就应该学习怎样应付“强者”；·男女生该怎样恋爱，才可以永不分手呢；
·维持情感关系稳定的重要因素——提升恋爱等级；
·教你如何怎样才可以让爱情从恋爱走到结婚的地步。

·恋爱相处中，生气其实就是生自己的气；
你与男友约会，男友却足足迟到了二十分钟，你就开始生气，一声不响。

男友忘记了你们的恋爱纪念日，你就开始生气，破口大骂。

你和恋人分手了，你除了伤心欲绝，还带有一股怨气，你恨他，你怪责他。

其实你有没有想过，其实你生气，气的不是别人，而是你自己。

生气是常见的情绪，是因为不顺心的事情接二连三的发生，才会有情绪的爆发。

情感复合大师康纳说过：“所有的生气，所有不顺心的人和事，人都是在生自己的气。

”也许你会觉得很疑惑是吧？那等我给你分析一下原因吧。

其实每个人的内心都会有一种操控力。

操控力顾名思义就是自己有控制身边的事情发展的能力，自己有一个对身边事物把控的权利。

也就是说，当你发现你的操控力一点作用都没有的时候，你就开始生气了，开始愤怒了。

就比如，你和男友约会，男友迟到，你就生气了；你和恋人分手后，你生男友的气。

其实按照的都是这些原理。

只是你没有发现而已。

其实你越容易生气，就越听不进男友的解释，当问题到了无法解决的地步，你们之间矛盾就会随之变大，到最后就会到了无法收拾的地步。

这样子，你们的感情是很容易被摧毁。

所以生气是很不利于你们之间的恋爱相处。

既然你不断地生气只会影响你们的感情，所以就需要你好好控制你的脾气。

怎样可以将你的脾气改得更好呢？这就要求你积极提升自己处理各种事物以及应急反应的能力。

即是要你在面对恋爱中的问题，要懂得把握自己情绪，掌控问题的发生。

例如你们约会的时候，你男友迟到了，你应该做的原谅男友的迟到，下次的约会时间稍微退后一点。

这样子你的火气就可以逐渐消退，还可以提升自己的掌控能力。

把你的内心变得更加强大。

往往当你的内心变得更强大的时候，你才会变得更加自信，才可以轻而易举地处理好身边的事情。

当你再次有生气的冲动时候，你就可以懂得自己消除自己的坏情绪，就例如当你的男友做出让你生气的事情，你要学会改变自己的内心想法，不要乱发脾气，不会只懂得用生气去解决问题，往往解决不了问题之余，还会影响你们之间发感情。

很多女生都是任性地去面多种种问题，当两个人之间发生了问题的时候，就只会懂得生气，一生
气就开始冷战，不听取男友的任何解释。

要明白，一段失恋的感情，就是由于你无法把控自己的恋爱关系，你只会一味地懂得生气，可往往生气，气的只有时自己。

·你在恋爱时是个“弱者”，就应该学习怎样应付“强者”；
大家应该听说过这样的一句话，“认真就输了”。

其实这句话有对也有错，对的意义就在于感情投入越多的人，往往在恋爱的时候，价值就会变得很低下；那又为什么错呢？如果两个人都恐惧感情的投入，那这段感情就很容易无疾而终。

恋爱没有谁胜谁输之分，只有强者和弱者之分。

什么是弱者呢？弱者就是在分手的时候，只会在对方面前哭哭啼啼，威胁对方复合，不断骚扰对方，表现出自己过高的需求感，这就是弱者。

强者就是相反，分手时态度冷淡，生活依旧多姿多彩的人。

当然，弱者就是被同情的角色，而强者就是被仰慕的角色。

尽管在平时的相处中，你是个弱者，就要学会应对强者。

第一、努力提升自己，让自己变强壮，尽可能地比他强。

如何提升自己，把自己变成一个强者呢？其实就是要你学会提升自己的价值，提高自己的个人魅力。

复合大师康纳说过：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打”。

也就是要你在平时的相处中，降低自己的需求感，不要总把自己的重心放在对方身上，在空闲的时候，不要整天围绕在他身边，要学会享受孤独带给你的感觉，当你忍不住思念他的时候，你可以跟朋友聚会，逛街，还可以雕花，烹饪，练瑜伽等等，这些消遣方式都可以充实你的生活，增加你的个人魅力。

第二、认清自己，逐渐接受自己
很多人在分手后，都喜欢以弱者的形式去面对对方，目的就是为了得到对方的怜悯，从而增加你们的复合机率。

可是最终只会坚定了对方离开你的决心。

但是也有很多人在分手后，就不断埋怨对方或者埋怨自己，终究认为是对方的错，才会导致你们分手；又或者你不断地去怨恨自己。

其实真正的挽回，是需要你认清自己的错误，反思自己的不足。

当你发现了自己的不足，才可以改变自己。

例如你在恋爱的时候，控制欲望很强，那你就要改变这个坏习惯，适当给对方一点生活空间。

每段恋爱都有一个强者和弱者，如果弱者不改变，就只会被强者一直控制，自然而然你在恋爱的时候，就明显看出的你价值很低。

一段感情里，你应该学习成为一个强者。

·男女生该怎样恋爱，才可以永不分手呢；
两个人从热恋走到平淡期的时候，是最容易产生问题和误会，可是往往很多人没有注意问题的发生，没有找出解决问题的方案，就很容易导致一段感情走到分手的地步。

所以说，分手挽回需要技巧，维持你们的感情也需要技巧。

千万不要因为一些小问题，就导致了两个人分道扬镳的后果，这样子对于你和他来说，都是痛苦万分的事情。

如果，你们想谈一场不分手的恋爱，就需要掌握维持长期关系的技巧。

一、两个人的相爱不可以缺少沟通
很多人在恋爱前期，往往是因为热恋期的阶段，对对方充满好奇感，就会对对方感兴趣，聊天的话题也不会频临，可是到了恋爱中期，双方的了解程度已经达到一定程度的时候，就会失去对对方的新鲜感，甚至都不愿意跟对方沟通了，你们之间的共同话题就会相应减少。

那么，很容易导致你们的感情破裂。

很多分手的情侣是因为双方的沟通出现了问题，有时候你的恋人想要跟你倾诉，可是被你的一句话莫名打断了，然后就终止了你们之间的沟通，久而久之，对方就不愿意跟你沟通了。

可是，当出现了一个愿意跟他沟通的第三者出现的时候，你的地位无形就会被贬低。

所以，为什么很多已婚人士会有婚外恋的情况发生。

在恋爱时，沟通是双互了解的桥梁，只有不断地沟通才可以知道对方的内心想法，沟通才可以将你们之间存在的问题轻易解决。

所以在沟通的时候，你需要换位思考，站在对方的角度去思考存在的问题，把你们之间存在的问题都解释清楚，才能避免误会的发生。

当然，沟通是你们解决问题的措施，也是维持一段感情必不可少的关键，不要因为距离，地域上的问题而忽略了沟通，网络，电话都是你们沟通的渠道。

为了引起对方的注意力，你可以说让对方感兴趣的话题，根据你自己日常生活的事情，把有趣的事情告诉对方，就会增加你们双方的沟通，解决问题沟通也是关键。

二、女生在恋爱时不能犯的错
女生在恋爱的时候，都特别感性，容易冲动和闹情绪化，就很容易犯一些恋爱的低级错误。

所以为了避免你们之间的感情变淡，就不要重复犯一些低级错误了。

第一、分手时常挂嘴边
把分手时常挂嘴边，这通常是女生最容易犯的禁忌，有时候女生说分手只是想试探男生，女生越是容易说分手就越是希望对方能来哄自己，希望得到对方的重视，但男生往往不懂女生这些心机，总是信以为真，认为女方在质疑这段感情，久而久之就会导致感情的疏远，所以女生千万不要经常说出分手的话，哪怕你只是一时意气，都会很容易导致真正的分手，不利于长期关系的发展。

第二、为了爱而失去自我
有些女生遇到自己心仪的男生，就会像变了一个人似的，为对方洗衣服、打扫房间、煮饭等，把自己等同于一个金牌保姆，虽然男人在生活上会依赖你的照顾，但他的心早已不在你的身上，因为你已经为爱情失去了自我，如果想要抓住他的心，你并不用包揽所有的家务，你可以抽时间来读书学习、参加培训班、健身美容等，不断充实自己，让自己越来越优秀，才是巩固长期关系的有效方法。

第三、在恋爱中过于自私，不懂换位思考
有些女生在恋爱中希望自己的男友宠着自己，当她半夜觉得饿了就要求男友立刻送宵夜到她家，要求对方按时接送她上下班，希望男友“呼之则来”，在恋爱中女生不能过于自私，要懂得换位思考，当你大半夜要求他送宵夜来你家，你有考虑过他的人生安全吗？当你要求对方按时接送你上下班，你有想过是否耽误对方的工作？学会换位思考，理解和体谅对方，才能让爱情之花常开不败。

三、男生在恋爱时需要做的事情
一段感情里面，男生也应该从幼稚男孩蜕变成成男人，也不要整天指望女友会迁就你。

在恋爱中，男生的身上就需要开始学习承担责任，把自己变得更有魅力。

第一、勇于承担责任
男人首先要勇于承担责任，当在恋爱或婚姻中，如果遇到矛盾，男人要主动承担责任和积极解决问题，而不是把问题丢给女人，不敢承担责任的男人，在遇到问题的时候，总是选择逃避，或者把问题抛给女人，让女人自己解决，这样的男人是自私的，给不了女人幸福和安全感。

所以，在维系长期关系中，男人起着至关重要的作用，男人的态度决定了女人是否愿意和他一直走下去的关键。

第二、敢于承认错误
很多男人不敢承认错误，即使知道这是自己的问题，但因为碍于面子，最后还是不肯认错，长期这样最终导致女友的分手，挽回学院说过：“男人要敢于承认错误，道歉和认错并不丢脸，女人还会因为你的勇敢认错而和你重归于好”，一个成熟的男人总是敢于承认错误的，因为他们认为在长期关系中，自己的爱人比面子更重要，他们认错的同时努力解决问题，维护了自己的感情。

第三、勇于承担压力
现代社会，总是有着各种压力，无论是来自生活上的还是工作上的，都需要男人去承担这些压力，同时你还需要帮你的女人分担她的压力，你要把这里压力很好地转化掉，有些不成熟的男人遇到压力就会抱怨，然后把压力施加在女人身上，让女人感到喘不过气。

所以只有勇于承担压力、让自己变得更强大的男人，才能给予女人幸福的生活。

既然两个人决定在一起了，就需要两个相互学习，相互成长，才可以把一段感情维持得更好。

一段感情想要相互稳定，是需要共同付出。

无论任何时候，都要相互扶持，相互体谅，相互包容，不要因为一些小事就大吵大闹，冷战，闹矛盾。

一旦发现两个人的感情出现了问题，就要及时沟通，不要把问题憋在心理，否则终有一天情绪是会爆发的。

·维持情感关系稳定的重要因素——提升恋爱等级；
在一段感情里，要想维持彼此关系的稳定，提升恋爱等级很重要。

对于一个男人来说，恋爱等级的提升不仅对于异性的吸引，爱情的挽回，还是情侣间感情的稳定都很重要。

女人之所以会喜欢一个男人，无非就是男人成熟稳重的魅力能让她们感受到这个男人能给她们足够的安全感，幸福感和对未来的憧憬。

倘若一个男人在女人相处时，发生矛盾不懂得怎么去降低矛盾点，不懂得怎么去认错和引导对方往好的情绪方面想，只知道一味地逃避、辩解、合理化自己的行为，这种男人显然是一个不成熟，自私自利的男人。

那么，他们的恋爱等级完全是处于一个低水平的状态，这种男人，在感情方面是最不利于长期稳定的。

提升恋爱等级有利于情感的挽回
很多时候，为什么男女之间本来闹矛盾这种小事情会转变到分手的地步？其实很大原因是男生不懂得怎么去降低矛盾点的缘故。

女生都是很敏感、很没安全感和需要关心的动物，倘若作为男生的你还是一副小孩子脾气，不承认自己的错误，责怪对方，合理化自己的行为，那么，你们的感情就很容易因为你的不成熟、不理智行为而闹到不可挽回的地步。

然而，若你在与女友闹分手时，懂得让步，承认自己的错误，等彼此的心都静下来后，再针对问题好好沟通，引导女友往好的方面去想，那么，矛盾就很容易得到化解，感情会更加得到巩固。

在闹分手时，承认错误，对于一个男人来说并不是懦弱、卑微的体现，而正正是男人胸怀气度的体现，因为他爱她，所以才会尊重她，懂得关心她的内心所需，这就是一个高恋爱等级在处理情感危机时的体现。

提升恋爱等级有利于长期关系的稳定
怎样才能让一个女人死心塌地跟着自己？怎样才能维持两人之间的关系长久？这就男人有自己的独特优势。

著名情感专家康纳先生说过，“从根本上来说，感情中出现问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到相互默契。

”
责任是什么？就是男人在与女人相处过程中，不管什么时候，发生什么事都能关心她的内心需求，理解她的做法，做出善意引导，并且能给她对未来生活的憧憬和希望。

那么，当男人能做到这一切时，他的成熟稳重就足以让这个女人心甘情愿地跟他，并且把关系给经营得十分稳固。

因此，一个男人要想得到一个女人的心，稳住两人的情感关系，就必须要做女人心中都喜欢的男人，而这个男人不管是什么时候都能带领这个女人能好的方向去想，这就需要男人恋爱等级的提升了。

·教你如何怎样才可以让爱情从恋爱走到结婚的地步。

一段长久的爱情，依靠的是男女双方的共同努力，如果其中一方存在不足，却没有去改变自己，是很难将这段感情维持得长久。

两个人都有责任去维护这段感情，不要总指望对方会包容自己，体贴自己，这样子的感情只会倾向一边倒的现象，最终两个人的感情就会无疾而终。

如果想要谈一段不分手的恋爱，男女双方都应该学习如何维持感情。

一、女生要保持独立
很多女生由于家庭的观念，都希望有一个富二代的男生去照顾自己，所以会不断地去追求更高价值的男生，相比之下，把自己显得价值过低，就很容易出现感情一边倒的现象。

第一、安全感源于内心
有些缺乏安全感的女性，认为找到一个好男人，安全感就会来了，其实事实恰恰相反，如果你本身内心缺乏安全感，那么即使你遇到一个好男人并和他走进婚姻，你还是不会有安全感，而且安全感的缺失还会让你对婚姻没有把握、患得患失，所以你要学会独立，把安全感建立在自己身上，拥有坚定的内心，才能让你在恋爱或婚姻中不会失去自我。

第二、有利于保持平常心
女人保持独立，有利于保持平常心，你不会委屈自己去爱一个不爱你的人，也不会为了讨好对方而把自己低到尘埃里，因为你的独立，你知道所有事情都是自然发展的，双方应该是平等的，凡事不必强求，在恋爱中保持平常心，更有利于感情的平稳发展，正如挽回学院说过：“恋爱应该保持平常心，踮着脚尖去爱一个人，是撑不了多久的”。

第三、经济独立
经济独立的女人，才有人格上的独立，并不是要你做女强人，而是女人应该有一份能养得起自己的收入，如果你经济不独立，没有自己的收入，当你伸出手去问男人要钱的时候，你是否需要看他的脸色，碰巧他心情好时还会爽快地给你一点钱，如果心情不好就冷冷地丢下一句：“怎么又要拿钱了？”这时你是否感到心虚和无力感？所以经济独立的女人，才有人格上的独立，同时更能得到男人的尊重。

二、男生的恋爱原则
有时候，男生总喜欢甜言蜜语过后，就忽略了行动的重要性，所以，在恋爱的相处过程中，除了说话技巧，还需要行动上的付出。

掌握正确的恋爱原则，才可以保持感情的稳定性。

第一、诚实的原则
正如复合大师康纳说过：“恋爱是需要诚实为基础的”。

首先你要诚实，就是你现在表现出来的状态是真实的，无论是学历背景、家庭环境、社会地位等都是真实地呈现，不弄虚作假，如果你家庭比较贫穷，你也不要自卑，担心对方会看不起你，如果对方真的嫌弃你现在的贫穷，那么他也不配拥有你的爱情。

同样，如果你谎话连篇，但谎言总有一天会被揭穿的，不诚实的人是得不到对方发自内心的信任的，爱情也就难以长久。

第二、恋爱和工作同样重要的原则
年轻人在谈恋爱的时候，都是兼顾着工作和恋爱同时进行，这是无可厚非的，恋爱的同时也得吃饭呀，要吃饭就得努力赚钱，就要工作，有些男人在恋爱进入稳定之后就把重心放在工作上，忽略了爱情，从而引发了感情危机，所以，你要兼顾好工作的同时也要维护好爱情，在工作之余可以多抽时间陪她，做到全心投入感情，让你的事业和爱情一样精彩。

第三、经济支出原则
在和女人相处的时候，男人要大方，不能太吝啬，有些女人会认为你不舍得花钱是不重视她的表现，对于一般的衣食住行男人主动买单是正常的行为，但也要量力而为，要根据自己的经济实力来，
千万不要为了哄对方高兴而过份透支信用卡额度，你可以和对方商量哪些是应该买的，哪些只是好看而不实用所以不应该买的，相信对方会理解并支持你的做法。

三、男女相处的坏习惯
每段感情的失败，都会存在着原因，想要一段长期关系长久，是需要两个人的共同努力之余，还需要找出你们相处中存在的不良习惯。

第一、计较得失。

在你们组成家庭生活前，可能没有想过家庭责任该如何承担，一旦你们相处久了，就会对另一半要求更多，争执就发生了。

如果妻子出外打拼，为这个家赚取一些财富，做丈夫的不该认为她创造的财富不及自己的多，就要求妻子承担更多的家务；丈夫收入较高，做妻子的也不应该把家里所有开销由丈夫负责；在一件事情上其中一人可以解决的，你非得要双方都花费时间精力才乐意，那么就会变作双倍的牺牲。

一个常与爱人计较谁应该付出多谁应该收获多的人，可能连他自己都不知道爱情是怎么结束的。

你一定要以斤斤计较、谁轻谁重的心态来过你们的生活的话，你认为你们这份爱情会有多重？
第二、缺乏交流。

交流得过少也是婚姻的一种病态。

你可以下班后在外面和朋友无话不谈，可以在你新加入的微信群里频发信息，可以和你的哥们姐们废话连篇，说到口沫横飞，怎么就忽略了你的枕边人？很多人觉得跟另一半朝夕相处，过大半辈子，没有新鲜感，也就懒得交流。

其实，你不需要每天都跟他说一大通话，只要发现是跟你们有关的事情，他感兴趣的事，都可拿来跟他讨论和分享，只要你记得还有这么一个人应该要关心。

交流是为了双方情感的共通，有时候一句话、一个动作、一个眼神，对方都能了解你的意思，就如你的知音人，你们会更加亲密，婚姻才可以维持得更久。

其实男女双方在恋爱的时候或多或少都会存在不足和缺陷，可是两个人都不会找时间去相互沟通，任由问题不断被慢慢恶化，才会导致感情最终走到危险的边缘。

每段感情感刚开始的时候，都会有其中一方相互包容的情况发生，可是一旦时间久了，其中一方不想容忍这些问题的存在了，就会选择放手。

所以说，每段感情都有存在的问题，只是看你是否愿意花时间去寻找问题的存在。

这是《恋爱技术篇》专题系列中的如何谈一场不分手的恋爱，相爱的两个人，在一开始都想谈一场不分手的恋爱，但是很多时候爱情总是很脆弱的，总是很容易受外界环境等因素的影响，而且爱情又是相互的，随便一方在恋爱中懈怠，都会导致爱情之花的枯萎，不要天真地相信爱人说过永远不分手的承诺，要想谈一场不分手的恋爱，先要做到以下三项，培养爱的能力。

希望对广大读者有帮助。

在下一册中，我们将介绍挽回技巧篇之如何挽回异地恋人，将向广大读者介绍一些维持异地恋的方法技巧，和恋爱中应该怎么做才能让两个人的新鲜感有所保持，才能挽回对方的心，才能牢牢把对方握在手中。

敬请期待！。