武术基本步型.ppt

这是什么步法？
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武德：是习武者的行为规范和准则。
眼法：武术演练和攻防中眼神使用的方法。运 用时要与步法身法协调一致，全神贯注。
关于武术的术语
身法：人体各部位随攻防动作的变化所采用的运 动方法。基本要求是以腰为轴，以活为主。
手法：各种手型的攻防技法。可分为拳法、掌法、 钩法、爪法和指法。
武术基本步型—— 并步
并步：两脚内侧靠紧直立。
武术基本步型——开立步
开立步：两脚左右平行站立和两脚前后站立。
两脚左右平行站立 两脚前后站立
武术基本步型——弓步
弓步： 前腿屈膝半蹲wk.baidu.com大腿接近水平，膝盖 向前与脚尖垂直，脚尖内扣，双脚全 脚掌着地。
武术基本步型——马步
马步： 两脚平行站立，大于宽肩， 两腿屈膝半蹲，大腿屈平。
考考你！
这是什么步法？
武术基本步型
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学习武术的意义
武术知多少?
说一说你们眼中的武术吧！
什么是武术呢？
武术是我国各族人民在长期的生产生活 实践中积累起来的养生和健身的民族体育 形式之一,是我国各族人民智慧的结晶。其 内容丰富多彩，具有强健身心、防病、袪 病、防身等多种作用。
关于武术的术语
武功：武功是指练习武术获得的功力。