体操课教案

1.常见错误及易出现的危险情况：

（1）提臀，两手未靠大腿内侧，或腿往后滑动。

（2）成肩倒立时，肩未打开，两肘未外展，练习者会从双杠中滑落掉下，头部着地发生危险，保护者站在高处用力托腿和从杠下托肩，帮助肩打开，两肘外展。

（3）肩倒立时，未抬头挺胸，身体屈髋，分腿勾脚尖 教法

（1）—A 、教师示范，讲解动作要领 （2）—B 、学生在教师保护下进行支撑摆动练习，注意举腿和屈髋 （3）—D 、在教师帮保下，学生进行完整动作练习，教师进行个别纠错 （4）—F 、学生完整练习并轮流帮保 （5）—G 、集体纠正错误 （6）—H 、在教师的帮保下，学生再次完整练习 三、学习的重难点： 重点：单跳双踏 难点：顶肩推手，落地平稳 ①、跳背练习。 ②、助跑踏跳，顶肩、提臀分腿练习。③、学生过“马”反复练习，教师适时指导。要学生理解以下五句话：助跑有节奏，踏跳有力量，顶肩要推手，第二腾空要展髋，落地要屈膝。 ④、学生体会、思考、分腿腾越怎样才能落地平稳？ ⑤教师示范 ⑥、学生观察后，体会腾空前顶肩推手的重要性，并适时弄清过马推手中的含义，（“马”是一块烫手的铁板，必须立即推离，决不能扶住或按住，否则会使双手致残），在进行练习，从而解决本节课的难点。 ⑦、分层次，自主练习：

l 拉大踏跳板与马之间的距离，请愿意跳的同学练跳；

l 缩小踏跳板与马之间的距离，请愿意跳的同学练跳；

组织形式：

1、放松：（两人一组）

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2、小结：

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要求：全面放松

认真总结

同学们再见！

体操课教案

5、纠错与练习 2×8拍

要求：

部位准确、动作到位、精神饱满、整齐划一。

1.学生分组练习，分成两组，一组练习技巧，一组练习单杠。

2. 组织形式：

3. 支撑后回环常见错误及易出现的危险情况：

（1）出现严重的屈髋现象。

（2）腹部离杠，做成腾身回环。

（3）防止脱杠。

教法提示：（1）靠墙快速做一腿后摆、一腿蹬地成手倒立。 （2）保护者位于练习者前方，当其蹬地摆腿接近倒立时，两手扶其腰向上提起，助其体会推手腾空动作。

（3）由高处往低处做前手翻。

（4）直接练习时一手顶肩或握上臂，另一手托腰，助其翻转。

组织形式：

2、 放松：（两人一组）

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2、小结：

OOOOOOOOOOOO

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要求：全面放松

认真总结

部位准确、动作到位、精神饱满、整齐划一。

教学方法：

1）练习挂臂撑收腹翻臀成挂臂撑 2）练习挂臂撑屈伸上成分腿坐

3）在低双杠或中杠上挂臂撑，做一脚蹬

地，另一腿上举成挂臂成屈伸上。

教学方法： 1）垫上俯撑或鱼跃经水平支撑，推手成“蹲立”。

2）弹跳板上屈腿跳。

3）高位置跳上经蹲撑、挺身跳下。教学步骤：

1）教师示范讲解。

2）熟练掌握踏板起跳。

3）按教学方法在帮助下进行练习。4）学生反复练习，教师巡回观察，

纠正动作，学生互相帮助。 保护帮助： 帮助者站在马前一侧，当练习者撑马时，一手握其上臂，另一手托大腿或臀部帮助屈腿。落地时转为一手挡腹部、另一手扶背助其稳定。

易犯错误：

撑手顶肩不充分；展体动作不明

显。

纠正方法：

在教师的语言信号下完成；加强辅

助练习，帮助下完成。

组织形式： 3、 放松：（两人一组）

O O O O O O O O O O O O ▲ 2、小结：

OOOOOOOOOOOO

▲ 要求：全面放松 认真总结