休闲体育的概念和特征
休闲体育的概念和特征
休闲体育的概念和特征休闲体育起源于人们对身体锻炼的需求和对生活质量的追求。
它是指人们利用自己的休闲时间，通过参与体育活动来锻炼身体、放松心情的一种方式。
相比于竞技体育，休闲体育更加注重享受运动带来的乐趣和健康效益，而不追求竞争成绩。
1.健康导向：休闲体育主要目的是以健康为导向，提升身体素质和健康水平。
通常休闲体育活动更加注重均衡运动，例如多种运动方式的结合，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够全面锻炼各个部位的肌肉群，促进身体健康。
2.全民参与：休闲体育不受性别、年龄、职业等限制，任何人都可以参与。
它注重普及性和包容性，以满足人们对身心健康的需求。
不同人群可以根据自身的兴趣和情况选择适合自己的运动方式，体验健康快乐的同时，提高整体社会的健康水平。
3.自主性：休闲体育活动的参与是自愿的，没有迫切的竞争压力，参与者可以自由选择时间、地点和运动方式。
这种自主性带来更多的乐趣，能够增加人们对运动的兴趣和积极性。
4.低难度：休闲体育活动通常具有较低的难度和风险。
它注重运动的安全性和舒适感，不追求高难度的技术动作和刺激性的竞技性。
这样可以降低运动中的受伤风险，提供更轻松、愉悦的体验。
6.多元化：休闲体育活动种类多样，包括跑步、骑行、瑜伽、太极拳、皮划艇等各种运动方式。
它可以根据人们的口味和喜好进行选择，满足不同人群的需求。
休闲体育在当今社会中的地位越来越重要。
人们的工作压力和生活节奏加快，对于身心健康的需求也越来越大。
休闲体育提供了一个健康、愉悦的方式来解决这些问题。
通过参与休闲体育活动，人们可以放松身心，缓解压力，提升工作和生活的质量。
总之，休闲体育是一种以健康为导向、低难度、自主性和社交性的体育活动，它注重享受运动的乐趣和身心健康的提升。
随着人们对健康生活的关注和需求的增加，休闲体育也越来越受到人们的重视和追捧。
休闲体育概论期末总结
休闲体育概论期末总结一、引言休闲体育是指人们在工作、学习之余，通过参加一系列放松身心的体育活动，达到放松心情、增强体质、提高生活质量的目的。
休闲体育不同于竞技体育，它更注重的是个人的身心健康，提供给人们一个自由和放松的运动环境。
休闲体育的发展已经成为当代社会重要的体育发展方向之一，对个人和社会都具有重要的意义。
二、休闲体育的定义与特点休闲体育是指在个人的空闲时间中，自愿参与的有规律的体育运动或活动，以达到身心健康、增强体质、消遣娱乐和结交朋友的目的。
休闲体育的特点包括以下几个方面：多样性和个性化、自愿性、适应性和可持续性、自由性和放松性、亲和性和开放性。
三、休闲体育的发展与现状休闲体育的发展历程可概括为三个阶段：野外体育阶段、公园体育阶段和健身中心阶段。
目前，休闲体育在一些国家和地区已经得到广泛推广和实践，取得了积极的成果。
在中国，休闲体育的发展也取得了一定的进展，但整体水平还有待提高。
四、休闲体育的价值与意义休闲体育对个人和社会都具有重要的价值和意义。
对个人而言，休闲体育可以提高身体素质、增强免疫力、调节情绪、减轻压力、延缓衰老等。
对社会而言，休闲体育可以促进社会和谐、增强社会凝聚力、提高人民生活质量、促进经济发展、改善环境质量等。
五、休闲体育的发展对策与措施为了进一步推动休闲体育的发展，需要采取以下几个方面的对策与措施：政府的引导和支持、学校的教育与培养、企事业单位的组织与管理、社会组织的参与与宣传等。
六、结语休闲体育是当代社会的一项重要活动，对个人和社会都有重要意义。
随着社会生活的快节奏和压力的不断增加，休闲体育发展的重要性愈发凸显。
只有通过休闲体育，我们才能保持身心健康、享受生活乐趣、更好地融入社会。
希望休闲体育能够得到更多人的重视和支持，为社会的进步和发展做出更大的贡献。
休闲体育项目介绍
3、登山协会成立 1958年4月，中国登山协会成立。制定了中国登 山运动结合高山科考为经济建设、国防建设服务 为方针。
4、大事记： 1960年5月25日，从北坡登顶海拔8844.43米的 珠穆朗玛峰。 1975年潘多成为第一个从北坡登顶的女性。 2000-2008年民间登山阶段：四姑娘山、启孜峰、 哈巴雪山、慕士塔格峰、玉珠峰等。 2008年，奥运圣火在珠穆朗玛顶峰成功点燃，中 国人完成了这一壮举，在奥运史上永久地留下了 印记。
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二、休闲的特征
超越性 主体性 日常性 体验性
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三、构成要素
自由时间 活动方式 精神状态 经济能力活动空间
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四、休闲体育
休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事 自己喜欢的体育项目的活动。一般都是自愿参 与，并且形成一种习惯。即是不自觉的参与、 具有长期性即形成终身活动。
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二、山地户外分类
丛林（森林、雨林）系列：包括定位与定向、丛林穿越、 丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。
峡谷系列：溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。
登山、攀岩系列：以登山为目的的攀高运动及攀岩、岩降 等。
荒原系列：沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、无人 区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等项目。
休闲体育完整版ppt全套教程(中职)
第一章 休闲体育概述
六、层次性 (一)活动人群的年龄层次 每个人都有自己的需要和爱好,其层次性也由此体现。由于不同年龄
段的参与者的不同需要,将会对休闲体育方式的选择产生直接影响。
(二)活动内容的难易层次 一些参与者会依据休闲体育活动内容的难易程度进行选择,如果个人 运动能力较强,可以选择需要技术标准较高的项目;如果运动能力较差,也 可以选择技术标准较低的康体项目,能够充分满足人们对活动内容的层次 要求。
国内外民众钟爱的休闲体育方式
第一章 休闲体育概述
一、健身塑型类 健身塑型活动是为了个人保持自身机能的良好状态,促进身体健康生 长发育,增强和发展个人体质水平的活动。这类活动完全是个人在休闲时
间从事的塑造自身并努力使自己成为更好的人的活动。
二、体育娱乐类 体育娱乐活动的基本构成素材之一是人类特有的游戏活动。就人类 而言,游戏能体现一个人的想象力和创造力,它们使人类对自由的探求达到 了一个新的高度。体育娱乐活动的主要目的在于愉悦身心,并不管它来自 生理还是心理,抑或是来自活动场景。
第一章 休闲体育概述
三、放松类 现实生活中的人们,总处在具有一定压力和紧张度的环境中,摆脱压力 和紧张的期望成了每个人的心理需求。放松是休闲的主要目的所在。
四、消遣类
人们可以通过消遣活动带给自己生活的方便,使自己感觉到舒服,并达 到身心上的调节。随着时代的发展,社会价值观、伦理道德观的改变,消遣 与休闲一样,逐渐被人接受,人们开始正确地理解和重新构建自己的生活内 容。
第三节 休闲体育的特征
1. 休闲体育是否具有共同的特征? 2.以你对休闲体育的了解,你能简要归纳出哪些特征?
网球运动
第一章 休闲体育概述
一、时代性 体育休闲活动是社会文明的表现形式,在许多情况下,与社会科学技术 的发展水平密切相关。本世纪流行的体育休闲活动与上个世纪初有了极
休闲体育专业认知报告
休闲体育专业认知报告休闲体育专业认知报告一、引言休闲体育是指在工作、学习之余，通过体育活动来促进身心健康，提高生活质量的一种文化现象。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，休闲体育逐渐成为了人们生活中不可缺少的一部分。
本文将从专业认知角度出发，对休闲体育专业进行详细解析。
二、休闲体育专业概述1. 休闲体育专业定义休闲体育专业是指培养具备休闲与健身理论基础、管理能力和实践技能的高素质复合型人才，掌握运动训练、运动保健和运动管理等方面的知识和技能，在社会各个领域从事与运动相关的工作。
2. 休闲体育专业课程设置休闲体育专业课程设置包括基础课程、专业必修课程和选修课程。
其中基础课程主要包括语文、数学、外语等通用课程；专业必修课程主要包括运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等；选修课程则包括羽毛球、篮球、足球等不同项目的课程。
3. 休闲体育专业就业前景随着人们健康意识的增强和休闲消费市场的扩大，休闲体育专业毕业生在各个领域都有着广泛的就业机会。
主要包括体育教练、健身教练、运动顾问等。
三、休闲体育专业知识点解析1. 运动解剖学运动解剖学是指通过对人体骨骼肌肉系统及其与神经系统的相互作用关系进行研究，以掌握人体各种运动形式及其技术特点的一门科学。
在休闲体育中，了解运动解剖学知识可以帮助我们更好地进行锻炼，避免因错误姿势而导致的身体损伤。
2. 运动生理学运动生理学是指研究人体在不同强度下进行各种形式的活动时所发生的生理变化和适应过程，以及这些变化和适应过程对人体健康的影响的一门学科。
在休闲体育中，了解运动生理学知识可以帮助我们更好地制定锻炼计划，达到最佳的运动效果。
3. 运动心理学运动心理学是指研究人类在进行各种形式的运动时所表现出来的心理特征和行为模式，以及这些特征和行为对人体健康的影响的一门学科。
在休闲体育中，了解运动心理学知识可以帮助我们更好地调节自己的情绪，提高自信心，在锻炼中取得更好的成果。
休闲体育概论教学大纲
休闲体育概论教学大纲一、引言休闲体育是指以愉悦心情、轻松自由的方式参与的体育活动，是人们在日常生活中进行身体锻炼、放松和娱乐的一种方式。
本教学大纲旨在为休闲体育概论课的教学提供一个完整的指导框架，帮助学生全面了解休闲体育的基本概念、发展历程、影响因素以及相关的技能和知识。
二、教学目标1. 了解休闲体育的定义和范围，认识休闲体育在个人生活和社会中的重要性；2. 掌握休闲体育的基本概念、发展历程、影响因素以及相关的技能和知识；3. 培养学生对休闲体育的兴趣和参与意识，提高他们的身体素质和生活品质。
三、教学内容1. 休闲体育的定义和范围a. 休闲体育的概念和特征b. 休闲体育在个人生活和社会中的作用2. 休闲体育的发展历程a. 休闲体育的起源和演变b. 休闲体育的发展阶段和现状3. 休闲体育的影响因素a. 社会环境因素b. 个体因素c. 文化因素d. 技术因素4. 休闲体育的相关技能和知识a. 健身知识和体育技能的基本要求b. 休闲体育项目的介绍和操作技巧四、教学方法1. 授课法：通过课堂讲解、案例分析等形式，向学生传授休闲体育的基本概念和重要知识。
2. 讨论法：组织学生进行小组讨论，促进学生之间的互动和思维碰撞，培养学生的分析和解决问题的能力。
3. 实践法：组织学生进行实际操作，参与休闲体育项目的体验和实践，提高学生的实际动手能力。
4. 多媒体辅助教学法：运用多媒体技术，展示相关的图片、视频等资料，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣和理解能力。
五、教学评价1. 课堂表现评价：包括学生对课堂内容的理解程度、参与讨论的积极性等方面进行评价。
2. 作业评价：布置相关的作业任务，评估学生对休闲体育知识的掌握情况和应用能力。
3. 实践评价：通过组织学生进行实际操作和体验，评估学生在休闲体育项目中的技能和表现水平。
六、教材与参考资料主教材：《休闲体育概论》（编者：XXX）参考资料：1. 《休闲体育导论》（作者：XXX）2. 《休闲体育原理与实践》（作者：XXX）3. 《休闲体育思想史》（作者：XXX）七、教学进度安排第一周：休闲体育的概念和特征第二周：休闲体育的作用与意义第三周：休闲体育的起源和演变第四周：休闲体育的发展阶段与现状第五周：社会环境因素对休闲体育的影响第六周：个体因素对休闲体育的影响第七周：文化因素对休闲体育的影响第八周：技术因素对休闲体育的影响第九周：健身知识和体育技能的基本要求第十周：休闲体育项目的介绍和操作技巧八、教学参考本教学大纲参考了相关教材和课程设计经验，旨在为休闲体育概论的教学提供一个科学的指导框架。
休闲体育管理的概念、特点与原则
展， 实现休闲体育 的总体 目标 ， 对各 种与开展休 闲体育有关 的要 素和资源 ， 如人 、 、 、 间、 财 物 时 信息等进行计划 、 组织 、 控制 、 领导
等一系列综合活动。 休闲体育 的发展较晚 ，另外休 闲体 育涉及的因素广泛而复
Ａｎ ｌ ｓｓ ｏ ｎ ｅ ｔ ａｙ ｉ ｎ Ｃｏ ｃ ｐ ，Ｃｈ ｒ ｃ ｅ ｉｔｃ ｎｄ Ｐｒｎ ｉ ｌ ｆＬｅｓ ｒ ｐ ｒ ａ ａ ｅ ｎ ａ ａ ｔ ｒｓｉｓａ ｉ ｃｐ ｅ ｏ ｉｕ ｅ Ｓ ｏ ｔＭ ｎ ｇ ｍｅ ｔ
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我国休闲体育的发展现状及未来走向探析
我国休闲体育的发展现状及未来走向探析作者：谢煊来源：《读书文摘（下半月）》2017年第02期随着我国社会经济的持续发展，人们生活水平的逐步提高，休闲体育正深刻地融入到人们的日常生活中，它对于促进人们的身心健康、提高全民的健康水平等发挥着积极的作用，并潜移默化地影响着人们的休闲理念、休闲方式等，分析当前我国休闲体育的发展现状和存在的问题，探讨我国休闲体育的未来走向，对我国休闲体育进一步规范化、科学化具有重要的意义。
1休闲体育的概念1.1休闲的概念及特征休闲是指在相对自由的环境和条件下，人们以一种随意状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动。
它是人类生活的组成部分，是现代人日常生活中不可或缺的生活内容。
胡希伟从中国儒、道、佛的角度出发，对休闲的特征做了如下归纳和阐述：其一，超越性；其二，主体性；其三，日常性；其四，体验性。
他认为休闲是一种生活方式，同时也是一种人生境界。
冈特（gunter，1979）则从现代社会的精神和意识的角度对休闲做了阐述。
他认为，休闲的特征应包括“选择、自主、高度投入与享受、忘记时间的流逝、奇妙幻想、创造性、自發性、探索感”等八个方面，由此不难看出，在冈特眼里休闲活动应该让人感到十分享受和满足，能够使人在活动中忘却时间，超越现实而且深情地投入，并要在活动中充分地展示自己，表现出个人的创造能力等，这与中国的儒、道、佛哲学对休闲的追求有异曲同工之妙。
休闲由自由时间、活动方式、精神状态、经济能力、活动空间等要素构成，实际上也是从不同角度反映了休闲的构成内容。
1.2休闲体育的概念对于休闲体育这一概念，由于各自认识角度的差异，至今仍然没有形成一种共识和大家均能接受的定义或者解释，卢锋认为，休闲体育较为客观、合理的定义是指在相对自由的社会生活环境和条件下，人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的总称。
它是体育的一种存在形式，是社会休闲活动的主要方式之一。
2我国休闲体育兴起的原因2.1国民经济的发展，人们生活水平的提高社会的进步，社会产品的日益丰富，人们的物质生活水平不断提高，为休闲体育的兴起提供了物质基础。
休闲体育概论
休闲体育概论名解：1、休闲：是从文化环境和物质环境的外在压力下解脱出来的一种相对自由生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。
2、休闲体育（广义）：是指在闲暇时间里，用于娱乐和休闲的各种体育活动。
3、休闲体育（狭义）：是指人们在闲暇时间里积极、主动选择并实施的，以满足自身发展需要、培养自身生活情趣、提高自身生活品味和格调、获得自身身心自由与快乐为主要目的，具有一定文化品位的体育活动，既是一种新的体育活动形式，也是一种休闲的生活方式。
（重点）（闲暇不等于休闲）4、生命质量：是指个人发挥生活机能的程度，机体精神状态和生活状况方面的体验的幸福感和满足感。
同时强调对自身价值和自我实现的认知以及对社会的责任和义务。
WHO生命质量研究组则认为，生命质量是指不同文化和价值体系中的个体对与他们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生存状况的体验。
5、休闲体育文化：就是指人们在闲暇时间里，通过从事具有运动性质且能愉悦身心的活动，而处于的一种文化创造、文化欣赏、文化建构的生命状态和行为方式。
6、休闲体育文化类型：是指把已知的、代表一种固定特质的所有休闲体育文化，按事先预定的若干型式加以归纳和分类。
是指各种休闲体育文化形态体系最有特色、最能体现一种休闲体育文化本质属性的特征，而不是指它的全部特征的总和。
（选、判、名解）7、人际传播：是指人与人之间，通常是面对面的、不公开场合的交际。
人际传播的特点在于反馈迅速、互动频繁。
（注意）8、大众传播：是一种公共传播，它通常通过现代化的大众传播媒介一一报纸、杂志、图书、广播、电视、广告、电影、网络等，对极其广泛的受众进行信息传播活动。
9、残障人休闲体育：是指社会人群中在视力、听力、言语、肢体等方面有缺损者，通过身体练习，以求得帮助其达到保健康复、培养其意志品质，提高其生活自理能力及让他们充分享受自身体育权利所进行的体育活动，它不仅仅是一种体育运动，还是一种重要的康复手段，包括残障人的体育教学，健身娱乐，竞赛活动，体育康复等活动。
休闲体育概论复习资料
休闲体育概论复习资料1、休闲体育概念：（广义）是指在闲暇时间里，用于娱乐和休闲的各种体育活动。
（狭义）是指人们在闲暇时间里积极、主动选择并实施的，以满足自身发展需要、培养自身的生活情趣、提高自身生活品味和格调、获得自身身心自由与快乐为主要目的，具有一定文化品位的体育活动。
它既是一种新的体育活动形式，也是一种休闲的生活方式。
2、休闲活动的特征：自由性、自主性、自决性3、休闲是一种生活方式（一）、休闲是社会进步的标志（二）、休闲生活的几个认识误区：①把休闲等同于休息②把休闲等同于游手好闲③把休闲等同于玩物丧志④把休闲等同于消费（三）、休闲生活的增量与增值（四）、生活“休闲化”现象4、休闲体育的本质：①休闲体育是一种完全主体性体育②休闲体育是一种自我满足、自我体验的体育③休闲体育是生活方式的一部分，是当代休闲文化和体育运动发展共同关注的重点5、社会体育与休闲体育的异同同：休闲体育未独立出来之前，更多的是作为一种社会体育的一项具体的功能而存在异：①社会体育涵盖面有限而休闲体育涵盖面无限②休闲体育更多的是提倡体验“休闲感”，运动本身并不重要，在这点上，休闲体育与社会体育在程度上存在明显的差别6、群众体育、大众体育与休闲体育的异同同：载体都是体育运动异：休闲体育是从活动时间的视角、活动心态的视角来看待体育行为，而群众体育、大众体育是从人群的视角来分析体育行为与体育存在的形式。
7、中国休闲观的主要特点①含蓄的休闲观②精神价值观③生命和谐观8、生命质量五要素（是指个人发挥生活机能的程度、机体精神状态和生活状态方面体验的幸福感和满足感。
同时强调对自身价值和自我实现的认知以及对社会的责任和义务）①健康，包括身心健康和生存环境健康②安全，指社会秩序稳定③和谐，包括社会关系和人际关系的和谐④经济状况，包括衣、食、住、行、运动、娱乐等⑤精神状况，包括思想境界与道德品格经济状况是基础，健康是核心，安全和精神生活是保持或调理和谐的外部条件。
休闲体育名词解释
休闲体育名词解释1、休闲体育：在体育活动中，通过自身肌肉活动、呼吸运动、关节运动等达到锻炼身体目的的一种手段。
2、竞技体育：是人们为了增强体质，提高运动技术水平而进行的科学的、系统的、专门的训练。
通常指在奥林匹克运动会比赛的体育项目，是对人类极限的挑战。
3、休闲体育的特征：是不规则的;不讲求身体局部的协调性;非竞争性;不追求完成具体的动作;主要利用人体运动器官和内脏系统的功能，来改善机能和消除疲劳，属于轻度体力活动;有明显的娱乐性和社会交往的价值;注重社会效益。
3、竞技体育的含义：是指运动员为了最大限度地发挥和表现自己身体与心理潜能而进行的科学、系统、专门的训练，通常指在奥林匹克运动会比赛的体育项目，是对人类极限的挑战。
4、竞技体育的特征： (1)个人和集体是体育竞赛的基本构成因素，“体育是整个社会的事业”。
(2)以身体练习为基本手段，运动技术掌握在少数人手里。
(3)实行淘汰制，有着严格的规则和纪律约束。
(4)由国家组织，有专门机构管理，并拥有大量的资金投入。
5、什么是休闲体育：在体育活动中，通过自身肌肉活动、呼吸运动、关节运动等达到锻炼身体目的的一种手段。
4。
休闲体育的意义及其功能？ 5。
如何发展休闲体育？ 6。
怎样评定休闲体育的等级？ 7。
国家体育总局《全民健身计划纲要》对全民健身工作提出了哪些新任务？ 8。
对于休闲体育教学如何落实教学大纲？ 9。
国家体育总局《全民健身计划纲要》提出了全民健身的基本原则和主要措施。
10。
实施《全民健身计划纲要》的主要步骤是什么？ 11。
如何将《全民健身计划纲要》中确定的体育工作思路、方针和政策付诸实施？ 12。
怎样认识全民健身的现状及面临的形势？13。
怎样理解人人参与、长期坚持的方针？ 14。
怎样把全民健身与农村文化建设结合起来？ 15。
怎样开展“全民健身月”活动？ 16。
《全民健身计划纲要》为实现2020年小康社会提供了哪些保证？ 17。
怎样组织实施好《“全民健身计划纲要》？ 18。
休闲体育理论
休闲体育理论休闲体育是指人们在业余时间进行的非竞技性体育活动，它旨在提高身体健康、放松身心、增进社交交流。
休闲体育理论研究的是休闲体育的意义、特点以及对个人和社会的影响。
本文将探讨休闲体育理论，并分析其在现代社会中的重要性。
一、休闲体育的定义与概念休闲体育是指在人们业余时间中自愿参与的体育活动，与竞技性体育相对。
它注重个人的兴趣、健康、娱乐和社交交流，而非追求比赛胜负的结果。
休闲体育的概念源于西方国家，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注休闲体育的重要性。
二、休闲体育的意义1. 促进身体健康休闲体育活动可以增强体质，提高身体机能，预防疾病。
适当的运动可以改善心血管系统、呼吸系统、消化系统等器官的功能，增强免疫力，延缓衰老进程。
此外，休闲体育还可以帮助控制体重，减少肥胖问题。
2. 缓解心理压力现代社会人们经常承受着各种各样的压力，包括工作压力、生活压力等。
休闲体育活动提供了一种释放压力的方式，通过运动，人们可以忘却烦恼、放松心情，从而改善心理健康。
3. 促进社交交流休闲体育活动为人们提供了一个交流的平台。
通过参与体育活动，人们可以结识新朋友、拓展社交圈，促进人与人之间的互动和交流。
同时，团队合作、友谊互助等价值观也可以通过休闲体育得以体现和强化。
4. 塑造积极的生活态度休闲体育活动可以让人们培养积极的生活态度和健康意识。
通过参与体育活动，人们可以体验到挑战自我的乐趣，增强自信心和自律能力，进而影响到其他方面的生活。
三、休闲体育的特点1. 非竞技性休闲体育活动强调的是参与的乐趣，与竞技体育不同，不过分注重比赛结果，而是倡导个人的自由发展和身心的放松。
2. 多样性休闲体育活动类型多种多样，包括但不限于健身运动、户外探险、团队拓展等。
人们可以根据自身兴趣和身体状况选择适合自己的休闲体育方式。
3. 自主性休闲体育活动的参与是自愿的，没有严格的规则和限制。
人们可以根据自己的喜好和时间自行安排和选择体育活动，不受其他因素的制约。
休闲体育考试重点
休闲体育选择、填空休闲的定义：休闲是人们在完成工作和其他任务之后，在自由支配的时间内所进行的活动，是以补偿性活动为目的的活动。
休闲的意义：一是指接触体力上的疲劳，恢复生理的平衡；二是获得精神上的慰籍，成为心灵的驿站。
闲暇的定义：广义是指“8小时”以外的时间，狭义的说是指除了工作和休闲时间之外的剩余时间。
休闲体育的定义：人们在自由支配时间里，通过体育运动的方式，以直接或间接的体验，满足身心须取得一种自觉自足的社会文化活动。
游戏的本质：（一）剩余精力的发泄（二）过剩精力的发泄（三）游戏是自由性，娱乐性和无目的性的（四）游戏是生命的自我表现（五）游戏是文化的基础（六）游戏是本能欲望的间接表达竞技体育的四个方面：超越性、挑战性、公开性、锦标性体育文化的定义：人类群体创造并共同享有的物资实体，价值观念，制度规范和行为方式的总和。
休闲体育文化的特征：1、具有民族性；2、具有地域性；3、具有传承性；4、具有时代性休闲体育文化的构建具有交叉和复合的特征休闲体育文化的特点：第一、领先性特；第二、具有跨文化的特点；第三、具有直接参与的特点；第四、具有自娱自足的特点。
项目属性特征：1、必须是一次性的任务；2、具有独特性；3、具有详细而明确的目标；4、明确的范围；5、具有周期性；6、风险性；7、组织的临时性和开放性。
项目管理的五要素：1、界定范围；2、组织结构；3、项目的质量；4、项目的费用；5、时间进度项目的生命周期的四个阶段：概念阶段；计划阶段；实施阶段；收尾阶段休闲体育活动的定义：休闲体育活动，可以理解可以理解为以体育运动为主要类容的一次性、临时性和不断完善的休闲活动。
休闲体育活动的项目利害关系者：1、休闲体育活动的组织者；2、活动的顾客；3、设施组织；4、休闲体育的工作团队；5、赞助商；6、施加影响者休闲体育活动的范围管理：范围规划、范围定义、工作分解结构、范围核实、范围控制。
休闲体育活动的费用估算：费用管理、费用预算、费用控制休闲体育活动的质量管理：质量规划、质量保证、质量控制休闲体育活动的人力资源管理：人力资源规划、团队组建、团队建设、团队管理休闲体育活动的沟通管理：沟通规划、信息发布、绩效报告、利害关系者管理采购管理：1、采购规划；2、发包规划；3、询价；4、选择卖房；5、合同管理；6、合同收尾休闲体育服务的特征：无形性、同时性、异质性、易逝性休闲体育服务组织的定义：休闲体育服务组织是指以开展体育休闲活动，提供休闲体育服务为主要目的，并根据一定的程序和规章共同行动的团体。
休闲体育学知识点总结
休闲体育学知识点总结一、休闲体育的概念休闲体育是指在工作、学习之余，人们利用自由时间从事各种有利于身心健康、能使人在体育锻炼中得到愉悦和满足的体育活动。
它是一种自愿的、无竞争性的休息和娱乐。
休闲体育的主要特点有：1.自主性：休闲体育是自愿的，不受外界强制。
2.非竞争性：休闲体育不是为比赛而进行的体育活动。
3.多样性：休闲体育可以包括很多不同类型的活动，如徒步、骑行、健身、瑜伽、游泳等。
4.适宜性：休闲体育可适应不同年龄、职业、身体状况和爱好的人群。
5.生活性：休闲体育是与日常生活相联系的，是个体生活方式的重要组成部分。
二、休闲体育的意义1.促进身心健康：休闲体育活动可以增强身体素质，预防疾病，改善睡眠，减轻压力，使人心情愉快。
2.丰富业余生活：休闲体育可以满足人们的物质和精神需求，使生活更加多姿多彩。
3.促进社交交流：休闲体育是一种重要的社交方式，通过这些活动可以结识新朋友，增进亲情和友情。
4.提高生活质量：休闲体育使人们更有活力、更有魅力、更有干劲，从而提高生活质量。
三、休闲体育的内容和形式1.户外休闲体育：如登山、徒步、露营、骑行、滑雪、野外拓展等。
2.健身休闲体育：如跑步、健美操、瑜伽、普拉提、游泳、太极拳等。
3.自助休闲体育：如自行车骑行、登山、夜钓、自驾游等。
4.社交休闲体育：如舞会、体育联谊会、康体旅游等。
5.竞技休闲体育：如高尔夫、乒乓球、羽毛球、网球等。
四、休闲体育的安全与保健1.身体状况检查：在进行休闲体育活动之前，应先进行全身检查，确保身体健康。
2.科学合理的锻炼：锻炼时应根据自身身体状况和锻炼目的有选择地进行，多种活动交替进行。
3.适时休息：在锻炼过程中应适时休息，保持良好的心态和饮食。
4.避免受伤：参加户外休闲体育活动时，应注意安全，做好防护工作，如带好头盔、手套、护腕等。
5.保健和康复：休闲体育后，要注意及时进行保健和康复，保证身体健康。
五、休闲体育的发展趋势1.多样化发展：随着人们休闲生活水平的提高，休闲体育的内容和形式将更加多样化。
休闲体育名词解释
休闲体育名词解释休闲体育是一种以娱乐、健身、减压为目的的体育活动方式，它主要分为三个大类：健身娱乐休闲体育又称休闲体育，包括民族传统体育项目，如武术、空竹、花毽、抖空竹、龙舟竞渡、风筝等。
旅游休闲体育主要指参加者以各种形式，通过旅游活动来达到增长知识、陶冶情操的目的，它可能与正规旅游不同，但也包含了体育锻炼的内容。
竞技性休闲体育，这类体育活动具有竞技特征，其特点是以提高和发展人的体质和运动能力为最终目标。
其中最主要的内容是体育竞赛。
主要形式是在特定的时间内进行竞技比赛。
此外，还有许多日常生活中所开展的以消除疲劳或增进身心健康的运动项目，如放松健身操、自我按摩、医疗保健、气功、钓鱼、弈棋、品茗等。
娱乐性休闲体育，这类休闲体育有娱乐、健身的作用，对社会群体和个人都有广泛的影响，具有社会教育意义。
形式很多，主要是有系统的组织安排，人们可以根据自己的爱好和条件，选择不同的活动项目。
主要内容有：棋牌类、竞技类、球类、游泳、登山、郊游、划船、钓鱼、舞蹈、器乐、声乐、卡拉0K等。
在当代，休闲体育已经成为现代社会中体育发展的重要方向，休闲体育有着良好的发展前景。
休闲体育源于20世纪70年代末的美国。
20世纪80年代初，随着经济的快速发展，工作节奏加快，社会竞争激烈，人们急需找到一种适合自己的娱乐、健身方式来解除压力，丰富精神生活，使身心得到休息。
从而导致这种社会现象的出现。
休闲体育项目的普及和应用，可以起到缓解人的精神压力、调节心理平衡、增强体质的效果，并且，在不断的探索和研究中，逐渐形成了科学、合理、简便易行的体育运动项目，深受广大民众的喜爱。
健身娱乐休闲体育又称休闲体育，包括民族传统体育项目，如武术、空竹、花毽、抖空竹、龙舟竞渡、风筝等。
旅游休闲体育主要指参加者以各种形式，通过旅游活动来达到增长知识、陶冶情操的目的，它可能与正规旅游不同，但也包含了体育锻炼的内容。
竞技性休闲体育，这类体育活动具有竞技特征，其特点是以提高和发展人的体质和运动能力为最终目标。
21世纪初的中国休闲体育
21世纪初的中国休闲体育一、概述进入21世纪初，中国休闲体育呈现出蓬勃发展的态势，成为国民生活的重要组成部分。
休闲体育不仅丰富了人们的业余生活，提高了生活质量，同时也促进了社会和谐与健康。
在这一时期，随着经济的快速增长和人们生活水平的提高，休闲体育逐渐从少数人的奢侈活动转变为大众化的生活方式。
休闲体育是指以休闲为目的，以身体活动为基本手段，在闲暇时间内进行的，以追求身心愉悦和放松为主要目标的一种体育活动。
它涵盖了广泛的运动项目，从传统的太极拳、气功到现代的瑜伽、健身操，从户外徒步、骑行到水上运动、冰雪运动等，适合不同年龄、性别和体质的人群参与。
在21世纪初，中国政府高度重视休闲体育的发展，出台了一系列政策措施，推动休闲体育产业的快速发展。
随着城市化进程的加快和人口结构的变化，人们对休闲体育的需求也日益增长。
在这样的背景下，休闲体育产业迅速崛起，成为新的经济增长点，为社会提供了大量的就业机会。
休闲体育的发展还推动了相关产业链的完善，包括体育器材、服装、场馆建设、赛事运营等领域都得到了快速发展。
休闲体育也促进了文化的交流与传播，增强了人们的文化认同感和归属感。
21世纪初的中国休闲体育呈现出蓬勃发展的态势，具有广阔的发展前景和巨大的市场潜力。
随着科技的进步和社会的发展，休闲体育将进一步融入人们的日常生活，成为推动社会进步的重要力量。
1. 休闲体育的概念与内涵在21世纪初的中国，休闲体育已经逐渐融入人们的日常生活，成为了一种健康、积极的生活方式。
顾名思义，是指在闲暇时间进行的体育活动，它旨在满足人们的身心需求，提升生活质量。
这一概念既体现了体育活动的本质，又凸显了休闲时代的特征。
休闲体育的内涵丰富而广泛。
它是一种以休闲为目的的体育活动，强调参与者在自由时间内自愿、自由地选择自己喜爱的运动方式，以享受运动带来的乐趣和满足。
这种活动方式既体现了人的闲适性、即时性，又体现了人们对生活质量的追求。
休闲体育是一种社会文化活动。
休闲体育的概念和特征
休闲体育的概念和特征1.休闲体育的概念和特征？其实休闲体育的概念可以从狭义和⼴义两个⽅⾯理解：1、狭义理解：休闲体育是社会体育的组成部分。
指⼈们在闲暇时间以增进⾝⼼健康，丰富和创造⽣活情趣，完善⾃我为⽬的的⾝体锻炼活动。
特点是具有⾃由性、⽂化性、⾮功利性和主动性等。
对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提⾼⽂化素养与精神⽂明建设，丰富⽣活内容与加强⼈际关系，以及促进⼈的社会化与个性形成等都有重要意义和作⽤。
2、⼴义理解：对休闲体育⼴义的理解是⽤于娱乐、休闲的各种体育活动。
它与体育运动的其他领域有着对⽴统⼀的关系。
竞技体育的⽬标是，最⼤限度地发展⼈的运动能⼒，不断向⼈类的运动极限挑战。
然⽽，竞技体育的某些项⽬，如果能够⽤于休闲，也可以称之为休闲体育。
体育教育是对受教育者施以运动技能和知识的教育，使其掌握⼀些体育锻炼的⽅法，学会⼀些体育项⽬的技术。
这些技术与⽅法在学⽣将来的⽣活中，会成为休闲活动的习惯⽅式，使学⽣终⾝受益。
⼤众体育是以健⾝、娱乐和社会交往为特征的群众性体育活动，与⼴义的休闲体育有相似之处，可以把休闲体育看成是其中的⼀部分。
综上所述，休闲体育与体育运动的其他领域有着外延的联系，当某种体育活动⽤于竞技时，可看做是竞技体育；当⽤于娱乐休闲时，则可看做是休闲体育。
各种体育活动的类别属性，视其⽬标和作⽤⽽定。
3、休闲体育的特征；具有⾃由性、⽂化性、⾮功利性和主动性等北京奥运会后我国休闲体育运动的发展现状表现在以下⽅⾯：(1)体育休闲更加受到重视(2)运动休闲成为时尚北京奥运会后我国休闲体育运动的特点表现在以下⽅⾯：(1)供需不⾜⽭盾将更加突出(2)社区体育场地设施经费不⾜北京奥运会后我国休闲体育运动的发展趋势表现在以下⽅⾯：(1)“三位⼀体”的学区体育(2)体育俱乐部建设(3)体育市场的发展要逐步转向⼤众体育(4)开发体育⾃然资源2极限运动的概念？包括哪些项⽬？极限运动是由多项成型运动项⽬以及游戏、⽣活和⼯作中演变来，参与⼈群以年轻⼈为主的⾼难度观赏性体育运动。
休闲体育概念的操作化或具体化-人文社会科学研究方法-原创
休闲体育概念的操作化一、休闲体育的定义人们在余暇时间所进行的、以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的、具有一定文化品味的体育活动。
[1]长期以来,受着社会形态的影响,我们不是将休闲与工作截然对立起来,就是将生活的理想与生活的现实人为地割裂。
其结果休闲要么是可望而不可达,要么在现实生活中变味和异化。
相比之下,我国的大众体育何尝不是走了如此的发展路径。
轰轰烈烈的群众运动时代,人是单位人,此时人们对体育的参与在某些层面上往往和政治表现挂钩,是政治觉悟的一种体现。
改革开放以后,群众体育逐步走向了“大众化”,从原来的“让我参与”向“我要参与”方向发展,显现出主体自由自主的活动过程。
群众体育(大众体育,社会体育)特性的这种转型,使之与逐渐出现的“休闲”现象产生了某些共性,也因此而使得其与“休闲”的概念产生了“剪不断,理还乱”的混淆局面。
[2]是休闲体育还是体育休闲?其内涵如何表述?对于此类问题的回答并非是一件易事。
因为体育概念“不确定性”和汉语语言的“丰富性”使得人们难以去全面把握休闲体育的本质。
但是,有一点我们是明确的。
从古希腊“体育学校”的诞生和中国的宫廷体育都说明了体育和休闲有着非常紧密的联系,又都反映了东西方哲学对于人性的思考。
正如古希腊哲学家普罗泰戈拉所言:“人是万物的尺度,是存在的事物存在的尺度,也是不存在的尺度”。
[3](一)休闲体育和体育休闲区别休闲体育和体育休闲,关键是我们以什么角度去理解休闲和体育的关系,也就是论休闲中的体育,还是谈体育中的休闲。
如果说,休闲是一种存在状态。
恰和体育的理解相近。
体育,也意在通过身体的活动促进人的全面发展,使人的生存更有意义。
这就说明,体育是在休闲中孕育而发展的,没有休闲也就没有今天丰富多彩的“体育世界”。
更进一步讲,休闲是体育发展的肥沃的土壤,是体育赖以发展的前提。
所以,在休闲和体育的关系上去理解体育,应是休闲中的体育,而不是体育中的休闲。
沿着此思路,休闲是属概念无异,种差体现的是体育,所以,本文认为应该称之为“休闲体育”,通俗理解,就是人类用来休闲的体育。
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1.休闲体育的概念和特征?
其实休闲体育的概念可以从狭义和广义两个方面理解：1、狭义理解:休闲体育是社会体育的组成部分。
指人们在闲暇时间以增进身心健康,丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。
特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。
对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设,丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
2、广义理解:对休闲体育广义的理解是用于娱乐、休闲的各种体育活动。
它与体育运动的其他领域有着对立统一的关系．竞技体育的目标是,最大限度地发展人的运动能力,不断向人类的运动极限挑战。
然而，竞技体育的某些项目，如果能够用于休闲,也可以称之为休闲体育.体育教育是对受教育者施以运动技能和知识的教育，使其掌握一些体育锻炼的方法，学会一些体育项目的技术.这些技术与方法在学生将来的生活中，会成为休闲活动的习惯方式，使学生终身受益.大众体育是以健身、娱乐和社会交往为特征的群众性体育活动,与广义的休闲体育有相似之处，可以把休闲体育看成是其中的一部分。
综上所述,休闲体育与体育运动的其他领域有着外延的联系，当某种体育活动用于竞技时，可看做是竞技体育;当用于娱乐休闲时，则可看做是休闲体育．各种体育活动的类别属性，视其目标和作用而定。
3、休闲体育的特征;具有自由性、文化性、非功利性和主动性等
北京奥运会后我国休闲体育运动的发展现状表现在以下方面:
(1）体育休闲更加受到重视
（2)运动休闲成为时尚
北京奥运会后我国休闲体育运动的特点表现在以下方面:
（1）供需不足矛盾将更加突出
（２）社区体育场地设施经费不足
北京奥运会后我国休闲体育运动的发展趋势表现在以下方面：
（1)“三位一体”的学区体育
(２）体育俱乐部建设
(3）体育市场的发展要逐步转向大众体育
(４)开发体育自然资源
2极限运动的概念?包括哪些项目?
极限运动是由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作中演变来，参与人群以年轻人为主的高难度观赏性体育运动.人类在与自然的融合过程中,借助于现代高科技手段,最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。
它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感,同时,它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”.
极限运动本身也有广义和狭义之分。
一些挑战性高的非奥运非世界运动会项目广义上都可以叫做极限运动,比如蹦极、攀岩、悬崖跳水等等。
但是狭
义的极限运动单指各个大型极限运动会中包含的成型的项目,比如极限摩托车、极限轮滑等等,由于运动会中的这些极限运动经过长时间的系统发展已经有了规模,组织严密,规则完善,比赛合理，因此很多项目正逐渐被大型综合性运动会吸收,比如小轮车竞速已经成为奥运项目,滑雪板U型池也是正式的冬奥项目。
那么这些极限项目的出身简单来说就是两种，一种是由一项成型运动演变来的,比如极限摩托车就是由ｍｏtocroｓｓ分化出来的，极限滑雪是从普通的滑雪演变来的等等。
而另外一些是从游戏、生活和工作中演变来的,比如滑板、攀岩等等。
国际上的极限大赛有很多,但知名度最高的就是每年夏季和冬季各举行一次的EＸPN极限大赛,每年的参赛项目都有些微妙的改变，一些形成组织并有完善规则的新兴项目在不断被吸纳,而一些开展已经非常广泛,群众基础雄厚的项目则被请出,比如直排轮滑已经不是ＥXPＮ的项目就是这个道理．
极限运动，是结合了一些难度较高,且挑战性较大之组合运动项目的统称,例如:直排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水等都是极限运动项目．
2. 健康体适能的要素?
体适能测评内容之一。
体适能是PhysicalＦitｎｅss的中文翻译,指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习）而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。
美国运动医学学会认为:体适能包括“健康体适能＂和“技能体适能”。
健康体适能的主要内容如下:
有五大要素需要大家重视哦！
第一、心肺耐力：心肺及循环系统能够有效地为肌肉提供足够的氧气及养分，并且带走留在肌肉中的废物的能力。
通俗一点也看可以理解成：一口气上6楼不费劲。
第二、肌力与肌耐力：肌肉系统能够有效工作的能力,如：保持身体姿势、走路、慢跑甚至快跑等,还有在身体遇到应急状态是对身体的保护,如：摔倒时双手伏地、遇到撞击过来物体时的闪躲等。
第三、身体成分：身体瘦体重和身体脂肪相对比例。
你的脂肪是否超过正常水平,从而带来的各类疾
病．
第四、柔韧性：身体各个关节能有效地活动到最大范围的能力。
相应的就是你的关节活动度是否正常,避免一些关节疾病.中医一句话说的好:“通则不痛、痛则不通”。
第五、神经肌肉松弛：减少或消除肌肉不必要的紧张或精神或心理压力。
对于不同人，体适能可以代表不同的意义.一位久坐办公室的人所需要的体适能,显然与体力劳动者所需的体适能大大不同。
但个人的体适能必须是全面的,它应包括身体的、心智的、情绪的、精神的和社会的
要素,缺其一就无法达到整体健康。
1。
肌力与肌耐力训练：BODY ＰUMＰ肌力训练课程、塑身课程、重量训练机、哑铃杠铃阻力训练、循环训练等。
２。
柔软度训练:伸展运动、瑜伽、太极等。
3。
心肺训练：有氧体操、有氧舞蹈、跳绳、脚踏车、飞轮有氧、游
泳等。