快乐人生的20个法宝,看透了,你就没有忧愁,只剩快乐了
20条人生哲理精妙格言,告诉你心态平和,知足常乐
人生哲理精妙格言1. 知足常乐在快节奏的现代社会中，知足常乐是一种非常重要的心态。
这句格言告诉我们，满足于现有的生活，珍惜拥有的一切，才能真正感受到生活的快乐。
不要总是眼高手低，一味地追求更多的物质享受，因为这样只会让自己变得心浮气躁，终日忧虑。
反之，若能知足常乐，心态平和，就会拥有一个幸福美满的生活。
2. 健康第一健康是人生中最重要的财富，没有健康，其他的一切都是空谈。
我们要时刻保持健康的身体，不要因为工作忙碌而忽视了自己的身体健康。
只有保持身体健康，才能更好地面对生活中的一切挑战。
3. 心态决定命运一个人的心态决定了他的命运。
一个积极乐观的心态，能让人面对困难时更加坚强，能让人在逆境中保持乐观，能让人在成功时更加谦逊。
心态好坏，直接关系到一个人的人生质量。
4. 人生苦短，珍惜时间时间是最宝贵的财富，人生苦短，要善于利用时间，珍惜每一分每一秒。
不要浪费时间在无谓的事情上，要保持高效率地工作，更要享受生活中的每一个美好瞬间。
5. 与人为善善待他人，就是善待自己。
与人为善，才能获得他人的尊重；善待他人，才能获得别人的信任；善待他人，才能获得内心的宁静。
与人为善，不仅能让自己无愧于心，也能积累人际关系中的感情资本。
6. 勤奋是成功的基石成功需要付出努力和汗水，懒惰是无法成功的。
只有通过勤奋，才能不断地积累经验和知识，只有通过勤奋，才能获得成功的果实。
7. 做事要专注做任何事情都要专注，只有专注才能做好一件事情。
不要让自己的思绪四处飘荡，在做任何事情时都要保持专注的状态，绝不因为一时的分心而导致失误。
8. 坚持不懈成功是需要坚持不懈的努力的，不要轻易放弃。
在遇到困难时，要坚持不懈地努力，相信自己的能力，相信自己一定能够克服困难，取得成功。
9. 合理分配时间时间是有限的资源，要合理分配时间，做到事情有计划、有步骤。
只有合理分配时间，才能更好地完成工作，才能更好地享受生活。
10. 多给自己一点时间在忙碌的工作之余，不妨多给自己一点时间，做些自己喜欢的事情，让自己放松一下，摆脱生活中的烦恼和压力。
让自己快乐的50种方法
让自己快乐的50种方法快乐是每个人追求的目标，它是我们生活中最重要的部分之一。
然而，在忙碌的现代生活中，我们常常忽略了寻找快乐的方法。
本文将为您介绍50种让自己快乐的方法，帮助您在日常生活中找到快乐的源泉。
1. 培养兴趣爱好找到自己喜欢的事物并投入其中，不仅可以帮助您放松身心，还可以带来乐趣和满足感。
不妨尝试一些新的爱好，如绘画、摄影、音乐等。
2. 保持积极乐观的态度积极乐观的态度可以改变我们对待事物的方式，让我们更加快乐。
尽量看到事物的积极一面，避免消极情绪的侵扰。
3. 与朋友和家人共度时光与亲朋好友相聚是快乐的源泉。
与他们分享快乐和烦恼，一起度过美好的时光。
4. 运动运动可以释放身体中的压力，增强体力和耐力。
无论是跑步、游泳、瑜伽还是打球，运动都可以帮助您保持身心健康，提升快乐感。
5. 健康饮食饮食对我们的身体和心情都有很大影响。
保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养物质，可以让我们感到更加快乐和有活力。
6. 旅行旅行是一种放松身心的方式，可以让我们远离繁忙的生活，感受不同的文化和风景。
探索新的地方，与不同的人交流，会让我们感到愉悦和充实。
7. 阅读阅读是一种让人快乐的方式，它可以带我们进入一个全新的世界。
选择自己喜欢的书籍，放松身心，享受阅读的乐趣。
8. 学习新的技能学习新的技能可以提升我们的自信心和满足感。
不断挑战自己，学习新的知识和技能，会让我们感到快乐和成就。
9. 帮助他人帮助他人是一种让人快乐的行为。
无论是为他人提供帮助、捐赠物品，还是参与志愿者活动，都可以让我们感到快乐和满足。
10. 培养感恩之心感恩是一种让人快乐的态度。
学会感激身边的一切，珍惜拥有的一切，会让我们更加快乐和满足。
11. 欣赏艺术欣赏艺术是一种让人快乐的方式。
参观美术馆、音乐会、戏剧等文化活动，与艺术互动，会带给我们愉悦的感觉。
12. 打造舒适的居家环境在一个舒适的居家环境中生活，可以让我们感到快乐和放松。
布置自己喜欢的家居风格，营造一个温馨的家。
30条锦囊妙计收获幸福人生
30条锦囊妙计收获幸福人生锦囊妙计是人生路上的宝贵财富，它们能够引导我们走向幸福的人生。
下面，我将为大家分享30条锦囊妙计，希望能帮助大家获得幸福的人生。
1. 培养积极心态：乐观面对生活的挑战，相信自己能够克服困难，从而为自己打开新的机会。
2. 建立目标意识：设定明确的目标，为自己的人生制定计划，努力奋斗，追求理想。
3. 培养健康的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，定期锻炼身体，以维持身心健康。
4. 加强学习与成长：不断学习新知识，追求个人进步，并保持好奇心，保持对世界的探索。
5. 培养良好的人际关系：与亲人、朋友和同事建立良好的沟通，学会倾听和理解，建立互相支持的关系。
6. 培养自信心：相信自己的能力，并勇敢迎接新的挑战。
7. 保持乐观心态：即使遇到困难和挫折，也要积极寻找解决办法，不放弃追求幸福的信念。
8. 珍惜时间：合理安排时间，分清轻重缓急，高效利用每一天。
9. 培养自我驱动力：寻找自己内心的动力和激情，坚定地追求梦想。
10. 学会自我调节：在遇到困难和压力时，学会调整自己的情绪，保持内心的平静和宁静。
11. 保持谦虚的态度：虚怀若谷，不断学习，虚心接受他人的批评和建议。
12. 培养自律：让自己养成良好的习惯和自控力，以实现目标。
13. 珍惜每一段人际关系：与亲人、朋友、伴侣之间保持良好的沟通和关系，共同创造美好的回忆。
14. 培养感恩之心：感恩身边的人和事，珍惜拥有的一切，以及所受到的每一份帮助。
15. 学会宽容：宽容他人的错误和过失，给予别人改过的机会。
16. 认识自己的优点和缺点：了解自己的优势和不足，从而提升自我，充分发挥潜力。
17. 培养爱好和兴趣：善待自己，追求个人的兴趣爱好，获得自我满足和幸福感。
18. 学会放松：适时安排休息和放松，缓解身心压力，保持身心的平衡。
19. 培养慷慨和善良：帮助他人，乐于分享，用自己的行动传递爱与关怀。
20. 学会原谅：释放心中的怨恨和不满，给予自己和他人一个新的开始。
快乐人生的十件小事
快乐人生的十件小事1、坚持早起.你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣, 在晨曦初现的时候走出门?早起会让你发现世界充满了静谧的美, 会带给你无比的喜悦, 而且不受打扰地完成一天最重要的事情.2、每天散步.我们生来善跑, 走路更不在话下. 散步不仅对身体好处众多, 更重要的是能让一个人远离烦恼, 和不同的人相互问好, 这恐怕是最简单的快乐药方了.3、经常喝水.喝水会让人感觉轻松愉快, 而多数饮料则不会带来这样的感受. 不仅渴了要喝水, 其他时间也要经常喝水, 这会让我们感觉自己更亲近大自然, 关注生命的美好.4、保持微微饥饿.不要把自己撑得大腹便便、唉声叹气, 每餐吃七八分饱, 适当吃些清淡食物、清清肠胃, 会给自己带来健康、轻松的身心感受.5、动手参与.如果喜欢某样东西, 就勇敢地动手参与吧, 不管是艺术鉴赏家、评论家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒, 就能收获参与的快乐和满足.6、慢下来.吃饭时慢下来, 你会感受到饭菜原来这般香甜;走路时慢下来, 你会发现路边开了第一朵迎春花……把生活的节奏慢下来, 你会发现父母、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴.7、清理环境.删掉电脑里过期的文件、捐掉衣柜里一年以上没有穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法……清除掉身边的垃圾, 我们的心也变得更加轻松、宁静.8、冥想静心.冥想的益处众所周知, 但大多数人却因为怕麻烦而从不去实践. 事实上, 只要放一段优美的音乐, 静静坐在那里、均匀地呼吸. 哪怕每天十分钟, 也会收到意想不到的效果.9、别老订计划.多数事情不会按照你所想象的发生、发展, 太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响. 没有期望, 也就不会失望. 顺其自然, 坦然面对和接受事实, 不要为无法控制的事情而担心.10、看轻得失.忙时井然, 闲时自然;顺多偶然, 逆多必然;得之淡然, 失之坦然;褒则常然, 贬则泰然. 用这八然法则提醒自己, 此生就会悠然.。
保持生活开心的18种方法
保持生活开心的18种方法导语：每个人都渴望过上快乐的生活，但是在现实中，我们常常面临压力、困惑和挑战。
然而，保持生活开心并不是一件困难的事情。
下面将介绍18种方法，帮助你保持生活的快乐和幸福。
一、保持积极的心态积极的心态是保持生活开心的重要因素。
学会从正面角度看待事物，不要过分担心和悲观，相信自己能够克服困难，这样就能够保持快乐的心情。
二、与他人建立良好的关系人际关系对于我们的幸福感有着重要的影响。
与亲朋好友保持良好的关系，与同事合作融洽，能够带来快乐和满足感。
三、培养兴趣爱好找到自己感兴趣的事物，并投入其中。
无论是音乐、绘画、读书还是运动，培养兴趣爱好能够带来快乐和满足感。
四、保持良好的生活习惯良好的生活习惯能够帮助我们保持身体健康和精力充沛，从而保持心情愉快。
合理的作息时间、均衡的饮食和适量的运动都是保持生活开心的重要因素。
五、给自己设定目标给自己设定目标，并努力去实现它们。
实现目标的过程会让你感到满足和快乐，同时也能够提升自信心和幸福感。
六、学会放松自己忙碌的生活常常让我们感到压力和疲惫。
学会放松自己，可以通过冥想、瑜伽、听音乐或者阅读等方式来舒缓压力，保持心情愉悦。
七、关注自己的内心需求关注自己的内心需求，不要总是为了他人的期待而过日子。
做自己喜欢的事情，追求自己的梦想，能够带来更多的快乐和满足感。
八、学会感恩每天都要感恩身边的人和事物，学会珍惜眼前拥有的一切。
感恩的心态能够让我们更加满足和快乐。
九、保持积极的身体状态保持良好的身体状态，能够带来快乐和幸福。
定期进行体检，保持良好的饮食和运动习惯，能够帮助我们保持身体健康和积极的心态。
十、学会原谅和释放学会原谅他人的过错和自己的过失，释放内心的负面情绪。
保持宽容和理解的态度，能够让我们更加快乐和轻松。
十一、与大自然亲近与大自然亲近，走进大自然的怀抱，能够带来宁静和放松的感觉。
去郊游、登山、野餐或者种植花草，能够让我们与自然融为一体，感受到生命的美好。
人生应学会的“十个放”
人生应学会的“十个放”
人生应学会的"十个放"
人的一生中，有很多事情都会想不明白，放不下，这就使得人生中多了很多烦恼和忧愁，如果能适当的放下，那一定会有更精彩的人生。
一、放手施力：只要有能力，就应多为别人着想，有"舍"才有"得"，有付出才会有回报。
二、放心自在：生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
三、放心求乐：不是去纵声色，而是把身心调整到"安适快乐"的境界。
四、放仁济世：就是将分内之事做好之外，要懂得报恩，还为别人多思量，得饶人处且饶人。
五、放眼天下：眼光要看得远，荣辱利害不必斤斤计较。
六、放开心胸：常保持乐观、进取的心态，不为芝麻琐事烦心。
七、放下身价：在事业低潮、生活不如意面前，就应该自我调适心理，
坦然面对现实，不急不躁，不温不怒，不气不馁，无怨无悔。
八、放声纵笑：笑可使人心情愉快，忧愤消失，经常自我发笑，一笑解千愁。
九、放出哭声：泪水可以排出体内毒素，遇事该哭就哭，不可强忍，悲愤得以发泄，才于健康有益。
十、学会放下：要我们放下一些，并不是后退，只是因为有时候走的太快，确实需要停下来看一看，思考一下，这样才能更好的前进和生活，才会获得人生更大的成功！。
获得快乐人生的10个秘诀
获得快乐人生的10个秘诀快乐是每个人都渴望拥有的情感。
一个快乐的人生可以让我们更好地面对生活中的挑战，从而更好地走向成功。
然而，许多人在追求快乐时却感到困难和迷茫。
本文将总结出获得快乐人生的10个秘诀，希望能够对您有所帮助。
1. 掌控情绪管理情绪是获得快乐人生的基础。
情绪控制不好会让我们变得烦躁不安、抑郁甚至忧虑不安。
因此，我们需要学会控制自己的情绪，以更加平和的态度面对人生中的种种挑战。
2. 发掘兴趣爱好有了兴趣爱好，我们就有了精神支持。
通过发掘自己的兴趣爱好，并且在这些爱好上花费时间及精力，我们可以提高自己的快乐度和生活质量。
3. 建立积极的人际关系身边的人对于我们的心情有着至关重要的影响。
因此，建立起积极的人际关系可以让我们获得更多的支持和鼓励。
同时，我们也需要注意去掉一些消极的、负能量的人群。
4. 健康饮食身体与心理的健康互相影响。
适当的饮食可以让我们保持健康，从而提高自己的快乐度。
5. 健康的睡眠睡眠对于我们的身体和心理健康同样重要。
每晚安睡8个小时可以让我们保持好的精神状态，并且提高自己的生产力和创造力。
6. 拥有目标对于自己的生活要有一个清晰的目标，以此来维持自己的动力。
目标可以帮助我们不断向前，不断追求更好的自己。
7. 学习与探索学习与探索可以让我们不断拓宽自己的知识面，同时也能够提高自己的快乐度。
在学习与探索的过程中，我们会不断地接触到新的事物，从而不断扩大自己的眼界。
8. 建立良好的时间管理习惯合理利用时间可以让我们变得更加高效。
通过规划自己的时间并将其用于有益的事情上，我们可以提高自己的生产力，同时也能够感受到成就感，从而更加愉悦地生活。
9. 寻求帮助生活中困难时刻难免会出现，这时候我们需要寻求他人的帮助。
让我们内心获得支持和安慰。
10. 珍惜当下无论生活中遇到什么，我们都应该保持乐观的情绪。
珍惜当下的每一秒，让自己的生命变得更加有价值。
总结获得快乐人生的关键在于找到自己的人生方向和追求。
18条人生锦囊妙计
18条人生锦囊妙计
1.坚持自己的信仰和原则，不要因为别人的意见而改变自己的想法。
2. 学会倾听和理解别人的观点，不要轻易地做出判断和批评。
3. 拥有一个积极的心态，相信自己能够克服任何困难和挑战。
4. 不要因为失败而放弃，每一次失败都是一次学习和成长的机会。
5. 学会感恩和珍惜身边的人和事物，不要把生活中的美好视为理所当然。
6. 认真对待自己的工作和责任，尽职尽责地完成每一项任务。
7. 学会独立思考和决策，不要被他人影响和左右。
8. 不要担心别人对自己的看法，重要的是做自己认为正确的事情。
9. 要有耐心和毅力，追求自己的梦想需要时间和努力。
10. 学会宽容和谅解别人的错误和过失，每个人都会犯错。
11. 不要过分追求完美，完美是一种永远无法达到的状态。
12. 学会保持身心健康，坚持锻炼、健康饮食、良好作息都是必要的。
13. 不要担心未来和未知的事情，珍惜当下才是最重要的。
14. 学会与人沟通和交流，良好的人际关系是成功的重要因素之一。
15. 不要轻易放弃自己的梦想和愿望，追求自己的梦想是一种勇
气和坚持。
16. 学会从经验和失败中吸取教训，避免重复犯错。
17. 不要把自己的幸福和快乐建立在别人的认可和赞扬上。
18. 最重要的一条，要爱自己，包容自己的缺点和不足，与自己和解，才能真正地去爱和关心他人。
心情愉快的三十个有效技巧
心情愉快的三十个有效技巧1. 心理暗示法。
对自己进行正向的心理暗示，相信每一天都会是美好的。
2. 规律作息。
保持良好的作息习惯，充足的睡眠和休息是保持良好心情的基础。
3. 阅读正能量的书籍。
选择积极向上、激励人心的书籍来影响自己的思维模式。
4. 保持乐观态度。
积极面对问题和挑战，相信自己可以解决一切困难。
5. 养成锻炼的习惯。
运动有助于释放压力和焦虑情绪，增加身体的快乐激素。
6. 培养爱好。
找到自己感兴趣的事物，投入其中，让自己充满乐趣。
7. 与朋友交流。
与亲友分享心情和困扰，得到理解和支持。
8. 培养感恩的心。
时刻感谢生活中的点滴，珍惜拥有的一切。
9. 学会放松和冥想。
通过冥想和深呼吸放松身心，平复内心的波澜。
10. 定期旅行。
到陌生的地方走走，开拓视野，感受旅途中的愉悦。
11. 均衡饮食。
合理搭配营养，保持健康的饮食习惯，增强身体的免疫力。
12. 学会原谅。
释放内心的仇恨和怨念，给自己带来宽慰和平静。
13. 坚持做自己喜欢的事情。
不受他人评判和期待，追求个人的快乐与满足。
14. 提升自信。
相信自己的能力，鼓励自己追求更高的目标。
15. 学会调节情绪。
了解自己的情绪变化，及时采取调节措施。
16. 尝试新的事物。
挑战自己的舒适区，开拓新的领域，带来刺激和成就感。
17. 勇敢面对失败。
从失败中吸取教训，不气馁，继续前行。
18. 给他人帮助。
帮助他人可以带来成就感和满足感，增加内心的愉悦。
19. 避免比较。
不拿自己与他人相比较，关注自己的成长和进步。
20. 放松笑一笑。
通过幽默和笑声减轻压力，调节情绪。
21. 饮食调节。
适当地吃一些能调节心情的食物，如巧克力和香蕉。
22. 欣赏艺术。
欣赏音乐、电影、绘画等艺术作品，寻找美的感受。
23. 维护人际关系。
与亲密的人保持良好的沟通和关系，不断加深彼此的了解。
24. 放下过去。
不沉溺于过去的悲伤和遗憾，学会释放和前进。
25. 安排自己的时间。
合理规划自己的时间，确保有足够的时间来做自己喜欢的事情。
快乐有三法：舍得,放下,忘记-唯美句子
快乐有三法：舍得，放下，忘记_唯美句子当前后左右都没有路时，命运一定是鼓励你向上飞了。
若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在？面对逆境，你若忐忑，造访者就是恶魔，你若平静，那就是天使。
摔倒了又怎样，至少我们还年轻。
如果你足够坚强，就能逃脱过去，抵御未来。
多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。
一个真正快乐的人，是那种在走弯路时也不忘享受风景的人。
想一千次，不如去做一次。
华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。
不要为了追求没有的幸福，而忘了已有的幸福。
不必仰望别人，自己亦是风景。
路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。
坚强不是心变硬，是泪在打转还能笑。
我们都太专注于自己的伤口，而忘了要去握住别人伸出的手。
我们最向往的简单，最终变成最难得到的东西。
没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
心怀远方，走出自己的豁达宁静。
在世如莲，净心素雅，不污不垢，淡看浮华。
生活中最神奇的事往往发生在你准备放弃希望的那一刻。
做一个向日葵族，面对阳光，不自艾自怜，每天活出最灿烂的自己。
人的不幸在于他们不想走自己那条路，总想过别人的桥。
找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。
年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心肺。
向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。
有错过，才会有新的遇见。
缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。
所有追寻都是为了证明自己的答案是正确的。
拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。
努力去发现身边的美好，美好也会发现你。
有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
天空本是一种风景，可是遇到对的人之后，它变成了一种心情。
我不允许任何的背叛，任何人，任何形式，任何理由。
如果你也在这里，你就是那最迷人的风景。
总有一次哭泣，让人瞬间长大。
一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。
不要总是羡慕别人的美好，要用心经营自己的幸福。
要一直相信，踮起脚尖就有奇迹。
我不完美，但我是完整的自己。
快乐有三法：舍得，放下，忘记。
生活就是改变。
快乐人生顺口溜
快乐人生顺口溜人生苦短要珍惜，健康快乐数第一。
天天有个好心情，先做件小事还满意。
大度宽容装糊涂，与人处事舒乐意。
人老童心永不老，无忧无虑乐陶陶。
四个差不多
退休在家差不多，
凡事随意差不多，
金钱多少差不多，
食欲旺盛差不多，
锻炼健身差不多，
生死命运差不多。
自我保健
疾病以减食为汤，
老来以健身为汤，
快乐以忘忧为汤，
烦恼以忍辱为汤，
羞愧以自省为汤，
荣誉以耻辱为汤。
信心是半个生命，
乐观是半个欢乐，
愤怒是半个囚牢，
姻爱是成功的半个阶梯，
不论是半个生命还是半个欢乐，只要自己是完整的，
那么就都是幸福的。
好心情秘笈十二式_娱乐
好心情秘笈十二式_ 娱乐
1）工作是为了让生活过得更好，如果你的工作已经让你感觉到影响了你的生活质量，夜不能寐，食不知味，让你心情低迷，虽然说人要知难而上，但人生苦短，无论性别，统共就这么几年好日子，如果努力了还没什么改变，又何必和自己为难呢，想开点，放手算了。
要拿得起放得下，不然你会被自己不放手的东西压挎了。
2）把人看得复杂一点，事情看得简单一点，事情都是人做出来的，看清了人，他做什么事情你都不会感到意外。
也不会重复的吃同样的亏。
3）除非你一无是处不值得说，否则你做的再好也一样有人在你背后说你是非。
做好99件事1件没做好你就可能被骂得狗血喷头。
就象足球后卫一样，前锋进一个球就可能名扬天下，后卫防了99个球漏了一个就会被骂死。
所以不要太在意别人说你什么，关键你自己判断下自己做的到底对不对，如果你觉得对了，那就OK了。
适当借鉴别人的意见，如果全盘接收，你会无所适从不知道怎么做才对。
4）任何时候保持风度，有理说理，有事说事。
不管你在什么位置，对任何人，哪怕是做卫生的阿姨。
5）学会装装糊涂，谁都有心情不好，抱怨发泄的时候。
听到闲话了，只要不是当着你面说的，就当耳边风过去，没什么大不了的。
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人生十种乐趣
人生有十乐，不但可愉悦精神，充实生活，阔达心胸，且可调节情绪，清静无比，增加体质，益寿延年。
1、知足长乐。
行坐当然，贫富当然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长青药，长乐好比活神仙。
2、天伦之乐。
在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、祖孙之情、儿女之情、手足之情中，侧飘飘如仙也。
药增加天伦之乐，就得互敬互爱，家庭和睦。
3、运动之乐。
生命在于运动，适当运动，持之以恒，长寿之道也。
4、助人为乐。
少想自己，多想他人，把帮助他人当做最大的乐趣，则心情爽快，胸襟开阔。
5、忘年之乐。
人虽年长，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多和年轻人交知心朋友，萌发童心，产生快乐，轻松，乐观，充满希望的情绪，从而有益于身心健康，延缓机体衰老的进程。
6、忍让之乐。
万事之中，忍字为上，和字为贵，必须有忍性，事情才能成。
古人云：忍得一时之气，可免百日之忧。
忍能化干戈为玉帛，忍可显示你的大度。
7、宽容之乐。
宽乃心宽，容乃容人，容事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，可使心情舒畅，青春常在。
8、读书之乐。
只是是人之精神食粮，活到老学到老，是人类至高无上的追求。
博览群书，丰富知识，是认识世界的精神动力，也是人生中最快乐最执著的追求。
9、想象之乐。
想象，有对往事的回忆，有对美好未来的憧憬，回忆儿时的天真浪漫，回忆青年时的倾心如意，则能使人沉庆在欢乐和幸福的追忆之中，勤于幻想，乐于思维，是健康之友。
10、平静之乐。
静乃安静，清静，文静，心静则天宽，情绪稳，因此，生活中，任尔东南西北风，我乃稳坐钩鱼台，胜不骄，败不妥，心静则体健。
糊涂的过,快乐的活,知足的乐_2018经典语录
糊涂的过，快乐的活，知足的乐_ 2018经典语录健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。
忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼；……有点不可能。
有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱；……有可能。
糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂。
潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。
人生在世，有得就有失。
有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回。
人生苦短，快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧。
希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己！忘记年龄，不要让自己的年龄，成为自己变老的理由。
不管多老，只要有一个好的心理，只要自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。
走自己的路，让别人去说吧。
忘记名利，名利是身外之物，都是平凡的人。
每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的。
其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。
忘记怨恨，你好好的想想，那个人值得你恨吗？值得你爱吗？值得你去怨吗？没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的行为。
有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话；在烦恼的时候，让心歇歇脚。
给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。
有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富。
人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的。
朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。
做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！。
心理快乐六法
心理快乐六法
１、精神胜利法
精神胜利法这是一种有益身心健康的心埋防卫机制。
在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
２、难得糊涂法
难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。
在一些非原则的问题上“糊涂“一下。
无疑能提高心理承受的率值。
避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。
３、随遇而安法
随遇而安法这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。
培养自己适应各种环境的能力。
古人云：“吃亏是福“……生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
４、幽默人生法
幽默人生法这是和心理环境的“空调器“。
当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。
幽默是人际关系的润滑济，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
５、宣泄积郁法
宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。
你悲伤忧郁时不防与异性朋友倾诉；也可以进行一项你所喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积
郁。
６、音乐冥想法
音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不防试着做一次心理“按摩“――音乐冥逛“维也纳森林“、坐邮递马车……
本文转自《中华励志网》 ,转载请注明出处。
人生最有用的三大法宝
人生最有用的三大法宝人生最有用的三大法宝人这一生，总是要面对许多人，遭遇许多事。
有人应对自如，有人惶恐无措，有人如履薄冰。
解决问题最管用的办法是用好您的三大宝：心、脸、手。
第一宝：宽容的心宽容的对象是别人，包括别人的过失、过错、嘲讽、侮辱，不同的意见、观点、作派、手法，各异的习俗、风貌、文化、信仰。
有个通俗故事，说以前有个叫爱地巴的人——其实是吝爱土地的下里巴人的简称。
他一和别人发生争执就绕着自己的房屋和田地绕三圈，然后心平气和地做他该做的事情去了。
这习惯延续到老。
他很老的时候又和别人发生了争执，依然是绕着自家的房子和田地走了三圈，只是这次是因为太老了，拄着拐杖颤颤巍巍摇摇晃晃地走完了三圈，一直走到了夕阳西下。
他的孙子忍不住疑惑，就盘根问底地地和爷爷磨，爱地巴气喘吁吁地说：“我绕三圈是想我是和别人争执有用，还是做自己的事情有用。
三圈走完，我忘记了别人刚才说的话了，哪里还有工夫和人家吵呢。
年轻是我常想，我的房子这么小、田地这么少，我和人家吵啥呀！现在年纪大了，我的房子这么大、田地这么多，还和人家吵啥呀！”想想这个下里巴人的简朴的真理，我们还有什么好吵的呢？不管你是小人物还是大人物，总会碰到不如意、难顺心的事情，但是，如果忘记自己有多了不得，记着自己的普通人的身份，放低自己，把心胸的容量放大，大如浩海，大如天空，还有什么放不下的呢？魏征的《谏太宗十思疏》里的智慧是值得好好研读领会的啊！林肯不也曾经遭受过出身高贵的参议员的嘲讽吗？但他依然不怒不恨，很有礼貌并饱含深情地说：“尊敬的先生，谢谢您的提醒。
我记得我是一个鞋匠的儿子，一个技术高超的鞋匠的儿子。
在座的或许穿过或正穿着我父亲缝的鞋子，如果大家有什么觉得不合脚的，就请提出来，我马上帮他修正。
因为我是一个技术高超的鞋匠的儿子，我学过缝鞋，虽然技术没有父亲出色。
如果有谁需要缝鞋、改鞋，也请说出来，我一定效劳。
因为我是一个技术高超的鞋匠的儿子。
”林肯以自己的真诚和宽容赢得了朋友和对手的支持，从此大家都以羡慕和敬佩的称呼他是一位值得尊敬的技术高超的鞋匠的儿子。
记住这十句话，保你一生舒坦，快活似神仙！
记住这⼗句话，保你⼀⽣舒坦，快活似神仙！退休后，我们有了更多的时间去享受⽣活。
但是要达到快活似神仙的境界，却需要记住以下⼗句话。
第⼀句：知⾜者⾝贫⽽⼼富，贪得者⾝富⽽⼼贫。
知⾜常乐，乐什么？就是乐我们的⼼富。
虽没有多少财产，退休后的收⼊也没有在职的⾼，但我们⼼⽆牵挂。
⼈是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第⼆句：⼈⽣只有三天：昨天、今天和明天。
迷惑的⼈活在昨天，奢望的⼈活在明天，只有清澈的⼈活在今天。
昨天已经过去，是过了期的⽀票；明天还没有来到，是不可提取的⽀票；只有活在今天是最现实的。
第三句：我们都只是这世间的匆匆过客。
⼈⽣只不过来去⾛⼀遭，是来圆缘，不必⽄⽄计较，让⾃⼰怒⽕攻⼼。
语云“⽣年不过百，常怀千岁忧。
百事从⼼起，⼀笑解千愁”。
如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间⾛⼀遭，还有什么鸡⽑蒜⽪的⼩事值得计较呢？第四句：⽣活越简单，⾃⼰越幸福。
活得简单不难，只需懂得为⾃⼰⽽活，为美好⽽⽣，为幸福⽽做。
需求越⼩，⾃由越多；奢华越少，舒适越多。
第五句：⼈⽣需要“四多四少”。
多⼀分快怡，少⼀分忧伤；多⼀分真实，少⼀分虚伪；多⼀分悠闲，少⼀分忙乱。
这四多四少很重要，有了它们就活得⼼情舒畅。
⽼年⼈完全可以⾃主地安排好⽣活，善待⾃⼰，这样便会内⼼富饶。
第六句：少⽓多闲，⾝忙⼼闲。
真正做到这⼋个字不容易，关键是个“闲”字。
⽼年⼈安度晚年⼀定要有闲⼼，当然⼲点家务事也好，如果什么事都不做也⽆聊，但是不要⾝忙⼼乱，要⾝忙⼼闲。
第七句：善待⾃⼰，别跟⾃⼰过不去。
改变⼀下⾃⼰的态度去适应不同的情况，⼼情轻松舒畅，不要⼼郁⽓结。
⼈到⽼年，什么事都看透了，⽆论如何⾃⼰不要跟⾃⼰过不去，⼀定要善待⾃⼰莫烦恼。
第⼋句：认真感受⽣活中的点点幸福。
保持⼀颗简单的⼼，顺其⾃然地⽣活，就能感受到幸福。
能感受幸福的⼈，是快乐的⼈，是永远年轻的⼈。
第九句：⼈是活给⾃⼰看的，不必太在乎他⼈看法。
烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停⼿，别丢了快乐。
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快乐人生的20个法宝，看透了，你就没有
忧愁，只剩快乐了
人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！
1、最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。
过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。
未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。
当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到。
今天是真实的。
2、自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。
坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。
我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊
之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。
欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。
庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。
为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
8、不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。
自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。
9、恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。
因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。
因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。
因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
10、注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。
心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
11、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
过好自己的生活最重要，不攀不比。
12、不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。
但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。
放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。
删去不良欲望，不可放纵自己。
13、要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活的自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
14、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。
了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。
时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。
15、多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。
以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
16、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。
讨好每一个人，等于得罪每一个人。
刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。
亲近别人要自然，“投机”心态要改变。
有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨
好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。
17、木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。
泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。
悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。
18、物质虽贫乏，心理不潦倒
物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。
贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。
心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。
物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。
人穷志不短，自强不息。
19、福中有祸祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。
自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。
陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。
人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。
要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。
莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
20、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。
总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
21、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。
物极则反，数穷则变。
“大凡快意处，即是多病处。
”“棋可遣闲，易动
心火。
…”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。
尽兴有度是达观的人生。
乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。