孕妇孕期心理健康讲座ppt课件
合集下载
孕产期心理保健课件PPT
孕产期心理保健
常见问题 妊娠是一个漫长的过程，也是女性需要经历的一个应激事
件，孕期6至产后都会出现焦虑、抑郁等各种不同的心理健康 问题，需要孕产妇、家庭和社会共同关注。孕产期最常见的心 理问题为焦虑和抑郁状态，孕期母亲应激可以导致不良妊娠状 态和子女神经问题，且1/3有孕期焦虑和抑郁症状的孕妇可发 生产后抑郁。
1.孕期心理保健
1.1孕早期： 孕早期的妊娠反应如恶心、呕吐、头晕、疲乏等症状，
会带来情绪不稳定，影响正常的生活学习，从而导致其产 生敏感、焦虑等不良情绪。这时就需要家庭成员，特别是 丈夫的陪伴、聊天等关心和体贴，辅以针对早孕反应的一 些措施，如指导少食多餐、清淡饮食、劳逸结合、适度运 动等，缓解孕早期的不适和情绪不稳。
注
意
事
项
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在孕产妇常规保健过程中，医务人员和家属要注意观察孕产妇 的心理状态变化，关注风险因素，提高孕产妇情绪管理技能，必 要时进行心理状况的评估，及时识别危机状态。有需求者可在产 前接受应对分娩的相关课程和辅导。
如发现孕产妇有一些负面的不良情绪，可以通过指导其适量 运动、音乐疗法、找人倾诉等方式进行减压干预，同时家庭成员 的关心支持也必不可少，还可通过热线电话、网络咨询等手段寻 求远程干预。如怀疑孕产妇有精神心理疾病，应及时指导其至精 神专科进行会诊和治疗，同时要关注心理危机预防和干预，特别 是孕产妇的自杀和自伤问题，留意孕产妇的情绪变化，并警惕自 杀风险。做好预防自杀的心理健康教育，使孕产妇和其家属了解 自杀的相关知识和可寻求帮助的资源，关注孕产妇的情绪变化和 安全状况。
1.2孕中期： 随着孕周的增长，早孕反应逐渐改善或消失，大部分的
孕妇激素水平和心理状态会趋于平稳，这个阶段医务人员应 积极利用孕妇学校、产检门诊等，一方面通过产检了解孕期 的健康情况，并针对异常指标予以积极处理，另一方面做好 孕期保健知识的宣教和解读，让孕妇认识并关注健康，用积 极的心态应对问题。
常见问题 妊娠是一个漫长的过程，也是女性需要经历的一个应激事
件，孕期6至产后都会出现焦虑、抑郁等各种不同的心理健康 问题，需要孕产妇、家庭和社会共同关注。孕产期最常见的心 理问题为焦虑和抑郁状态，孕期母亲应激可以导致不良妊娠状 态和子女神经问题，且1/3有孕期焦虑和抑郁症状的孕妇可发 生产后抑郁。
1.孕期心理保健
1.1孕早期： 孕早期的妊娠反应如恶心、呕吐、头晕、疲乏等症状，
会带来情绪不稳定，影响正常的生活学习，从而导致其产 生敏感、焦虑等不良情绪。这时就需要家庭成员，特别是 丈夫的陪伴、聊天等关心和体贴，辅以针对早孕反应的一 些措施，如指导少食多餐、清淡饮食、劳逸结合、适度运 动等，缓解孕早期的不适和情绪不稳。
注
意
事
项
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在孕产妇常规保健过程中，医务人员和家属要注意观察孕产妇 的心理状态变化，关注风险因素，提高孕产妇情绪管理技能，必 要时进行心理状况的评估，及时识别危机状态。有需求者可在产 前接受应对分娩的相关课程和辅导。
如发现孕产妇有一些负面的不良情绪，可以通过指导其适量 运动、音乐疗法、找人倾诉等方式进行减压干预，同时家庭成员 的关心支持也必不可少，还可通过热线电话、网络咨询等手段寻 求远程干预。如怀疑孕产妇有精神心理疾病，应及时指导其至精 神专科进行会诊和治疗，同时要关注心理危机预防和干预，特别 是孕产妇的自杀和自伤问题，留意孕产妇的情绪变化，并警惕自 杀风险。做好预防自杀的心理健康教育，使孕产妇和其家属了解 自杀的相关知识和可寻求帮助的资源，关注孕产妇的情绪变化和 安全状况。
1.2孕中期： 随着孕周的增长，早孕反应逐渐改善或消失，大部分的
孕妇激素水平和心理状态会趋于平稳，这个阶段医务人员应 积极利用孕妇学校、产检门诊等，一方面通过产检了解孕期 的健康情况，并针对异常指标予以积极处理，另一方面做好 孕期保健知识的宣教和解读，让孕妇认识并关注健康，用积 极的心态应对问题。
孕期健康指导ppt课件
孕妇应保证充足的蛋白质摄入 ，以支持胎儿的生长和发育。
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
孕产妇心理保健ppt课件
25
产程中的 心理保健
26
早期：应让产妇尽量放松，自由活动， 照常进食，观察宫缩的间隔及持续时 间，多饮水，每小时排尿一次。
27
晚期：此时产妇宫缩更强、间隔更短，更应全身 心的给产妇以支持、鼓励，尽量避免取平卧位。 安慰和鼓励的语言，使其增强信心和耐心，并指 导其调整节奏，产生有效的宫缩。可通过听录音 及看有关分娩知识的幻灯等方法，消除其紧张情 绪，并在镇痛时协助产妇作腰、腹部按摩，转移 其注意力及痛点，使其精神安定，再配合全身应 用镇静药物和宫颈局部应用解痉药物，往往会产 生较好效果。
28
提倡自由体位，自然屏气，多解释、多鼓励，并 给予体力上的支持。在第二产程中，少数产妇同 样会产生宫缩乏力，宫缩时间短或强度不够，或 产妇因体质弱及在第一产程体力消耗过多等原因 所致的腹压不足，除适当应用药物调节宫缩外， 还应安慰产妇，使其增强信心，嘱其消除顾虑， 恢复体力，以等候并很好的配合宫缩，应用腹压， 娩出胎儿。
14
在妊娠这个特殊时期，家人尤其是丈夫要分享幸福，解除 顾虑，稳定情绪，不要没出生就口口声声喊儿子，这样暗 示您很喜欢儿子，给孕妇增加心理压力，担心如果生下的 是女儿，丈夫是否会不高兴，是否会对她冷遇。在生活上 要给予帮助、体贴、照顾,孕早期有择食反应，丈夫既要满 足其需要，做些可口的饭菜又要限制其暴饮暴食，孕妇腹 部不断增大，活动受限，丈夫要给予帮助，比如剪脚指甲、 系鞋带等，多陪孕妇散步、观花赏景、多听音乐，通过腹 壁和孩子情感交流，和妻子一起关注胎儿的生长发育，使 妻子有一个平静、安祥、幸福的心境，以保证胎儿的健康 发育和分娩期顺利。
15
孕妇自己也应有健康愉快的良好心境，学 会克服不良情绪，特别是焦虑情绪所发生 的危害，首先要独立自信，不要无端担忧， 其次是思想放松，怀孕要经过许多过程， 早孕时要经过早孕反应，分娩时要经过阵 痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张， 给自己的紧张和痛苦反而会更大。
产程中的 心理保健
26
早期：应让产妇尽量放松，自由活动， 照常进食，观察宫缩的间隔及持续时 间，多饮水，每小时排尿一次。
27
晚期：此时产妇宫缩更强、间隔更短，更应全身 心的给产妇以支持、鼓励，尽量避免取平卧位。 安慰和鼓励的语言，使其增强信心和耐心，并指 导其调整节奏，产生有效的宫缩。可通过听录音 及看有关分娩知识的幻灯等方法，消除其紧张情 绪，并在镇痛时协助产妇作腰、腹部按摩，转移 其注意力及痛点，使其精神安定，再配合全身应 用镇静药物和宫颈局部应用解痉药物，往往会产 生较好效果。
28
提倡自由体位，自然屏气，多解释、多鼓励，并 给予体力上的支持。在第二产程中，少数产妇同 样会产生宫缩乏力，宫缩时间短或强度不够，或 产妇因体质弱及在第一产程体力消耗过多等原因 所致的腹压不足，除适当应用药物调节宫缩外， 还应安慰产妇，使其增强信心，嘱其消除顾虑， 恢复体力，以等候并很好的配合宫缩，应用腹压， 娩出胎儿。
14
在妊娠这个特殊时期，家人尤其是丈夫要分享幸福，解除 顾虑，稳定情绪，不要没出生就口口声声喊儿子，这样暗 示您很喜欢儿子，给孕妇增加心理压力，担心如果生下的 是女儿，丈夫是否会不高兴，是否会对她冷遇。在生活上 要给予帮助、体贴、照顾,孕早期有择食反应，丈夫既要满 足其需要，做些可口的饭菜又要限制其暴饮暴食，孕妇腹 部不断增大，活动受限，丈夫要给予帮助，比如剪脚指甲、 系鞋带等，多陪孕妇散步、观花赏景、多听音乐，通过腹 壁和孩子情感交流，和妻子一起关注胎儿的生长发育，使 妻子有一个平静、安祥、幸福的心境，以保证胎儿的健康 发育和分娩期顺利。
15
孕妇自己也应有健康愉快的良好心境，学 会克服不良情绪，特别是焦虑情绪所发生 的危害，首先要独立自信，不要无端担忧， 其次是思想放松，怀孕要经过许多过程， 早孕时要经过早孕反应，分娩时要经过阵 痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张， 给自己的紧张和痛苦反而会更大。
孕产妇心理保健PPT课件
No2.害怕生产过程中的痛
No3.怕生出的宝宝不健康
.
12
NoSUCCESS
THANK YOU
Image
2020/7/24
.
13
No1.担心生产中发生意外 尽管目前医生们一再向
公众解释“自然分娩的优势 几乎是无可比拟”，可还是 有好多面临生产的准妈妈一 到医院就毫不犹豫地选择了 “剖腹产”。为什么呢？因 为有好多准妈妈除了害怕生 产的痛之外，还担心“万一 顺产不成，该怎么办”之类 的突发状况。不可预知的意 外，加重了产前的忧虑。
5、听听音乐放松自我 随着肚子一天天膨胀，孕妈妈的心理会因生
理上的变化而变化。如妊娠反应、身体种种不适 和心理负担都会造成孕妈咪产生委屈情绪。优美 的音乐有很好的精神安抚作用，孕妈咪不妨拿出 一本诗歌、童话或育儿书刊，伴随着轻柔的音乐 ，放松自我：或者也可以选择一部喜剧或是风光 片，声影共享，何乐而不为。
.
6
1、食物减压愉悦身心
妈咪有所不知，我们常见的很多食物，不仅营养丰富， 还能帮助妈咪们减压！
①菠菜：菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜。 ②深海鱼：血清素是制造幸福感的重要来源之一。 ③巧克力：巧克力不仅会让妈咪心情愉悦，但不宜多食。 ④鸡肉：妈咪适当的吃些鸡肉，能够有效改善心情状况。
.
7
1、食物减压愉悦身心
做快乐妈妈，生健康宝宝！
——孕产妇心理保健
.
பைடு நூலகம்
1
目录
孕产妇心理健康的重要性 孕产期常见心理表现
给孕妈咪家人呢的的建议
.
2
1.孕产妇心理健康的重要性
孕产期的心理健康越来越受到重视。因为它确实对母亲的健康、胎 儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。而且，母亲的心态 ，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。快乐 的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善。
No3.怕生出的宝宝不健康
.
12
NoSUCCESS
THANK YOU
Image
2020/7/24
.
13
No1.担心生产中发生意外 尽管目前医生们一再向
公众解释“自然分娩的优势 几乎是无可比拟”，可还是 有好多面临生产的准妈妈一 到医院就毫不犹豫地选择了 “剖腹产”。为什么呢？因 为有好多准妈妈除了害怕生 产的痛之外，还担心“万一 顺产不成，该怎么办”之类 的突发状况。不可预知的意 外，加重了产前的忧虑。
5、听听音乐放松自我 随着肚子一天天膨胀，孕妈妈的心理会因生
理上的变化而变化。如妊娠反应、身体种种不适 和心理负担都会造成孕妈咪产生委屈情绪。优美 的音乐有很好的精神安抚作用，孕妈咪不妨拿出 一本诗歌、童话或育儿书刊，伴随着轻柔的音乐 ，放松自我：或者也可以选择一部喜剧或是风光 片，声影共享，何乐而不为。
.
6
1、食物减压愉悦身心
妈咪有所不知，我们常见的很多食物，不仅营养丰富， 还能帮助妈咪们减压！
①菠菜：菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜。 ②深海鱼：血清素是制造幸福感的重要来源之一。 ③巧克力：巧克力不仅会让妈咪心情愉悦，但不宜多食。 ④鸡肉：妈咪适当的吃些鸡肉，能够有效改善心情状况。
.
7
1、食物减压愉悦身心
做快乐妈妈，生健康宝宝！
——孕产妇心理保健
.
பைடு நூலகம்
1
目录
孕产妇心理健康的重要性 孕产期常见心理表现
给孕妈咪家人呢的的建议
.
2
1.孕产妇心理健康的重要性
孕产期的心理健康越来越受到重视。因为它确实对母亲的健康、胎 儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。而且，母亲的心态 ，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。快乐 的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善。
心理保健之孕妇心理健康ppt课件
有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊'这 是怎么了?于是'你在家里很紧张是不是？
36
+ 怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因 为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并 且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也 变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸， 不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可 以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分 娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
15
+ 二、孕中期心理
进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适 应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反 应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳 定。所以，孕中期心理安定，其保健的重 点应在于通过生活、工作和休息的适当调 整，保证良好的心理状态。
16
+ 1、 避免心理上过于放松 身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈， 孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一 定就平安无事。定期检查。
46
+ 6 国内外专家研究显示，女性怀孕期间的 心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身 体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子 成年后的性格、心理素质发育都有直接影 响。
47
+ 专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理 准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者 更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊 娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康 成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。
27
+ 3、最有意思的是“假妊娠”。有的女性 盼子心切，千方百计（剂），竟然月经真 的不来了，腹部也饱满起来，甚至还感觉 到了“胎动”。于是，心里美滋滋地去医 院检查。可医生用手摸、用超声波扫描后， 都未发现子宫增大的胎儿。其实，她并没 有怀孕，由此可见，心理活动有多么巨大 的“威力”（据报道，有假孕妇曾到产房 分娩）。
36
+ 怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因 为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并 且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也 变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸， 不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可 以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分 娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
15
+ 二、孕中期心理
进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适 应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反 应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳 定。所以，孕中期心理安定，其保健的重 点应在于通过生活、工作和休息的适当调 整，保证良好的心理状态。
16
+ 1、 避免心理上过于放松 身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈， 孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一 定就平安无事。定期检查。
46
+ 6 国内外专家研究显示，女性怀孕期间的 心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身 体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子 成年后的性格、心理素质发育都有直接影 响。
47
+ 专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理 准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者 更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊 娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康 成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。
27
+ 3、最有意思的是“假妊娠”。有的女性 盼子心切，千方百计（剂），竟然月经真 的不来了，腹部也饱满起来，甚至还感觉 到了“胎动”。于是，心里美滋滋地去医 院检查。可医生用手摸、用超声波扫描后， 都未发现子宫增大的胎儿。其实，她并没 有怀孕，由此可见，心理活动有多么巨大 的“威力”（据报道，有假孕妇曾到产房 分娩）。
第8课 孕期心理保健 ppt课件[1]
![第8课 孕期心理保健 ppt课件[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/6a2b4f560b4c2e3f57276390.png)
2.3 妊娠合并症、并发症对孕妇 心理的影响
2020/10/28
11
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.4 负向生活事件对孕妇心理的影响
2020/10/28
12
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.5 家庭因素对孕妇心理的影响
2020/10/28
13
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.2 激素和代谢对孕妇心理的影响
• 雌孕激素、甲状腺素、肾上腺 皮质激素等明显增加
• 胃肠道蠕动减0弱1 ，0容2易发生胀 气和便秘
• 孕早期常有食0欲4 缺0乏3、恶心、 呕吐及唾液分泌增多
2020/10/28
10
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
–孕妇保持心情舒畅、乐观豁达 、情绪稳定有利于胎儿生长及中 枢神经系统的发育
2020/10/28
6
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
孕期心理变化可使孕妇身体发生 生理改变：
轻则食欲下降、精神萎靡不振，重则影 响胎儿的营养吸收和正常发育，甚至会 导致不良妊娠结局
2020/10/28
11
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.4 负向生活事件对孕妇心理的影响
2020/10/28
12
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.5 家庭因素对孕妇心理的影响
2020/10/28
13
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.2 激素和代谢对孕妇心理的影响
• 雌孕激素、甲状腺素、肾上腺 皮质激素等明显增加
• 胃肠道蠕动减0弱1 ，0容2易发生胀 气和便秘
• 孕早期常有食0欲4 缺0乏3、恶心、 呕吐及唾液分泌增多
2020/10/28
10
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
–孕妇保持心情舒畅、乐观豁达 、情绪稳定有利于胎儿生长及中 枢神经系统的发育
2020/10/28
6
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
孕期心理变化可使孕妇身体发生 生理改变：
轻则食欲下降、精神萎靡不振，重则影 响胎儿的营养吸收和正常发育，甚至会 导致不良妊娠结局
孕产期心理保健PPT课件
产前抑郁
1. 怀孕期对女性有保护作用 2. 发生率8-10% 3. Kumar对围生期抑郁的后果进行了为期4年 的前瞻性研究发现，情绪困扰常长期存在，产 前抑郁增加了产后抑郁的风险（香港6.4%8.3%，其中70%持续到产后时期）
孕期心理对胎儿的影响
多项研究证实了： 1. 产前抑郁导致胎儿活动增加、胎儿发育迟缓、低出生体重、早产。 2. 怀孕后期两个月产生的抑郁增加了硬膜外麻醉、急诊剖宫产、及 新生儿入住新生儿监护室的危险 3. Groome等使用超声成像方法的研究发现：母亲焦虑影响胎儿的行 为，与发育滞后、新生儿行为评定量表的分值低有关 4. 性格在出生前开始形成， 产前抑郁母亲所生的孩子有更多的焦虑 症、睡眠障碍和冲动行为。 5. 儿童青少年躯体、智商、精神状态、情绪功能也受影响。 6. 快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面 很完善
1. 分享让宝宝停止哭泣 的窍门 2. 宝宝正常的成长变化 ……等
怎样要自己需要的东西
1. 2. 3. 4.
让别人准确地了解你需要的东西 保持镇定 不要苛求 表达感谢
支持网络的核心 — 夫妻关系
1.孩子刚出生的一年是充满兴奋和喜悦的，也是最难熬、 最痛苦的一年 2. 孩子出生后，几乎所有的夫妻吵架次数都变多了 3. 面对新角色（父亲/母亲），容易感到疲惫和焦虑 4. 经营夫妻关系被放到次要的位置
3. 放松疗法：呼吸法、音乐放松
孕期心理调适
4. 积极的心理暗示 可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见 到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的 宝宝眼真大，真漂亮！”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。 5. 建立社会支持系统 孕妇在有心理压力时，能及时得到丈夫、密友、亲人的关 心、支持，这样她抗压的能力会增强，消解压力的能力也会增强。 如果这种压力太强大了，必要时，可找心理咨询师进行咨询及疏 导 。 6. 角色转换，你准备好了吗
孕期心理保健PPT课件
乐的！
第8页/共43页
焦虑、恐惧来源于：
对妊娠过程的不了解； 对分娩过程的不了解； 对孕期生理、心理的不了解……
这也是我院举办孕期妈妈大课堂的目的
第9页/共43页
孕期需要的环境
温馨 舒适 宁静 和谐
第10页/共43页
孕期的心理变化
委屈 娇气 爱耍小孩子脾气 以功臣自居 自我形象变坏 与人交往减少 希望孕期赶快结束 对丈夫和家人要第求11页提/共4高3页
心理压力带来焦虑等不良情绪
第22页/共43页
夫妻生活的变化可致焦虑
1、对性生活的兴趣减弱 2、容易与丈夫发生矛盾冲突 3、担心丈夫对自己失去兴趣
第23页/共43页
孕产期焦虑的危害
• 孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 • 孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 • 孕妇紧张会使自身免疫力下降 • 妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大 • 精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大
第28页/共43页
准爸爸要做的事
承担起父亲的责任 包容孕妇的不良情绪 不和孕妇发生争执 尽量满足孕妇的需求 随时调整孕妇的情绪 一起学习孕娩知识 关注孕妇和宝宝的健
第29页/共43页
亲友支持的重要作用
亲友的支持对心理压力具有缓冲作用，在整个怀孕期，这种缓冲作用 都非常重要。因此，孕产妇建立并维持良好的家庭关系和人际关系，具有 重要意义。
一、孕产妇常见的心理变化
听到“怀孕啦” 你的第一反应是什么？
第3页/共43页
对怀孕的心理反应
第4页/共43页
生理特点：女性的三个特殊阶段
1、青春期：女性激素从无到有 2、妊娠期：女性激素从一般到高 3、更年期：女性激素从一般到无
第5页/共43页
妊娠期心理特点：
孕产期心理保健ppt课件
孕产期心理保健
28
4、改变形象
换一个发型，买一件新衣服，装 点一下房间，都会给产妇带来一些新 鲜感，从而改变沮丧的心情。
孕产期心理保健
29
5、放松训练
主动学习一些放松的方法：
动作要领：平卧安静、手按腹部、 腹式呼吸、慢吸慢呼、呼吸间停
孕产期心理保健
30
孕产期心理保健
31
我有抑郁吗？
（9个条目分之和）
3、忌蒙头睡觉
4、养成定时睡觉的习惯
孕产期心理保健
13
保证良好的睡眠环境： 卧室选用遮光好的窗帘 安静 温度以20-24℃、相对湿度40-60% 保持通风，不宜过冷、过热或过于
干燥
注意：上述方法无效的情况下，一定要到 医院就诊。
孕产期心理保健
14
2、敏感多疑
敏感多疑表现在哪些地方：
对自身：过分担心自己或胎儿存在 某种疾病
孕产期心理保健
32
孕产期心理保健
33
我有焦虑吗？
（7个条目之和）
孕产期心理保健
34
小测试
思考题：
1、我有焦虑的表现吗？
3、为什么产后容易发生抑郁？
孕产期心理保健
35
期待您的关注，下载文档可以自由编辑！
1
入睡困难（半小时以上才能入 睡
睡眠浅，中途易醒多梦，再入 2 睡困难（半小时以上）
3 早醒（提前1小时以上）
孕产期心理保健
11
缓解睡眠问题的方法
饮食调理： 均衡合理膳食 避免刺激性强的食物 多食有助睡眠的食物：如睡前一杯牛
奶
孕产期心理保健
12
纠正不良生活习惯：
1、睡前减少进食
2、睡前不宜看过于激烈、复杂的 影视剧、小说；不宜谈论不愉快的事 情；可阅读内容轻松的读物或听轻松 音乐
孕期心理保健ppt课件
(3) 睡眠问题
失眠
• 入睡困难（半小时以上） • 睡眠浅（易醒，再入睡需要半小时 以上） • 早醒（提前1小时以上）
睡眠质量差
• 昼夜颠倒 • 睡眠时间减少或增加
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
手术助产和剖宫产率增高北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool2020315standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool202031501020304子宫增大乳房乳头变化体重增长皮肤问题北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool202031501020304雌孕激素甲状腺素肾上腺皮质激素等明显增加胃肠道蠕动减弱容易发生胀气和便秘孕早期常有食欲缺乏恶心呕吐及唾液分泌增多北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool2020315standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool阴道流血妊娠期高血压妊娠胎位不正过期妊娠202031510北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool夫妻关系亲人病故失业搬家202031511北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool缺乏家人支持过度关注失去自我非意愿妊娠婴儿性别期待家庭暴力经济困难202031512孕妇及家人如果有偏执型性格特征更容易引起日常生活的矛盾冲突小事放大导致孕妇心理波动负向情绪不能适可而止形成恶性循环北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool情绪不稳定好强求胜固执人际紧张自我中心202031513北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool早期积极的心理反应
失眠
• 入睡困难（半小时以上） • 睡眠浅（易醒，再入睡需要半小时 以上） • 早醒（提前1小时以上）
睡眠质量差
• 昼夜颠倒 • 睡眠时间减少或增加
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
手术助产和剖宫产率增高北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool2020315standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool202031501020304子宫增大乳房乳头变化体重增长皮肤问题北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool202031501020304雌孕激素甲状腺素肾上腺皮质激素等明显增加胃肠道蠕动减弱容易发生胀气和便秘孕早期常有食欲缺乏恶心呕吐及唾液分泌增多北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool2020315standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool阴道流血妊娠期高血压妊娠胎位不正过期妊娠202031510北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool夫妻关系亲人病故失业搬家202031511北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool缺乏家人支持过度关注失去自我非意愿妊娠婴儿性别期待家庭暴力经济困难202031512孕妇及家人如果有偏执型性格特征更容易引起日常生活的矛盾冲突小事放大导致孕妇心理波动负向情绪不能适可而止形成恶性循环北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool情绪不稳定好强求胜固执人际紧张自我中心202031513北京市孕妇学校标准化课件standardizedcoursewarebeijingpregnantwomenschool早期积极的心理反应
孕妇孕期心理健康讲座ppt课件
精选PPT课件
0
准妈妈的阳光心理
精选PPT课件
1
• 孕妇孕期存在的心理问题及其产生 的影响
• 孕期心理平衡方法
精选PPT课件
2
受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。
--------《妇人秘科》
精选PPT课件
3
妊娠分娩对 女性身心是 一场严峻的 考验!
关系到母婴 两个人！
精选PPT课件
4
孕期心理问题
怀孕早期（最初三个月）：早孕反应→紧张 心理
怀孕中期（3---7个月）：适应能力→情绪逐 渐稳定
怀孕末期（最后三个月）：母体疲劳→担忧 心理
精选PPT课件
5
孕早期
孕早期：由于害 怕流产或不愿意妊娠 而产生的心理压力；
精选PPT课件
6
孕中期
孕中期时，有并发症了担心吃药会造 成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺 激等。
精选PPT课件
10
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝因孕期母体心情不同形成的不同类型 的“气质”：
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
精选PPT课件
11
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
精选PPT课件
12
精选PPT课件
13
NO.1 调整你的心态
要调整好心态，认识到妊娠反应是一 种正常的生理现象，要正确对待，努力保 持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减 轻妊娠的不良反应。
精选PPT课件
19
NO.2控制情绪——宁静养胎
十、听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书 籍，想一想未来小宝宝的摸样，构思一下 他的名字等。
精选PPT课件
0
准妈妈的阳光心理
精选PPT课件
1
• 孕妇孕期存在的心理问题及其产生 的影响
• 孕期心理平衡方法
精选PPT课件
2
受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。
--------《妇人秘科》
精选PPT课件
3
妊娠分娩对 女性身心是 一场严峻的 考验!
关系到母婴 两个人！
精选PPT课件
4
孕期心理问题
怀孕早期（最初三个月）：早孕反应→紧张 心理
怀孕中期（3---7个月）：适应能力→情绪逐 渐稳定
怀孕末期（最后三个月）：母体疲劳→担忧 心理
精选PPT课件
5
孕早期
孕早期：由于害 怕流产或不愿意妊娠 而产生的心理压力；
精选PPT课件
6
孕中期
孕中期时，有并发症了担心吃药会造 成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺 激等。
精选PPT课件
10
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝因孕期母体心情不同形成的不同类型 的“气质”：
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
精选PPT课件
11
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
精选PPT课件
12
精选PPT课件
13
NO.1 调整你的心态
要调整好心态，认识到妊娠反应是一 种正常的生理现象，要正确对待，努力保 持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减 轻妊娠的不良反应。
精选PPT课件
19
NO.2控制情绪——宁静养胎
十、听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书 籍，想一想未来小宝宝的摸样，构思一下 他的名字等。
精选PPT课件
孕产期心理保健PPT课件
2.自我评价降低 对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满 敌意，与家人、丈夫关系不协调。 3.对生活缺乏信心 不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有自杀意念或 伤害婴儿的行为。 4.躯体症状 易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。
3.汉密顿抑郁量表（HAMD） 此表简单、准确，便于掌握，是临床评定抑郁状态使用最多的量表，将 抑郁症状列出24个条目，分5级评分。但有时与焦虑症不易鉴别。 4.症状自评量表（SCL90） 能区分出是否有心理症状，适用于检测是否有心理障碍、有何种障碍及 其严重程度，被广泛用于精神障碍和心理疾病门诊检查。
2、音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人 的情绪进行双向调节。 3、情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密 切相关，音乐能调节人的情绪，所以也就能帮助治疗某些心身疾病。 4、大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶，音乐刺激听觉中枢对疼痛有 交互抑制作用，同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度，而脑啡呔能抑制 痛疼，所以音乐有镇痛作用。 5、音乐能改善大脑功能，协调大脑左右半球，从而促进人的智力发展， 所以常被应用于儿童的早期智力开发;音乐能改善智力障碍儿童的能力， 所以音乐广泛地应用于特殊教育。 6、心理学研究显示，音乐能影响人格，情感培养对人格成长至关重要， 而音乐包容了人的情感的各个方面，所以能有效地铸造人格;音乐能超越 意识直接作用于潜意识，因而在心理治疗中有特殊功效;音乐活动是极有 序的行为，有助于协调身心及建立和谐的人际关系，因此被广泛应用于 行为治疗。
国内普及现状
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二 大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局 面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到 10%的患者接受了相关的药物治疗。 抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学， 乃至中小学生群体）化趋势。综上所述，对抑郁症的 科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列 入全国精神卫生工作重点。
3.汉密顿抑郁量表（HAMD） 此表简单、准确，便于掌握，是临床评定抑郁状态使用最多的量表，将 抑郁症状列出24个条目，分5级评分。但有时与焦虑症不易鉴别。 4.症状自评量表（SCL90） 能区分出是否有心理症状，适用于检测是否有心理障碍、有何种障碍及 其严重程度，被广泛用于精神障碍和心理疾病门诊检查。
2、音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人 的情绪进行双向调节。 3、情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密 切相关，音乐能调节人的情绪，所以也就能帮助治疗某些心身疾病。 4、大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶，音乐刺激听觉中枢对疼痛有 交互抑制作用，同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度，而脑啡呔能抑制 痛疼，所以音乐有镇痛作用。 5、音乐能改善大脑功能，协调大脑左右半球，从而促进人的智力发展， 所以常被应用于儿童的早期智力开发;音乐能改善智力障碍儿童的能力， 所以音乐广泛地应用于特殊教育。 6、心理学研究显示，音乐能影响人格，情感培养对人格成长至关重要， 而音乐包容了人的情感的各个方面，所以能有效地铸造人格;音乐能超越 意识直接作用于潜意识，因而在心理治疗中有特殊功效;音乐活动是极有 序的行为，有助于协调身心及建立和谐的人际关系，因此被广泛应用于 行为治疗。
国内普及现状
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二 大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局 面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到 10%的患者接受了相关的药物治疗。 抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学， 乃至中小学生群体）化趋势。综上所述，对抑郁症的 科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列 入全国精神卫生工作重点。
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
怀孕末期（最后三个月）：母体疲劳→担忧 心理
.
5
孕早期
孕早期：由于害 怕流产或不愿意妊娠 而产生的心理压力；
.
6
孕中期
孕中期时，有并发症了担心吃药会造 成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺 激等。
.
7
孕晚期
孕晚期的心理 压力主要为分娩困 扰、养育问题、角 色即将转换等。
.
8
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
.
11
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝ห้องสมุดไป่ตู้”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
.
12
.
13
NO.1 调整你的心态
要调整好心态，认识到妊娠反应是一 种正常的生理现象，要正确对待，努力保 持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减 轻妊娠的不良反应。
.
14
NO.2控制情绪——宁静养胎
一、凡事要往好处想，不要生气，不要着急。
二、 遇到不开心的事情要多往好处想，离开 不愉快的情景，转移注意力。
三、跟自己说话，相信总有办法解决困难。 说话慢一点，平和一些。
.
15
NO.2控制情绪——宁静养胎
四、坐下来，身子往后靠，使心情平静下来。
.
16
NO.2控制情绪——宁静养胎
五、按摩头部和太阳穴。
.
0
准妈妈的阳光心理
.
1
• 孕妇孕期存在的心理问题及其产生 的影响
• 孕期心理平衡方法
.
2
受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。
--------《妇人秘科》
.
3
妊娠分娩对 女性身心是 一场严峻的 考验!
关系到母婴 两个人！
.
4
孕期心理问题
怀孕早期（最初三个月）：早孕反应→紧张 心理
怀孕中期（3---7个月）：适应能力→情绪逐 渐稳定
.
20
NO.3预防抑郁法
一、家人要给予足够的关心和体谅，尤其是 准爸爸，要经常陪准妈妈一起聊天、散步 等，以分散注意力，缓解心绪。
.
21
NO.3预防抑郁法
二、准妈妈可以参加各种孕期培训班，增加 对怀孕、生产知识的了解，增强生育健康宝 宝的信心。
.
22
NO.3预防抑郁法
三、和其他妈妈们多交流，讨教一些经验。
.
23
NO.3预防抑郁法
四、如果出现各种妊娠并发症的症状，准妈 妈应及时去医院检查和积极治疗，并与医 生保持联系，有问题及时请教。
.
24
请全体起立，让我们一起学做几个简单动作。
.
25
.
26
.
27
.
17
NO.2控制情绪——宁静养胎
六、用温水洗澡。
七、把眼睛闭上几秒钟。
八、置身于快乐的人群中，给自己的情绪以 积极的感染，从中得到宽慰。
.
18
NO.2控制情绪——宁静养胎
九、到附近草木茂盛的宁静小路上散步。
.
19
NO.2控制情绪——宁静养胎
十、听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书 籍，想一想未来小宝宝的摸样，构思一下 他的名字等。
1、对母体的影响：失眠 流产、早产等
2、对宝宝的影响：宝宝智商 宝宝“气质” 胎儿畸形等
.
9
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝智商
在母亲腹中经历了1976年唐山大地震 的孩子，平均智商84.43分；而没有经历过 的孩子平均智商可达91.95分。
.
10
孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝因孕期母体心情不同形成的不同类型 的“气质”：