大学生睡眠状况调查报告方案

大学生睡眠状况调查报告

一、调查目的

首先，科学和医学已经表明，睡眠质量的好坏影响着一个人的日常表现，睡眠质量将会直接影响大学生生活学习的方方面面，因此对我校大学生的睡眠状况进行一次调查是非常有必要的。其次，大学生已经是成年人，成年人应该学会规划自己的时间，其中调配好工作、学习以及休息的时间极为重要，因此我们需要一次调查来了解大学生对于休息时间的规划状况。同时，我们担心，大学生在以前接受了严厉的管制之后来到大学会不会因为没人管而放松自己，毫无节制地生活。最后，我们希望了解性别、年龄等诸多因素对于睡眠状况的影响，所以本次调查意义重大。

二、调查对象及方法

1.调查对象

华南农业大学在校大学生

2.资料搜集方法

采用网络发放调查问卷调查

3.调查方法

由组长制作调查问卷网页，组员负责推广和宣传，等候调

查结果

三、调查的内容

一、您的年级

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

二、您有固定的作息时间吗?

A.有

B.没有

C.工作日有，周末没有

D.工作日没有，周末有

三、您每天总共的睡眠时间是？（包括午休）

A.10小时以上

B.8-10小时

C.6-8小时

D.6小时以下

四、大多数情况下，您会午休吗？

A.会

B.不会

五、您的通宵频率是？

A．每天 B.经常 C.很少 D.从不

六、大多数情况下，您上床睡觉的时间是？

A.22:00之前

B.22:00-00:00

C. 00:00-02:00

D.02:00之后

七、您占用您夜间时间最多的事情是？

A.学习（作业）

B.娱乐（游戏、电视剧）

C.社团（策划、文书工作）

D.其他

八、您会因为心里因素（很多东西想或者担心、忧虑）而失

眠吗？

A.经常

B.有时

C.很少

D.从不

九、您的舍友会打呼噜吗？对你造成影响吗？

A.我的舍友不打呼噜

B.打呼噜、但没影响

C.打呼噜、影响很大

D.打呼噜、偶尔有影响

十、您觉得自己的作息习惯良好吗？

A.非常良好

B.无所谓

C.不好，准备改

D.不好，但是改不了

十一、您觉得睡眠不足给自己的日常生活和工作带来怎样的影响？

A.无论我睡眠好不好，我白天总是很精神

B.如果我晚上睡得不好，我白天受到很大的影响

C.不管晚上睡得好不好，我白天总是很没精神，很困

四、调查的结果及分析

1.我校大部分同学睡眠总时间充足

2.我校大部分同学在工作日都有固定的作息时间，少部

分人完全没有固定的作息时间

3.接近一半的人有时会因为心烦而睡不着，少数人很少

因为心烦而睡不着。女生更容易因为心烦而睡不着。

4.超过一半的男生和接近一半的女生的夜间主要活动都

是娱乐。把时间投入到社团和学习当中的女生比男生

要多

5.夜间主要活动为学习的同学相较于夜间主要活动为娱

乐和社团的同学往往更迟睡觉

6.只有极少数人打呼噜对舍友造成很大影响

7.少部分人需要音乐和书本辅助入睡

8.绝大部分人午休一小时左右

9.大二的学生睡眠总时长大于大一学生

五、调查结果以及总结