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《给心灵洗个澡》读后感

第一篇：《给心灵洗个澡》读后感

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说："妈妈，你看，好多企鹅呀！"我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。

我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。

我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？

给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。

生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼"你好！螃蟹兄弟"。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。一位渔民见了，便对乌龟说："那家伙太傲慢了"。

乌龟说："是的，它总是如此"

渔民就问："既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快

地和它打招呼呢？"

乌龟就说："为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢！"乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。

心情的好坏，有时是可以自己来选择的。

我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。

心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。

很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。

通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。

第二篇：给心灵洗个澡》读后感

【书香国网阳光健康征文】《给心灵洗个澡》读后感

最近，我看了一本好看的书叫《给心灵洗个澡》，觉得这本书挺好的，它教我们要多想些快乐的事情，把烦恼和自卑忘掉，这样我们的生活就会充满乐趣，显得更加多姿多彩。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

我记得最深刻的是书中有这样一个故事，讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光

的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。我想我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，我们就会拥有阳光般的笑容。

我们的生活到底是沉重还是轻松，这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。大多数人的痛苦都是因为自己看不开放不下，一味的固执而造成的。痛苦就犹如人心灵的垃圾，它是一种无形的烦恼，由怨、恨、恼、烦等组成。随时清洗自己的心灵，才能洗掉贪欲、虚容、自卑，才能使自己保持心灵的平净，从而有一个好的心情面对每一天。生活中我们会遇到各种烦恼，如果我们摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在我们左右，生活就成了一副重重的担子。如果我们能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

很多人认为，想要调适心态，必须有专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是我们最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。

看完这本书后，我受到很大的启发。平时我们要多想一想开心的事，有一个良好的心态，让自己的心情愉快起来，学会给自己减压。有人说，烦恼也是一天，愉快也是一天。为什么不选择愉快的一天呢？我想，生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，你可以选择自怨自艾，让它们成为一段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛；也可以选择悉心的调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。或许有时候我们应该给心灵洗个澡，让心灵不再被疲劳、紧张、焦虑、抑郁、迷惑与伤感困扰，让心灵得以净化与安宁。学会放飞心情，给自己一片蓝天

第三篇：给心灵洗个澡档

给心灵洗个澡

-------《心灵鸡汤》读书心得

书中有体会幸福的生活感悟、涤荡心灵的历练、战胜挫折的勇气、闪烁光辉的美德、发人深思的人生智慧，有温情感人的爱情，有荡气回肠的亲情，给人带来无尽感动与启示的动物传奇??书中的故事个个启人深思。故事后附的“心灵感悟”则起到画龙点睛的作用，让人在紧张繁忙的工作和生活中可以静心来沉淀自己，审视自己，提高自己。本书收录了许多的故事，每一个故事提供了生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类,包括∶心态决定命运、感谢生命、做事先做人、完美人生操之在我、走出心灵的围墙、给心灵洗个澡、阳光总在风雨后体会等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

在当今社会，人们的生活、工作节奏越来越快，竞争也无处不在，人们不得不竭尽所能地迎接挑战，所承受的压力也越来越大。而同时，人们也面临着金钱、权利的魅惑。如果意志不坚定，人们在不断的攀比与盲从中会逐渐迷失自己的本性，丧失自我，陷入人性的沼泽。生活的繁琐，工作的重重压力，已经使我们的心灵之清泉日渐干涸，使我们心灵的花朵日趋凋零、枯萎。我们需要滋养、灌溉心灵，拂去心灵的蒙尘，使其重现往昔的纯净和安宁。

充满爱与力量的故事能感到每一颗纯真的心灵，一则短小的文章中孕育着博大的智慧。因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。“施比受更有福”，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是“受比施更有福”才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在《解救海星》这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什么。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶“又改变了一只海星的命运了。”也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同“又改变了一只海星的命运了。”这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱