人体有哪些垃圾要清除
人体所产生的代谢代谢物
人体所产生的代谢代谢物
人体代谢是指在身体正常运转过程中产生的化学反应，这些反
应会产生代谢产物。
代谢产物是经过身体代谢过程后生成的物质，
可以分为两种类型：废物和活性代谢产物。
废物是通过人体排泄系统排出的物质，它们是代谢过程的副产物。
例如，二氧化碳是人体呼吸过程中产生的废物，经过呼吸系统
排出体外。
其他一些废物包括尿液中的尿素、大便中的残渣等等。
废物的排出是维持身体健康的重要过程，因为它们是代谢过程中产
生的有害物质。
活性代谢产物是一种具有生物活性并参与身体生理功能的物质。
它们在代谢过程中被生成，并在身体的各个系统中起作用。
例如，
脑部产生的神经递质是一种活性代谢产物，它们在神经传递过程中
起到重要的作用。
其他一些活性代谢产物包括激素、酶以及细胞信
号分子等。
这些物质对维持身体正常功能非常关键。
人体代谢产物的理解和研究对于健康和医学领域非常重要。
通
过了解代谢产物的种类和生成方式，我们可以更好地理解疾病的发
生机制，并开发出更有效的治疗方法。
代谢产物的研究也有助于了
解身体对药物的代谢和清除过程，从而优化药物治疗方案。
总结起来，人体代谢产物可以分为废物和活性代谢产物两大类。
它们在维持身体健康以及参与身体各种生理过程中起到关键作用。
对人体代谢产物进行深入研究有助于我们更好地了解身体的功能和
疾病机制，为健康和医学领域的发展做出贡献。
人体内的垃圾及清理
人体的“垃圾”及清理一、疾病和衰老的罪魁人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新代过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并滞积在体的各种废物。
这类废物会导致人体慢性中毒，也称自体中毒。
近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。
俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。
”这里说的各种垃圾，包括心理污染损伤、人体新代过程中产生的垃圾、自由基对细胞的损坏、不能及时清除的衰老死亡细胞、环境污染物等等。
二、人体部有多少垃圾国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果在吃喝上放纵自己，不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体部一定存在大量垃圾———至少也有5公斤牎在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。
通过对人体进行全面清理，可以做到：———从肠道中清除多年积存的腐粪便1公斤～15公斤牗不包括正常粪便牘；———从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物O．5公斤～5公斤；———从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤；———清除若干人体的各类其他污染物牗通过饮水、食品和吸入的氯、硝酸盐等牘。
总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。
身体毒素的来源积累在体，人体无法处理的物质都称为毒素。
造成疾病的一个重要的原因，是毒素的日积月累。
在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有八万多种是经常接触并危害我们的健康。
我们的肝脏将被迫代进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。
日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。
我们甚至很难拥有一瓶足够安全的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。
清理血管垃圾的药方有哪些
清理血管垃圾的药方有哪些关于《清理血管垃圾的药方有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
血管废弃物?这个词坚信很多人也没有听闻过，实际上说白了血管废弃物便是根据血液循环系统不可以立即清除身体之外的有机废气和新陈代谢物质等，要是一说到血管废弃物毫无疑问并不是好东西，那麼应当怎样清理血管垃圾废弃物?清理血管垃圾废弃物的方子有什么?下边就由我给大伙儿介绍一下有关清理血管垃圾废弃物的方子有什么吧。
实际上一般我们常说的“血管废弃物”关键就是指一些人体危害的物质如新陈代谢物质血尿酸,二氧化碳及其过高的血糖等,在其中新陈代谢物质关键根据血液动送至肾脏功能和肺中开展排出来,运输到肝脏中开展溶解。
1 多喝水.一方面多喝水能够提升血液的稀释液性,改进血液的触变性,进而改进血液循环系统,有利于新陈代谢物质的排出来,另一方面多喝水还可以提升排尿,还可以提升废弃物从肾脏功能中的代谢.2 清淡的食物,降低人体脂肪的摄取.血糖过过高加快血管的硬底化,进而造成血管变窄变小乃至阻塞,影响血液的流通性,不利有害物的运送和消除,血糖过过高造成脂肪肝的产生,影响肝脏的祛毒作用,进而提升血液中危害成份.再度血糖过高就可能导致血糖过高产生糖尿病.3 适度运用药品减少血液的黏滞度改进血液的触变性.关键有抗血小板类药和中药材活血化淤类药.4 软化血管,改进动脉硬化类药.除此之外，还能够依照下边的方式自做汤剂。
原材料：同分量的柠檬水、生姜水、大蒜汁、苹果醋各一杯，密糖适当。
作法：1，大蒜削皮，姜削皮切小块，一起放进果汁机打汁，或是放进搅拌装置弄成浆，用网眼布隔渣，手绞出汁。
2，将大蒜、生姜水放进瓦锅，添加柠檬水与苹果醋，火灾滚，文火慢煮，不必盖盖子，让水分挥发，大概需要三十分钟，剩余大概一半液汁。
3，溫度下降后，添加密糖，细心搅拌，密糖需要许多，主要是令液汁非常容易通道。
将制成品存有有盖的玻璃瓶子中，放进冷冻柜。
每日早餐前空着肚子服食一汤匙。
清除血液垃圾的方法
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清除血液垃圾的方法
导语：人体里到处都充斥着血液，血液的健康直接关乎人体健康，不过很多人不知道其实血液中也是存在很多垃圾的，这些垃圾会随着时间慢慢的累积在血
人体里到处都充斥着血液，血液的健康直接关乎人体健康，不过很多人不知道其实血液中也是存在很多垃圾的，这些垃圾会随着时间慢慢的累积在血管上，从而也就会导致血管越来越细，严重的话就会引起血管的堵塞，这就是脑梗和心梗产生的原因，所以说知道清除血液垃圾的方法对于预防脑梗和心梗很有帮助，具体清除血液垃圾的方法如下：
竹笋是清理血液垃圾的好帮手，中医养生认为，竹笋具有清热化痰、润肠通便、消食等功效。
竹笋当中含有丰富的膳食纤维，可以帮助分解食物残留，减少血液中的胆固醇，长期食用还有预防肠癌的功效。
竹笋具有低脂肪、低糖的特点，所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。
竹笋的好处这么多，如果在配上一些同样具有清除血液垃圾的食物，可以很有效果的清除血液垃圾，来看看这款蘑菇竹笋排骨汤。
蘑菇排泄毒物的能力非常强，是净化血液的高手，配合竹笋味道鲜美。
要准备的材料不多，从名字中我们就可以看出来了，排骨300g，竹笋300g，蘑菇10个。
做法很简单首先处理排骨，把排毒洗干净后用沸水焯到半熟，把排骨放在一边备用。
下面处理竹笋，把竹笋清洗干净去掉外壳，切成一段段的，蘑菇也同样洗干净用冷水泡三个小时，这样可以让蘑菇的功效发挥到最大。
这道蘑菇竹笋排骨汤的材料准备齐全了，下面就是怎么做了。
首先要在锅里放上水，把排骨、竹笋、蘑菇放入锅中，先用大火把水煮到
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第五章++人体内废物的排出课件2022--2023学年人教版生物七年级下册
2.尿液与原尿相比 不含哪些物质？
葡萄糖
血液
（含血细胞、蛋白质、水、无机盐、葡萄糖、尿素）
大分子的蛋白质 和血细胞
肾小球和肾小囊 内壁过滤
原尿
（含水、无机盐、葡萄糖、尿素等）进入肾小囊
全部葡萄糖、大部 分水、部分无机盐
肾小管重吸收
尿液 （含水、无机盐、尿素）
血液、肾小囊中的原尿及尿液中的成分比较
10.根据“肾单位”和“肾单位形成尿的过程”示意图回答问题。 （7）原尿中90%的物质被_肾__小__管__吸收了。 （8）从F流出的血液中，明显减少的物质
是_氧__、__营__养__物__质__、__尿__素__等__。其中被 肾小球过滤后，有一部分被肾小管 重吸收回血液的物质是_水__、__无__机__盐__； 肾小管全部重吸收回血液的物质是 _葡__萄__糖__。
▼排出废物。
▼调节体内水和无机盐的平衡。
▼维持组织细胞的正常生理功能。
1.如图为肾单位结构示意图（序号表示结构），
以下说法不正确的是
（A ）
A.与②中液体相比，④中液体不含大分子蛋白 质、葡萄糖和血细胞
B.⑤处重吸收回去的物质是大部分的水、部分 无机盐和全部的葡萄糖
C.如果某病人的尿液中有红细胞，那么病变部 位可能是②的通透性发生改变
当血液流经肾小球时
入球小动脉
没有过滤的血 液，含各种成 分及代谢废物
原 尿
血细胞、 大分子蛋白质
出球小动脉
一部分水、无机盐、 葡萄糖、尿素等
当原尿流经肾小管时
尿液 （约1.5升/天）
剩下的物质： 水和无机盐、尿素等
一部分水、无机盐、 葡萄糖、尿素等
原尿 （约180升/天）
人体的毒垢-万病之源
人体的毒垢-万病之源2009-10-21 12:42 来自：马辰铭 (北京)人类疾病之致病根源——人体毒垢（一）(为什么病总治不好？为什么慢性病越治越多？为什么周围健康人突发恶病的例子越来越多？为什么在中国每10钞就有一人患癌症，成年人中每5秒就有1人患心脑血管疾病？在中国平均一个老年人身上至少有3种以上疾病，人的寿命本应该是120岁，而中国人的平均寿命还达不到70岁，究竟是谁偷走了我们50年的寿命？当今，世界医学水平高度发达的今天，癌症、肝病、糖尿病、心脑血管的发病率却越来越高，更多人已经是亚健康，三高的准潜在患者，这一现象引起了医学界的广泛关注，经过不断的研究和探索，医学专家们揭开了隐藏在多发病、慢性病、突发病的幕后真凶-----------体内毒垢那什么是体内毒垢呢？首先介绍什么是毒素：毒素既是人体自身不需要，新陈代谢不能顺利排出，滞留在人体内部，人体又不能自行化解的物质。
人体每天摄入的各种饮食或被迫摄入的各种物质（呼吸以及皮肤渗入等各种物质），均需要由血液以及脏腑化解，通过新陈代谢功能处理掉，但人体的代谢能力是有限的，并且很多物质是人体无法代谢掉的，长此以往，体内便逐渐积累沉淀各种不能代谢的物质---体内毒素。
毒垢---体内毒素长年累月层层沉积形成毒垢，牢固的附着在五脏六腑及各种管道的组织细胞上，不易被人体代谢掉。
简单用血管举个例子来说，血管壁上的毒垢也是一个缓慢形成的过程，心脑血管病的发生不是一时形成，而是毒垢经过长时间的积累和聚集堵塞血管导致的。
脂毒垢在血管壁上的沉积引发脑血管粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、脑中风等多种心脑血管疾病。
人体内到底藏有多少毒垢呢？乌克兰人体清理专家通过各种清理，从各类人体中可以清除平均每人3---5公斤毒垢垃圾，相当于体重的4%--6% 。
从部位和构成分类1. 血液和淋巴系统的毒垢血液污染是疾病的根源，淋巴毒垢过多会导致免疫失调。
清除血液和淋巴毒垢，身体自然会进入健康的通道。
人体六大脏器排毒法
健康生活养好气色六大脏器排毒法排毒的必要性，不必说太多很多人都清楚，可说到排毒很多人直接就会想到肠道排毒，那么人体只有肠道要排毒吗还有哪些器官是要排毒的呢它不打针不吃药的排毒方法都有哪些昵健康生活养好气色六大脏器排毒法一、肺排毒肺土气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。
肺排毒给身体氧气毒发状况:1、面色无光。
肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白哲，都要依靠肺的功能良好。
当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。
肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3、多愁善感。
毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
最佳排毒时间：3--5点如何排毒：1、饮食：百台提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏伉击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
2、穴位：弹拨腋下极泉穴极泉穴是手少阴心经的第一要穴，它位于腋动脉搏动处，经常弹拨极泉穴，有流通气血.，养护肺部，宽胸理气的作用。
固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物就可以了。
但是弹拨时并不是越用力越好，弹拨力度应柔和。
3、动作：靠呼吸打通任督人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头.上，任脉的端口在舌下。
平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。
每天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。
4、生活方式：享受喜剧时光导息是中医滋养肺部的方式，看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法，大笑时你的呼吸能瞬间加快加深，让你不自觉地快速深呼吸，不仅能激活肺部细胞，还能加速肺部排毒，让你身体变轻快。
二、肾排毒肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。
如何清除体内垃圾
如何清除体内垃圾人体清洁妙招保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。
有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。
含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。
比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。
多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。
运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。
而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛5.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。
每天一定要喝8杯水。
而且最好早上起来就喝一杯水。
6.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。
许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。
这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。
所以，最重要的排毒措施之一是预防。
所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。
全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。
进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
8.肺是最容易积存毒素的器官之一。
因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。
当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。
所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。
肝胆净化养生问答
净化养生问答1、什么是毒？毒泛指对人体有不良影响的物质。
内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸等。
外来毒素如：大气污染，农药残留，化学药品，化妆品中的重金属等。
内生之毒如：新陈代谢的废物，宿便，蛋白质代谢紊乱产生的毒素。
换句话说，人体用不掉又排不出去的东西就是毒素。
2、人体毒素有多少？人体本身就是一个污染源，人体在新陈代谢中会产生许多废弃物，即人体内的“垃圾”。
据测定，呼吸系统排出的化学物质就有149种；皮肤表面排出的有271种；肠道气体中有250种；汗液中有151种。
这些废弃物质包括一氧化碳、二氧化碳、甲烷、醛、丙酮、苯等，这些物质对人体全无用处且还有毒副作用。
如果这些有毒物质在人员密集、空气不流畅的公共场所或居室内聚积，就会使空气污浊，对人体健康构成威胁。
人所共知，人体的粪便排泄物、还有尿和汗液等，都是重要的污染源，甚至说话、打喷嚏、咳嗽溅出的唾沫，也能够把病菌带到空气中造成污染。
另外，人体皮肤每小时约有60万粒皮屑脱落，它们随着鞋、袜、衣、被等撒落到屋内空气中，形成一种污染。
因为食物的残渣形成粪便后，其中含有大量的毒素和细菌，如不及时清除，这些细菌和毒素就会在肠道内的废弃物中大量滋生和繁殖，产生更多的毒素，这些毒素被人体重复吸收后，会使血液混浊，容易导致许多疾病。
成年人体内有3公斤—25公斤垃圾。
从肠道中的陈腐粪便1公斤—15公斤。
从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其它结石，胆固醇形成的栓塞及丝状、片状物0.5公斤—2公斤。
从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤，其它部位2—5公斤3、毒素的来源有哪些？、主要是以下几种：错误的饮食习惯、不良生活方式、环境污染、情绪和压力在这四种成因中则以错误饮食习惯最为重要。
这些因素使身体血液化学酸碱失衡,代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，引起自身中毒。
这是一切疾病的真正根源。
4、人体中毒有什么危害？血液在输送氧和营养的过程中，也会产生一定废弃物。
健康：如何清除体内垃圾；人体内部有多少垃圾
人体内部有多少垃圾你了解你的“体内生态”吗？你知道人体内部有多少垃圾吗？说起体内垃圾和毒素，迄今可能大多数人知之甚少。
许多人甚至不以为然，尤其是体态匀称、年龄不大、自我感觉“良好的”的人更认为与己无关。
这种状况不能不令人忧虑。
这样麻木地对待自己，早晚会铸成大错——疾病和早衰正在向这种人招手！根据已为科学界承认的人体慢性中毒学说和各国大量的人体清理实践，国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝上放纵自己，如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾——至少也有5公斤!在现实生活中，可以说，人人体内都有垃圾，青年人也有体内垃圾。
一般说，视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3公斤～25公斤垃圾!体内垃圾都分布在哪里呢?实际上，在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。
俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年对大量患者进行人体清理的实践，得出如下结论：通过对人体进行多次的全面清理，可以做到：——从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤(不包括正常粪便)；——从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5公斤～5公斤；——从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤；——清除若干人体的各类其他污染物(通过饮水、食品和吸入的氯、硝酸盐等)。
总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。
各位读者，特别是成年读者和中老年读者，如果你对“人人体内都有垃圾”的结论表示怀疑，那么，最好你本人进行一次身体大清理。
当你清理大肠时，除正常粪便外，从你身上会清理出多年积存的硬化如石的小球状粪便及其他脏物!许多实行清肠疗法的患者都排泄出难以置信的大量“宿便”!日本医学博士甲田光雄在他撰写的《百病生菜食防治法》一书中说，到他开设的医院就治的许多患者，通过少食、断食、生菜食等具有清肠性质的疗法，都排出了长期停滞淤积的陈旧大便，即所谓“宿便”。
全身排毒做回白富美
美臻时白富美素畅48是台湾原装进口，融合美国量子医学高精技术研发，萃取数百种天然物质研发而成。48小时一个疗程，服用简单，成效显著!
美臻时白富美素畅48能加速肠道蠕动，清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤;能净化五脏，排出肝胆脾肺肾大肠小肠膀胱五脏六腑之毒，焕醒肝脏活力;能排除人体各关节部位的各种无机盐类、和各类其他污染物(通过饮水、食品和吸入的氯、铅、汞等重金属、硝酸盐等。
信阳金霞中医养生专家告诉大家，想要彻底排毒，如今“白富美”做到了。信阳金霞中医养生连锁机构特引进美臻时?白富美素畅48产品，48小时的肝胆排毒，可达到快速净化肝胆机能，净化机体的神奇效果!
肝脏之毒：如果一个人的指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷的情况，或是乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加，情绪容易抑郁，偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，女性还会出现痛经等情况，说明在其肝脏之内美容医院引进美臻时白富美素畅48，能帮你全面净化排毒，远离慢性疾病，让你更健康，让你更年轻，让你重新焕发女性魅力。
全身排毒做回白富美
女性一生体内会蓄积很多毒素，比如肾毒、肝毒、胆毒、肺毒等各种毒素，久毒成癌，特别是女性体内毒素更多，如何排毒，成为众多女性最想知道的，听信阳中医养生专家怎么说。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝胆是人体的解毒器官，也是人体重要的消化器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。信阳中医养生专家认为，肝主木，主生发，主疏泄，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。
脾脏之毒：女性出现面部长色斑、白带过多、脂肪堆积、口气明显，唇周长痘或溃疡等情况的时候，是因为蓄积在其脾脏之内的毒素正在大爆发，要引起足够的重视!
肺脏之毒：肺脏有毒素体现为皮肤呈锈色、晦暗，便秘，情绪上多愁善感，容易悲伤。
肝胆排毒演讲稿
数百年来，人类在追求文明的同时，也在有意无意间破坏了我们的自然生态。
虽然科技的进步让我们的生活更加便捷和丰富多彩，但是原本美丽的地球也在人类的工业化、数字化的过程中，一点一滴地受到破坏，因此使我们生活的环境中充满了毒素下面我就来讨论这个很可怕的让人闻之色变的破坏健康的元凶———毒素总的来说．毒素分别来自人们体外和体内。
体外的毒素人们可以感觉到，甚至看到。
体内的毒素则在人体内潜滋暗长，不易为人所察觉体内的毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老然后由五脏供养的整个机体必然也就跟着一起衰老了那体内若藏有毒素人体会产生哪些疾病呢1．内科疾病头痛腹痛、腹泻发热肥胖便秘烦躁、甚至引发癌症2.就是女人最关心的皮肤疾病皮肤粗糙脸上长斑痤疮湿疹皮肤癣病很多女人都不知道为什么自己非常注意皮肤养护却还总出现这样那样的皮肤问题体内的毒素就可能是你皮肤问题的根源有些毒素是在体内深藏的可是就算再深藏他们在身体表面还是会留下蛛丝马迹不同的样貌可以代表毒素藏在哪里那么在座的各位想不想知道通过哪些问题来判断你的身体是否需要排毒呢看看你是否已经出现下面的症状1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。
2 眼睛昏暗消化不良头晕鼻子偶尔出血3．梳头时持续掉头发。
4．腰腹部出现赘肉。
5．经常发生便秘、腹泻。
6．呼吸道容易“上火”。
7．脸部皮肤粗糙。
8．换季时经常皮肤瘙痒。
9 无名的火气很大10．有时吃饭很少，甚至味如嚼蜡。
11．经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。
12．免疫力下降，春秋流感一来，你肯定逃不过如果超过三个，就表明您体内已有少量毒素堆积如果超过四个个，说明您体内毒素堆积已较为严重如果已经超过了五个，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状任其发展下去是很危险的其实人体有很完善的自我排毒系统皮肤淋巴眼睛肺胃肾脏大肠还有最重要的肝脏我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。
人体自由基是什么
人体自由基是什么？自由基是人体代谢产生的一种垃圾毒素，对人体有伤害。
多了会产生疾病、加速人体衰老！所以我们要清除自由基！希望能帮到你自由基存在于哪些地方？对皮肤以及人体有何危害？自由基是客观存在的，对人类来说，无论是体内的还是体外的，自由基还在不断地，以前所未有的速度被制造出来，与自由基有关的疾病发病率也呈加速上升的趋势。
既然人类无法逃避自由基的包围和夹击，那么就只有想方设法降低自由基对我们的危害。
随着科学家们对自由基研究的日渐深入，清除自由基，以减少自由基对人体危害的方法也逐渐被揭示出来。
研究表明，自由基从产生到衰亡的过程就是电子转移的过程。
在生命体系中，电子的转移是一种最基本的运动，而氧是最容易得到电子的元素，因此，生物体内许多化学反映都与氧有关。
科学家们发现损害人体健康的自由基几乎都与那些活性较强的含氧物质有关，他们把与这些物质相结合的自由基叫作活性氧自由基。
活性氧自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。
因此，要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。
既然自由基不仅存在于人体内，也来自于人体外，那么，降低自由基危害的途径也有两条：一是，利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基；二是发掘外源性抗氧化剂——自由基清除剂，阻断自由基对人体的入侵。
大量研究已经证实，人体内本身就具有清除多余自由基的能力，这主要是靠内源性自由基清除系统，它包括超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等一些酶和维生素C、维生素E、还原型谷胱甘肽、β-胡萝卜素和硒等一些抗氧化剂。
酶类物质可以使体内的活性氧自由基变为活性较低的物质，从而削弱它们对肌体的攻击力。
酶的防御作用仅限于细胞内，而抗氧化剂有些作用于细胞膜，有些则是在细胞外就可起到防御作用。
这些物质就深藏于我们体内，只要保持它们的量和活力它们就会发挥清除多余自由基的能力，使我们体内的自由基保持平衡。
要降低自由基对人体的危害，除了依靠体内自由基清除系统外，还要寻找和发掘外源性自由基清除剂，利用这些物质作为替身，让它们在自由基进入人体之前就先与自由基结合，以阻断外界是自由基的攻击，使人体免受伤害。
北师大版七年级生物下册《 第十一章 人体代谢废物的排出 第1节 人体产生的代谢废物》公开课教案_14
第十一章人体代谢废物的排出第1节人体产生的代谢废物教学目标知识目标：（1）说出人体产生的主要代谢废物和排出的途径。
（2）说出排泄的概念以及对人体生命活动的意义。
技能目标：（1）通过实验，培养学生的观察能力，分析思维能力。
（2 学会利用嗅觉、视觉等各种感官来认识代谢废物。
复习导入通过前面的学习，我们知道人的呼吸作用产生了二氧化碳，它是人体在新陈代谢过程中，产生的一种代谢废物。
人体在代谢过程中还产生了哪些代谢废物呢？它们又是如何排出体外的呢？这是我们今天要来一起探讨的问题。
（一）代谢废物的种类师：对于人体排泄的废物，同学知道有哪些吗？尿液、汗水、粪便师：同学们说的这些，到底是不是代谢废物呢，暂不评论。
先让我们来做一个实验吧。
（教师做尿液成分测定的演示实验。
几个学生上台来做近距离的观察。
）问题：1、你们看到的尿液是什么颜色？（黄色）2、有什么气味？（骚臭味、化肥店的味等）3、在烧烤过程中，看到什么，有气味产生吗？（白烟、气味等）（1~3由上台学生回答，后面由小组讨论后回答）4、能预测一下这种气味来自什么物质吗？（有点象是化肥商店里尿素的味道）5、大家看看，残余物有多少，是什么颜色的？这种物质会是什么呢（薄薄的一层白色物质）用一个简便的办法来测定。
（点燃、闻）6、尿液中还有什么呢？（水）牛顿说：“没有大胆的猜测，就作不出伟大的发现”。
对于这层白白的物质，大家大胆猜测。
根据它不能燃烧，可以证明它是什么吗？无机物师：分析得对。
准确的说，它是无机盐。
有人尝过它的味道，是咸的。
师：尿液的成分有水、无机盐和尿素。
师：刚才通过实验，我们知道了尿液的成分。
请同学们结合已有的知识，思考讨论：7、汗水的成分有什么？（举例运动后，流出的汗水干了，在脖子上就会有白色的颗粒，是咸的，是无机盐；夏天如果几天不洗澡，内衣上和身体就会有股尿素的味道。
）先让我们来学习什么是排泄。
（二）排泄的概念：人体将代谢废物如二氧化碳、尿素等以及多余的水和无机盐排出体外的过程称为排泄。
我的百个养生小故事之五十七——排毒是人体一个长期的持续不断的重要工程
我的百个养生小故事之五十七——排毒是人体一个长期的持续不断的重要工程展开全文人体的生命要活到天年而寿终正寝，那就要天天排毒，持续不断地长期排毒，这应该是人体的一个重要工程。
首先我们要明白，我们的机体现在无时无刻不在受毒的侵害。
你就说那外来毒吧，它们都每时每刻随着我们人体所需要的营养物质进入体内，这是外来毒进入人体的一个特点。
你看，我们的人体每时每刻都要吸入氧气，而那些毒也都随着氧气从鼻腔进入人体。
我们人体每每天天都要进食饮水，而那些毒也都随着进入的食物和水一起从口腔进入人体。
再就说那些内生毒，它们也都是在人体每时每刻的新陈代谢中不断地产生，那过剩的脂肪，那过剩的糖类，那过剩的蛋白质，都成了代谢的垃圾，成了危害我们机体的毒。
再次我们要明白，危害我们机体的毒还有一个特点，那就是每时每刻都在不停地累积。
由少而多，最后累积成巨毒，以致夺去我们人体宝贵的生命。
这不是耸人听闻，傅彪的死，高秀敏的死，都是如此。
就说古时三国的周瑜，那么年轻就失去了生命，也是由累积的心理上的毒所害的。
是的，我们可以这样来计算一下，如果每天我们机体内都有10克毒没有排除，那么10天就会有100克，100天就会有1000克，1000天就会有10公斤了。
那15年，25年，35年，不就是巨毒了吗？所以，医学研究表明：人体内的毒素可随人的年龄增加而增多的。
如果人体的生命要想活到天年的话，那么人体就一定要随时随地地、连续不断地、长期地排除体内的毒素。
其实，我们人体从有生命之日起，就会排毒了。
这是因为大自然在造人时，知道人体排毒是一项极其重要的工程，这就跟人体需要进食，需要进水，需要进氧一样的重要。
换句话说，人不吃不喝不吸入氧气，就要失去生命。
如果人体不排毒，人也不能活到天年而寿终正寝。
因此大自然在造人时，就特地为人体设置了一套完整的排毒系统，让人体在正常的情况下，运用这套排毒系统自能的排除体内的毒素，从而健康地活到天年。
那么人体的哪些系统和器官是属于排毒系统呢？尽我所知，人体的排毒系统由消化系统、泌尿系统、淋巴系统、呼吸系统、肝脏、肾脏、肺脏、肠道、皮肤等组成。
人体内到底有多少垃圾肠道垃圾及其危害 肝胆垃圾及其危害
人体内到底有多少垃圾？肠道垃圾及其危害肝胆垃圾及其危害根据各国科学界认定断言，一般成年人体内有3公斤—25公斤垃圾。
人体垃圾大部分分布在哪里？主要分布在大小肠、肝脏、肾、血液、淋巴液、关节及其它器官和细胞中。
俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年的临床实践经验指出，通过对人体进行多次的全面清理，一般可以做到：—从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤—15公斤(不包括正常粪便)。
—从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其它结石，胆固醇形成的栓塞及丝状、片状物0.5公斤—5公斤。
—从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤，其它部位2—3公斤。
一旦清理完毕，人体的体重也将下降3—25公斤。
肠道垃圾及其危害肠道属消化系统，肠道全长共5—7米，每隔3.5厘米就有一个弯折，特别是大肠更是千褶百皱，全面铺开有一个网球场那么大，而且这些皱褶有很强的藏污纳垢能力。
这些污垢，随着人的年龄增长，吸附的越来越多，一般30岁以上的人，多在6公斤左右。
这些污垢在肠壁强力脱水的作用下板结变硬，牢牢地吸附在肠壁或深藏在皱褶中，日久腐烂变质，医学界称这种含毒素的废物为“宿便”。
这种宿便每天分泌大量的毒素，如吲哚、硫化氢、腐氮和尸氮、亚摩尼亚、酷氮、苯酚等30多种。
这些毒素分泌出来，反过来又被肠绒毛吸收到血液中。
通过血液循环运到肝脏，导致肝解毒负担加大，肝细胞易受损伤。
运到肺脏会导致呼吸短促，而发肺炎或气管炎。
运到脾胃，导致脾胃生火，导致口臭或炎症。
渗入胸腔，会诱发肿瘤；渗入子宫，会导致纤维瘤；渗入大脑，会感到压抑、失眠、烦燥、记忆力减退，重者导致脑瘤。
运到各腺体会导致内分泌紊乱；运到皮肤，会使皮肤粗糙变暗出现色斑或痤疮等。
这些毒素无论运到身体哪里，都会对人造成巨大危害。
早在50年以前，英国皇家医学会有57位当时属于顶尖的医生，在伦敦召开了一个会议，也称“世界毒素会议”，主题就是对身体肠道的毒素问题，而展开的讨论。
国际医学组织也称现代人的肠道为“老人肠”，就是因为不到30岁的人，便有了60岁的肠道。
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人体有哪些垃圾要清除?
有些人看上去可能衣冠整齐，白白净净，但却没想到，从头到脚都可能藏着垃圾，这并不是耸人听闻。
清洁体表“三个垃圾场”
头发：我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物，以及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵蚀着我们的头发，再加上很多人对天天洗头会伤害头发的误解，头发成了我们体外第一个“垃圾场”。
脸：虽然一天两遍的洗，但是被列为第二“垃圾场”，各种污染和化妆品的侵害，自身分泌的油脂等，都不是简单的洗脸可以清洁干净的。
手：接下来是大家都达成共识的第三“垃圾场”——我们的手，一只手上大约沾附有40多万个细菌。
对付这三个体外“垃圾场”，最好的办法就是养成良好的个人卫生习惯：天天洗头，彻底洁面，及时洗手。
“三把扫帚”扫除体内垃圾
以上三个“垃圾场”都是暴露在人体外面的部分，还有许多“垃圾场”存在我们人体内部。
人体的内脏无处不存在垃圾，例如肠、肝、肾等。
当然血液里也有垃圾，血液粘稠就是血液有垃圾的表现之一。
物理“扫帚”
主要指膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。
它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物，以及随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留的时间，减少肠道对废毒物质的吸收。
同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。
富含膳食纤维的食物有车前籽壳、燕麦等。
化学“扫帚”
主要指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。
蔬菜富含维生素C、维生素E 等成分，有助化学“扫帚”发挥功能。
生物“扫帚”
主要指抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。
居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌的孳生，抵御病原菌侵害。
经常喝酸奶能补充益生菌，可以更好地发挥生物“扫帚”功能。
清除体内垃圾常吃以下食品
常饮鲜果鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
常吃海带
海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。
常吃猪血汤
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
常吃黑木耳和菌类植物
据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
常吃可打扫体内垃圾的水果
樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。
因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，完美公司生产的完美高纤乐因富含膳食纤维和草莓成分，而成为清除体内垃圾的理想保健饮品。